Vizita.si

druga

Bolezni 12. 08. 2022 05.00

Preprosta navada preprečuje upad možganov v starosti

Pitje čaja vsak dan je dobro za vaše možgane, trdijo znanstvniki, ki so odkrili, da vas lahko ta navada varuje tudi pred boleznimi možganov povezanimi s staranjem. Gre za preprosto navado življenjskega sloga, za katero pravijo lahko izjemno koristi vašim možganom.

Puberteta 08. 08. 2022 05.00

7 stvari, ki jih moraš vedeti, preden zakorakaš v srednjo šolo

Začetek obiskovanja srednje šole je za mnoge velika prelomnica, nekaj povsem novega in drugačnega, zato ni slabo vedeti, kaj lahko pričakuješ, če si tudi ti med tistimi, ki bodo čez dober teden prvič zakorakali skozi vrata srednje šole.

Duševno zdravje 08. 08. 2022 05.00

Vse, česar niste vedeli o zavisti

Zavist je neprijeten občutek, ki ga lahko doživimo ob nekom, ki ima nekaj, česar sami nimamo. To pomeni, da bi si želeli biti v situaciji druge osebe, a to ni (vedno) mogoče.

Aktivno življenje 03. 08. 2022 05.00

Zakaj je dobro pred vsakim treningom pojesti banano?

Banane izstopajo kot eden izmed najbolj priljubljenih prigrizkov pred vadbo. So namreč okusne, bogate z ogljikovimi hidrati in lahko prebavljive.

Duševno zdravje 21. 07. 2022 05.00

Projekcija kot obrambni mehanizem

Projekcija je obrambni mehanizem, ki vključuje pripisovanje lastnih občutkov, želja ali lastnosti drugi osebi, skupini, živali ali predmetom. Ljudje uporabljamo obrambne mehanizme zato, da se zaščitimo pred tesnobo in notranjim neugodjem. Čeprav projekcija zanika ali izkrivlja resničnost, ni vedno problematična. V nadaljevanju si oglejte primere projiciranja in preverite, kdaj lahko ta obrambni mehanizem postane težava za duševno zdravje.

Prehrana 21. 07. 2022 05.00

Zdravstvene koristi češenj, ki jih še ne poznate

Češnje so okusna poletna poslastica, s prehranskega vidika pa so njihove koristi zelo cenjene.

Duševne motnje 18. 07. 2022 05.00

9 tihih znakov motnje ADHD pri odraslih

Motnja pozornosti in hiperaktivnosti (ADHD) je pogosta motnja, ki ima lahko včasih genetsko komponento in je lahko zapletena in težko razumljiva, pravi Roseann Capanna-Hodge, psihologija, strokovnjakinja za duševno zdravje.

Estetska medicina 11. 07. 2022 05.00

Dr. Miha Brenčič: Liposukcija ne more biti nadomestilo za hujšanje

Želja po lepem telesu se običajno še okrepi v toplejših mesecih, ko pokažemo več gole kože, zato ni presenetljivo, da bijemo večne bitke z odvečnimi kilogrami, maščobnimi oblogami ali celulitom. A včasih smo pri tem neuspešni in se ne glede na ves vložen trud, od diet, intenzivne telovadbe do čudežnih krem, ne moremo znebiti odvečne maščobe na določenih mestih. In takrat mogoče celo pomislimo na liposukcijo, ki nam lahko pomaga pri izgubi trdovratnih oblog, ki nam grenijo vsakdan. O liposukciji, vseh njenih učinkih in o tem, kaj je danes na voljo, smo se pogovarjali tudi s specialistom splošne kirurgije.

Duševno zdravje 05. 07. 2022 05.00

Bi znali prepoznati znake izgorelosti?

Kronična utrujenost, občutek tesnobe, neprespanost in tisoč in ena obveznost, ki nas še čaka danes, jutri ali pojutrišnjem, medtem ko nekje v sebi že vemo in vse močneje tudi čutimo, da ne zmoremo več, a si tega ne upamo priznati, vsaj ne na glas. Tako stopimo na pot izgorelosti, o kateri smo se pogovarjali tudi s terapevtko Sabino Kračun.

