del
Uživajte prave maščobe, ne odrecite se jim!
Kljub temu, da je na trgu tisoče proizvodov, ki vsebujejo 'manj maščob' ali so popolnoma 'brez maščob', se ljudje še vedno redimo. Zakaj se zmanjševanje maščob v hrani ne pozna na naših telesih?
Resnica o nevarnem holesterolu
Čeprav se o holesterolu veliko piše in govori, pa zdravniki opažajo, da ljudje o njem ne vedo dovolj. Vsi sicer vedo, da obstaja slab holesterol, ki povzroča aterosklerozo in bolezni srca in ožilja, ne vedo pa, da vsa hrana, ki vsebuje maščobe, ni nujno škodljiva.
Kako začeti dan, da bo lep in pozitiven?
Ker se po jutru dan pozna, je pomembno, da dan začnete energično in dobre volje. Kajti če boste že na vse zgodaj slabo razpoloženi, je veliko možnosti, da bodo takšne tudi vse naslednje ure, ki so pred vami. Ponujamo vam nekaj nasvetov, kako začeti dan, da bo lep in pozitiven.
Začel se je drugi festival avtizma
Mestni muzej Ljubljana je odprl vrata trodnevnemu festivalu avtizma, ki ga organizira Center za avtizem. V okviru festivala se bo zvrstilo več predavanj in projekcij filmov, zaključil pa se bo v petek s koncertom priznanega pianista.
Do orgazma brez dotika
Ženski orgazem je še vedno misteriozen, saj nihče natančno ne ve, kaj ga v resnici povzroči. Znanstvenike so dolgo begale prav trditve žensk, ki pravijo, da se do vrhunca lahko privedejo same, in to le z mislimi. Ena takih je tudi Lady Gaga.
Obkrožite se s prijatelji in živeli boste dlje
Prijatelji in družina so pomemben del našega življenja. Ti z nami delijo srečne trenutke in nam stojijo ob strani, ko nam je hudo. Pomagajo nam pri preživljanju vsakodnevnega stresa in so nam v oporo s koristnimi nasveti, včasih pa le tako, da poslušajo.
'Anoreksična sem že skoraj 30 let!'
Britanska radijska voditeljica JoAnne Good ima hladilnik in shrambo skoraj prazno. Zabavam in obedovanju v restavracijah se izogiba, kalorije si skrbno šteje. Že skoraj 30 let namreč boleha za anoreksijo in pri 55 letih tehta le 48 kilogramov.
Sardine z gorčico
Imate radi ribe, vendar ste se jih nekoliko naveličali, ker jih pripravljate na vedno enak način? Potem vas bo morda razveselil tale recept za namaz iz sardin in gorčice.
FOTO: Izboljšajta vajino spolnost z jogo
Se vam je že zgodilo, da ste med spolnim odnosom razmišljale, koliko dela vas še čaka. Številne ženske v spolnosti ne uživajo tako kot bi lahko prav zaradi tega, ker se težko osredotočijo na ta trenutek. Pri tem vam lahko pomaga joga.
'Grozljive nesreče moraš vzeti kot del službe'
Reševalci so tisti, ki prvi prihitijo na kraj tragedije. Tisti, ki s svojim znanjem in izkušnjami nesebično rešujejo življenja. Ob svetovnem dnevu prve pomoči smo o tem, kako je opravljati poklic reševalca, povprašali vodjo izmene reševalne postaje ljubljanskega kliničnega centra Denisa Gorjupa.
Kako dvigniti zadnjico iz postelje?
Le redko kdo lahko ob prvem zvonjenju budilke zbere toliko moči, da v hipu vstane iz tople postelje in na budilki ne pritisne dremeža. Kaj torej storiti, da bo zbujanje in vstajanje zjutraj lažje?
Kaj vse se najde v gubah debelih …
Matematika je enostavna – več kot poješ, debelejši si. Težave pa se pojavijo, če je nekdo tako debel, da lahko med maščobnimi gubami izgubi določene predmete. Poglejte, kaj vse so zdravniki že našli!
Naberite si zdravilnih zelišč
Jesen je pred vrati, z njo pa tudi določene zdravstvene težave, kot so gripe, prehladi, kronična obolenja. A marsikatero nadlogo lahko odpravite sami, in sicer z zelišči, ki jih najdete v naravi prav v tem letnem času.
VIDEO: Preproste vaje za zavidljivo postavo
Si želite lepega, izklesanega telesa, pa nikakor ne najdete časa, da bi odšli do bližnje telovadnice ali fitnesa? Potem so preproste vaje, ki jih lahko izvajate kar sami doma in si z njimi dodobra izklešete postavo, prava rešitev za vas!
Teletina po mediteransko
Ker se poletje počasi končuje, jesen pa nezadržno bliža, se lahko v tople poletne dni vrnete s hrano, pripravljeno po mediteransko. Tokrat vam prestavljamo recept za mediteransko teletino.
