dan
Lahko si takoj pomagate!
Rdeče in suhe oči so pogosta težava, do katere lahko pride, če smo pogosto izpostavljeni prahu, suhemu zraku v zaprtih prostorih, vetru, mrazu, soncu, onesnaženju, cigaretnemu dimu, tudi prevelikemu naprezanju oči pri dolgotrajni vožnji avtomobila ali delu za računalnikom. Oči pričnejo peči, srbeti, pojavi se občutek tujka. V takšnih primerih si lahko hitro in učinkovito pomagamo s kapljicami za oči.
Hrana, ki jo lahko jeste brez slabe vesti
Če želite izgubiti kakšen odvečen kilogram ali pa le obdržati vitko linijo, vam ni treba stradati. Izbrati morate le prava živila, ki bodo vašemu telesu zagotovila dovolj hranljivih snovi in vas nasitila. Tu je nekaj živil, ki si jih lahko privoščite brez slabe vesti.
Zdrava živila, ki jih ni dobro pojesti preveč
Vsi dobro vemo, da ni dobro, da na enkrat pojemo celo škatlo piškotov, zaradi česar se pogosto še pravočasno ustavimo. A pri nekaterih zdravih živilih včasih pozabimo na pravo mero. Nekatera nam to dovoljujejo, spet druga je treba omejiti. Preverite, s katerimi zdravimi živili ne gre pretiravati.
Previdno, če pijete vodo iz plastenke!
Tako kot številne ženske, je tudi Britanka Ahlem Gamri redno pila vodo iz plastenke, da je poskrbela za dnevno hidracijo telesa. A svetovalka v energetski industriji, ki veliko potuje po svetu in svojo plastenko vode nenehno nosi s seboj, se je nenadno pričela počutiti izjemno slabo.
Znana Slovenka je pravega spoznala v Grčiji
Tjaša Kokalj je voditeljica, mankeneka, pisateljica, modna novinarka, blogerka, stilistka in še kaj bi se našlo. Njen vsakdan izredno pester, zato včasih rabi čas zase, da si napolni baterije. Takrat se najraje odpravi na kakšno potovanje, nam pa je zaupala, zakaj ji je še posebej pri srcu prav Grčija.
Poglejte si njen zadnji ples z očetom
''Najboljše darilo, ki ti ga lahko hči podari,'' je na svojem Facebook profilu med svojimi zadnjimi zapisi zapisal oče David Wilson, ki ga je njegova hči na svoj poročni dan obiskala v bolnišnici in z njim zaplesala njun poslednji ples. Nekaj dni za tem je tiho preminil.
Vsem dostopna zelenjava, ki zavira apetit
Da bi zmanjšali svoj apetit, vam ni treba posegati po dragih prehranskih dodatkih, ampak se lahko preprosto odpravite na tržnico in kupite špinačo. Švedski raziskovalci so namreč odkrili, da lahko z uživanjem špinače izgubite odvečno telesno težo in zmanjšate željo po hrani.
'Skodrana Suzi' sedaj priznala, da je zašla v hude težave
Ameriška igralka Alisan Porter, ki jo bolje poznamo po njeni vlogi v otroškem filmu Skodrana Suzi, je te dni priznala, da je ozdravljen alkoholik. 32-letnica, ki se je predlani poročila in kasneje tudi znova zanosila, je pojasnila, da je trezna že sedem let, a da še vedno kdaj pomisli na to, da bi posegla po alkoholu.
2 preprosta koraka do bolj ploskega trebuha!
Za zdravnike je znak dobrega zdravja tudi trebuh, ki ga ne prekriva preveč odvečne maščobe. Da bi to dosegli, redno telovadite ter posegajte po živilih z manj sladkorja in maščob.
Lahko bi jih preprečili!
Lani je v Sloveniji storilo samomor 448 oseb, od tega 361 moških in 87 žensk. Pomembni dejavniki tveganja za samomor so težave v duševnem zdravju, še posebej depresija in zloraba alkohola. A strokovnjaki trdijo, da bi večino samomorov lahko preprečili.
Najboljši načini premagovanja stresa
Vse od izgube službe, naravnih katastrof ali pa preprosto šefa, ki ne razume vaših idej in želja ... Vzrokov za stres je v sodobnem času veliko, prav tako pa je veliko tudi načinov, kako se z njim soočiti. Predstavljamo vam nekaj najboljših in najslabših načinov premagovanja stresa.
7 izvirnih idej, kaj jesti za zdravo malico
Želite v šoli ali službi zdravo jesti in nimate vselej pravih idej, kaj bi jedli zdravega za malico? Razkrivamo vam nekaj izvirnih in zdravih idej.
Chorchyp bo pomagal trem mladim nogometašem
V času, ko je vedno več ljudi potrebnih pomoči in ko, na žalost, tudi vedno več otrok čuti pomanjkanje, se je Denis Chorchyp, športnik in raper, skupaj s ponudnikom športne prehrane Proteini.si, odločil, da drugo leto zapored organizirajo Dobrodelni Proteni.si Utrip in tako letos pomagajo še eni družini.
Neverjetno, kaj so našli v njenem trebuščku
5-letna Britanka Millie Wallis je trpela za hudimi bolečinami v trebuhu, za katere zdravniki niso poznali vzroka. Mislili so že, da gre za raka, ko so odkrili, da gre preprosto za veliko kepo las, ki se je zagozdila v njenem trebuščku.
