bolezen zdravje
Majhne stvari, ki izboljšujejo zdravje
Majhne spremembe, ki jih v svoje življenje lahko vnese prav vsak izmed nas, lahko močno izboljšajo naše počutje in zdravje. Tu je nekaj izmed njih.
Preprečuje kap, bolezni srca in sladkorno bolezen
Samo dva kozarca brusničnega soka na dan lahko zmanjšata tveganje za kap, srčno-žilne bolezni in sladkorno bolezen. Brusnice so namreč bogate s polifenoli, ki spodbujajo naravne obrambne mehanizme telesa.
Ne velike prsi in dolge noge! Moški padajo na …
Inteligenco?! Vsaj tako trdi profesor in evolucijski biolog David Bainbridge iz univerze Cambridge. Po njegovem moški svoje življenjske partnerice ne izbirajo na podlagi dolgih nog in velikosti prsi, ampak na podlagi njihove inteligence.
Kako se znebiti trdovratne glivične okužbe nohtov?
Več let trajajoči glivični okužbi stopal se običajno pridruži tudi glivična okužba nohtov. Vsi, ki so se spopadli z njo, se dobro zavedajo, kako zelo trdovratna je lahko, saj se glivice običajno zažrejo globoko v noht. Kako se je kljub temu znebiti, nam je pojasnil dermatolog asist. Borut Žgavec, dr. med.
4 najpogostejše zmote o sladkorju
Ljudje, ki pojedo največ dodanega sladkorja, imajo več kot dvakrat večje tveganje za prezgodnjo smrt ali bolezni srca, je pokazala objavljena v priznani reviji JAMA Internal Medicine. A to je nekaj, kar že vsi dobro vemo. Zatakne pa se pri vprašanjih, kot so: kako škodljiv je sladkor v sadju, kaj pa v sadnih sokovih in smoothijih?
Nekaj najboljših nasvetov proti napihnjenosti
Se spopadate z napihnjenostjo in bolečinami v trebuhu? Priznana britanska novinarka je združila nekaj najboljših ajurvedskih nasvetov za premagovanje težav s prebavo, ki jih je dodbra spoznala v svoji dolgoletni novinarski karieri. Preverite, kaj svetuje ob napihnjenosti in drugih težavah s prebavo.
Uspelo ji je z majhno, a pomembno spremembo
133 kilogramov je že tehtala 30-letna Amy Keable. Nato pa je v svojem življenju naredila majhno, a zelo pomembno spremembo. In danes ima kar 64 kilogramov manj ter dela kot svetovalka za doseganje bolj zdrave teže.
Preprosta rešitev ob vnetju dlesni
Več kot 90 odstotkov ljudi ima težave z eno od oblik vnetja obzobnih tkiv. Zato se je na poti do zapeljivega nasmeha bolje izogniti hitrim rešitvam in se zanj potruditi vsak dan vse leto. Dovolj je, da v roke vzamemo prave pripomočke in temeljiti ustni higieni namenimo nekaj minut na dan.
Kri daroval že 406-krat
57-letni Marjan Pečan je svojo kri daroval že kar 406-krat. To počne že vse od svojega 18. leta in je v tem času tako podaril že več kot 800 litrov krvi. Z njo je življenje rešil številnim ljudem, pa tudi sebi in svoji ženi.
Veste, koliko so v resnici stara vaša pljuča
Pljuča so pomemben organ, ki srce in preostale vitalne organe oskrbuje s kisikom. Če je delovanje pljuč oslabljeno, to vpliva na vse funkcije telesa. Izkazalo pa se je, da imajo nekateri ljudje precej starejša pljuča, kot je njihova dejanska starost. Preverite, ali ste med njimi.
20 let je bila priklenjena na invalidski voziček. Poglejte jo danes!
Jean Abbott je pri štirih letih zbolela za otroško paralizo. A izkazalo se je, da so ji zdravniki postavili napačno diagnozo, zaradi katere je na invalidskem vozičku preživela kar dve desetletji. Kaj se je zgodilo?
Tik pred smrtjo so jo zamrznili
2-letno umirajočo deklico iz Tajske so starši dali zamrzniti, v upanju, da bo medicina kmalu toliko napredovala, da jo bodo lahko znova oživili in ozdravili. Mala Matheryn Noavaratpong je bila pred zamrzovanjem možgansko mrtva, saj je trpela za zadnjo fazo raka možganov.
NIJZ: 'Cepljenje rešuje življenja!'
Evropski teden cepljenja, ki poteka ta teden, letos poteka pod geslom Zavezanost k cepljenju. Svetovni teden cepljenja pa bo po vsem svetu potekal v zadnjem tednu aprila, letošnje globalno geslo pa je Zmanjšajmo razlike - cepljenje za vse. Stroka namreč ugotavlja, da je cepljenje rešilo več življenj kot kateri koli drug javnozdravstveni ukrep.
Ste nenehno izčrpani? Tu je preprosta rešitev!
Eden od petih ljudi se pritožuje nad nenehno utrujenostjo in izčrpanostjo. Od perfekcionizma, pomanjkanja beljakovin in preveč kave … Vse to so lahko razlogi za izčrpanost in pomanjkanje energije, predstavljamo pa vam tudi preproste rešitve zanje.
'Bila sem debela kot pujs!'
''Ne glede na to, koliko sem shujšala, sem se počutila debelo kot pujs,'' danes pripoveduje mlada Britanka, ki je v času svoje anoreksije pojedla le borih 10 kalorij na dan. O svoji motnji hranjenja je spregovorila, da bi preostale trpeče spodbudila, naj ne obupajo. ''Upanje obstaja in niste sami,'' pravi.