28-letnici obraz iznakazila močna kislina
Ženska je zaradi napada s kislino utrpela hude opekline obraza. Po operacijah dobro okreva, vid pa so ji rešila očala, ki jih je kupila 20 minut pred napadom.
Ko se prostata močno poveča ...
Težave s povečano prostato se prej ali slej pojavijo pri skoraj vseh moških, saj je to običajni del staranja. Vendar, kaj sploh je prostata, kakšna je njena funkcija in kje se v resnici nahaja?
Rodila se je brez spodnjega dela telesa
Joanne Fluke je presegla vsa pričakovanja. Rodila se je namreč brez spodnjega dela telesa in takrat so zdravniki napovedali, da bo živela le nekaj dni. A ne le da je danes stara že 34 let, prav tako živi polno življenje in je vsak dan na lovu za svojimi sanjami.
15-letnica pogoltnila zobno ščetko
Ko je 15-letna deklica iz Nove Zelandije, katere identitete zdravniki niso hoteli razkriti, tekala sem ter tja po hiši z zobno ščetko v ustih, se je spotaknila in padla. Takrat ji je ščetka zdrsnila v grlo in naprej po požiralniku do želodca …
VIDEO: Premagajte bolečine v hrbtu!
Težave z bolečinami v ledvenem delu hrbtenice ima vsaj enkrat v življenju več kot 80 odstotkov ljudi. Potem ko bolečina mine, lahko skušate hrbet razbremeniti tako, da s posebnimi vajami okrepite trebušne in obhrtne mišice.
Na nosu mu raste pošastni tumor
Ko je Fei Jianjun na konici nosu opazil majhno rdeči bulo, je sprva mislil, da gre za mozolj. A tvorba je iz meseca v mesec bolj rasla in se na koncu spremenila v ogromen rakav tumor, zaradi katerega lahko 41-letni možakar v pol leta umre.
Kirurgi pisali na Twitter med transplantacijo opečenih rok
Očitno so internetne socialne mreže nepogrešljive tudi med življenjsko pomembnimi dogodki, kot je na primer zahtevna operacija. Kirurgi v louisvillski bolnišnici so namreč obvestila o poteku operacije na Twitterju objavljali kar medtem, ko so operirali.
Izpoved prevarane Tigerjeve žene
Prvič, odkar je izbruhnila afera Tigerja Woodsa in njegovih številnih ljubic, je njegova nekdanja žena Elin Nordegren spregovorila o boleči izkušnji za revijo People magazine. Povedala je, da se ji o številnih moževih prevarah ni niti sanjalo.
Prihod olimpijskega ognja specialne olimpiade v Ljubljano
V torek, 7. septembra, bo kot napoved letošnjih evropskih iger specialne olimpiade, ki se jih bo udeležila tudi slovenska ekipa, v Ljubljano pripotoval olimpijski ogenj. Tega bo prižgal telovadec Mitja Petkovšek.
Snežene kepe
Snežene kepe spadajo med sladice, katerih vonj in okus nas vračata v kuhinjo naših babic. Ker pa vsebujejo kar nekaj holesterola, z njimi ne smemo pretiravati in si jih privoščimo le občasno.
Se lahko z infuzijo okužimo tudi pri nas?
Na pediatričnem oddelku univerzitetne bolnišnice v nemškem mestu Mainz so minule dni umrli trije dojenčki, več jih je v kritičnem stanju zaradi infuzije, domnevno okužene z bakterijo iz črevesja. V UKC Ljubljana pojasnjujejo, da je oddelek, ki pripravlja parenteralne pripravke, pod največjim nadzorom, a možnost težav vedno obstaja.
Kako nevarna je superbakterija?
Po tem, ko se je v britanski bolnišnici pojavila nova superbakterija, odporna na antibiotike, so znanstveniki začeli preučevati, kakšne posledice bi ta bakterija lahko imela, če bi se razširila po svetu. Napovedi niso bile optimistične, kljub vsemu pa na ljubljanskem kliničnem centru opozarjajo, da panika ni potrebna.
10-letniku skat preluknjal jetra
10-letni deček je s staršema lovil ribe, ko je skat, ki ga je iz vode vlekla bližnja skupina ribičev, 'izstrelil' bodico. Ta je zletela več kot dva metra daleč in se zapičila naravnost v dečkova jetra.
Pristal na invalidskem vozičku in osvojil zlato kolajno
Petinšestdesetletni Marjan Peternelj je ohromel pri štiriindvajsetih letih, ko sta šla z ženo Marico v gozd po drva. Kljub vsemu pa ni izgubil volje do življenja in je celo osvojil zlato kolajno.
Dvojčici, ki si delita možgane
Triletni Krista in Tatiana Hogan iz kanadskega Vancouvra sta edini siamski dvojčici na svetu, ki si delita možgane. Prav to je tudi vzrok, da ju ne morejo ločiti.
