Vizita.si

del

Zdravje 25. 07. 2025 03.54

Ledena kopel: naravna metoda za regeneracijo in krepitev telesa

Ledene kopeli oziroma kopeli v zelo hladni vodi postajajo vse bolj priljubljena praksa med športniki in ljubitelji zdravega načina življenja. Ne gre le za trend, temveč za učinkovito metodo, ki lahko pozitivno vpliva na telo in duha. A kaj pravzaprav je ledena kopel, kako deluje in ali je res tako koristna, kot mnogi trdijo?

Koža 25. 07. 2025 03.30

Kako varno uživati na soncu po 40. letu: nasveti za zdravo kožo

Po 40. letu se koža začne opazneje spreminjati – postane tanjša, bolj občutljiva in se počasneje obnavlja po poškodbah.

Simptomi in bolezni 25. 07. 2025 03.22

Sladkorna bolezen se ne kaže le z žejo: to so manj znani simptomi

Poleg dobro poznanih simptomov, kot sta nenehna žeja in pogosta potreba po uriniranju, so tu še manj očitni simptomi, ki bi lahko bili opozorilni znaki sladkorne bolezni.

Vitamini in minerali 23. 07. 2025 03.52

Zakaj lahko sončenje oslabi vašo odpornost in sproži izbruh herpesa?

Ko pomislimo na poletje, si pogosto predstavljamo sproščeno poležavanje na soncu, bronasto zagorelo polt in občutek vitalnosti. A sončenje ima lahko tudi temnejšo plat.

Duševno zdravje 22. 07. 2025 03.30

Zakaj je dopust ključ do dobrega duševnega zdravja (in kako ga zares izkoristiti)

V sodobnem tempu življenja, kjer so stres, izgorelost in kronična utrujenost postali del vsakdana, je dopust več kot le priložnost za oddih.

Vitamini in minerali 21. 07. 2025 18.45

Cink je ključnega pomena za zdravje – ali ga zaužijete dovolj?

Cink je esencialni mineral, ključnega pomena za številne telesne funkcije, vključno z imunsko funkcijo, celjenjem ran in razvojem. Kakšne so njegove prednosti, vključno z vplivom na kožo in spolno zdravje? Kakšni so simptomi pomanjkanja, viri v prehrani in kakšne so priporočene dnevne odmerke za različne starostne skupine?

Vitamini in minerali 21. 07. 2025 03.40

Kako ostati zdrav med poletnim potovanjem?

Da bi ohranili svoje zdravje med poletnimi počitnicami, je pomembno upoštevati nekaj enostavnih in koristnih nasvetov. Ne pozabite na pripravo potovalne lekarne s potrebnimi zdravili in pripomočki, hkrati pa poskrbite za cepljenja in zaščito pred morebitnimi okužbami. Preberite si še nekaj ključnih nasvetov, ki vam lahko pridejo prav.

Simptomi in bolezni 20. 07. 2025 03.24

Imate drisko? Tako si lahko hitro in učinkovito pomagate sami

Lahko trdimo, da smo skoraj vsi odrasli ljudje vsaj enkrat v življenju imeli drisko. Drugačna zgodba pa je s kronično drisko, ki lahko bistveno vpliva na naše zdravje in splošno dobro počutje.

Žensko zdravje 19. 07. 2025 03.20

Vaginalni izcedek: kdaj je normalen in kdaj morate k ginekologu?

Vaginalni izcedek igra pomembno zaščitno vlogo, ko beseda nanese na zdravje žensk. Skozi mesec se pri ženski lahko precej spreminja, zato je pomembno, da vemo, kdaj je izcedek normalen in kdaj bi bilo morda boljše obiskati ginekologa.

Prehrana 18. 07. 2025 03.17

Najboljša živila za večer: jejte to, če želite mirno noč in lahek želodec

Izbor hrane za večerni obrok je odvisen od osebnih preferenc, prehranskih potreb ter življenjskega sloga vsakega posameznika. Priporoča pa se, da se izogibamo težkih in mastnih obrokov, saj to lahko oteži spanec.

Zdravje 17. 07. 2025 03.12

Jemljete aspirin vsak dan? Strokovnjaki svarijo pred resnimi nevarnostmi

Strokovnjaki opozarjajo pred vsakodnevnim jemanjem aspirina brez posveta z zdravnikom. Analiza kaže, da številni ljudje jemljejo aspirin za preprečevanje srčnih bolezni in kapi, kar pa ni vedno upravičeno. Nujen je pogovor z zdravnikom o tveganjih in koristih.

