dvig energije
Zdravje
18. 03. 2009 12.12
Prebujanje izkoristite za prvo jutranjo vadbo
Jutro je idealen čas za raztezanje mišic in prebujanje celega organizma. Če boste z nežno vadbo začeli takoj, ko se boste zbudili, vam bo telo izjemno hvaležno. V pogon boste spravili metabolizem in krvni obtok ter telo napolnili s svežo energijo.
Zdravje
23. 11. 2006 10.32
Pri jedi bodite zmerni!
Za zdravje je pomembno, da smo pri vnosu količine hrane v naš organizem, zmerni.