Zdrav Lajf 04. 07. 2022 05.00

Kajenje poleg zdravja vpliva tudi na tvoj videz

Najstništvo je čas, ko si želimo poskusiti čim več stvari, hkrati pa je, če si priznamo ali pa ne, tudi obdobje, v katerem delamo veliko stvari, ki nam sploh niso všeč, samo zato, da bi se počutili del določene družbe. K tem 'določenim stvarem' sodi tudi kajenje.

Zdrav Lajf 20. 06. 2022 05.00

Koliko minut se je zdravo tuširati?

Morda bo ta članek slaba novica za tiste, ki radi pod tušem preživite malo več časa.

Preventiva 08. 06. 2022 05.00

Izpovedi ljudi, ki so nehali kaditi: 16 trikov, ki vam lahko pomagajo nehati kaditi

Zakaj se zdi, da je opustitev kajenja za nekatere ljudi tako lahkotna, drugi pa se z opustitvijo resnično mučijo? Je res vse v glavi?

Duševno zdravje 08. 06. 2022 05.00

Kako prepoznati posttravmatsko stresno motnjo?

Posttravmatska stresna motnja (PTSD) se pojavi po travmatskem dogodku in moti človekovo sposobnost delovanja. Če zaznate simptome PTSD, je pomembno, da pravočasno obiščete zdravnika, da lahko dobite pravo diagnozo in zdravljenje.

Prehrana 06. 06. 2022 08.53

5 načinov, kako lahko zmanjšate vnetja v telesu

Utrujenost, bolečine v sklepih, občutek zamegljenih misli in težav s koncentracijo je le nekaj simptomov, ki so povezani z avtoimunskimi obolenji, kot so revmatoidni artritis, celiakija, lupus, Hashimotov tiroiditis ... Takrat posegamo po velikih količinah kave, a nas kava ne prebudi, le s težavo se osredotočimo, pojavljajo se bolečine v telesu in prebavne težave.  

Duševno zdravje 06. 06. 2022 05.00

Spolna vzdržnost v partnerskem odnosu

Malo stvari je tako zelo osebnih kot odločitve, ki jih ljudje sprejemamo o svojem spolnem življenju. Izbira kdaj, zakaj, kako in s kom deliti spolne užitke, je del naše najgloblje intime. Nekateri radi uživajo v aktivnem in pestrem spolnem življenju, spet drugi prakticirajo vzdržnost le nekaterih ali kar vseh spolnih aktivnosti. Preverite, zakaj se nekateri odločajo za spolno vzdržnost, kakšni so najpogostejši razlogi, pa tudi koristi.

Duševno zdravje 02. 06. 2022 05.00

Adlerjeva teorija: ljudje potrebujemo občutek pripadnosti

Adlerjeva teorija je celosten pristop v psihoterapiji, ki poudarja premagovanje občutkov manjvrednosti in pridobivanje občutkov pripadnosti za doseganje uspeha in sreče. Teorija se osredotoča tudi na pomen socialnih interakcij in vključenost v skupnost za spodbujanje rasti posameznika. Ta pristop temelji na teorijah avstrijskega psihiatra in kolega Sigmunda Freuda, Alfreda Adlerja.

Psiha 25. 05. 2022 05.00

Moja starša se ločujeta!

Soočanje z ločitvijo staršev nikoli ni enostavno, v času odraščanja morda še toliko bolj, saj se ti v tem ranljivem obdobju naenkrat sesuje vse, kar ti je nekoč predstavljajo varnost. Če se ob tem srečuješ še z ostalimi izzivi najstništva in je razhod staršev le še pika na i vsemu stresu, ki ga doživljaš, ti bodo skozi to obdobje morda pomagali sledeči nasveti.

Okužbe in zastrupitve 20. 05. 2022 13.56

Kaj so opičje koze?

Zdravstvene oblasti v Severni Ameriki in Evropi od začetka maja beležijo vse več primerov okužbe z virusom opičjih koz, zato se pojavljajo strahovi, da bi se lahko ta bolezen, ki je endemična v delih Afrike, razširila drugod po svetu.

Moško zdravje 20. 05. 2022 05.00

Kako bi morali moški opraviti samopregled mod?

Rak mod je najpogostejši rak pri mladih moških, pojavi pa se lahko že med 15. in 39. letom starosti. Najpogosteje ga odkrijejo moški sami, ker bodisi začutijo bolečo oteklino, kepo v modih ali občutek teže v modih. Včasih ga najdejo pri preiskavah za druga stanja, kot so denimo pregledi za neplodnost. Samopregledi so zato resnično izjemnega pomena!

