eterična
Kaj vas naravno ščiti pred komarji?
Če se pred nadležnimi komarji prav vsak dan ne želite zaščititi s kemičnimi repelenti, lahko preizkusite, ali vas enako dobro ščitijo naravni. Predstavljamo štiri eterična olja, ki veljajo za najbolj preverjena.
Zdravilna eterična olja za uživanje
Eterična olja predstavljajo neprecenljiv del aromaterapije, ampak le malo ljudi ve, da so eterična olja, ki so pridobljena s posebnimi postopki, varna in učinkovita tudi pri uživanju.
Najboljši načini premagovanja stresa
Vse od izgube službe, naravnih katastrof ali pa preprosto šefa, ki ne razume vaših idej in želja ... Vzrokov za stres je v sodobnem času veliko, prav tako pa je veliko tudi načinov, kako se z njim soočiti. Predstavljamo vam nekaj najboljših in najslabših načinov premagovanja stresa.
Poznate pozitivne učinke sivke?
Sproščujoč pogled na vijolična polja sivke je privilegij tistih, ki v poletnem času radi obiščejo sončne predele Sredozemlja. Ta dišeča priljubljena rastlina, ki jo pogosto v najrazličnejših oblikah prodajajo tudi na stojnicah ob morju, pa ni le čudovita na pogled, ampak še izjemno zdravilna.
Proti glavobolu z eteričnim oljem
Natrpani urniki, ki običajno spremljajo naš vsakdan, nemalokrat povzročijo tako neželen glavobol. To je opozorilo telesa, da se morate malo odpočiti. Bolečino lahko poleg tega poskusite prej pregnati z eteričnim oljem sivke.
Vonji, ki vas bodo pomirili
Ste nervozni in pod stresom ter se zavedate, da potrebujete sprostitev, a preprosto ni časa zanjo. Potem si pomagajte z vonji, ki vas lahko spremljajo skozi ves dan, tudi med delom, in vam bodo pomagali odpraviti napetost.
Kako si pomagati pri zamašenem nosu?
Izpihovanje sluzi pomaga, vendar sčasoma kožo okrog nosu vzdraži in povzroči nove neprijetne občutke. Poskusite še več načinov, ki bodo ta simptom gripe in prehlada olajšali ter predvsem skrajšali njegovo trajanje.
Dišave, zaradi katerih boste lažje zaspali
Bi tudi vi zvečer radi mirno zaspali, vendar se namesto tega dolgo premetavate? Več študij je pokazalo, da vam lahko določene vonjave pomagajo, da zelo hitro zaspite.
Kako odpraviti glavobol?
Glavobol je najbolj razširjena kronična bolečina, ki lahko prizadene vse starostne skupine. Ste poskusili že vse metode, a ga nikakor ne morete odpraviti? Morda lahko rešitev najdete prav v tem članku.
Znebite se komarjev na naraven način
Ker njihovi piki tako srbijo, bi se komarjev vsi radi čim bolj učinkovito ubranili. Pri tem zelo dobro delujejo standardni repelenti; toda je komarje morda mogoče pregnati tudi na bolj naraven način?
Kako odpraviti trdo kožo na petah?
Trda koža na petah je težava marsikoga. Čeprav gre v večini primerov za estetsko nadlogo, pa lahko koža na petah tudi popoka in povzroči številne preglavice. Kako se je znebiti?
Uživajte v naravni kopeli
Zimski čas je ravno pravšnji za uživanje v razkošni kopeli. Obliva naj vas topla voda, obdaja pa lep vonj. Za še boljši učinek jo pripravite iz sestavin, ki jih najdete v svoji kuhinji.
Melani Kovač, aromaterapevtka
Aromaterapevtka Melani Kovač staršem svetuje, kako lahko z eteričnimi olji lajšajo zdravstvene težave, izboljšajo čustveno stanje in kako naj negujejo kožo z naravnimi kozmetičnimi izdelki.
Dišave, ki vas lahko pozdravijo
Ljudje vonjave zaznavamo z možgani; to pa pomeni, da lahko različni vonji na nas različno vplivajo. Nekateri lahko ublažijo občutek stresa, drugi preženejo nespečnost, tretji lajšajo bolečino.
Preprosti načini za obvladovanje stresa
V hitrem tempu življenja, ko mora marsikdo krmariti med družinskimi in službenimi obveznostmi, je stres nekaj pogostega. A dolgotrajna izpostavljenost stresu lahko načne naše zdravje. Zato vam ponujamo nekaj preprostih načinov za obvladovanje stresa.
Sami pozdravite vnete sinuse
Prepih, hitre spremembe temperature, veter, prehlad, alergije … vse to in še več lahko povzroči boleče težave s sinusi. Naučite se jih pozdraviti sami, in sicer čim bolj naravno.
