belega
Kako premagati osamljenost v decembrskem času?
December je čudovit mesec, poln radosti, družinskih praznovanj, dobre hrane, objemov in poljubov. A za številne tudi mesec, ko se na dan prikradejo občutki osamljenosti. Včasih, četudi smo obkroženi s številnimi družinskimi člani. Kako premagati občutke osamljenosti in zakaj do osamljenosti pride, nam je razkrila specialistka zakonske in družinske terapije Anja Kovačič.
Poglejte, zakaj se vam ni treba odreči kruhu
Z belim kruhom, belimi testeninami, belim rižem in sladkorjem ne bi smeli pretiravati. A če redno uživate dovolj hrane, ki poskrbi, da imate v črevesju dovolj za vas blagodejnih bakterij, se tudi malo manj zdravim dobrotam ni treba povsem odreči.
Popil je liter alkohola na dan in zgodilo se je …
Kitajcu, ki je zadnja tri desetletja spil skoraj liter belega špirita na dan, se je okoli vratu naredil ogromen maščobni tumor. Prijel se ga je vzdevek 'moški s konjskim vratom'.
Hrana, ki pomaga, če imate akne ali menopavzo
Vam preglavice povzročajo akne ali pa vas mučijo simptomi menopavze – oblivanje vročice, glavoboli, nihanje razpoloženja? V obeh primerih je težava, da hormoni niso v ravnovesju. Kako jih uravnovesiti s hrano, piše britanska zdravnica dr. Erika Schwartz.
Želel si je bleščeče belega nasmeha ...
22-letni Jake Barrett je skoraj umrl po tem, ko je uporabil izdelek za beljenje zob. Peroksidno belilo mu je uničilo tkivo pod jezikom. Da bi mu zdravniki rešili življenje, pa so mu morali opraviti operacijo, posledica katere je luknja pod brado. Kljub temu ni opustil svojih sanj, da bi imel bleščeč nasmeh.
Revolucionarna rešitev proti izpadanju in za ponovno rast las
Dercos je dermatokozmetični strokovnjak za zdravje in lepoto las ter pionir na področju preprečevanja izpadanja las. Z inovativnima molekulama aminexil in stemoxydine, ki sta prisotni v ampulah Aminexil PRO in Neogenic, Dercos preprečuje izpadanje las in aktivira njihovo ponovno rast.
Poglejte, kako je izgubila polovico teže na povsem naraven način!
Potem ko jo je privlačen sosed vprašal, ali je noseča, je imela dovolj. Odločila se je, da shujša. A ne tako, da si zmanjša želodec. Odločila se je, da odvečno težo izgubi na povsem naraven način.
To je najslabša hrana za vaše zobe
Skrb za ustno higieno je ključnega pomena, če želimo ohraniti zdrave zobe in dlesni, a dobro znano je tudi, da lahko veliko škode naredi tudi napačna izbira hrane. Sladkarije so ena izmed njih, a obstajajo tudi druga živila, na katera običajno nismo tako pozorni. Tu je nekaj izmed njih.
Kako se premišljeno lotiti izgubljanja kilogramov?
Ob začetku leta so se številni med vami verjetno zaobljubili, da bodo pa letos res izgubili tistih nekaj odvečnih kilogramov in začeli bolj zdravo živeti. A take odločitve običajno ni mogoče sprejeti čez noč, saj nam mora zdrav življenjski slog preiti v kri in postati vsakodnevna rutina. Preverite, kako lahko to najlažje dosežete!
Vse, kar morate vedeti o priljubljenem kuhančku!
Takoj, ko se temperature spustijo pod ničlo, se začnemo ozirati za njim: kuhanim vinom, namreč. Vroč, sladek napitek iz belega ali rdečega vina, vode ter raznih začimb nam pozimi greje roke in sprošča telo. A na videz nedolžna pijača ima tudi precej negativnih učinkov.
Kako pogosto lahko uporabljate šampon?
Vsi imamo radi občutek sveže opranih, dišečih in voljnih las. A kljub temu se tako dermatologi kot frizerji strinjajo, da vsakodnevno umivanje las ni priporočljivo. In kakšna je prava mera?
Tragično preminila, ker sta mislila, da njuhata kokain
Britanska turista Shaun Brotherston in Bradley Price sta med počitnicami na Nizozemskem, kjer sta praznovala Shaunov 21. rojstni dan, tragično preminila, po tem ko sta njuhala beli heroin, za katerega sta mislila, da je kokain.
Izračunali, koliko let življenja vam odvzamejo škodljive razvade
Morda ste mislili, da vam ena cigareta ne bo škodila? A po izračunih nove spletne strani Treatment4addiction, kjer so preračunali, koliko let življenja vam lahko odvzame določena škodljiva razvada, ena pokajena cigareta skrajša življenje za skoraj 14 minut.
5 maščob, zaradi katerih se ne boste zredili
Ena od največjih zmot o prehrani je zagotovo ta, da maščobe ustvarjajo podkožno maščevje. Prav zato tudi cveti prodaja manj mastnih izdelkov, kjer je naravna maščoba pogosto zamenjana s sladkorjem. A to ne drži, nekatere maščobe vam bodo celo pomagale pri izgubi odvečnih kilogramov.
Poznate razliko med rjavim in 'rjavim' sladkorjem?
