druge
Čemu resnično služijo naša čustva?
Čustva igrajo pomembno vlogo, tako pri razmišljanju kot tudi pri našem obnašanju. Tista čustva, ki jih čutimo na dnevni ravni, nas lahko 'prisilijo' k ukrepanju, vplivajo na naše odločitve, hkrati pa nas praktično vodijo v našem vsakdanjem življenju. Čemu resnično služijo naša čustva in kakšne komponente poznamo?
Skrivno orožje proti boleznim? Navdušuje celo strokovnjake
Ingverjevi shoti so postali priljubljeni zaradi svojih potencialnih zdravstvenih koristi. Raziskali smo prednosti ingverja, denimo, dober je za zmanjševanje vnetij, izboljšanje prebave, krepitev imunskega sistema in celo pomoč pri hujšanju. Naleteli pa smo tudi na morebitne stranske učinke.
Najboljša prehrana za zdravo srce po 60. letu
Po 60. letu se začne srce odzivati na kumulativne vplive, ki so se gradili desetletja – prehrana, stres, gibanje in dednost. Starost prinaša večje tveganje za srčno-žilne bolezni, visok krvni tlak, povišan holesterol in aterosklerozo.
Najbolj podcenjeni vitamin za imunski sistem v toplejših mesecih: vitamin A
Ko govorimo o podpori imunskemu sistemu, večina pomisli na vitamin C, cink ali vitamin D. A obstaja še en ključni vitamin, ki pogosto ostane prezrt – vitamin A.
Visok krvni tlak: Kako prepoznati in obvladovati hipertenzijo?
Visok krvni tlak je resna zdravstvena težava, ki jo je pogosto mogoče preprečiti. Ključno je spremljanje krvnega tlaka in razumevanje dejavnikov tveganja. Spremembe življenjskega sloga in po potrebi zdravila so ključni za ohranjanje zdravega krvnega tlaka in zmanjšanje tveganja za srčno-žilne zaplete.
Štiri vrste sadja z več antioksidanti kot borovnice
Raziskave nutricionistov kažejo, da so poleg borovnic tudi druge vrste sadja bogate z antocianini. Antocianini, močni antioksidanti, ki se borijo proti vnetjem in krepijo zdravje srca, so prisotni v robidah, črnem ribezu, češnjah in bezgu. Izkoristite prednosti tega zdravega sadja.
Revolucija v onkologiji? Zdravljenje raka z gensko spremenjenimi maščobnimi celicami
Nova eksperimentalna terapija z gensko spremenjenimi maščobnimi celicami obeta preobrat v boju proti raku. Z odvzemom hranil tumorjem se zmanjša njihova rast, kar odpira pot k manj toksičnemu zdravljenju. Študije kažejo na potencial za različne vrste raka, vključno z rakom dojke in prostate.
Tetovaže in rak: Nova študija opozarja na povečano tveganje
Nedavne študije kažejo na povezavo med tetovažami in povečano verjetnostjo razvoja določenih vrst raka, vključno s kožnim rakom in limfomom. Raziskave so pokazale, da se tveganje poveča z velikostjo tetovaže. Odkritja so zaskrbljujoča, saj se tetoviranje povečuje med mladimi.
Zamaščena jetra: Tiha epidemija sodobnega življenjskega sloga
Zamaščena jetra, znana tudi kot nealkoholna zamaščenost jeter, postajajo ena najpogostejših presnovnih bolezni sodobnega časa.
Pomanjkanje vlaknin: 8 opozorilnih znakov, ki jih ne smete ignorirati
Imate težave s prebavo, ste nenehno lačni in se počutite brez energije? Razlog bi se lahko skrival v pomanjkanju vlaknin v vaši prehrani. Preberite, kako pomanjkanje vlaknin vpliva na vaše telo in kaj lahko storite, da se izognete tem neprijetnostim. Vključite vlaknine in ponovno zaživite!
Ob evropskem dnevu kožnega melanoma opozorila o zaščiti pred soncem
Melanom je vrsta kožnega raka, ki nastane iz pigmentnih celic in je najbolj agresivna oblika kožnega raka, so ob evropskem dnevu kožnega melanoma opozorili v Nacionalnem društvu bolnikov z melanomom. Ustrezna zaščita pred soncem in zgodnje odkrivanje raka sta po njihovih navedbah ključnega pomena pri boju s kožnim melanomom.
Preprosta vaja ploskanja, ki lahko kaže na možganski tumor
Odkrijte potencialno preprosto vajo, ki bi lahko razkrila morebitne težave z možgani. Viralni video na TikToku opozarja na hitri test s ploskanjem, ki bi lahko opozoril na možganski tumor, kot je meningiom. Čeprav test ni dokončen, je lahko znak za posvet pri zdravniku.
Zdravniki osupli: Moški je 50 let jedel samo hamburgerje – rezultat vas bo šokiral
Neverjetna zgodba 71-letnika, ki je pojedel že več kot 35.000 Big Macov! Čeprav zdravstveni strokovnjaki opozarjajo na nevarnosti hitre prehrane, je presenetljivo dobro zdravje upokojenega moškega dokaz, da morda ni vse tako črno-belo. Odkrijte njegovo nenavadno pot do rekordnega dosežka.
10 vsakodnevnih navad, ki krepijo duševno odpornost otrok (ne glede na njihovo starost)
Otroci danes odraščajo v svetu, kjer se vsakodnevno soočajo s številnimi izzivi – od šolskih pritiskov, socialnih primerjav do vplivov digitalnega okolja.
