brez energije
7 neverjetnih učinkov vode
Voda je vir življenja je rek, ki je vsem dobro poznan. Pa veste zakaj? Predstavljamo vam sedem neverjetnih učinkov vode na telo.
Nov trik, ki vam bo pomagal pri hujšanju
Eden največjih izzivov hujšanja je, kako se z nizkokaloričinimi obroki nasititi tako, da bi čim bolj zmanjšali željo po nezdravih prigrizkih čez dan. Sedaj pa so strokovnjaki prišli do zanimivega odkritja, ki naj bi bil uspešen prav na tem področju.
5 vsakodnevnih stvari, ki uničujejo naše zdravje
Nezdrave navade, kot so kajenje in prekomerno pitje alkohola, lahko močno vplivajo na naše splošno zdravje. A navadno se tega dobro zavedamo. Drugače pa je pri nekaterih vsakodnevnih stvareh, ki se zdijo samoumevne, a zanje ne vemo, da nam škodijo.
IZJEMNO HITRA dieta, ki jo je svetoval celo kardiolog
Že povsem običajna sprememba vašega prehranjevanja lahko povzroči, da hitro in učinkovito izgubite odvečne kilograme do poletja, je prepričan eden najbolj priznanih kardiologov dr. William Davis. Preverite, kaj svetuje.
Naj zelene alge obogatijo našo prehrano
Z algami lahko odlično obogatimo vsakdanjo prehrano, ki je nemalokrat premalo raznovrstna ali pa osiromašena s posameznimi hranili.
Z novimi pljuči pred oltar!
Grahamu Wagstaffu so pred leti diagnosticirali alveolitis in mu dali vedeti, da se v primeru, če ne najdejo ustreznega darovalca pljuč, njegovo življenje izteka. Ker ni bilo ustreznega darovalca, je že skoraj obupal nad tem, da bi dočakal hčerkino poroko in jo pospremil pred oltar. A usoda je poskrbela, da so se mu uresničile sanje.
Ta lepotica jih ima že 50! Razkrila je svojo skrivnost
Supermodel in mankenka Elle Macpherson je pred kratkim dopolnila 50 let, a je videti kot 30-letno dekle. Njena postava je vitka, koža mladostna, obraz pa še vedno brez ene same gubice. Zvezdnica je za britanski Mail Online razkrila, kaj je njen 'skrivni eliksir mladostni'.
Ohranite energijo skozi ves dan
Se vam že sredi dneva zgodi, da imate občutek, da so vaše baterije že popolnoma izpraznjene? Tu je nekaj rešitev vaših težav.
Metka Albreht noseča pretekla maraton
Prejšnji teden je v medije prišla novica, da stilistka Metka Albreht skupaj s svojim partnerjem Matjažem pričakuje otroka. Veselo novico je z nasmehom priznala tudi za naš spletni portal, razkrila pa tudi, da jo je dojenček presenetil, ko se je pripravljala na tokijski maraton. Prav zato je svoj zadnji želeni maraton pretekla v dvoje.
Ali se zaradi kardio vadbe redite? Odkrivamo zakaj!
Ste med tistimi, ki 3-4 krat tedensko tečete, kolesarite, a kljub redni telesni aktivnosti ne morete shujšati oz. ste se zredili? Kar boste prebrali, vas bo verjetno šokiralo. Strokovnjaki ugotavljajo, da kardio oziroma aerobna vadba ne pomaga pri izgubi telesne teže, sploh, če smo pod stresom (in kdo danes ni pod stresom?). Še več, učinkuje ravno nasprotno ter lahko škoduje vašemu zdravju.
Mislili so, da gre le za prehlad ...
Starša, ki sta izgubila prečudovito petletno hčer Violet Mornington, sta se odločila z mediji deliti svojo zgodbo, da bi druge starše opozorila na nevarne znake, na katere naj bodo pozorni.
Razstrupite se po praznikih
Verjetno je v zadnjih dneh marsikdo nekoliko preveč pojedel in popil. Ker je pretiravanje preobremenilo vaš organizem, ki je sicer vajen neke zmernosti, je dobro, če ga zdaj nekoliko prečistite.
Odkrito spregovorila o skrivnostih mladostnega videza
Tanja Ribič je ena izmed tistih žensk, katere podobo si v medijih videl že neštetokrat, a ti ob pogledu nanjo, ko jo vidiš v živo, zastane dih. Vprašanje se poraja kar samo po sebi: kako je lahko videti tako popolno? Svoje trike in skrivnosti za prečudovit videz je brez oklevanja delila tudi z nami.
10 živil, s katerimi boste uspešni v boju zoper kilograme
Kot bi mignil, nas bo obiskalo poletje, z njim pa tudi vse več gole kože. Če bi letos radi očarali z izklesano postavo, se bo treba posvetiti treningu, pomaga pa vam lahko tudi seznam živil, ki vam bodo zagotovila zadosten vir energije ter pomagala pri izgradnji mišične mase.
Razkrivamo napačna prepričanja o zdravem življenju!
Se lahko prehladimo, ker nas zebe? Zaradi skrbi res posivimo? V nekem trenutku se lahko povsem uveljavijo določena prepričanja o zdravem življenju, ki so dejansko napačna. Včasih pa znanstveniki šele mnogo pozneje odkrijejo, kaj je pravzaprav prava resnica.