Ljudje smo si svoje življenje vedno radi posladkali, zato je danes na naših policah tudi toliko vrst sladkorja. Čeprav razlikujemo med belim in rjavim sladkorjem, pa le redki ločijo med obarvanim belim sladkorjem in pravim rjavim.
100-odstotni sadni obrok na poti!
Podjetje Fructal ponovno predstavlja novost: FRUCTAL SMOOTHIE v NOVI embalaži Tetra Brik® Aseptic Edge 250 ml.
Igral je ob boku svetovno znane igralke
29-letni Adam Pearson, ki trpi za redko genetsko boleznijo nevrofibromatozo, je svojo iznakaženost dobro izkoristil in pred kratkim nastopil v filmu Under The Skin, kjer je igral ob boku Scarlett Johansson. Sedaj pa že razmišlja o novih vlogah.
Odkrili novo nevarnost, ki jo prinaša kokain
Uporabniki kokaina imajo 24 ur po uživanju belega prahu kar šest do sedemkrat več možnosti za možgansko kap, so ugotovili strokovnjaki iz ameriške medicinske univerze. Da je uživanje kokaina resnično nevarno, pa so pokazale tudi prejšnje študije, ki kažejo, da je kokain tudi 'odlična droga za srčni infarkt'.
Spoznajte resnico o kruhu
Kruhu pogosto delamo krivico, saj so se mu mnogi pričeli izogibati v velikem loku. A ob pravilni izbiri in količini je kruh v resnici lahko zdrav del naše prehrane. Preverite, na kaj je treba paziti.
Pozor! Pazite se skritega sladkorja
Že desetletja nas strašijo, da je nasičena maščoba ena najslabših stvari, ki jih lahko zaužijemo. A v resnici je sladkor veliko slabši. Nevaren pa je predvsem tisti, za katerega se sploh zavedamo ne, da smo ga zaužili.
'Ne samo da redi, ampak tudi ubija'
''Ne samo da sladkor redi, ampak tudi ubija,'' so zapisali kalifornijski znanstveniki v časopisu Nature in pozvali vlade vsega sveta, naj prodajo sladkorja omejijo tako kot prodajo tobačnih izdelkov in alkohola. Pa je sladkor res tako strupen?
Te fotografije so jo streznile. Danes je ne bi prepoznali ...
Le pol leta po tem, ko je britanka Vicky Pattison požela veliko pozornosti s svojimi fotografijami na plaži, ki so kazale, da se je precej zapustila, je sedaj presentila s popolno postavo. Strto srce in priznanje, da je s težo šla predaleč, sta ji pomagala, da je v le nekaj mesecih uspela priti iz konfekcijske številke 46 na številko 38.
Savina svojega Giorgosa ozdravila hude bolezni
Ljubezenska zgodba Savine Atai in njenega Giorgosa se je pričela na idilični Kreti, kjer sta se spoznala na eni izmed njegovih delavnic obrazne joge. Čeprav je Savina že takoj opazila, da so rane na njegovi koži posledica neprijetne bolezni - luskavice, pa je to ni odvrnilo od tega, da ga ne bi vzljubila. Raje mu je pomagala in ga ozdravila neprijetne bolezni.
Savina razkrila hudo bolečino
Komentatorka resničnostnega šova Gostilna išče šefa Savina Atai se lahko pohvali s čvrstim in vitkim telesom, za katerega že vrsto let skrbi s pomočjo joge. Gre za vadbo, ki ji je spremenila življenje, potem ko je prestala hudo prometno nesrečo, v kateri je utrpela resne poškodbe križnice in noge.
Ga znate spremeniti v bolj zdravega?
Četudi vemo, da je industrijsko predelana hrana škodljiva, se ji marsikdaj ne znamo upreti. A ko si zaželite, da bi ugriznili v hamburger, si lahko tega pripravite tako, da bo za vaše zdravje povsem varen.
8 mitov, zaradi katerih se odrekamo hrani
Ste tudi vi med tistimi, ki so zaupali že mnogim nasvetom za zdrav način življenja ali izgubo odvečnih kilogramov, a rezultatov nikoli niso dosegli? Čas je, da razčistimo nekatera prepričanja, ki smo jim slepo verjeli.
Prigrizki, po katerih se ne boste zredili
Težava pri prigrizkih je najpogosteje ta, da so izjemno kalorični. Prav zato vam predstavljamo nekaj idej za osvežujoče in hkrati tudi nizkokalorične poletne prigrizke, ki si jih lahko privoščite brez slabe vesti, saj ne redijo.
Se spomnite slavne mehiške zvezdnice?
Slavna mehiška pevka in zvezda njihovih limonadnic je nedavno obiskala Miami ter pokazala, da je morda res že dolgo v soju žarometov, da pa lahko kljub temu vsakič znova navduši. Vse je zanimal le še njen recept za takšen uspeh.
Kako malo je treba za takšen trebušček!
Telo Stacy Keibler velja za eno izmed najlepše oblikovanih na svetu, resnično se lahko pohvali s prečudovito postavo, ki ji jo zavidajo tudi precej mlajše kolegice. Da pa ne bi bili med njimi tudi sami, pa si poglejte zbirko vadb, ki jih je za vas pripravila kar zvezdnica sama.
Kaj je razkrila s takšno fotografijo?
Medtem ko se nekateri zvezdniki pritožujejo, da jim paparaci ne dajo nobenega miru, po drugi strani drugi na družbenih omrežjih z oboževalci delijo prav vsak trenutek iz svojega zasebnega življenja.