Nalezljiva kožna bolezen: preden se pojavijo simptomi, lahko mine osem tednov
Garje so nalezljiva kožna bolezen, ki jo povzročajo pršice. Simptomi se lahko pojavijo šele osem tednov po okužbi, kar otežuje zgodnje odkrivanje. Strokovnjaki razlagajo, kako prepoznati garje, obvladati bolezen in zmanjšati tveganje za širjenje. Pomembno je pravočasno ukrepanje in zdravljenje za preprečitev nadaljnjih zapletov.
Zakaj je črna kava najboljša izbira za vaše zdravje?
Želite izvedeti, zakaj velja črna kava za najzdravejšo izbiro med kavami? Črna kava je bogata z antioksidanti, ki ščitijo pred poškodbami celic in zmanjšujejo vnetja. Poleg tega kofein v črni kavi izboljšuje delovanje možganov, spodbuja presnovo in pomaga pri izgubi teže. Raziskave kažejo tudi pozitivne učinke na zdravje srca in jeter.
Zmernost na pikniku: tako boste uživali kot še nikoli
Piknik pomeni sproščenost, druženje, dobro hrano in stik z naravo. A hkrati pogosto prinese tudi preobilico sladkih pijač, mastnih jedi in prenajedanja, zaradi česar se lahko prijetno doživetje hitro konča z napihnjenostjo, utrujenostjo ali celo prebavnimi težavami.
Osteopenija in osteoporoza: vse, kar morate vedeti
Zdravje kosti pogosto postane tema pogovora šele, ko se pojavi bolečina, zlom ali diagnoza. A dejstvo je, da se izguba kostne gostote pri mnogih začne že v srednjih letih, popolnoma neopazno.
9 živil, ki lahko ženskam po 40. letu pomagajo uravnavati hormone
Po 40. letu se žensko telo sooča s pomembnimi hormonskimi spremembami, ki so del naravnega procesa prehoda v perimenopavzo in menopavzo.
6 minut branja zmanjša ravni stresa za kar 68 odstotkov!
Ste vedeli, da je branje superhrana za vaše možgane, saj izboljšuje kognitivne funkcije, zmanjšuje stres, krepi spomin in osredotočenost ter širi besedni zaklad. Koristi pa ima tudi na vaše fizično in čustveno zdravje.
Kaj naredite po obroku? Morda delate napako!
Izogibanje prhanju, dremežu in drugim navadam po obroku lahko bistveno vpliva na vašo prebavo.
Edini znak smrtonosnega možganskega tumorja, ki mu je pustil še leto dni življenja
Moški je kot edini znak smrtonosnega možganskega tumorja najprej opazil kratkotrajne izpade spomina. Diagnoza je razkrila najhujšo obliko raka na možganih, glioblastom, in mu napovedala le še leto dni življenja. Čeprav so sledili operacija in druge terapije, je prognoza še vedno zaskrbljujoča, s poudarkom na zgodnjem prepoznavanju in potencialnem boju za preživetje.
Neverjetno! Živali, ki 'zavohajo' zdravstvene težave
Neverjetno, a resnično! Človeški prijatelji v živalski preobleki lahko zaznajo zdravstvene težave pri ljudeh. Od psov in podgan do čebel, imajo živali neverjetne sposobnosti odkrivanja bolezni, vključno z rakom in okužbami. Njihov izjemen voh je ključ do zgodnjega odkrivanja, kar lahko izboljša zdravljenje in reši življenja. Sodelujmo z njimi za boljše zdravje!
Jabolko zjutraj ali zvečer: Kdaj je najboljši čas?
Vemo, da so jabolka izjemno zdravo živilo, ki ponujajo številne zdravstvene prednosti. Porajajo pa se vedno iste debate - je sadje, natančneje jabolko, bolje jesti zvečer ali zjutraj?
Globoka venska tromboza: 7 stvari, ki jih morate vedeti
Vas skrbi za zdravje vaših ven? Globoka venska tromboza je resna grožnja, vendar je mogoče storiti veliko za zmanjšanje tveganja.
Vitamin D3: Vpliv na zdravje kosti in imunskega sistema
Pomanjkanje vitamina D3 lahko resno ogrozi zdravje. Obravnava ključno vlogo pri absorpciji kalcija za zdravje kosti ter krepitvi imunskega sistema. Ugotovite, kako ohraniti optimalne ravni vitamina D s sončno svetlobo, prehrano in, po nasvetu zdravnika, dodatki.
Ne spreglejte! Kako prepoznati, kdaj otrok potrebuje pomoč (tudi če ne pove)
Otroci pogosto izražajo stiske na načine, ki niso vedno očitni. Ta članek razkriva tri ključne znake, ki jih morajo starši in skrbniki opaziti – spremembe v vedenju, fizični simptomi in težave s spanjem ali prehranjevanjem. Razumevanje teh signalov je prvi korak k nudenju podpore in pomoči otrokom, ki se soočajo z izzivi.
Boleči izpuščaji: Kako prepoznati pasovec in se z njim uspešno spopasti
Se sprašujete, kaj povzroča nenavadne bolečine in izpuščaje? Odkrijte, kaj je herpes zoster, pogosto imenovan tudi pasovec, in kako ga prepoznati.
Zgodba 16-letne Zale vam bo ogrela srce
16-letna Zala, dijakinja Škofijske klasične gimnazije, s prostovoljnim delom v UKC Ljubljana navdihuje s svojo predanostjo in ljubeznijo do sočloveka. Njena zgodba je dokaz, da lahko vsak posameznik, ne glede na starost, prispeva k boljši družbi.
Zdrava koža od znotraj navzven: naravni znaki notranjega ravnovesja
Koža je največji organ telesa in prvi pokazatelj našega notranjega zdravja. Pogosto se spremembe na koži pripisujejo zunanjim dejavnikom, vendar je v resnici njen videz neposredno povezan s stanjem notranjega ravnovesja – hormonskega, imunskega, prebavnega in čustvenega.
