bolj zdrava prehrana
Zaskrbljenost
Pozdravljeni! Stara sem skoraj 15 let(2 meseca). Nikdar nisem bila ravno suha in niti ne debela. Med poletnimi počitnicami sem celo izgubila nekaj kilogramov. Zelo se je poznalo tudi na teles...
Ne jem zelenjave!
Lepo pozdravljeni! Stara sem 25 let in ne jem zelenjave odkar pomnim. Kot otroka so me silili z zelenjavo (en list solate ali nečesa na dan sem bila primorana pojesti). Ne jem nobene zelenjave, ne ...
Mleko, mleko, mleko
Pozdravljeni, zadnjič sem na vizita. si prebrala odličen članek o mleku, kjer je poleg Vas spregovorila tudi prof. dr. Irena Rogelj s katedre za mlekarstvo na Biotehniški fakulteti, ki pravi, da je za...
Kako sestaviti obroke?
Katere vrste živil bi mogel jesti za zajterk katere za kosilo in katere za večerjo. Ker se moja mama ne spozna toliko na te živilske skupine in nimam rednih obrokov ampak je vsak kadar postane l...
Po merjenju telesnih maščob 2
Hvala za prvi odgovor. Ker me menda niste razumeli, dopolnim podatke. Star sem 75 let, na izgled suh, ITM=22kg/m2, obseg v pasu 84cm, jem 5 x na dan, minimalno živalskih maščob, malo slano, nesladkano...
Ponovno o mleku
Pozdravljeni. Močno me zanima resnica o mleku in mlečnih izdelkih, saj lahko na spletnih straneh o zdravi prehrani najdemo tako velike zagovornike mleka, kot tiste, ki trdijo, da mleka kot odra...
Hujšanje športnika
Rada bi vedela, kako naj čimbolj zdravo shujšam iz 60 na 56 kil v mesecu in pol. Visoka sem 166cm, študentka. Shujšat moram zaradi kategorij pri športu. Po tekmi bi ohranjala 58kg (in mi tako naslednj...
Prehrana nosečnice
Pozdravljeni! Kako se zdravo prehranjevati, kaj je zdrava hrana. Kaj med nosečnostjo lahko jemo in kaj ne. Pod srcem nosim prvega otroka, sem v sedmem mesecu nosečnosti.Kot vse bodoče mamice k...
Nezdravo prehranjevanje
Pozdreavljeni! Imam 12let, 42kg in visoka sem 159cm. Do zdaj sem se prehranjevala z zdravo, raznoliko prehrano(sadje, zelenjava, ribe...), pred približno pol leta pa sem naenkrat to opustila. Še vedno...
Koliko mesa dnevno
Pozdravljeni! Moja mama pravi, da ne smem jest mesa vsak dan, češ da je to nezdravo. Ali je to res? Vem da preveč mesa ni dobro za organizem, ampak imam občutek, da moje telo potrebuje dosti mesa, ...
Kako naj pridobim svojo težo
Visok sem 180cm in imam samo 56kilogramov. Zanima me kako naj se zredim čim bolj zdravo?
Mb wilson, spet
Pozdravljeni!Sem 18 letnik z wilsonovo.Moram vam povedat,da sem se večkrat pregrešil z brezalkoholnim pivom,če se parkrat letno pregrešim z brezalkoholnim pivom je nevarno ali se lahko pregrešim tak k...
Nisem debela, a ne bi bila rada
Pozdravljeni! Stara sem 20 let. Visoka sem 170 cm in težka 66 kg, kar se mi ne zdi preveč za mojo višino. S kilogrami se niti toliko ne obremenjujem, saj jih imam na pravih mestih, kjer naj bi jih žen...
Težave se kopičijo
Potrebovala bi DIETO ZA POVIŠAN SLADKOR,HOLESTEROL,NIZEK PRITISK PA OBČUTLJIV ŽELODEC!S TEM DA IMA MAM ZRABLJENE KOLKE IN TEZKO HODI.........
Pitje gaziranih napitkov
Dober Dan. Jaz sem si pred kratkim kupil aparat za gaziranje pijač. Vendar nekaj me zanima. Že dosti sem prebral na internetu da gazirane pijače škodujejo. Vendar jaz bi pil navadno gazirano vo...
Kosmiči brez sladkorja?