10 znakov, da imate težave s ščitnico
V Sloveniji se kar 150.000 ljudi spopada z boleznijo ščitnice, vsako leto pa na novo odkrijejo približno 4000 novih primerov oblelih. Najpogostejša oblika bolezni ščitnice je avtoimunska bolezen Hashimotov tiroidizem, pri kateri ščitnica proizvede premalo ščitničnih hormonov.
Tragično! Mati se mora pripravljati na pogreb obeh hčera
Večina mamic sanja o tem, da bodo skupaj s hčerami praznovale rojstne dneve, obletnice in načrtovale poroko. A te sreče nima Britanka Jodie Barden, saj sta se obe njuni hčerki rodili z redko gensko motnjo, zaradi katere bosta živeli največ do 12. leta starosti.
Naše možgane zaščiti pred staranjem, stresom, rakom!
Nova raziskava je pokazala, da je česen še bolj zdrav, kot smo mislili. Možgane ščiti pred stresom, ki jim ga povzroča okolje, zaradi česar zavira njihovo staranje in poskrbi, da še dolgo delujejo optimalno.
Kaj se zgodi s telesom, če pijete kavo na prazen želodec?
Črna kava vsebuje veliko antioksidantov, ki delujejo pozitivno na naše zdravje. Poleg tega preprečuje zamašenost žil, varuje možgane in zmanjšuje tveganje za sladkorno bolezen. A kava ima lahko tudi negativne učinke, še posebej, če z njo pretiravamo in če jo pijemo na prazen želodec.
Zaradi nje umre odstotek ljudi, 5 odstotkov pa jih ostane invalidov
Za klopnim meningoencefalitisom sta lani v Sloveniji zbolela dva človeka, kar je najmanj v zadnjih desetih letih. Vseeno pa predstavniki UKC Ljubljana in Nacionalnega inštituta za javno zdravje pozivajo k cepljenju proti tej bolezni, saj so lahko posledice zelo hude. Približno odstotek obolelih umre, pet odstotkov pa jih ostane invalidov.
Slab spanec ogroža naše zdravje
Motnje spanja so zelo resen zdravstveni problem, saj pogosto ostajajo neprepoznavne, za njimi pa trpi kar 45 odstotkov prebivalstva. Na dolgi rok povzročajo debelost in v nekaterih primerih celo smrt, prav zato je pomembno, da jih pravočasno odkrijemo in zdravimo.
Preverite, ali imate večje tveganje za bolezni ledvic
Društva ledvičnih bolnikov v sodelovanju z zdravstvenim osebjem in ob podpori slovenskih nefrologov ob svetovnem dnevu ledvic organizirajo brezplačna merjenja krvnega tlaka, sladkorja v krvi in določanja beljakovin v seču. Na testiranje vabijo vse, ki sodijo v katero od rizičnih skupin. Preverite, ali ste med njimi.
Prepoznajte zgodnje simptome ošpic!
Zaradi ošpic, ki so izjemno nalezljiva bolezen, se z zapleti srečuje vsak 15. okuženi, eden na 1000 obolelih pa zaradi bolezni umre. Zdravila ni, edini učinkoviti ukrep pred okužbo pa predstavlja cepljenje.
Celo bolj učinkovita od telovadbe
Mediteranska prehrana lahko zmanjša tveganje za srčno-žilne bolezni za kar 47 odstotkov, kar je več kot vadba, je pokazala zadnja študija univerze v Atenah.
Preprosto se obvarujete pred najbolj smrtonosno boleznijo
Bolezni srca in ožilja so največji globalni ubijalec, saj povzročajo kar 30 odstotkov vseh smrti. A obstajajo povsem preprosti koraki, s katerimi lahko zmanjšate tveganje zanje. Preverite, kako.
Le z nekaj skodelicami se lahko izognete zamašenim arterijam
Ljudje bi se lahko z nekaj skodelicami kave na dan izognili zamašenim arterijam, ki so znan dejavnik tveganja za bolezni srca, so prepričani raziskovalci iz Južne Koreje. Njihove ugotovitve so vnovič odprle že staro razpravo o tem, ali je kava dobra za srce, za kar za zdaj ni trdnih dokazov.
V Berlinu tragično preminil 18-mesečni deček
Ošpice, ki se od oktobra lani širijo v Berlinu, so zahtevale smrtno žrtev. V eni od bolnišnic v nemški prestolnici je za to nalezljivo boleznijo v sredo umrl 18-mesečni deček. Kako se je malček okužil, še ni znano, poroča nemška tiskovna agencija dpa.
Neverjetno, kako vam lahko pomagata le dve skodelici
Ameriški znanstveniki so potrdili, da kakav ni samo okusen. Če ne vsebuje preveč sladkorja, je tudi zelo zdrav. Izboljša spomin, zniža raven slabega holesterola, preprečuje srčno in možgansko kap.
To je razlog, da ga začnete uživati!
Avokado spada med tiste darove narave, ki z vsakim novim odkritjem o njihovih blagodatih znanstvenike vedno znova osupnejo. Tokrat predstavljamo živilo, ki v vaši prehrani res ne sme manjkati.
Bi prepoznali najpogostejšo motnjo srčnega ritma?
Atrijska fibrilacija je najpogostejša motnja srčnega ritma, njena pojavnost pa zelo hitro narašča. Med najhujše zaplete bolezni štejemo možgansko kap, zato jo je dobro zgodaj prepoznati. Čeprav pri nekaterih bolnikih poteka brez simtomov, se pri drugih kaže z nekaterimi bolj značilnimi znaki.