Ko se lepotni poseg hudo ponesreči …
55-letna Vanda Thomas bo z brazgotinami ostala zaznamovana za vedno, potem ko se je njeno lasersko odranjevanje dlačic na obrazu hudo ponesrečilo. Med posegom je utrpela hude opekline na bradi, ki jo bodo spremljale vse življenje.
Hitro do specialista – brez napotnice!
Pregledi pri zdravnikih specialistih različnih specialnosti. Obisk zdravnika tudi na vašem domu.
Ko leta niso ovira …
Spoznajte najstarejšo učiteljico joge na svetu Tao Porchon-Lynch, ki je stara častitljivih 96 let, a bolj gibčna in raztegljiva kot številni njeni učenci. Njena leta je namreč niti najmanj ne ovirajo pri temu, da bi počela tisto, kar ima najraje – poučevanje joge.
Privoščite si ga!
Jesen prinaša nove dobrote, med njimi tudi sladko grozdje, ki je dobro poznano po tem, da čisti telo in izboljšuje prebavo. Poleg tega pa ima še mnoge druge pozitivne učinke na telo.
8 načinov, kako ostati zdrav tudi v jesenskih dneh
Z jesenskim časom prihajajo prihaja tudi sezona prehladov in gripe, ki nas lahko kaj hitro položijo v posteljo, če nimamo močnega imunskega sistema. Prav zato je pomembno, da za dobro imunost poskrbite že danes. Pri tem vam lahko pomagajo naslednji nasveti.
Z jesenskimi plodovi do boljšega zdravja
Tople in živahne barve jesenskih sadežev niso le prijetne na pogled, temveč predstavljajo tudi pravo zakladnico antioksidantov, ki še kako pripomorejo k okrepitvi našega imunskega sistema. Ali veste, kateri plodovi so v jeseni še posebej ugodni za vaše zdravje?
September mesec osveščanja o demenci
Mednarodno združenje za Alzheimerjevo bolezen je september določilo za mesec osveščanja o demenci. Na svetu je več kot 44 milijonov obolelih za demenco, v Sloveniji pa za posledicami bolezni trpi več kot 32.000 bolnikov, njihovih svojcev in drugih življenjskih sopotnikov.
Nekoč so se norčevali iz nje, a poglejte jo danes!
Frankii Wilde se je morala v srednji šoli spopadati z dnevnim fizičnim in verbalnim nasiljem vrstnikov, kar bi jo skoraj pahnilo v smrt. A ob pomoči matere je zbrala pogum, preskočila na videz nepremagljivo oviro in odkrila, da ima vse atribute za uspešno in srečno življenje.
Poglejte, kako preprosto preskočiti dolge čakalne vrste!
Kako bi se odzvali, če bi vam na okencu specialistične ambulante povedali, da vas bo zdravnik pregledal čez nekaj dni? Glede na dolge čakalne vrste v našem zdravstvenem sistemu bi ga verjetno debelo pogledali. A dejansko je to povsem mogoče. Preverite, kako!
''Moje poceni prsi so me skoraj stale življenja''
Britanka Claire Hawker se je odločila za poceni prsne vsadke v tujini, da bi imela bolj bujno oprsje. A le nekaj dni po posegu so vsadki počili in hudo poškodovali okoliško tkivo, zaradi česar je skoraj umrla. Danes svojo odločitev obžaluje in želi s svojo zgodbo opozoriti druge.
Debelušna blogerka je svoje telo izklesala v le treh mesecih
Debelušna britanska blogerka je v le 100-ih dneh na zdrav način izgubila 25 kilogramov in popolnoma izklesala svoje telo. Svojo pot do popolnega telesa je opisovala na svojem blogu in pridobila kar 10 000 sledilcev.
Kaj se dogaja s komolcem zvezdnika?
Nekdanji zmagovalec Wimbledona Boris Becker kot kaže trpi za hudo obliko teniškega komolca. Fotografi so opazili bulo na komolcu nemške teniške legende, ko je odigral tenis na Billie Jean King National igrišču v New Yorku.
Pomagajte prvošolčku premagati strah pred šolo
Prvi šolski dan je stresen tako za starše kot seveda tudi za otroke, ki v šolo vstopajo prvič. Kako pomagati prvošolčku premagati strah ter vzbuditi v njem zanimanje in veselje?
140-kilogramska devica je shujšala in našla prvo ljubezen
Nekdanja zasvojenka s hrano, ki je vse življenje sanjala o romantični zvezi, je izgubila neverjetnih 80 kilogramov in uresničila svoje sanje. Spoznala je svojo prvo ljubezen in zaživela bolj srečno in zadovoljno življenje.
Neverjetni učinki paradižnika?!
Čeprav je bilo letos zaradi malo sončnih dni paradižnika manj, pa so britanski raziskovalci opravili raziskavo, ki je pokazala, da tega sočnega sadeža ne gre izpuščati s svojega jedilnika. Še posebej je priporočljiv za moške, saj zmanjša tveganje za razvoj raka prostate za kar 20 odstotkov.
8 načinov, kako naravno znižati krvni pritisk
Ste naveličani nenehnega boja z visokim krvnim pritiskom? Potem preizkusite devet spodnjih strategij za zniževanje krvnega pritiska.
