dieta
Zakaj se ne moremo upreti sladkarijam?
Se vam je že zgodilo, da ste iz škatle hoteli vzeti le en piškot in se na koncu zalotili s prazno škatlo? Se težko uprete celi banjici sladoleda? Za to morda ni krivo pomanjkanje samodiscipline, ampak vrsta sladkorja!
Hujšajte glede na svojo krvno skupino
Krvna skupina vpliva na to, kako telo razgrajuje in predeluje različna živila. S prehranjevanjem na podlagi krvne skupine se boste tako počutili bolj zdravi, zmanjšali tveganje za nastanek nekaterih bolezni in izgubili odvečne kilograme!
Festival zdravja: Preverimo svoje zdravje
Prvi februarski vikend bo v Ljubljani potekal v znamenju zdravja. Festivalna dvorana bo 6. in 7. februarja 2010 gostila Festival Zdravja, na katerem se bodo skupaj predstavili medicina, farmacija, društva bolnikov in izbrani komercialni ponudniki izdelkov in storitev za zdravo življenje.
Shujšal sem 130 kilogramov!
Kar osem let je bil Paul Mason priklenjen na posteljo, saj zaradi 445 kilogramov ni mogel več hoditi. Ker pa je debelost močno načenjala njegovo zdravje, se je Britanec odločil za operacijo želodca in tako izgubil 130 kilogramov.
Shujševalna dieta Nicole Richie
Nicole Richie je s svojo shujšano podobo dobesedno razdražila javnost. O njenem (ne)zdravem načinu hujšanja so dvomili tako oboževalci kot tudi mediji. Na kakšen način je torej shujšala?
Izstradala sem se skoraj do smrti
Samantha je bila tako slabotna, da ni mogla dvigniti niti nakupovalne vrečke. Njena koža je bila uvela, lasje so ji izpadali. Samantha je namreč bolehala za anoreksijo in je pri 162 centimetrih višine tehtala le 30 kilogramov.
Dermatološke težave lahko kažejo na policistične jajčnike!
Sindrom policističnih jajčnikov je najpogostejša reproduktivna oziroma presnovna motnja pri ženskah, ki prizadene od 15 do 20 odstotkov žensk. Prepoznajte znake in simptome bolezni!
Kako jesti pri obolenjih prebavil
Prebavila morajo v času obolevnosti počivati, zato naj bo hrana lahka, sadje in zelenjava kuhana, obroki manjši. Hranimo se najpozneje 3 ure pred spanjem. Hrano uživamo počasi in dobro prežvečeno ter spimo z višjim vzglavjem.
Za debelost je kriva vaša kuhinja!
Kuhinja je srce vašega stanovanja, pogosto pa je ta tudi glavni vzrok za odvečne kilograme! Velikost krožnikov, kozarcev in shrambe, položaj kuhinje in velikost hladilnika namreč najbolj vplivajo na to, koliko pojeste.
VIDEO: Kako živeti z eno najstrožjih medicinskih diet?
Si lahko zamislite najstrožjo dieto na svetu? To imajo bolniki s fenilketonurijo – dedno boleznijo, pri kateri je motena presnova beljakovin. V telesu nakopičene beljakovine lahko povzročijo celo motnje v delovanju možganov.
VIDEO: Je postenje nevarno?
Po več dneh ali celo tednih pretiravanja s hrano se marsikdo odloči, da je čas za čiščenje. Nekateri prisegajo na post, drugi na skrajne diete, nekateri ločujejo hrano. A večina strokovnjakov za prehrano si je enotna, da nobeno skrajno in restriktivno hujšanje ni ne zdravo ne dolgoročno koristno.
Dieta? Ne, hvala! Raje zdravo prehranjevanje!
Tudi vi razmišljate, da bi novo leto začeli s shujševalno dieto? Strokovnjaki za prehrano pravijo, da je veliko bolj zdravo in učinkovito, če se raje kot za hujšanje odločite slediti nekaj preprostim nasvetom zdravega prehranjevanja.
Znebite se prazničnih kilogramov z Montignacom
Ste med prazniki pridobili kilograme in se zaobljubili, da boste letos pa res shujšali? Če ste, potem nikar ne hujšajte z dietami, ampak preizkusite recept francoskega strokovnjaka za zdravo prehrano Michaela Montignaca.
Najbolj bizarne diete
Ste tudi vi trdno odločeni, da se boste v letošnjem letu znebili odvečnih kilogramov? Pa še vedno iščete najbolj primerno dieto? No, tukaj je nekaj takšnih, po katerih verjetno ne boste posegli. Predstavljamo vam namreč nekaj najbolj bizarnih diet!
Hujša Britney Spears s papriko in čilijem?