Mene zanima kje bi lahko kupila prave nesladkane polnozrnate kosmiče? Zanima me tudi kako bi se lahko znebila maščobe na trebuhu? Delam vse mogoče vaje(trebušnjake, dvig nog...), ne vem več ka...
Dileme zdravega prehranjevanja
Pozdravljeni! Imam kar nekaj vprašanj in upam, da mi boste znali pomagati. Starost: 17 Že kakšen mesec nazaj sem se trdno odločila, da bom jedla bolj zdravo hrano in v svoje življenjske navade vkl...
Sprememba teže, sprememba prehrane
Lep pozdrav! s svojo tehtnico se zadne čase ne razumeva prav dobro, hehe. čez poletje in jesen sem izgubila nekaj kilogramov. prej več kot pol leta nisem imela menstruacije :/ zato sem odšla h gineko...
Edemi po ogljikovih hidratih?
Pozdravljeni. Imam vprašanje v zvezi z otekanjem telesa. Otečejo mi noge; gležnji sicer malo, bolj pa predel okrog kolena in navzgor. Velikokrat mi oteče tudi obraz; ličnice in okrog oči, dobim tud...
Veganstvo - še kaj na poti do zdravja?
Pozdravljeni! Sem 21-letna veganka, sem pa s tem načinom prehranjevanja pričela približno mesec nazaj. Ta način prehranjevanja mi zelo ustreza, saj se psihično in fizično počutim odlično, skrbi ...
Gobe
Spoštovani zanima me , ali so naše gobe, oziroma jurčki tudi pri nas kaj zastrupljeni. Zasdnjič je bilo na televiziji , da so v Nemčiji pregledali meso divjega prašiča in so ugotovili, da ni bilo uži...
Begajo me priporočila III.
Begajo me priporočila III. Hej. Spet jaz. :) Upam, da Vam ne "težim" preveč. Spet imam veliko vprašanj. Knjige od Cindija - Okus po zdravem, mi še ni uspelo dobit (sem si pa prebrala to kar ima...
Ali so ogljikovi hidrati res strup?
Pozdravljeni! Mene pa zanima, ali je res da ogljikovi hidrati najbolj redijo, in če je, kje se le-ti nahajajo v največji meri (čemu se izogibati potem) ? Zanima pa me še, v kateri hrani jih je najma...
Hujšanje z invalidnskim vozičkom II.
Lep pozdrav. Na vas sem se obrnila, ker me je zanimalo, kako bi lahko moja mama shujšala, kljub temu, da je na invalidskem vozičku. Vprašali ste o starosti - 45 let ima, paralizirana je od ...
Begajo me priporočila II.
Pozdravljeni, odgovarjam na BEGAJO ME PRIPOROČILA. Najprej se Vam zahvaljujem za izčrpen odgovor. Ste mi kar dali mislit (predvsem zato, ker očitno pretiravam in zadeva že skoraj meji na anoreksijo...
Begajo me priporočila
Pozdravljeni. Sem študentka in sem letos prvič začela razmišljat o zdravem prehranjevanju. Prebrala sem kar nekaj knjig (še najbolj mi je pri srcu kombinacija Montignaca in Hayeve diete ->torej zado...
športna prehrana je več kakor samo merica nekega preparata!
Pozdravljeni, spet jaz in to že tretjič :). Prosil vas bi če bi mi samo še povedali za ta izdelek http://www.championnutrition.com/node/5843? catid=37 kaj je boljše v splošnem. Ta izdelek koli...
čaj za hujšanje
Pozdravljeni gospod Lavrinec. Mene pa zanima če se da z zelenim čajem res hitreje shujšat? Uredila si bom prehrano (zdrava in uravnotežena prehrana) gibam se že dovolj (5 krat na teden) in bi še rada ...
Zdarva prehrana
Pozdravljeni! Stara sem 28 let in imam nerazložljive težave v trebuhu. Več let sem imela probleme z raznoraznimi reakciji po hranjenju (napenjanje, driske), ki so z odvajanjem blata minile. Želodčnih...
Nosečnost
Pozdravljeni, stara sem 35 let. Imam težavo ker imam stalno pekoč občutek po poziralniku. Do drugega poroda (pred dvema letoma) sem imela malo zgage le ob okncu prve in koncu druge nosečnosti. Jem v...
