Vizita.si

folne

Dieta 19. 08. 2020 06.00

8 nasvetov za hujšanje in zdravo prehrano

Pisec knjige 'Prehranski kompas' se je spopadel s kaosom, ki bojda vlada na področju prehrane po celem svetu. V morju prehranskih trendov, ki smo jim danes priča, pri katerih se strokovnjaki prepirajo, katera dieta je boljša in katera slabša, Bast Kast išče odgovor na to, kaj je resnično zdravo, kako učinkovito shujšati, kakšno dieto uvesti v svoje življenje, da ne bo zgolj to – dieta, temveč način prehranjevanja, ter navsezadnje, kaj je zavajanje in kaj je resnica? Poglejte si njegovih dvanajst najboljših nasvetov.

Prehrana 06. 08. 2020 06.00

Ima nizko energijsko vrednost in ogromno antioksidantov

Poleti je izbira sadja velika. Ker se je zdravo raznoliko prehranjevati, posegajte enkrat po eni, drugič po drugi vrsti. A nikar ne pozabite na jagodičje. "Med vsemi vrstami sadja jih lahko označimo kar za superživilo," pove prehranska strokovnjakinja Karla Klander. "Je zelo bogato z antioksidanti, kot so antocianin, resveratrol in drugi. Ti preprečujejo škodljivo delovanje prostih radikalov."

Bolezni 16. 07. 2020 08.38

Jezik razkriva vaše zdravstveno stanje

Jezik razkriva stanje našega telesa. Ko smo zdravi, je ta gladek, mehak, rahlo vlažen, svetlordeče barve z zelo tanko prevleko. Ko pride do sprememb, pa lahko pomislimo na različne bolezni ali pa le na pomanjkanje nekaterih vitaminov.

Prehrana 12. 06. 2020 10.30

9 živil, ki vsebujejo več kalija kot banane

Že samo ena banana zadovolji 10 odstotkov celotne dnevne potrebe po vnosu kalija v telo. Da bi zadovoljili svoje dnevne potrebe po vnosu tega minerala, ki je precej pomemben za preprečevanje srčne in možganske kapi ter kardiovaskularnih bolezni, pa strokovnjaki odkrivajo, katera živila še vsebujejo kalij.

Prehrana 29. 05. 2020 08.45

Zmanjša možnost za razvoj raka na črevesju, pomaga pri hujašanju in preprečuje težave s srcem

Kivi je znan kot sadež večne mladosti in zdravja, saj vsebuje ogromno vitaminov, mineralov in preostalih snovi, ki blagodejno učinkujejo na človeški organizem. Med njimi najbolj izstopajo vitamin C, kalij in folna kislina.

Prehrana 19. 05. 2020 09.00

Čistijo telo, izboljšujejo prebavo, odpravljajo stres

Šparglji so ena od prvih vrst spomladanske zelenjave, ki vam po dolgi in mrzli zimi povrne minerale in vitamine, ki jih potrebujete, da lahko v pomlad vstopite polni energije. Pravijo jim tudi znanilci pomladi, saj se njihova sezona prične aprila, a v izobilju se jih lahko naužijemo prav v začetku maja.

Prehrana 05. 05. 2020 16.00

Znanilci pomladi, ki prečistijo naše telo

Špargljem pravijo tudi znanilci pomladi, saj se njihova sezona začne v začetku aprila, njihov vrhunec pa je med prvomajskimi prazniki. Šparglji so ena prvih vrst pomladne zelenjave, ki so odlični za naše telo, saj nam po dolgi zimi povrnejo minerale in vitamine, ki jih potrebujemo, da lahko v pomlad vstopimo polni energije.

Prehrana 29. 04. 2020 08.40

Živila, ki vsebujejo veliko železa

Železo je eden od najpomembnejših mineralov v telesu, ki obenem igra ključno vlogo pri našem počutju. Gre za snov, ki je nujna za nastajanje hemoglobina v eritrocitih. Hemoglobin prenaša kisik po našem telesu, in če mu primanjkuje železa, se raven krvnega hemoglobina zniža, celice pa ne dobijo dovolj kisika, zato ne delujejo, kot bi morale. Kako si pomagati?

