doma
Pet najpogostejših mitov o telovadbi
Ne verjemite vsemu, kar slišite, sploh ko je govora o vadbi. Številni miti, ki krožijo o vadbi, namreč niso samo neresnični, ampak že celo delujejo kot izgovori, ki jih radi uporabimo za to, da lahko posedamo doma in ne naredimo ničesar zase. Zato jim nikar ne nasedajte, ampak se raje lotite dela.
Kako se premišljeno lotiti izgubljanja kilogramov?
Ob začetku leta so se številni med vami verjetno zaobljubili, da bodo pa letos res izgubili tistih nekaj odvečnih kilogramov in začeli bolj zdravo živeti. A take odločitve običajno ni mogoče sprejeti čez noč, saj nam mora zdrav življenjski slog preiti v kri in postati vsakodnevna rutina. Preverite, kako lahko to najlažje dosežete!
Uspelo ji je z le eno majhno spremembo
Nekoč skoraj 100 kilogramska Zoe Jones je piškote zamenjala za zelenjavo in tako izgubila kar tretjino svoje telesne teže. Še več, pred kratkim so lepotico okronali za miss vitkosti 2015.
Je osemletna deklica odkrila zdravilo za raka?
Znanstvenik je odkril, da lahko antibiotik uničuje tudi najbolj smrtnosne celice, potem ko mu je njegova osemletna hči pojasnila, da bi sama raka ozdravila povsem preprosto: ''Z antibiotiki, tako kot takrat, ko imam otečeno grlo.''
Neverjetno okrevanje deklice. Poglejte jo danes!
Ko je 16-letna Kilee Brookbank prišla domov, je v hiši prišlo do močne eksplozije. Telo najstnice je zagorelo, ognjeni zublji so pričeli topiti njeno kožo. A pogumna Kilee je ostala prisebna, stekla iz hiše in klicala na pomoč. Sosedje so se hitro odzvali in jo pričeli polivati z vodo, a posledice so ostale. Izgubila je polovico svoje kože, konice prstov in lase. Kljub vsemu pa le dva meseca po tragediji najstnica že izjemno dobro okreva.
Pred novim letom je še trenirala za polmaraton, nato pa …
Velika ljubiteljica teka Britanka Tracy Ralph, ki se je pred novim letom še pripravljala na svoj naslednji polmaraton, je tik pred božičem nenadom ostala brez sape, nekaj trenutkov kasneje pa se v bolnišnici že borila za svoje življenje. Da bi ji rešili življenje, so ji morali zdravniki na božični večer amputirati obe nogi.
Neverjetna preobrazba Tadeja z Raven na Koroškem. Poglejte ga danes!
Po novem letu so se številni odločili, da bodo pričeli živeti bolj zdravo. Podobno odločitev je pred dvema letoma sprejel tudi Tadej Novinšek z Raven na Koroškem, ki je v manj kot letu dni uspel izgubiti več kot 30 kilogramov in zaživel veliko bolj zdravo in zadovoljno življenje.
Kako lahko čebula pomaga ob prehladu?
V teh dneh virusi pridno razsajajo, zato ni nenavadno, da vse več ljudi zaradi gripe ali prehlada obleži doma v postelji. Za lajšanje simptomov se seveda lahko zatečete v lekarno, lahko pa preizkusite tudi nekaj domačih pripravkov, na katere so prisegale naše babice.
Brez drastičnih diet nad odvečne kilograme
Za nami je veseli december in mnogi smo si zadali novoletno zaobljubo, da bomo izgubili nekaj odvečnih kilogramov. Da bi dosegli ta cilj, pa se ni treba posluževati drastičnih diet; namesto tega je bolje, da se naloge lotimo postopoma in vztrajno. Da nad svojo novoletno zaobljubo ne bi prehitro obupali, nam je osebni trener Mitja Doljak zaupal nekaj skrivnosti, s katerimi nam bo zagotovo uspelo.
Na voljo novo brezplačno cepljenje, ki rešuje življenja
Z letošnjim letom bo na voljo brezplačno cepljenje dojenčkov proti pnevmokokom – bakterijam, ki lahko povzročijo tudi življenjsko nevarne bolezni. O cepljenju se bodo starši lahko odločali sami, o tem, kako varno je in komu ga strokovnjaki priporočajo, pa smo se pogovarjali z asist. mag. Markom Pokornom, dr. med. s Klinike za infekcijske bolezni in vročinska stanja UKC Ljubljana.
Ne boste verjeli, kaj je povzročilo takšno spremembo
Ko so ji v porodnišnici dejali, da ne more roditi v vodi, ker se bojijo, da je v primeru zapletov iz bazenčka ne bi mogli izvleči, se je 25-letna Rachel odločila, da nekaj spremeni.
Hitreje pozdravite prehlad
Ste se prehladili? Nikar ne predajte bitke s tako nadležnimi simptomi. Če upoštevate nekaj naslednjih nasvetov, se boste veliko prej počutili mnogo bolje.
Kako je lahko dislektik uspešnejši?
Disleksija je motnja, ki se kaže kot težava pri obdelavi informacij. Pojavi se že pri otrocih in traja celo življenje, zato se jim je potrebno prilagoditi ter jim ponuditi drugačen način dela.
18-mesečni deček preminil zaradi neodgovorne mame
29-letna Rusinja je svojega 18-mesečnega sinka uspavala, nato pa se je dobila s prijatelji. Deček se je zbudil, ugotovil, da mame ni, in skozi zadnja vrata ušel ven, da bi jo poiskal. A -10 stopinj Celzija je bilo za otročička žal usodnih.