Obiščite otroški festival Luna gre na morje
11. septembra se bo v Kopru odvijal brezplačni otroški festival Luna gre na morje. Mesto se bo prelevilo v pravo otroško pravljično deželo, v kateri bodo otroci uživali, se igrali, spoznavali nove prijatelje in se skupaj s starši naučili veliko novih in zanimivih reči.
Znebite se komarjev na naraven način
Če niste ravno pristaš kemičnih sredstev proti mrčesu, ki jih je mogoče dobiti na prodajnih policah, se lahko skušate komarjev znebiti z naravnimi zelišči ter eteričnimi olji. Komarje menda najbolj učinkovito odganjata sivka in limonska trava.
Naravno proti potenju
Ljudje, ki se soočajo s čezmernim potenjem, so prisiljeni uporabljati dobro znane antiperspirante in dezodorante, ki pa lahko povzročijo draženje kože, neprijetno rdečico in pekoč občutek. Da pa bi občutljivo kožo pod pazduho zavarovali pred agresivnimi in škodljivimi kemikalijami, se vedno več ljudi odloča za uporabo naravnih sestavin.
Znebite se slabega zadaha
Slab zadah lahko močno vpliva na samopodobo posameznika, ne le to, nekatere raziskave trdijo, da vas celo lahko stane nove službe in dobrega ljubezenskega odnosa. In kako si pomagati?
7 priročnih in zdravih božičnih daril
Prazniki se nezadržno bližajo in marsikdo že tuhta, kaj podariti svojim najdražjim. Saj ni treba, da jim podarite velika, draga darila, dovolj bo že majhna pozornost. Če bo poklon praktičen in zdravju prijazen, pa bo še toliko bolje.
Eterična olja za različna razpoloženja
S pravilno izbiro eteričnih olj lahko premagate marsikatero tegobo – težave s koncentracijo, nespečnostjo, stresom. Le vedeti morate, po kateri dišavi poseči, in seveda paziti, da so eterična olja res kakovostna ter da jih pravilno uporabljate.
Imate radi začimbe?
Začimbe so zelišča, ki rastejo divje v naravi, lahko pa jih gojimo tudi doma. Sedaj ko se približuje jesen, si jih lahko posadite v lične posode in postavite na okensko polico. Hkrati vam bodo v okras in dodatek jedem.
VIDEO: Osvežite se z vroče-hladno masažo s kristali
Če si želite v teh vročih dneh nekaj novega in drugačnega, lahko poskusite z vroče-hladno masažo s kristali. Takšna masaža vas bo osvežila in sprostila, hkrati pa pospešila tudi cirkulacijo in izgorevanje maščob.
S poletnimi zelišči nad zdravstvene tegobe
Ste vedeli, da lahko nespečnost in glavobole pozdravi čaj iz šentjanževke? Da kopriva izboljšuje kri in prebavo? Marsikatera zelišča, ki jih prav v teh poletnih dneh najdemo v naravi, lajšajo številne težave.
Postenje ni hujšanje
Namen posta je čiščenje fizičnega telesa in posledično trenutnega psihičnega stanja. S postom pridobimo bolj zdravo telo, boljši uvid v sam razvoj dogodkov in življenja okoli nas. Očisti se večina naših notranjih organov, koža postane napeta in sijoča.
Moje telo prekrivajo živo rdeči izpuščaji!
Noge, roke, hrbet, trebuh, lasišče … Skoraj vsak kotiček Ruthinega telesa prekrivajo luskasti izpuščaji živo rdeče barve, ki se jih do konca življenja ne bo rešila.
ŽAJBELJ
Že Egipčani, Grki in Rimljani so dobro poznali zdravilne učinke žajblja. Še danes ga pogosto uporabljamo – ne le kot naravno zdravilo pri prebavnih motnjah in raznih vnetjih, ampak tudi kot začimbo pri kuhi in naravno čistilo za kožo.
Čudežni serum proti celulitu odslej tudi v Sloveniji!
Če smo pred nekaj meseci poročali o tem, da je čudežni serum proti celulitu pravi hit v Ameriki, pa smo ga končno dobili tudi pri nas. Odslej njegovo čudežno formulo lahko preizkusite tudi Slovenke.
Odišavite svoj dom
V teh predprazničnih dneh vsi posežemo po dišečih oljih, paličicah ali svečkah. Dobijo se najrazličnejše vonjave. Najbolj primerne za te praznične dni, ko vse diši po pripravi piškotov, potic in dobre hrane, so zagotovo vonji cimeta, vanilije, čajevca in pomaranče.
