dolgih
Zdravnica s Harvarda razkriva najboljše vadbe za naše telo
Tek ni edina možna oblika telovadbe, obstajajo tudi številne druge, ki so lahko izjemno koristne za naše telo. Profesorica medicine iz Univerze Harvard I-Minn Lee razkriva 5 drugih oblik vadbe, ki so izjemno koristne za vaše telo in možgane.
''Če boste še naprej delali, boste umrli''
Mladi bančni uslužbenci so v svojih 20 in 30-ih letih vse pogosteje sprejeti v bolnišnici zaradi srčnih infarktov in težav s srcem, so opozorili trije britanski kardiologi. Da danes srčni infarkt doživi že zelo mlad človek, ni več nič nenavadnega, pravijo. Kljub vsemu opozarjajo, da se mora ta trend čim prej ustaviti.
Preverite, ali vas sončna krema dovolj ščiti
Če imate svetlo kožo in ste občutljivi na sonce, bi morali za zaščito pred ultravijoličnimi žarki uporabljati več kot le sončno kremo. Ta ščiti pred soncem, a le, če jo uporabljate pravilno. Ker je mnogo ljudi uporablja premalo in se tudi ne namažejo dovolj pogosto, pa bi bilo pametno uporabiti še kakšen drug način zaščite – pokrivalo, oblačila z dolgimi hlačami in rokavi, senco.
Ugriznil jo je klop, sedaj mora živeti v šotoru
27-letna Rachel Gordon se že 12 let spopada z limsko boreliozo, zaradi katere je alergična na najmanjše delce plesni in zato ne more več živeti v hiši. Rachel se je zato preselila kar na vrt, kjer živi v svojem šotoru.
6 znakov, da imate povečano tveganje za sladkorno bolezen
S sladkorno boleznijo v Sloveniji živi 125 000 ljudi, v Evropski uniji pa že več kot 30 milijonov. Skrb vzbujajoče je predvsem povečevanje pogostosti sladkorne bolezni tipa 2, saj je v Sloveniji vsako leto 4000 ljudi več, ki potrebujejo zdravila za zniževanje krvnega sladkorja. Vas skrbi, da imate tudi vi povečano tveganje za sladkorno bolezen? Preverite, kateri simptomi kažejo na to.
Nikoli si ne bi mislili, da je imela nekoč 20 kilogramov več. Poglejte jo pred tem
Katie Dunlop je osebna trenerka in danes ljudem pomaga do bolj zdrave telesne teže. Na svojih družabnih omrežjih ima že kar 500 000 sledilcev in s svojimi nasveti pomaga številnim. A vedno ni bilo tako. Še dobro se spominja, kako se je počutila, ko se je dolga leta spopadala z odvečnimi kilogrami.
Utrujene, težke noge? Modre žilice, zaradi katerih ne želite obleči kratkega krila?
Poletje je v polnem razmahu in številne ženske že nosijo krajša krila in kratke hlače. A temu se na žalost tudi v vročih dneh odpovejo številne, ki se spopadajo s krčnimi žilami, saj svoje noge skrivajo pred očmi drugih. Da ne bi bilo tako, si lahko pomagate s posebnim gelom z izvlečkom divjega kostanja, ki bo okrepil zdravje žil in ublažil videz krčnih žil.
Večina rekreativnih tekačev se ne zaveda, kakšne so lahko posledice obremenitev
Številni rekreativni tekači zaradi želje po čim hitrejšem napredku ne upoštevajo pravila postopnosti, pretiravajo z obremenitvami in telesu ne privoščijo počitka, vse to pa lahko hitro privede do poškodb. Terapevt Grega Nahtigal nam je zaupal, katere so najpogostejše tekaške poškodbe in kako jih zdraviti.
5 znakov, da so vam hormoni ponoreli
Ste se zadnjih nekaj tednov počutili utrujeni, napihnjeni, razdražljivi? Ali pa vam po telesu rastejo nenavadne dlake? Lahko so se pojavili tudi mozolji, ki jih prej ni bilo? Vse to je lahko znak hormonskega neravnovesja.
Vam izpadajo trepalnice? Imamo rešitev!
Ah, te trepalnice … Le katera si ne želi zavidljivo dolgih in zapeljivo gostih? Žal je narava naklonjena le redkim srečnicam, ki se lahko pohvalijo s prekrasnimi naravnimi trepalnicami, ki ne potrebujejo maskare ali ostalih trikov.
Svetovno znan programer se je poslovil kar preko Twitterja
Eden najbolj vplivnih ljudi v svetu programerstva Pieter Hintjens je včeraj preko svojega Twitter profila razglasil, da se je odločil za evtanazijo. Zapisal je, da bo izvedena okoli 13. ure in da nima poslednjih besed. Po dolgoletnem boju z rakom je tako včeraj umrl.
Poznate čudežne moči ricinusovega olja?
Veliko je proizvodov, ki obljubljajo čudeže, ko je govora o negi telesa in lepoti. A ricinusovo olje poznajo redki. Tu je nekaj razlogov, zakaj bi ga morala preizkusiti vsaka ženska.
Nepredstavljivo! Največja prevara vseh časov
49-letna Britanka je pristala v zaporu, potem ko je svoja otroka več kot desetletje pošiljala na nevarna in nepotrebna medicinska testiranja in zdravljenja, hkrati pa na spletu prosila za dobrodelna sredstva. Tako je zaslužila več kot 430.000 evrov, a zdravniki so jo le spregledali.
'Moji starši so že načrtovali moj pogreb'
27-letna Američanka Brittany Burgunder je tehtala zgolj 25 kilogramov, ko je njena družina pričela načrtovati njen pogreb. Dolga leta se je borila z anoreksijo in bulimijo, a to je bil trenutek, ko se je odločila, da bo svoje življenje vzela nazaj v svoje roke.