4 vrste živil, ki se jim morate izogniti!
Večina nas pozna osnovna pravila zdrave prehrane – uživajte več prave in sveže hrane (sadje, zelenjava, polnozrnata žita) in čim manj predelanih živil. A dobro je vedeti tudi, katerim živilom se je resnično treba izogniti.
Čudežni gel navdušuje tudi slovensko voditeljico
Ste že slišali za čudežni silikonski gel, ki ga v ruski medicini uporabljajo za razstrupljanje telesa, proti prebavnim motnjam, pri kroničnih črevesnih obolenjih, kot pomoč pri alergijah, pri jemanju antibiotikov in še bi lahko naštevali? Nanj prisega tudi igralka in televizijska voditeljica Ula Furlan.
Prehranske goljufije, zaradi katerih se redite
Čeprav se Cezarjeva solata sliši zdrava izbira, pa ni nujno, da je. Nutricionistka Leslie Bonci iz univerze v Pittsburgu je za ameriško zdravstveno spletno stran Web Md razkrila nekaj največjih prehranskih goljufij, zaradi katerih se redite.
Silikon se ji je razlil v noge ...
58-letna barska plesalka Monique Allen iz Kalifornije, ki je prestala več kot 200 lepotnih operacij in velja za eno izmed žensk, ki je svoje telo podvrgla največ lepotnim posegom, se danes sooča z negativnimi posledicami le-teh.
Napredek, izpolnjenost in strokovnost
Želite temeljito in trajno napredovati na vseh področjih vašega življenja in pri tem pomagati drugim?
Odkrijte skrivnost dolgoročne izgube telesne teže
Mnogi so ob novem letu zaobljubili, da bodo tokrat resnično do poletja uspeli izgubiti odvečne kilograme. Če ste med njimi tudi vi, potem upoštevajte nasvete osebnega trenerja Mitje Doljaka, ki nam je zaupal, kako do dobrih in trajnih rezultatov.
Poglejte neverjetne učinke laserja
Marsikakšno nepravilnost našega telesa in še posebej naše kože nam v zadnjem desetletju lahko odpravijo postopki s sodobnimi laserji. Dermatovenerologinja mag. Metka Adamič, dr. med., je razkrila, pri čem so še posebej učinkoviti in kako delujejo.
Preobrazba, ki je celemu svetu dala misliti ...
Le malokdo bi verjel, da je imela 37-letna manekenka, fitnes strokovnjakinja in avtorica knjig nekoč 31 kilogramov več, kot jih ima danes, ko zaradi svojih oblin ujame marsikateri pogled.
Tragična smrt 21-letne lepotice pretresla Otočane
Po presaditvi srca je Amy Wild živela normalno življenje, vse dokler se ni njeno stanje nenadno poslabšalo in dva dni kasneje je 21-letnica umrla. Njena družina je prepričana, da bi zdravniki zanjo lahko storili več, zato je zgodba prišla v medije.
Odkrito, ob katerih urah ne smemo piti kave!
Kave ne bi smeli piti med osmo in deveto uro zjutraj; skodelico te dišeče temnorjave tekočine bi si morali privoščiti šele ob pol desetih, trdi nevroznanstvenik Steven Miller z Univerze v Marylandu.
Ste danes zajtrkovali?
Ste danes zajtrkovali? Če je vaš odgovor nikalen, potem ogrožate svoje zdravje – vsaj tako trdijo harvardski strokovnjaki, ki so opravili študijo, s katero so ugotovili, da izpuščanje tega pomembnega obroka poveča tveganje za debelost, sladkorno bolezen in srčno-žilne bolezni.
Savina svojega Giorgosa ozdravila hude bolezni
Ljubezenska zgodba Savine Atai in njenega Giorgosa se je pričela na idilični Kreti, kjer sta se spoznala na eni izmed njegovih delavnic obrazne joge. Čeprav je Savina že takoj opazila, da so rane na njegovi koži posledica neprijetne bolezni - luskavice, pa je to ni odvrnilo od tega, da ga ne bi vzljubila. Raje mu je pomagala in ga ozdravila neprijetne bolezni.
Bila je ljubka majhna deklica, ko je nenadno izbruhnilo ...
Kot vse 5-letnice si tudi Alisa Doanvan želi, da bi jo starša ljubeče objela in stisnila k sebi, vendar pa je to zanjo žal neizvedljivo. Že ob najnežnejšem dotiku ji namreč razpoka ter se ji boleče odlušči koža, rane pa se ji skoraj nikoli povsem ne zacelijo.
Zdenka iz Gostilne spregovorila o nesreči, ki jo je doletela ...
To, da je iz resničnostnega šova Gostilna išče šefa, izpadla prva, Zdenke Potočnik ni potrlo, saj v svojem življenju ni dopustila, da bi jo potrlo še marsikaj hujšega. Preizkušenj ni bilo malo. Med drugim bi skoraj izgubila desno roko.
Savina razkrila hudo bolečino
Komentatorka resničnostnega šova Gostilna išče šefa Savina Atai se lahko pohvali s čvrstim in vitkim telesom, za katerega že vrsto let skrbi s pomočjo joge. Gre za vadbo, ki ji je spremenila življenje, potem ko je prestala hudo prometno nesrečo, v kateri je utrpela resne poškodbe križnice in noge.