Prebava 16. 07. 2025 08.16

Poletna utrujenost, napihnjenost, glavoboli? Morda ste preprosto dehidrirani

Skozi poletje smo skoraj vsak dan izpostavljeni visokim temperaturam. Preživljanje časa na plaži, druženje na piknikih in športnih aktivnostih na prostem povzroči povečano potenje, kar lahko vodi do dehidracije. Zadosten vnos tekočine je pomemben za ohranjanje energije in delovanja prebavil.

Žensko zdravje 15. 07. 2025 03.02

Zamujanje menstruacije: 7 najpogostejših razlogov, ki niso nosečnost

Razlogov za spremenjen ženski cikel je ogromno. Seveda večina žensk ob zamudi menstruacije najprej pomisli na nosečnost, a velikokrat se razlogi skrivajo drugje. Poglejmo si sedem najpogostejših razlogov.

Simptomi in bolezni 14. 07. 2025 03.40

Krčne žile lahko niso samo estetska težava: kdaj gre za resno bolezen?

Poletje, krila, sandali ... in drobne vijoličaste ali modrikaste žilice na nogah, ki začnejo sramežljivo kukati izpod kože. Mnoge ženske jih sprva vidijo kot motečo, a predvsem estetsko neprijetnost. Toda v resnici so lahko prvi znak resne, napredujoče kronične bolezni. Krčne žile in popokane kapilare so pogosto zgolj vrh ledene gore. Simptom nečesa, kar se v telesu dogaja dlje časa in postopoma slabša.

Prehrana 13. 07. 2025 03.43

Katero meso je res najbolj zdravo? Presenečeni boste nad odgovorom

Vsi vemo, da meso v raznoraznih burgerjih in denimo predelane hrenovke niso najbolj idealna izbira mesa, vendar obstaja tudi drugo meso, ki na pogled morda ni videti škodljivo, pa v resnici je. Katero in kakšno meso velja za najbolj zdravo?

Duševne motnje 12. 07. 2025 04.43

Simptomi ADD: kako prepoznati motnjo pozornosti pri odraslih in otrocih?

Motnja pozornosti brez hiperaktivnosti, znana kot ADD (Attention Deficit Disorder), je nevrološko stanje, pri katerem oseba težko vzdržuje osredotočenost, organizacijo in pozornost – brez značilne telesne nemirnosti, ki spremlja ADHD.

Bolezni 11. 07. 2025 03.08

To so najpogostejši vzroki za hormonske motnje

Hormoni igrajo pomembno vlogo v telesu. Kot del endokrinega sistema nadzorujejo številne telesne funkcije - od tega, kako pogosto uriniramo, do denimo tega, kako hitro nam rastejo lasje.

Prebava 10. 07. 2025 11.16

Kurkuma v tabletah: Tiho ji je uničevala jetra, dokler ni bilo prepozno

57-letnica trdi, da si je zaradi tablet kurkume, prehranskega dodatka, poškodovala oz. zastrupila jetra. Visok dnevni odmerek naj bi ji povzročil bolečine v želodcu, slabost in utrujenost. Poglejmo si njeno izpoved.

Preventiva 10. 07. 2025 03.39

Odstranjevanje klopa: kaj narediti in česa nikoli ne smete?

Klopi so pogosti prebivalci narave, zlasti v toplejših mesecih med aprilom in oktobrom. Najdemo jih na travnikih, v gozdovih, parkih in celo domačih vrtovih.

Vitamini in minerali 09. 07. 2025 03.54

Žensko zdravje po 50. letu: kako si lahko lajšate poletne tegobe?

Ohranjanje zdravja v starosti ni le posledica naravnih procesov ali genetske predispozicije. Pomembno vlogo igrajo predvsem vsakodnevne navade, ki vplivajo na dolgoživost, splošno počutje in kakovost življenja. Posebej pri ženskah po 50. letu starosti pa lahko dosledno upoštevanje določenih priporočil še dodatno in pomembno prispeva k izboljšanju fizičnega in psihičnega stanja ter lajšanju simptomov menopavze.