Tako majhna že prestala nekaj tako groznega
Komaj šest let stara Claire praznuje prvo obletnico, odkar je premagala raka. Le štiri leta je imela, ko so ji ga diagnosticirali. Zdravljenje je bilo težko. Le še 14 kilogramov je tehtala v enem trenutku. A na koncu zmagala.
Prvič v življenju je srečna in povedati želi, kako lahko to dosežete tudi vi!
Nosila je konfekcijsko številko 50. Potem pa izgubila kar 33 kilogramov. To, da je včasih na avtobusu zasedla dva sedeža, je le še slab spomin. Danes je 25-letna Angležinja presrečna in želi vsem povedati, kako je mogoče to doseči.
Eubos omega 3-6-9 mi je spremenila življenje
S temi besedami je opisala svojo izkušnjo uporabnica, ki nas je poklicala, da nam zaupa, kako je s kremo Eubos Omega 3-6-9 rešila dolgoletne težave z rozaceo. Menimo, da je prav, da njeno izpoved delimo tudi z vami.
Popil je liter alkohola na dan in zgodilo se je …
Kitajcu, ki je zadnja tri desetletja spil skoraj liter belega špirita na dan, se je okoli vratu naredil ogromen maščobni tumor. Prijel se ga je vzdevek 'moški s konjskim vratom'.
Tako se je končal obisk lepotnega salona ...
Od zlepljenih vek do grdih infekcij … Tu je nekaj primerov, ki kažejo na to, da podaljševanje trepalnic ni tako nedolžno, kot se zdi, in da lahko privede tudi do številnih težav.
Poletne nevarnosti, ki se jim lahko preprosto izognete
Niste edini, ki kar cvetite poleti. V dolgih, toplih dneh se odlično počutijo tudi bakterije in mikrobi, ki se hitro razraščajo in lahko povzročijo zastrupitev s hrano, diarejo ali splošno slabo počutje. Okužba z njimi pa ni edina težava, s katero se lahko spopademo poleti.
To se zgodi ob stiku z rastlino, ki raste tudi pri nas
Tako huda je lahko opeklina, če pridemo v stik s sokom orjaškega dežena, hkrati pa smo izpostavljeni soncu. Pri nas tako hudih primerov še ni bilo, ker gre za vrsto rastline, ki je tu redka. A ker se širi, smo vodjo Centra za zastrupitve vprašali, kako reagirati, če imamo vseeno ravno to nesrečo, da nas opeče.
Ne velike prsi in dolge noge! Moški padajo na …
Inteligenco?! Vsaj tako trdi profesor in evolucijski biolog David Bainbridge iz univerze Cambridge. Po njegovem moški svoje življenjske partnerice ne izbirajo na podlagi dolgih nog in velikosti prsi, ampak na podlagi njihove inteligence.
Pri 25 kilogramih so ji pričeli odpovedovati organi
Britanka Katie Oliver je pri komaj 16 letih skoraj preminila zaradi motnje hranjenja. Tehtala je le še 25 kilogramov in srce se je nenadno ustavilo, organi pa so pričeli odpovedovati eden za drugim. Zdravniki so ji k sreči rešili življenje, a boj z motnjo hranjenja se je takrat šele pričel.
Po treh letih sem se končno znebila glivic!
Obupala sem nad glivicami in v treh letih poskusila že praktično vse, potem pa sem odkrila Powersept! Že po treh mesecih sem se jih rešila in znebila za vedno!
Nekoč najdebelejši Britanec, danes pa ...
54-letni Paul Mason je nekoč tehtal 444 kilogramov in veljal za najdebelejšega Britanca. A v petih letih mu je uspelo izgubiti kar 292 kilogramov, našel pa je tudi ljubezen svojega življenja. Pred kratkim sta se skupaj podala v New York, kjer je prestal operacijo, s katero so mu odstranili odvečno kožo.
Paradižnik Lušt iz integrirane pridelave
Sveži, sočni, okusni, zdravi paradižniki iz Prekmurja.
Pet najpogostejših mitov o telovadbi
Ne verjemite vsemu, kar slišite, sploh ko je govora o vadbi. Številni miti, ki krožijo o vadbi, namreč niso samo neresnični, ampak že celo delujejo kot izgovori, ki jih radi uporabimo za to, da lahko posedamo doma in ne naredimo ničesar zase. Zato jim nikar ne nasedajte, ampak se raje lotite dela.
Podaljševanje trepalnic brez stranskih učinkov! Mit ali resnica?
Le katera ženska si ne želi imeti dolgih, temnih in gostih trepalnic? Žal pa nas mati narava ni vse obdarila s čudovitimi trepalnicami.
Končno so se ji uresničile sanje
Neozdravljivo bolni 11-letni Ashanti se je pred dvema mesecema zlomilo srce, ko so ji učitelji v šoli prepovedali nositi vijolično lasuljo, za enega izmed britanskih medijev pa je nato povedala, da ima le eno željo – imeti dolge svetle lase, da bi bila čim bolj podobna ostalim sošolkam. Končno so se ji izpolnile sanje.
Danes je prava lepotica, ki sije od zdravja
Prehrana 28-letne Ane Sirbu iz Yorka je bila nekoč sestavljena predvsem iz pice in čipsa. Tako ni nenavadno, da je tehtala že 203 kilograme. Zaradi velike mase podkožnega maščevja, ki je pritiskalo na njena pljuča, se je celo bala zaspati, saj je imela občutek, da bi se lahko zadušila. A uspelo ji je neverjetno. Danes je prava lepotica, ki sije od zdravja.
