fizično
Privoščite si ga brez bolečin in težav!
Dragocenosti kakovostnega spanca, po katerem se zbudimo naspani in spočiti, se pogosto zavemo šele takrat, ko nas začnejo mučiti nespečnost, bolečine v hrbtenici ter občutek 'polomljenosti', ko se zbudimo. Vse to so lahko posledice starega, izrabljenega ležišča, ki ga je treba zamenjati. A kako v pestri ponudbi pravzaprav izbrati pravega?
Najstnica objavila fotografijo po brutalnem napadu
Najstnica Sophia Putney-Wilcox je delila svoje fotografije grozljivih poškodb po brutalnem napadu njenega ljubosumnega nekdanjega fanta Adama Shigwadja. Danes je hvaležna, da je še živa.
Nekoč so se norčevali iz nje, a poglejte jo danes!
Frankii Wilde se je morala v srednji šoli spopadati z dnevnim fizičnim in verbalnim nasiljem vrstnikov, kar bi jo skoraj pahnilo v smrt. A ob pomoči matere je zbrala pogum, preskočila na videz nepremagljivo oviro in odkrila, da ima vse atribute za uspešno in srečno življenje.
'Poglejte, kaj ste storili!'
Obupana starša 12-letnega dečka, ki je storil samomor, potem ko so se vrstniki v šoli norčevali iz njega, sta objavila fotografijo sina v bolnišnici tik pred njegovo smrtjo in ob njej pripisala: 'Poglejte, kaj ste storili!'
Ta fotografija ji je popolnoma spremenila življenje! Poglejte jo danes!
127-kilogramska mati enega otroka Mandy Emerson je izgubila skoraj polovico svoje teže, po tem ko je bila popolnoma ponižana zaradi fotografije, na kateri se je slikala s pevcem skupine Take That.
Ženske razkrile ključ do boljše spolnosti
Je ljubezen nujno potrebna za dobro spolnost? Večina žensk pravi, da je temu tako. Zadnja ameriška raziskava je namreč pokazala, da je spolnost za ženske lahko veliko boljša, če vključuje tudi čustveno navezanost.
Igralka presenetila s svojo izjavo
Lastnica enega najlepših teles Jessica Alba je ta teden presenetila s svojo izjavo, ko je za revijo Self priznala, da v resnici sovraži vadbo, ker je preprosto dolgočasna. Kljub temu pa je dovolj disciplinirana, da se kljub vsemu redno poda v fitnes.
Znana Slovenka razkrila ...
Julijana Krapež, udeleženka prve sezone šova 'Gostilna išče šefa' je že pred časom sprejela odločitev, da bo spremenila življenjski slog. Začela se je bolj zdravo prehranjevati in se redno gibati.
Izgubila kar 63 kilogramov in uresničila sanje. Poglejte jo danes!
Mati štirih otrok Louise Daniel si je že od otroštva želela postati medicinska sestra. A pot jo je peljala drugače in posvetila se je družinskemu življenju in friziranju, pri tem pa pridobila kar 140 kilogramov. A ko se je vpisala na študij zdravstvene nege, je spoznala tudi, da mora izgubiti odvečne kilograme.
Klima: poletna osvežitev ali resna nevarnost?
Čeprav klimatske naprave pogosto povezujemo s številnimi zdravstvenimi težavami, pa je njihova uporaba v tem vročem poletju skorajda nepogrešljive narave. Zato preverite, koliko lahko te v resnici škodujejo ali pa celo pozitivno vplivajo na naše zdravje.
Bila je popolnoma na tleh, ko ...
Njena najboljša prijateljica je umrla za rakom, sama pa je ravno prišla iz bolnišnice, kjer je prestala bolečo operacijo. Ob koncu leta 2012 je bila Tarryn Severn čustveno izčrpana, utrujena in nezdrava.
Zvezdnica žrtev brutalnega napada
Ameriška zvezdnica resničnostnih šovov in model Brittny Gastineau ob sprehodu po ulicah Hollywooda ni mogla skriti ogromne modrice okoli očesa. Vir blizu zvezdnice je potrdil, da je bila žrtev brutalnega napada njenega partnerja.
Bo 'angelskemu obrazu' uspelo premagati ovire?
Bila je še deklica, ko jo je zunanja podoba zaznamovala za vedno, saj je v hudi prometni nesreči utrpela opekline, ki so prizadele kar 50 odsotokov njenega telesa. A danes 16-letno Zebonie Lopez iz Floride nesreča ni zaznamovala le telesno, ampak predvsem duševno, saj se še zdaj ne zna soočiti z zbadljivkami in pogledi ljudi.
Iskreno spregovorila o svojih težavah
Pred dvema tednoma so Metka Pongračič, Polona Gjerkeš Bračko ter Sara Hašaj v družbi priljubljene TV voditeljice pričele hujšati pod strokovnim nadzorom in ob pomoči 30-dnevnega shujševalnega paketa. V pogovoru z nami so razkrile, kako in zakaj so se kilogrami sploh nabrali!
30 minut po porodu so ji odstranili obe dojki
Materi, ki so ji med nosečnostjo diagnosticirali raka dojke, so le 30 minut po porodu opravili dvojno mastektomijo. 40-letna Sarah Williams je kljub kemoterapiji med nosečnostjo povila zdravega otroka.
