boste
Pet nasvetov, ki vam bodo pomagali uresničiti novoletne zaobljube
Opustil/-a bom kajenje, shujšal/-a bom, končal/-a bom študij, izboril/-a si bom višjo plačo. Se je katera od teh odločitev znašla tudi na vašem seznamu novoletnih zaobljub? Kar koli ste si že začrtali za leto 2012, ponujamo vam nekaj nasvetov, kako to uresničiti.
Kaj o moškem pove njegov odnos z mamo?
Odnos, kakršnega goji moški do svoje mame, veliko pove o njegovi osebnosti, kar se močno izraža tudi v odnosu do njegove boljše polovice.
Resnica o alkoholu
O alkoholu in zdravljenju mačka krožijo številni miti in neresnice. Da boste vedeli, kako v teh dneh piti, da bodo posledice na telo čim manjše, preverite, kateri podatki so napačni in kaj v resnici deluje.
Izklesajte telo z zimskimi športi
Čeprav se v hladnih dneh skrivamo za plastmi toplih oblačil in s tem prikrijemo kakšen kilogramček ali dva, je zagotovo želja vsakega, da bi tudi pozimi ostal v formi in se izognil maščobnim blazinicam po prazničnih pojedinah. Združite korist in zabavo zimskih športov ter ostanite fit.
Kako do trebuščka Victorie Silvstedt?
37-letna Victoria Silvstedt ima še vedno telo boginje, zato zagotovo vse zanima, kako ohranja postavo brez odvečnih kilogramov, ni pa niti presuha.
20-letni Domen preživel hudo prometno nesrečo
20. rojstni dan je bil za Domna nekaj posebnega, saj je dobil motor, ki si ga je že dolgo želel. Pet dni zatem se je odpravil na morje in doživel svojo najhujšo moro. Le nekaj metrov od doma je vanj z vso silo trčil avtomobil.
Kam vodijo vajini prepiri?
V vsaki, na videz še tako idealni, zvezi občasno pride do nesoglasij in prepirov. Večinoma so popolnoma nepotrebni in se začnejo zaradi čisto banalnih stvari, od vaju obeh pa je odvisno, kako se bo prepir končal.
Nena je očarala prav vse
Nena Ristić, srbska manekenka, ki je sicer odrasla v Švici, dela pa povsod po svetu, je nedavno na plaži čisto očarala s svojim izklesanim trebuščkom.
Naj mraz ne uniči vaših las
V zimskem času morajo naši lasje marsikaj pretrpeti. Debela pokrivala, veter, hladen zrak zunaj in suh v ogrevanih prostorih povzročijo, da lasje postanejo suhi ter brez sijaja in življenjske energije.
Pira velja za idealno živilo
Pira ustreza vsem zahtevam idealnega živila, saj je bogat vir beljakovin, ogljikovih hidratov ter vitaminov. Je odličen nadomestek bele moke in ima dolg seznam zdravilnih učinkovin.
Kako telo spremenijo samo trije kilogrami več?
Nekatere sploh ne skrbi, če živijo z odvečnimi kilogrami. Svojega načina življenja ne želijo spremeniti. Toda morda bi si premislili, če bi vedeli, kako njihovo telo spremenijo samo trije odvečni kilogrami.
Kako shujšati med prazniki?
Od nakupovanja pa do zabav in kuhanja – vse to je lahko rekreacija. Če torej nimate časa, da bi se odpravili na vadbo, preverite, kako lahko v enem dnevu mimogrede pokurite energije za celo kosilo!
Ideje za nepozaben božični seks
December ni samo mesec brezskrbnosti, praznovanja in topline, ampak je hkrati idealna priložnost, da v svoje razmerje vnesete nekaj svežine. Naj se praznično vzdušje preseli tudi v vajino spalnico, dnevno sobo, kopalnico, skratka v vajino spolno življenje.
Česa za božič ne smete izreči ...
Smo sredi najlepših praznikov v letu, ki pa jih vse prevečkrat pokvarijo prav prepiri med partnerji. Da se ti ne bi več dogajali, smo pripravili seznam stvari, ki jih moški med božičem ženski ne bi smeli izreči.
Naj bo božič čaroben za vse
Decembrski čas je zame eden najlepših. Vonj po cimetu, stojnice, ki ponujajo najrazličnejše dobrote, svetleče okrašena Ljubljana, kuhano vino in večeri, ki jih na toplem preživimo s svojimi bližnjimi.