Prehrana 23. 04. 2020 09.13

Ali je treba med nosečnostjo res 'jesti za dva'?

Vaše telo v času nosečnosti deluje na polno in zato takrat še posebej potrebujete zdravo prehrano. Med nosečnostjo se namreč dojenček v celoti prehranjuje skozi popkovino in ves čas ga je treba oskrbovati s hranilnimi snovmi. To pa še nikakor ne pomeni, da rek »jesti je treba za dva,« pravzaprav drži.

Vitamini in minerali 14. 04. 2020 14.22

6 znakov na vašem telesu, ki kažejo, da vam primanjkuje vitaminov

Imate tanke lase? Morda vam primanjkuje biotina. Je vaša koža suha? Morda potrebujete cink. Ameriška nutricistka Charlotte Gilbert je za Healthista.si razkrila, kaj naš videz pove o vitaminih, ki jih naše telo potrebuje.

Prehrana 03. 04. 2020 08.11

Kivi za lifting obraza, dekolteja in zadnjice

Sadež večne mladosti in zdravja je kivi. Gre za plod narave, ki deluje na naše telo blagodejno in mu daje mnoge vitamine in minerale. Ta sadež je v kar 84 odstotkih sestavljen iz vode, vsebuje pa tudi veliko vlaknin, s katerimi hranimo dobre bakterije v črevesju.

Bolezni 04. 02. 2020 08.56

Znaki, ki kažejo na to, da ste slabokrvni

Ste pogosto utrujeni, slabotni, celo omotični? Vas že ob manjših naporih boli v prsih in se močno zadihate? Morda ste slabokrvni. Preverite, kaj povzroča slabokrvnost in kako se lahko spopadete z njo.

Prehrana 24. 01. 2020 08.29

Najboljša živila za ženske, starejše od 40 let

Z leti telo upočasnjuje proizvajanje določenih hormonov, vitaminov, mineralov in beljakovin. Med drugim se začne spreminjati menstrualni ciklus, pojavi se lahko nočno potenje, slabši spomin, težje je izgubiti odvečne kilograme, gostota kosti začne upadati, libido pa se lahko poveča.

Prehrana 22. 01. 2020 07.52

Veste, kako zdrav je brokoli?

Ko si želimo okrepiti imunski sistem, po navadi posežemo po limonadi. A če želimo svojemu telesu pomagati z vnosom vitamina C, ki dokazano veča odpornost, bi v resnici bilo še bolje, če bi si skuhali brokoli. Je zelo zdrava priloga. Poglejmo si, kako nam koristi.

Bolezni 23. 11. 2019 08.42

32-letna Slovenka: kljub epilepsiji je rodila zdravo deklico

Pri 50 odstotkih nosečnic z epilepsijo med nosečnostjo pri bolezni ni bilo nobenih sprememb, pri približno 40 odstotkih se je stanje celo izboljšalo, pri približno 10 odstotkih nosečnic z epilepsijo pa je nosečnost privedla do poslabšanja. Epilepsija ni razlog, da bi se nosečnost odsvetovala. Približno 90 odstotkov vseh epileptičnih nosečnic doživi zdravo nosečnost in rodi zdravega otroka.

Zdravje 24. 10. 2019 09.02

Najboljša podpora imunskemu sistemu

Nepredvidljivi, hladni jesenski dnevi pogosto oslabijo imunski sistem, zaradi česar ste še bolj izpostavljeni številnim virusnim obolenjem. Ampak brez skrbi, za vas imamo rešitev, s katero lahko ohranite dobro počutje in poskrbite za odličen obrambni sistem.

Prehrana 23. 10. 2019 08.14

Kislo zelje zelo prispeva k zmanjšanju telesne teže

Prvi hladnejši dnevi že dišijo po domači kuhinji. Segedin in sarme so z namenom jedi za jesenke in zimske dni, saj zelje vsebuje vse, kar človeško telo potrebuje, da bi okrepilo imunski sistem in se pripravilo na nižje temperature.