Naslovnica 19. 05. 2022 05.00

Alternativna medicina: Vse, kar morate vedeti

Vsi mislimo, da vemo, kaj točno pomeni alternativna medicina. Pa je res tako?

Simptomi in bolezni 17. 05. 2022 05.00

Vse, kar morate vedeti o mišični distrofiji

Za mišično distrofijo žal še vedno nimamo zdravila, ki bi omogočilo popolno ozdravitev, obstajajo pa takšna, ki lahko upočasnijo napredovanje bolezni. Tudi dobra fizikalna terapija lahko bistveno izboljša kakovost življenja bolnikov.

Duševne motnje 13. 05. 2022 05.00

Mejna osebnostna motnja: Kako jo prepoznati in kako se zdravi?

Mejna osebnostna motnja se nanaša na občutek in vedenje, ki se osebi, ki ju doživlja, zdita primerna in upravičena, čeprav so ravno ti občutki in vedenje tisti, ki povzročajo težave v življenju bolnika.

Duševno zdravje 10. 05. 2022 13.12

Lahko ekspresivno pisanje vpliva na celjenje ran?

Vedno več (znanstvenih) študij nakazuje na to, da lahko z lastnimi mislimi, regulacijo čustev in čustvenih odzivov vplivamo na naše telo. Zadnja študija je raziskovala, če in kako lahko ekspresivno pisanje pomaga pri celjenju ran. Ugotovitve raziskave so izjemno zanimive.

Bolezni 25. 04. 2022 05.00

Pazljivo pri pitju kave, če spadate med tovrstne bolnike

Marsikomu kava predstavlja začetek dneva. Je tako rekoč druga budilka, ki nam omogoča in daje energijo za celoten dan. Dodatno ima kava tudi številne koristi za naše telo, če seveda s pitjem le te ne pretiravamo. Kaj pa moramo vedeti o pitju kave, če imamo kakršne koli prebavne težave?

Seks & razmerja 21. 04. 2022 05.00

Tipi fantov, ki se jim raje izogibaj

V mladosti radi rečemo, da potrebujemo izkušnje in moramo vse doživeti. Pa je res tako?

Zdravje 20. 04. 2022 05.00

Magnezij lahko pomaga pri teh šestih težavah

Magnezij je vključen v več kot 300 biokemičnih procesov v telesu, kar kaže, za kako pomemben mineral gre pri podpori našega zdravja. To nam lahko pomaga tudi razumeti, zakaj ima magnezij pomembno vlogo pri blaženju nekaterih vrst bolečine.

Bolezni 20. 04. 2022 05.00

Kaj vse je lahko razlog za slabost?

S slabostjo smo se vsi že srečali vsaj enkrat v življenju. A to je le simptom, ki ga lahko povzroči marsikaj. Vas zanima, kaj so možni vzroki za slabost?

Simptomi in bolezni 14. 04. 2022 05.00

Zakaj so vaše roke vedno hladne?

Seveda je normalno, da naše roke postanejo na mrazu mrzle, posebej če hodimo pozimi brez rokavic, a kaj, če se to zgodi tudi poleti? V tem primeru je morda govora o stanju, ki ga imenujemo Raynaudov sindrom.

Duševno zdravje 04. 04. 2022 05.00

Kaj je ekoterapija in zakaj se vse bolj vračamo k njej?

Zdi se, da se vse bolj vračamo k naravi, ki postaja neke vrste protiutež stresnemu načinu življenja, vse več pa je tudi empiričnih dokazov o koristih ekoterapije. Preverite, zakaj je pomembno, da iščemo stik z naravo, kakšne ekoterapevtske pristope poznamo in kako izjemen učinek imajo na naše duševno zdravje.

Prehrana 31. 03. 2022 12.33

10 živil za zdravo prebavo

Zdrava prebava je ključnega pomena za naše splošno počutje, saj prebavni proces telesu zagotavlja energijo in pomembne hranilne snovi, potrebne za normalno delovanje. Čeprav se vsi trudimo uživati raznoliko hrano, je določena hranila včasih težko pridobiti v količinah, ki jih organizem potrebuje za optimalno delovanje, zato je dobro vedeti, katera živila se morajo pogosteje znajti na naših jedilnikih, da ne bomo trpeli za leno prebavo, zaprtjem in drugimi prebavnimi tegobami sodobnega časa.

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 996