Nega aknaste kože pozimi
Vsak letni čas ima svoj čar in zima je tista, ki prinese številna vesela rajanja in užitke na snegu. Pozimi pa ne smemo pozabiti na ustrezno »oblačilo« za kožo na obrazu, predvsem pomembna je pravilna nega aknaste in problematične kože.
Kdaj so moški slabi v postelji?
Nihče se ne rodi kot neverjeten ljubimec. Če znate odlično zadovoljiti eno žensko, to še ne pomeni, da boste lahko tudi drugo. Preverite, kaj morda delate narobe.
Kaj lahko med prazniki povzroči glavobol?
Praznični čas ponavadi ne povezujemo z glavoboli, temveč s srečo in uživanjem – toda v resnici nas prav v teh dneh velikokrat boli glava. Naučite se temu izogniti.
Koencim Q10: pomoč ob statinski terapiji
Koencim Q10 je močan antioksidant, ki pomaga vzdrževati zdravo srce in ožilje. Jemanje Koencima Q10 50mg pa je predvsem ob posvetu z zdravnikom priporočljivo za ljudi, ki so zaradi povišane koncentracije holesterola v krvi na statinski terapiji.
Vaše telo potrebuje magnezij
Magnezij je mineral, nujno potreben za življenje. Pomemben je za normalno strukturo kosti. Vpliva na delovanje več kot 300 encimov, ki so udeleženi v biokemičnih reakcijah v organizmu.
Kako preživeti praznike brez slabe volje?
Praznične dni bodo mnogi preživeli z nasmehom na ustih, v družbi prijateljev in svojih najbližjih, veliko ljudi pa se v tem času srečuje tudi s stisko in žalostjo. Kako si v tem primeru pomagati, smo se pogovarjali s psihoterapevtko dr. Tino Bončino.
Ne boste verjeli, čigava dvojnica je danes!
Victoria je bila nekoč čisto običajno dekle z nekaj odvečnimi kilogrami, sedaj pa z vitko postavo osupljivo spominja na legendarno Marilyn Monroe.
Preverite, ali vaša vadba deluje
Morda telovadite že mesece (ali celo leta), toda ne vidite nobenih rezultatov. Jeziček na tehtnici se še vedno pomika navzgor. Preverite, ali res vadite učinkovito.
Uživajte v naravni kopeli
Zimski čas je ravno pravšnji za uživanje v razkošni kopeli. Obliva naj vas topla voda, obdaja pa lep vonj. Za še boljši učinek jo pripravite iz sestavin, ki jih najdete v svoji kuhinji.
Za mlado mamico usodno običajno zdravilo
20-letna mamica, ki je okrevala po operaciji, med katero so ji iz prsi odstranili nekaj bulic, je želela bolečino omiliti s paracetamolom. Ker zdravila ni jemala pravilno, je utrpela usodne posledice.
Greste lahko s prehladom na delo?
Ljudje, ki jih muči prehlad, pogosto s težkim srcem odidejo v službo, saj se bojijo, da bodo okužili sodelavce. Hkrati pa si zaradi količine dela, ki ga imajo, ne upajo ostati doma. Kaj je prav?
Do vitkosti z umetnimi sladili
Ko so znanstveniki odkrili, da sladkor izjemno škodi, so hkrati začeli raziskovati, ali je mogoče poustvariti tako priljubljen okus brez stranskih učinkov. Jim je to uspelo?
Zanjo je to težje, kot si mislite
27-letna zvezdnica Scarlett Johansson priznava, da pri ohranjanju lepega videza le stežka ostaja tako disciplinirana, kot to od nje zahteva njen poklic.
Zvezdnica shirala, a bi še rada shujšala
Zaskrbljujoče shujšana Peaches Geldof je znova šokirala. Na premieri filma Dekle z zmajskim tatujem se je namreč pojavila shirana kot še nikoli. Izjavila pa je tudi, da se še vedno počuti debelo.
Tem kotičkom nakupovalnih centrov se raje izognite
Če si želite stakniti kakšno virozo, gripo, prehlad ali še kaj hujšega, pojdite v enega od nakupovalnih centrov. Ker pa je to verjetno zadnja stvar, ki bi si jo kdo želel v času decembrskega veseljačenja, preverite, kje tiči največ virusov in bakterij.
