do
Zakaj pride do neprebavljene hrana v iztrebku?
Včasih lahko v našem blatu opazimo neprebavljene delce hrane. Običajno gre za rastlinske snovi, ki vsebujejo veliko vlaknin, ki se navadno ne razgradijo in se absorbirajo v našem prebavnem traku. Neprebavljena hrana pa je lahko tudi znak slabega prežvekovanja hrane, hitrega hranjenja ali pa so v ozadju določena stanja. Poglejmo si bolj podrobno.
Napitek, s katerim si lahko pomagate 'očistiti' zamašene žile
Kako lahko poskrbimo za zdravo ožilje, navsezadnje žile? Pomagamo si v prvi vrsti lahko seveda z zdravimi navadami, lahko pa poskusimo tudi z naslednjim napitkom.
Kaj, če vam nenadoma postane slabo in ne bo nikogar v bližini?
Življenje je sila nepredvidljivo, zato nikoli ne vemo, kdaj se bomo znašli na točki, ko bomo nujno potrebovali pomoč. Glede na to, da se nam v sodobnem vsakdanu vsem ves čas nekam mudi, v javnem zdravstvu pa je situacija vse prej kot rožnata, je na mestu tudi vprašanje, ali se bo v trenutku nemoči sploh našel kdo, na katerega se bomo lahko obrnili.
Kaj se zgodi, če pride do pomanjkanja vitamina K?
Vitamin K ima vlogo pri strjevanju krvi, zdravju srca in zdravju naših kosti. Toda ravno vitamina K navadno ne zaužijemo dovolj z našo tipično zahodno prehrano. Zakaj je še tako zelo pomemben vitamin K?
Po izgubi 190 kilogramov prvič oblekla kopalke in se zjokala
Ženska, ki je izgubila skoraj 190 kilogramov, je na družbenem omrežju svojim milijon sledilcem povedala, da se prvič v življenju 'počuti majhno'. Prestala je operacijo odstranitve odvečne kože, zdaj pa je ponosno pokazala svojo neverjetno preobrazbo.
Proti kašlju in vnetemu grlu – recept za lovorjev čaj in sirup
Lovorjev list je že dolgo cenjen kot vrhunska začimba, ki jedem daje značilno aromo, poznamo pa ga tudi kot naravno zdravilo, ki deluje protivnetno in antiseptično!
Kdaj bi morali poseči po lahko prebavljivi hrani?
Simptomi prebavnih težav vključujejo refluks kisline, napenjanje ali bolečine v trebuhu.
5 stvari, ki ohranjajo ledvice zdrave
Ledvice so eden najpomembnejših organov, nekateri jim rečejo tudi razstrupljevalni stroj, zato bi vsekakor morali bolje skrbeti zanje. Za ohranjanje njihovega zdravja pa je ključen tudi življenjski slog. Več o tem si lahko preberete v nadaljevanju.
Kaj je platonska ljubezen?
Kaj je platonska ljubezen, platonska sorodna duša? Kot si bomo pogledali, obstaja mnogo vrst medosebnih odnosov, med katere spada tudi platonska ljubezen.
Previdno, če imate te simptome
Simptomi možganskega tumorja so zelo podobni simptomom nekaterih drugih stanj, pri katerih se pojavijo glavoboli in omotica. Prav zato pa ga velikokrat ne diagnosticiramo takoj oz. dovolj zgodaj.
To se zgodi, če ne gibamo dovolj
Vsi si kdaj vzamemo prost dan, ko po dolgem dnevu v službi in vseh obveznostih preprosto ne zmoremo nič več. A razlika je, če si takšen dan vzamemo kdaj pa kdaj ali če to vedenje postane naša navada, kasneje pa že stalnica. Pomanjkanje gibanja ne povzroča le prekomerne telesne teže, temveč se težave začnejo kazati tudi na naslednje načine.
Skrivnost ljudi, ki jim je uspelo shujšati
Dolgotrajna izguba teže je veliko bolj povezana z majhnimi, trajnostnimi prilagoditvami načina življenja in prehranjevanja kot tistimi večjimi, za katere si prizadeva skoraj vsak od nas.
Preprosta aktivnost, ki ima neverjetne učinke na duha in telo
Sedeč način življenja predstavlja enega največjih izzivov sodobne družbe. V službi večino časa presedimo, tudi prosti čas raje izkoristimo za vse kaj drugega kot za fizično aktivnost. A ravno pomanjkanje aktivnosti in prekomerno sedenje naj bi bila po oceni Svetovne zdravstvene organizacije glavna vzroka za številne (kronične) bolezni sodobnega časa. Na srečo obstaja rešitev, ki ni preveč naporna, ne zahteva finančnih vložkov niti posebnih priprav: vse, kar morate storiti, je namreč to, da začnete hoditi!
Bolezni, ki največkrat nimajo simptomov
Obstajajo nekatere bolezni, ki jih je zelo težko odkriti v zgodnji fazi, zato jih pogosto odkrijemo šele, ko že zelo napredujejo, s tem pa se zmanjša možnost za okrevanje.
Kako lahko telesu pomagamo uravnotežiti hormone?