Raziskovalci trdijo, da številnim zvezdnikom, kot so Britney Spears, Jennifer Lopez in Brad Pitt, do popolne postave pomaga čudežna tabletka iz pekoče paprike in čilija. Njena skrivnost naj bi bila v tem, da pospešuje metabolizem in veča porabo kalorij.
Dekle z 28 kilogrami
Komaj 19-letni Nicoli Hobbs so bili šteti dnevi. Srce ji je pešalo, izgubljala je sluh, njeno že tako onemoglo telo je bilo zaradi pretirane telovadbe povsem izčrpano. Razlog: Nicola je bila anoreksična in je tehtala le 28 kilogramov.
VIDEO: Pecivo za alergike
Na praznično obloženih mizah ne smejo manjkati slaščice. Tudi v tistih družinah ne, kjer imajo otroke, ki so alergični na mleko, jajca, gluten, ali imajo kakšno drugo alergijo. Priprava peciva za alergike pa je vse prej kot enostavna.
Srečni, zdravi in vitalni z "bakalarjem"
Polenovka je odličen zaveznik v preventivi pred kardiovaskularnimi boleznimi, zaslužna je za dobro počutje, bogata z vitamini, omega-3 maščobnimi kislinami in še in še.
VIDEO: Anja pravi, da je treba decembra uživati!
V veselem decembru pogosto pozabimo na zdravo prehrano in si privoščimo tisto, čemur se poskušamo čez leto čim bolj izogibati. Tudi voditeljica Anja Križnik Tomažin se v prazničnih dneh težko drži pravil zdravega prehranjevanja.
Raka premagala le s prehrano?
Ko je 40-letna Sam izvedela, da ima raka na črevesju, ki se je začel širiti tudi na mehur, se ji je podrl svet. A kljub temu ni vrgla puške v koruzo. Odločila se je, da bo poskušala bolezen premagati z živili, ki so bogata z antioksidanti.
S 160 kilogramov shujšala na 63!
… in si drastično spremenila življenje! 43-letna Becky Griggs iz Oregona je danes povsem drugačna ženska, kot je bila pred šestimi leti. Ne le, da je iz 160 kilogramov shujšala na 63, namesto hrane je našla novo razvado – ure fitnesa.
Srečnejša bi bila s 140 kilogrami več
Najdebelejša najstnica v Veliki Britaniji je po operaciji krčenja želodca shujšala za 140 kilogramov. Sedaj pa pravi, da še nikoli v življenju ni bila tako nesrečna!
Z ananasom proti raku
Dve molekuli v steblu ananasa sta pokazali aktivnost proti tumorjem. Ena molekula, imenovana CSS, blokira protein, ki je deformiran pri 30 odstotkih vseh rakavih sprememb, druga molekula pa stimulira imunski sistem, da napade in uniči rakave celice.
Pripravite svoje telo na praznike
Bližajo se prazniki, s tem pa tudi obilne pojedine, kakšen kozarec vina več in verjetno tudi nekaj neprespanih noči. Vse to pa naš imunski sistem slabi, zato je zanj potrebno poskrbeti že zdaj.
Z grenivko nad kilograme
Bi poskusili? Star rek pravi, da grenivka naredi red v želodcu, poleg tega pa učinkovito topi maščobe in vzpostavlja ravnovesje v celotnem prebavnem traktu.
10 zvezdniških zdravljenj, ki ne delujejo
200 zdravnikov je napisalo seznam najbolj škodljivih zvezdniških terapij. Prav na vrhu se je znašla Gwyneth Paltrow s svojo Cupping terapijo.
13-letnik s 180 kilogrami
Višina: 158 centimetrov. Teža: 180 kilogramov. Obseg telesa: 220 centimetrov. Takšne so mere 13-letnega fanta iz Rusije, ki se na mesec zredi skoraj za tri kilograme in ki je ves čas nenasitno lačen.
Hujšanje me je skoraj pahnilo čez rob ...
Hrana je bila zame nujno zlo. Manj kot sem jedla, srečnejša sem bila. In takšno dojemanje hrane me je skoraj pahnilo čez rob.
Shujšajte z Alenko Godec!
Priljubljena slovenska pevka in ambasadorka zdravega hujšanja Alenka Godec je z zdravim načinom življenja izgubila kar 15 kilogramov. K temu pa želi vzpodbuditi tudi druge, ki imajo težave s prekomerno težo. V ljubljanskem parku Tivoli bo tako to soboto spodbujala vse, ki bodo tekli na prvem humanitarnem teku v boju proti debelosti.
Kruta dieta hollywoodskih igralcev
Od hollywodskih zvezd vsi pričakujejo, da so vitke. Vitkost je v neusmiljenem prostoru blišča zaželena, večkrat celo nujna, zato je v 80. letih Judy Mazel, ki je vodila dietetični center, zasnovala metodo diete, imenovano dieta Beverly Hills. Gre za strogo in kruto dieto, s katero naj bi v petih tednih izgubili 7 kilogramov.