Koža 09. 07. 2025 03.39

Tanka koža po 60. letu: vzroki, tveganja in vsakodnevna zaščita

Z leti se koža naravno stanjša, postane bolj krhka, suha in občutljiva. Po 60. letu je ta proces pogosto še bolj izrazit – koža se hitreje poškoduje, počasneje celi in lahko postane vir vsakodnevnih skrbi.

Bolezni 09. 07. 2025 03.24

Išias: kaj ga povzroča in kako ga učinkovito zdraviti?

Ste v boju z bolečino zaradi išiasa? Članek vas opremlja z informacijami o tem, kaj povzroča to neprijetno stanje, in raziskuje različne načine zdravljenja in ukrepe za samooskrbo. Spoznajte simptome, odkrijte možnosti, ki vam bodo pomagale pri olajšanju bolečin, in izvedite več o preventivnih korakih, da zmanjšate možnost ponovitve.

Aktivno življenje 08. 07. 2025 03.25

Učvrstite roke doma: preproste in učinkovite vaje z utežmi za vsakogar

Učvrstite svoje roke z enostavnimi, a učinkovitimi vajami! Starost prinaša spremembe v mišični masi, zato je redna vadba ključna. Odkrijte preproste vaje z utežmi, ki jih lahko izvajate kar doma, ter se znebite odvečne maščobe. Redna vadba prinaša opazne rezultate in izboljšuje samozavest.

Vitamini in minerali 07. 07. 2025 03.06

Kakšna je povezava med duševnim in spolnim zdravjem?

Duševno in spolno zdravje sta medsebojno povezana. Kljub temu da določene spolne težave izvirajo iz fizičnih stanj, vključno s poškodbami, kardiovaskularnimi obolenji, sladkorno boleznijo, urološkimi boleznimi, nevrološkimi motnjami, rakom in njegovo terapijo ali drugimi biološkimi dejavniki, pa imajo druge spolne težave predvsem psihološke korenine.

Zdrav Lajf 04. 07. 2025 03.20

Poletne poškodbe: kaj storiti pri urezninah, opeklinah in pikih insektov?

Poletje naj bi predstavljalo čas za zabavo na prostem. V resnici pa se pogosto ravno poleti zgodijo najmanj zabavne stvari; kamni, veje, žuželke, morski ježki in vroč žar.

Vitamini in minerali 03. 07. 2025 16.31

7 znakov, da vam primanjkuje kalcija (in kaj narediti)

Dolgotrajno pomanjkanje kalcija lahko vodi v resne posledice, kot sta osteopenija ali osteoporoza, a že prej se telo pogosto oglaša z jasnimi znaki.

Življenjske zgodbe 03. 07. 2025 03.17

Tudi z multiplo sklerozo se da živeti – čeprav drugače: izpoved Darje Majce

Prisrčna in iskrena pripoved Darje Majce o življenju z multiplo sklerozo. Zaupala nam je svoje izkušnje, od prvih simptomov do diagnoze, misli in čustva ter izzive, s katerimi se sooča kot oseba z multiplo sklerozo. Vabljeni k branju izčrpnega intervjuja, ki odkriva tudi tisto, o čemer se včasih neradi pogovarjamo na glas.

Koža 02. 07. 2025 16.20

Prezgodnje staranje kože je lahko povezano s tem hormonom

Staranje kože je naraven proces, a ko se ta začne dogajati prezgodaj – še preden bi pričakovali prve gube ali izgubo elastičnosti – se pogosto sprašujemo, kaj je šlo narobe.

Rakave bolezni 02. 07. 2025 10.37

Lahko izbira poletnih oblačil vpliva na kožnega raka?

Poletni modni trendi, kot so ženske v kratkih hlačah, ki razkrivajo stegna in meča, in moški brez majice, ki razkrivajo svoja prsa in ramena, so tesno povezani z nevarnostjo razvoja kožnega raka. Berite naprej, ker besedilo ne bo govorilo o tem, kaj je primerno in kaj ne, iz družbenega vidika, temveč, kaj je primerno za našo kožo!

Preventiva 02. 07. 2025 03.40

Se vam po pikih komarjev delajo veliki rdeči madeži? Kaj pomenijo?

Poletna sezona s sabo ne prinese le več sonca in prostih dni, temveč tudi nadležne pike komarjev. Pri nekaterih ljudeh ostanejo po pikih komaj vidni znaki, drugi pa se spopadajo z velikimi, srbečimi in celo bolečimi rdečimi madeži.

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1169