7 zmot o naših možganih
Nemški zdravnik dr. Henning Beck je raziskal mite, povezane z možgani, in poskušal ugotoviti, ali je v njih vendarle tudi kaj resnice. V nadaljevanju razkrivamo nekaj njegovih najbolj zanimivih primerov.
Tako boste maščobo hitreje stopili
Splošno velja, da se pozimi hitreje zredimo kot poleti. Toda ali ste vedeli, da se z rekreacijo na mrazu hitreje topi odvečna maščoba?
Naj vaš obraz zasije tudi pozimi
Hladen in oster zimski zrak kožo izsuši, zato postane razpokana in brez sijaja. Preizkusite nekaj trikov, s pomočjo katerih bo vaš obraz zasijal v vsej svoji lepoti tudi v hladnih zimskih dneh.
Kako se obvarovati pred ljudmi, ki vam dobesedno pijejo energijo?
Čustveni vampirji so ljudje, ob katerih boste na koncu ostali popolnoma izžeti, brez energije, z zlomljenim srcem ... Na žalost jim ne morete ubežati, saj so povsod okoli nas, lahko pa jih prepoznate in se zaščitite pred njimi. Predstavljamo vam pet tipov čustvenih vampirjev.
Preprosto preprečite raka debelega črevesa
Z udeležbo v presejalnem programu Svit lahko s povsem preprostim testom, ki ga opravite doma, strokovnjaki kasneje odkrijejo že prve spremembe na debelem črevesu in tako pomagajo preprečiti raka, ki bi se lahko razvil iz njih. Prav zato je izjemno pomembno, da se odzovete povabilu na testiranje, ki ga prejmete na dom.
Grozljivo stanje ji je popolnoma uničilo nekoč lep obraz
Nekdanja lepotica Shabana Islam že 20 let trpi za nediagnosticirano kožno boleznijo, ki ji je popolnoma uničila obraz in ji na koži povzroča grozljive rane in vnetja. Bolečina je njen vsakodnevni spremljevalec, zaradi nje pa je že skušala storiti samomor.
Največje napake, ki jih naredimo po vadbi
Po naporni vadbi moramo poskrbeti za čim boljšo regeneracijo telesa. Kako lahko to dosežemo, nam je pojasnil osebni trener Mitja Doljak, ki razkriva nekaj najpogostejših napak, ki jih naredimo po vadbi.
Veste, kako se prehladimo?
Čeprav je splošno znano, da si je v hladnih obdobjih treba pogosteje umivati roke, pokriti usta, ko kašljamo ali kihamo, pa obstajajo nekateri miti, ki krožijo in niso resnični. Kako torej zares zbolimo in kaj nas nikakor ne ogroža?
Pet razlogov, zaradi katerih ostanite doma
Če ste bolni, ostanite doma. Ne samo da se boste hitreje pozdravili, ampak boste ustavili širjenje bolezni med svojimi kolegi. Preverite, kateri simptomi kažejo na to, da je bolje, da ostanete doma.
Število okuženih z virusom HIV v Sloveniji narašča!
Število okuženih z virusom HIV v Sloveniji narašča, opozarjajo na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ). Skupno je bilo v zadnjih desetih letih, od 2004 do 2013 in do vključno 18. novembra letos, prepoznanih 450 okužb, umrlo je 23 bolnikov z aidsom. Do sredine novembra letos pa so prejeli podatke o 43 novih diagnozah okužbe z virusom HIV.
Danes ji je žal, da ga je silila, naj ne bo gej
Mati mladega Christiana, ki je preminil zaradi prekomernega odmerka droge, danes nadvse obžaluje, da je svojega sina silila, naj si premisli, da je gej. Vpisala ga je celo na 'spreobrnitveno terapijo', ki jo je obiskoval vse od najstniških let, ko je prvič priznal, da je istospolno usmerjen.
Visoko noseča Katja tudi tik pred porodom ne počiva ...
Visoko noseča ljubiteljica fitnesa Katja Harjanne z dvigovanjem težkih uteži nadaljuje, čeprav je le še mesec dni pred porodom. Ko se dobro počuti, dviguje tudi čez 100 kilogramov težke uteži.
To bo njen zadnji božič skupaj z družino
Komaj 26-letna mama dveh otrok Aimee Willett je pred kratkim izvedela, da trpi za neozdravljivim rakom na mateničnem vratu, zaradi česar bo prihajajoči božič verjetno zadnji, ki ga bo preživela s svojo družino.
Že poznate ta čudežni gel?
Nezdrav način življenja in onesnaženo okolje povzročata kopičenje toksinov in drugih škodljivih snovi v našem telesu, kar dolgoročno vodi do oslabitve imunskega sistema in različnih bolezni. Prav zato je pomembno, da vsaj dvakrat letno dodobra razstrupimo svoje telo. Za ta namen je idealen silikonski gel.
Dan pred moževim pogrebom izvedela, da je noseča
Obupana vdova je dan pred moževim pogrebom izvedela, da je noseča. Par se je za spočetje otroka trudil kar sedem let, njen partner pa je nekaj dni po umetni oploditvi tragično preminil v prometni nesreči.
To je razlog, da smo vse debelejši
Sodobna prehrana je glavni vzrok za to, da so ljudje zahodnega sveta vse debelejši in bolj bolni. Vse več ljudi uživa prekomerno količino predelanih živil in druge škodljive sestavine, zaradi česar ni nenavadno, da se povečuje število obolelih za sladkorno boleznijo tipa 2 in boleznimi srca.
