Vizita.si

dvig energije

Zdravje 07. 04. 2010 10.34

Premagajte spomladansko utrujenost

Ste kljub daljšim dnevom in višjim temperaturam nenehno utrujeni in brez volje? Ste zaspani in izčrpani, čeprav dovolj spite? Potem vas morda daje spomladanska utrujenost. Kaj jo povzroča in kako jo premagati, smo vprašali strokovnjake.

Bolezni 31. 03. 2010 13.47

Ne mešajte energijskih napitkov z alkoholom!

Večina energijskih napitkov vsebuje velike količine kofeina, ki lahko zagotovijo začasen dvig energije. Nekatere pijače vsebujejo sladkor, dejstvo pa je, da je povečanje energije kratkotrajno, ti napitki pa lahko povzročijo tudi druge težave.

Zdravje 18. 03. 2009 12.12

Prebujanje izkoristite za prvo jutranjo vadbo

Jutro je idealen čas za raztezanje mišic in prebujanje celega organizma. Če boste z nežno vadbo začeli takoj, ko se boste zbudili, vam bo telo izjemno hvaležno. V pogon boste spravili metabolizem in krvni obtok ter telo napolnili s svežo energijo.

Zdravje 23. 11. 2006 10.32

Pri jedi bodite zmerni!

Za zdravje je pomembno, da smo pri vnosu količine hrane v naš organizem, zmerni.

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1310