dan
"Naprava", ki poganja življenje
Srce je izjemno zmogljiva "naprava", ki poganja naše življenje. Vendar, ali svojemu srcu namenjamo dovolj pozornosti? Kardiologinja Nadja Ružič Medvešček je za vas pripravila nekaj nasvetov, kako zanj čim bolje poskrbeti.
Materinski dan: Babice svetujejo
Ob materinskem dnevu se lahko v hipermarketih Mercator udeležite svetovalnih uric s članicami Slovenskega babiškega združenja na temo nege dojenčka.
Svetovni dan boja proti tuberkulozi
V svetu je tuberkuloza zelo razširjena bolezen. Strokovnjaki ocenjujejo, da vsako leto za njo na novo zboli okoli 10 milijonov ljudi, pri katerih se zaradi slabih življenjskih razmer in pomanjkanja zdravil bolezen lahko usodno konča. Slovenija na srečo spada med države z nizkim številom bolnikov.
Prehlajen dojenček
Se počutite slabo, kadar ste »samo« prehlajeni? Tako se ob prehladu počutita tudi dojenček ali malček. Krivi so seveda virusi, ki se prenašajo s kašljem, kihanjem in govorjenjem. Najraje se razmnožujejo v grlu in nosu.
Prebujanje izkoristite za prvo jutranjo vadbo
Jutro je idealen čas za raztezanje mišic in prebujanje celega organizma. Če boste z nežno vadbo začeli takoj, ko se boste zbudili, vam bo telo izjemno hvaležno. V pogon boste spravili metabolizem in krvni obtok ter telo napolnili s svežo energijo.
Makrobiotika: Hrano izbiramo glede na letni čas
Posebna pozornost makrobiotične prehrane je namenjena morskim algam, miso juhi ter polnovrednemu obroku. Ti telo napolnijo z energijo in zdravjem.
Nad ponedeljkovo jutro s kavo!
Kava je verjetno najbolj popularno poživilo na svetu. Spodbuja živčevje in v zmernih odmerkih povečuje zbranost, hitrost bitja srca, zoži žile, razširi dihalne poti in nasploh spodbudi delovanje živčevja.
Pomoč ženskam, okuženim z virusom HPV
Februarja je začela delovati Skupina za samopomoč, z namenom, da tistim, ki se zaradi posledic okužbe s HPV znajdejo v duševni stiski, zagotovi čimprejšnjo pomoč in tolažbo.
Hrana vpliva na naše razpoloženje
V obdobju žalosti in depresije veliko ljudi izgubi apetit, nekateri pa prav takrat začnejo pošteno jesti in pridobivati kilograme.
Začnimo dan z zajtrkom!
Z neredno in nepravilno prehrano postavite slabe temelje zdravju za vse življenje. Raziskave so pokazale, da imajo tisti, ki ne zajtrkujejo, tudi prekomerno telesno težo.
JABOLKO
Jabolko je eden izmed najbolj dostopnih in najbolj zdravih sadežev. Je odličen vir energije in zdravilnih snovi. Pomaga pri izboljšanju odpornosti telesa, pomembno vlogo pa igra tudi pri preprečevanju številnih obolenj.
Privoščite svojim ledvicam le najboljše!
Dvanajstega marca je svetovni dan ledvic. Ledvice vam bodo najbolj hvaležne, če jim privoščite „pošten“ kozarec vode.
Premalo spanja lahko povzroči raka
Ameriška raziskava med 6 tisoč ženskami je pokazala, da pomanjkanje spanca povzroča veliko tveganje za razvoj obolenj z rakom. Ženske, ki spijo manj kot 7 ur na noč, imajo kar dvakrat večjo možnost, da zbolijo za rakom.
Kontracepcija za zrele ženske
Ženske se lahko, poleg kontracepcijskih tablet, odločijo tudi za kontracepcijsko sredstvo, ki zaščito nudi kar pet let.
Elektromagnetno sevanje
Elektromagnetnemu sevanju smo izpostavljeni vsak dan, na delovnem mestu in doma. Ali to res škoduje zdravju si strokovnjaki niso enotni. Obstajajo študije in raziskave, ki sevanje povezujejo s pojavom levkemij, nekaterih oblik raka in tumorjev.
Uhajanje urina
Urinska inkotinenca – uhajanje urina, je bolezen, ki prizadene 30 odstotkov ljudi. Na kliničnem centru so pred leti pričeli z novo metodo operiranja. Metoda je prijazna do bolnikov, ki lahko že dan po posegu odidejo domov.
Ne pozabite na stopala!
V zimskem času pogosto zanemarjamo stopala. Predvsem topla zima ustvarja dobre pogoje za razvoj glivičnih infekcij.
Postanite darovalec krvi!
Z enkratnim darovanjem krvi lahko rešite več življenj hkrati. V Sloveniji namreč vsakih pet minut nekdo potrebuje kri.
Ulcerozni kolitis
Ulcerozni kolitis je kronično vnetje z razjedami na sluznici debelega črevesa in danke.
Trebušni krči
Kolike oziroma krči so tako pogosti, da jih imajo pediatri za običajen pojav pri otrocih.
Kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB)
Kronična obstruktivna pljučna bolezen je napredujoča okvara pljuč.
Obsesivno-kompulzivna motnja
Osebi z obsesivno-kompulzivno motnjo življenje krojijo ponavljajoče se neželene misli.
Škodljivost soli v prehrani
Slovenija se z 12 do 13 gramov porabe soli na dan uvršča med večje porabnike soli v Evropi in presega priporočeni dnevni vnos.
20 najdebelejših zmot
Se neuspešno borite s kilogrami? Obstajajo številne zmote o hujšanju, ki ste jim morda nasedli.
Pri jedi bodite zmerni!
Za zdravje je pomembno, da smo pri vnosu količine hrane v naš organizem, zmerni.
Huda nadloga - potenje
Ne le visoke temperature, potenje lahko vzpodbudi tudi službeni razgovor ali romantičen zmenek. Ste vedeli, da se znoja lahko znebite za vedno?
Kava
Kava je dišeča, poživljajoča pijača, katere pitje predstavlja obred. Po mnenju strokovnjakov ima veliko pozitivnih učinkovin, seveda pa tudi nekaj takšnih, ki nimajo dobrega vpliva na počutje.
Dojenje in umrljivost dojenčkov
Pričetek z dojenjem v prvi uri po porodu lahko v veliki meri prepreči umrljivost dojenčkov.
Manj soli za zdravo srce in ožilje
Zmanjšanje vnosa soli pomeni za eno četrino manjše tveganje za razvoj kardiovaskularnih bolezni.
Postarana koža kadilcev
Dermatologi univerze v Michiganu so ugotovili, da kajenje vpliva na staranje kože po celem telesu.
