cinka
Hrana za kožo lase in nohte
Pozdravljeni, zanima me, katera hrana vsebuje veliko hranilnih snovi za kožo, nohte in lase? LP
Cink in prehrana
Pozdravljeni! Če se prav spomnim, sem že dolgo tega nazaj nekje bral, da so bele pege na nohtih pomanjkanje cinka. Zanima me v kateri prehrani - jedeh oz. morebitnih dodatkih se nahaja. In ali so k...
Mastni lasje in izpadanje
Sem 18 letna rjavolasa dekle, ki ima kar nekaj težav na področju las, kože in nohtov. Lasje si moram umivati na dva dni, saj zelo hitro postanejo mastni. Opazila sem tudi, da se mi je lasišče v zadnji...
Izpadanje las
Ze cetrto leto se zdravim za hipotirozo po vnetju. Stara sem 30 let. Jemljem 1 tableto Euthyrox 100 miligramov dnevno. Jemljem tudi tablete aerius 5 miligramsko dnevno zaradi alergije na sonce. TSH je...
Seboroični dermatitis nad prsnico
Spoštovana ga.mag. Metka Adamič Star sem 33 let.Pred približno 10 meseci, se mi je na prsih pojavila rdeča lisa velikosti 2 tolarskega kovanca.Rahlo me je srbelo vendar mi je že po enem tednu na mor...
Sivenje las
Spoštovani! Stara sem 20 let. Približno od štirinajstega leta imam težave z lasmi. Najprej se je pojavilo prekomerno izpadanje. Tudi občutno skrajšanje dolžine po nasvetu zdravnika ni pomagalo. V zad...
Prekomerno izpadanje las
Živjo! Sem 16-letno dekle, ki ima probleme z izpadanjem las. Že pet mesecev mi lasje pretirano izpadajo. Zadnje čase se sploh ne upam počesati, saj ko se las dotaknem, mi kar lep šop izpade. Uporablj...
Prečne brazde na nohtih
Pozdravljeni. Na nohtih, ki so sicer dolgi in močni, imam prečne črte, ki se pojavljajo po celi dolžini nohta v razmaku cca 4 mm. Vidne so samo na belem delu nohta. Nisem sigurna, vendar se mi zdi, da...
Suha seborejahiperintenzivno delovanje žlez lojnic
Lep pozdrav,ga.Adamič.Jast imam en grozen problem z lasmi,zato bi rada prišla k vam na pregled.Zdaj pa me zanima,če se da priti z napotnico in če bi mi lahko poslali vaš naslov ali tel. št. ZELO BI VA...
Prekomerno izpadanje las in hujšanje
Spoštovani! Vem, da bi lahko plačala tudi do 10.000 tolarjev, če bi samoplačniško iskala nasvet pri zdravniku, tako da se vam res iskreno zahvaljujem za odgovor! Stara sem 18 let in popolnoma obupan...
Deformirani nohti
Spostovana! Imam slednje problem in sicer:ze nekaj casa ugotavljam,da imam probleme z nohti,ker imam HCV(hepatitis-negativen)in ne jemljem nobenih zdravil me zanima ce ima to kaksen vpliv!Moji nohti ...
Lomljivi nohti
Spoštovani, zanima me od česa postanejo nohti rebrasti? Naj povem, da niso vsi enako močno rebrasti. To napako sem prejšnji teden opazila tudi pri svoji petinpolletni hčeri. Prej je imela gladke nohte...
Cepljenje las
Lepo pozdravljeni! Rada bi odgovor na vprašanje, kako postopati z lasmi, ki so zelo suhi in se precej "cepijo". Las se razpolovi kar na polovici dolžine. Sicer si na lase dajem raznorazne obloge za su...
Stres in prehrana
Spoštovani! stara sem 27 let, lansko leto sem diplomirala, imam lastno stanovanje, ožji krog prijateljev in čudovito, a naporno službo; večjih skrbi nimam in sem kar zadovoljna z življenjem, moti me ...
Veste, kako zdrav je avokado?
Avokado uvrščamo med sadeže. Med njimi pa je prav poseben. Zakaj? Medtem ko pri drugih prevladujejo ogljikovi hidrati, je avokado bogat predvsem z maščobami – a zdravim maščobami. Nikar se ga torej ne ustrašite ob teh besedah. Avokado bi moral biti del vaše prehrane.
Ne boste verjeli, da je tole povsem zdravo
Zagotovo ste že kdaj slišali za humus. To je zdrav namaz iz čičerike in pa paste iz sezamovih semen. Imenuje se tahini. Toda sedaj je vse bolj priljubljen tudi čokoladni humus. To je humus, ki mu je primešan kakav. Navdušenci pravijo, da je okusen nadomestek čokolade; predvsem se je v nasprotju z njo s čokoladnim humusom možno posladkati brez slabe vesti.
To živilo poveča tveganje za raka dojk
Predelano meso poveča tveganje za pojav raka dojk, je pokazala študija univerze Harvard. Ne poveča pa tveganja za to diagnozo rdeče meso, ki ni predelano, so še odkrili ameriški raziskovalci, ki priporočajo, da se predelanemu mesu, kot so denimo hrenovke, raje odrečete.