Polnozrnata žita, pet porcij sadja in zelenjave na dan, ribe, oreščki in dovolj tekočine so ključ do prehrane, ki bo pomagala pozdraviti hormonske težave.
Kaj se lahko zgodi, če greste spat z mokrimi lasmi?
Dermatologi pravijo, da občasno spanje z mokrimi lasmi verjetno ne bo povzročilo škode. Redno spanje z mokrimi lasmi pa lahko vsekakor povzroči lomljenje las in druge zdravstvene težave, kot so denimo okužbe lasišča.
Uporaba tamponov na plaži – da ali ne?
Tamponi so praktični z več vidikov. Poleti ženske nosijo lažja in tanjša oblačila, čez katere se tamponi ne vidijo tako kot denimo vložki, hkrati pa so uporabni tudi zaradi lažje uporabe. Lahko tamponi in uporaba teh v poletnem času, posebej na dopustu, sproži vnetje? Kako pogosto jih je treba menjavati, če se z njimi kopamo, in tudi sicer?
Takšna mora biti nega kože poleti
Poleti je nega kože drugačna kot nega kože pozimi. Tukaj so osnovni nasveti za nego kože, ki vsebujejo predvsem zaščito pred soncem!
Kaj se dogaja v telesu, ko organizmu primanjkuje magnezija?
Znanstveniki z Univerze Minnesota so v delu 'Food as Information Examples of the Roles Nutrients Play' – Primeri, kako nutrienti vplivajo na organizem odkrili, kako hranljive vrednosti delujejo na določene organe in jim omogočajo, da opravljajo svoje naloge.
Tak srčni utrip ni normalen
Občutek utripa na zapestju nam lahko da številne odgovore o delovanju in zdravju srca. Od tega, koliko smo stari, kakšno je vreme in ali se ukvarjamo s športom, je odvisen tudi naš utrip.
Miti in dejstva o seksu med menstruacijo
Kaj moraš vedeti o seksu med menstruacijo? Da ali ne? Poglejmo si najpogostejše mite in dejstva.
Se prehitro starate?
Želeli ali ne, določene navade vplivajo na nas mnogo bolj, kot si upamo priznati, na žalost velikokrat tudi negativno. V nadaljevanju si lahko preberete nekaj znakov, ki kažejo, da se vaše telo stara hitreje, kot bi se 'moralo'.
Lahko preprečiš brazgotine od aken?
V nasprotju s tem, kar si morda slišal, aken ne povzroča umazanija na koži. Akne povzročajo prekomerno aktivne oljne žleze v koži in kopičenje olja, odmrlih kožnih celic in bakterij, kar vodi do vnetij v porah.
Kdaj bi morali razmisliti o dodatkih k prebavnim encimom?
Prebavni encimski dodatki so postali priljubljeni zaradi trditev o zdravljenju pogostih oblik draženja črevesja, zgage in drugih bolezni. Toda kako delujejo prebavni encimi in kdo jih resnično mora dodati svoji prehrani?
6 načinov, kako pojesti več zelenjave in sadja
Se zavedate, da pojeste bistveno premalo zelenjave in sadja? Vam slednje preprosto ne diši? Pomembno je, da zaužijemo dovolj vitaminov, mineralov in vlaknin, zato si poglejmo, kako lahko sadje in zelenjavo preprosto vnesemo v svoj vsakdan, četudi nam nista ravno ljuba.
5 znakov, da ste deloholik
Ob besedi deloholizem lahko pomislimo na pridnega in delovnega človeka, ki je predan svoji službi, mogoče na odsotnega starša, ki otrokom večkrat reče, nimam časa, na sodelavca, ki blesti na vsakem sestanku ali na poslovno žensko, ki je svoje življenje večinoma posvetila karieri. Kakor koli, definicija deloholizma je jasna in govori o obsedenosti z delom, ki jo lahko vodijo močne in nenadzorovane notranje prisile.
Laringitis: vzroki, simptomi in načini zdravljenja
Laringitis se pojavi, ko se glasilke vnamejo zaradi prekomerne uporabe, draženja ali okužbe. Laringitis je lahko akuten (kratkotrajen) in traja manj kot tri tedne ali kroničen (dolgotrajen) in traja več kot tri tedne.
Povišan CRP lahko nakazuje na to bolezen
Zdravniki običajno zahtevajo test C-reaktivnega proteina za pomoč pri diagnosticiranju ali izključitvi določenih bolezni. Kaj točno pomeni in na katere morebitne bolezni lahko nakazuje?
Posnetek, ki s časovnim zamikom prikazuje, kako se znamenje spremeni v melanom
Medtem, ko se v družbi še vedno sprašuje o tem, ali je sonce nevarno ali ne, ali res potrebujemo zaščito pred soncem ali ne, presenetljiv posnetek kaže, kako hitro se lahko na koži pojavi novo znamenje in kako zelo hitro se lahko slednji spremeni v najbolj nevarno obliko kožnega raka – melanom.
Kako resen je gestacijski diabetes?
Gestacijski diabetes ali nosečniška sladkorna bolezen je sladkorna bolezen, ki se prvič odkrije med nosečnostjo (gestacijo). Tako kot druge vrste sladkorne bolezni tudi gestacijski diabetes vpliva na to, kako vaše celice uporabljajo sladkor (glukozo).