Vsakodnevna navada, ki lahko ogroža življenje
Američani očitno spoznavajo, da pretirano sedenje za delovno mizo ni najbolj zdravo. Zamisel o mizah, za katerimi stojiš in ne sediš, se jim ne zdi več smešna, saj lahko rešuje življenja.
Mislila je, da ne bo dočakala maturantskega plesa
Najstnica, ki trpi za rakom, je mislila, da ne bo dosegla svojih sanj in dočakala maturantskega plesa. Le nekaj mesecev pred plesom je namreč izvedela, da trpi za neozdravljivim rakom in da ji ni ostalo več veliko časa.
Ne, ne gre za mozolje …
20-letna študentka Samantha Wake trpi za dermatilomanijo – kompulzivno motnjo, pri kateri kar šest ur na dan praska svojo kožo na obrazu, vse dokler ne zakrvavi. Mladenka si je že tako poškodovala kožo, da je njen obraz prekrit z globokimi brazgotinami.
Skrivnosti parov, ki skupaj ostanejo za vedno
''Rojeni smo, da ljubimo,'' je v svoji knjigi Why we love? (Zakaj ljubimo?) zapisala antropologinja Helen Fisher. ''Ta občutek vznesenosti, ki mu rečemo romantična ljubezen močno okupira naše možgane. A vprašanje je, ali lahko traja,'' nadaljuje. Pa resnično lahko? Tu je nekaj odkritij psihologov.
Metka Albreht noseča pretekla maraton
Prejšnji teden je v medije prišla novica, da stilistka Metka Albreht skupaj s svojim partnerjem Matjažem pričakuje otroka. Veselo novico je z nasmehom priznala tudi za naš spletni portal, razkrila pa tudi, da jo je dojenček presenetil, ko se je pripravljala na tokijski maraton. Prav zato je svoj zadnji želeni maraton pretekla v dvoje.
Potrdili, kaj je nabolj nevarno za zdravje žensk po 30. letu
Avstralski znanstveniki so odkrili, da je za zdravje srca žensk po 30. letu najpomembnejša fizična aktivnost. Vadba bi morala postati del našega vsakdana kot umivanje zob, so prepričani.
Poglejte si neverjetne akrobacije 100-kilogramske plesalke
27-letni Britanki Emmi Haslam na prvi pogled ne bi pripisali, da je plesalka ob drogu, a ko 100-kilogramska mladenka stopi na oder in se zavihti okoli drogu, razblini vse dvome. Tako ni nenavadno, da so jo pred kratkim povabili tudi v oddajo Britanija ima talent.
Poslovil se je, nato pa izkašljal tumor
19-letni Britanec Stephen Sutton z neozdravljivo obliko raka se je od vseh, ki ga spremljajo, poslovil prejšnji teden, saj se je njegovo stanje nenadno izjemno poslabšalo. A najstnik je pred kratkim znova obnovil svoj status na Facebooku in zapisal, da je izkašljal tumor in se sedaj počuti 'fantastično'.
Grozljivi posnetek razkriva realno podobo žrtev
Ta šokantni posnetek žrtve nasilja je morda težko gledati, a kaže realno podobo vsakodnevnega življenja žensk, ki se z nasiljem spopadajo vsak dan. Če ste ena izmed njih, je pomembno, da poiščete pomoč.
Nehala je hujšati in izgubila vse odvečne kilograme
Američanka Teena Henson je v preteklosti preizkusila že najrazličnejše diete, a nobena izmed njih se ni obrestovala. Vse dokler ni v časopisu videla oglasa za fitnes, ki se je odpiral v bližni. Odločila se je, da čas za spremembo, in se podala v telovadnico.
Zraščena dvojčka presenetila s svojo odločitvijo
Shivanath Sahu in njegov brat dvojček Shivram sta zraščena dvojčka, ki si delita nogi in želodec in imata štiri roke, dve srci, dvoje možganov in dvoje pljuč. Čeprav zdravniki menijo, da bi ju lahko uspešno ločili, brata ločitve nočeta.
Nikoli ne bi uganili, koliko let ima ...
Ernestine Shepherd šteje 77 pomladi, a namesto da bi uživala v brezdelju ter radostih pokoja, vsako jutro preteče vsak 16 kilometrov in je inštruktorica v lokalnem fitnes centru.
To vas lahko še posebej ogroža ...
Žensko telo je zelo specifično in doživlja številne spremembe, zato morate pripadnice nežnejšega spola posebno pozornost nameniti predvsem morebitnim boleznim, ki so kakorkoli povezane z ravnijo hormonov v telesu. Preberite si, katere vam lahko tiho grozijo in katerih znakov zato ne bi smele nikoli prezreti.
Svetovni strokovnjak razkril, kako dolgo živeti
Eden največjih strokovnjakov za zdravljenje raka dr. David Argus je v svoji zadnji knjižni uspešnici A short guide to a long life razkril, s katerimi ukrepi lahko poskrbite za dolgo in zdravo življenje. Nekaj nasvetov smo zbrali v članku.
Prepoznajte, ali vam primanjkuje železa
Približno 9 odstotkov žensk trpi za pomanjkanjem železa, pri čemer je odstotek pri ženskah, ki so izjemno fizično aktivne še višji. Preverite, kateri so znaki, ki kažejo, da trpite za pomanjkanjem železa.