To je razlog, da se vam lomijo nohti
Nohti lahko tako kot koža in lasje kar precej povedo o stanju vašega telesa. Kaj je torej lahko narobe, če postanejo krhki in lomljivi? Kaj lahko storite, da bi to popravili? Pogosto je vzrok za te tegobe pomanjkanje hranil ali vlage.
To je hrana za lepše, bolj sijoče lase
Si želite lepše, bolj sijoče lase? Do njih lahko pridete s primerno prehrano. Preberite si, zakaj morate uživati dovolj beljakovin, železa, cinka, selena, vitamina C, biotina in omega-3 maščobnih kislin. Morda boste prepoznali, da je prav pomanjkanje katerega od teh hranil lahko krivec za preglavice, ki vam jih povzročajo lasje.
Poznate zdravilne učinke morskih plodov?
Mediteranska prehrana, ki vključuje tudi uživanje rib, že dolgo velja kot najbolj zdrava. Brez rib, rakcev in školjk si marsikdo tudi ne zna predstavljati poletja. A kako zdravi so morski plodovi? Na to je odgovorila nutricistka.
Koliko jajc lahko pojemo?
Velikonočni prazniki so čas, ko se na jedilnikih mnogih gospodinjstev pojavi veliko več jajc in jedi iz jajc kot običajno. Zaradi hranilne sestave jajc se še posebej v tem obdobju večkrat zastavlja vprašanje, koliko jajc je še zdravo pojesti. Zagotovo jih bomo v tem času pojedli nekoliko več, kljub vsemu pa je dobro vedeti, koliko približno je priporočena mera.
Zmasirajte si obraz za več energije in lepšo polt
Vsakodnevni stres se močno pozna na mišicah obraza pa tudi vratu in ramen. Vzemite si vsak večer nekaj minut in si zmasirajte obraz. Hkrati lahko sprostite tudi napetost v ramenih. Tako boste imeli več energije pa tudi lepšo polt in manj gub.
Grega Javornik: Zdaj pa res! Takole se je odločil, da izgubi 10 kilogramov
Radijski voditelj Grega Javornik je bil nekoč navdušen športnik. Nato pa je doživel nesrečo. Prej ni imel nikoli težav s kilogrami. Nato so se ti začeli nabirati. Večkrat je že poskušal shujšati, pripoveduje, a mu ni nikoli uspelo. A sedaj je odločen, da bo tokrat le izgubil 10 kilogramov.
6 zdravil za mačka, ki res delujejo!
December je čas, ko si privoščimo tudi kakšno alkoholno pijačo več, zaradi česar se lahko kaj hitro spopademo z neprijetnim mačkom. Zanimivo je, da ima od 75 do 80 odstotkov ljudi mačka že samo, če spijejo le eno ali dve alkoholni pijači. Tu je šest zdravil za mačka, ki res učinkovito pomagajo.
Katera hrana lahko polepša lase?
Namesto da zapravite celo premoženje za različne pripomočke, ki naj bi bolj ali manj uspešno negovali lase, v svoje obroke vključite hrano, ki jih bo oskrbela prav s tistimi hranili, ki jih potrebujejo.
Veste, kaj pomenijo bele lise na nohtih?
Cink je mineral, ki ima v telesu več funkcij. Med drugim je zadolžen za to, da so naši nohti, lasje, koža in zobje zdravi, tako da mu nekateri rečejo tudi lepotni mineral. Krepi pa tudi imunski sistem.
Vam izpadajo lasje? Pomagajte si z ampulami proti izpadanju las
Izpadanje las je povsem običajen pojav in prav vsak dan nam odpade v povprečju okoli 70–120 las. Navadno se to zgodi ob menjavanju letnih časov, povečanem stresu ali pojavu nekaterih bolezni. Če izpadanje las traja dlje kot tri mesece, morate obiskati dermatologa.
To vam želijo sporočiti vaši nohti
Vaši nohti vam lahko povedo marsikaj o vašem zdravju. Že ko smo slabokrvni ali nimamo dovolj vitaminov, se to kaže na nohtih, tako da so bolj krhki, lomljivi. Ko se v telesu pojavijo bolj resne bolezni, se to prav tako lahko vidi na nohtih. Preverite, kako.
Veste, kaj jesti za zdrave oči?
Že od malih nog nas učijo, da je za boljši vid treba jesti korenček. Obstaja pa še veliko drugih živil, ki pomagajo našim očem, da nam dobro služijo. Te za opravljanje svoje funkcije potrebujejo predvsem vitamine B, C in E, zato naj jih bo dovolj na našem krožniku.
Le s hrano se lahko znebite utrujenosti, težav s kožo, PMS ...
Kar jemo, to postanemo, pravi britanski nutricist Rob Hobson. Hrana je ključnega pomena za naše zdravje in nam lahko prinese dobro počutje ali utrujenost, PMS, slabo razpoloženje, bolezni srca in ožilja ... Preverite, kaj jesti, da bi odpravili nekatere težave.