Prehrana 07. 10. 2019 16.00

7 razlogov, zakaj bi morali uživati mandarine

Odkar se je na spletu pojavila Kristina, prodajalka mandarin, si najbrž mnogi želijo pobližje spoznati ta sadež in njegove zdravilne učinkovine. Zato vam predstavljamo sedem razlogov, zakaj bi bilo dobro v jesenskih dneh uživati mandarine.

POPovi zdravniki 10. 11. 2013 16.07

GRENAK OKUS

Pozdravljeni. Pisem v imenu babice. Stara je 80 let,do poletja ni bilo nobenih tezav z zdravjem. Poleti pa se je zacelo pesanje srca,odtekanje nog...dobila je veliko tablet. Po njih se je stanje izbol...

POPovi zdravniki 08. 10. 2013 13.50

LABORATORIJSKI IZVIDI

Pozdravljeni, danes sem dobila laboratorijske izvide krvi in bi imela nekaj vprašanj glede izvida in sicer napisano je mnenje MVC nad zgornjo mejo 94,8, S-klorid nekoliko na zgornji meji 106 in anorga...

POPovi zdravniki 29. 03. 2013 17.53

MRAVLJINČENJE

Nervozne roke, predvsem ponoči,zbudijo me ker je neka čudna bolečina,predvsem pa ne vem kam z njimi, sedaj pa somi še stopala začela mravljinčiti,imam občutek da me r ahlo skozi nekaj žgečka, zel...

POPovi zdravniki 12. 06. 2011 16.50

Pekoča usta

Pozdravljeni, pred enim tednom sem imela vnetje žrela in vročino.Zdravnik mi je predpisal antibiotike Ospamox in sirup za kašelj.Čez dva dni je vročina minila,kašelj ni bil več nadležen,bolečina v žr...

POPovi zdravniki 05. 08. 2010 12.27

Androgenetična alopecija in PCOS

Pozdravljeni dr. Kocjan, pred štirim meseci se je pojavila moja težava z pretiranim izpadanjem las. Ker so se mi lasje močno razrečili sem obiskala dermatologa, ki mi je predpisal uporabo Elecoma i...

POPovi zdravniki 28. 03. 2010 20.54

Sladkorna bolezen in senzorno motorna nevropatija

Nevrolog je ugotovil pretezno aksionsko senzori motoricno polinevropatijo.Meritev sladkorja v krvi,zjutraj na tesce 6.2; 2uripo kosilu 6.7,jemal naj bi b complex 1 taleto dnevno.Star sem 74 let. Nasle...

POPovi zdravniki 04. 03. 2010 16.22

Vprašanje glede krvnih izvidov

Pozdravljeni g. Dr.! Imam vprašanje glede krvnih izvidov.Že dva meseca me muči slabost,potenje, glavobol-v tilniku..slabo počutje..Pregledati sem si dala kri in že od januarja se mi povečujejo nasled...

POPovi zdravniki 25. 02. 2010 14.12

Motnje spomina

Pozdravljeni! Imam 25 let in sem že pred časom ugotovila da moji možgani ne funkcionirajo tako kot bi morali. Imam zelo slab spomin, redko kakšne informacije si zapomnim, pa četudi si jih, jih kmal...

POPovi zdravniki 15. 12. 2009 16.52

ALZHEIMERJEVA DEMENCA

Spoštovani! Imam mamo, ki je stara 81 let. Je sladkorna bolnica. Zadnje čase opažamo, da ima težave z spominom. Večkrat sliši čivkanje in nato "krmi" piščance, ki jih ni. Je tudi precej gluha na levo...

POPovi zdravniki 02. 08. 2009 19.02

NOSEČNOST IN PSIHOFARMAKI

Lep pozdrav! Že leta jemljem zdravila proti manični depresiji( akineton, apilepsin, haldol- najmanjšo dozo,kar se lahko predpiše), moje stanje je že vrsto let stabilno. Z partnerjem želiva imeti otrok...

POPovi zdravniki 28. 04. 2009 16.53

Folna kislina

Lepo pozdravljeni! Stara sem 26 let in imam naslednji problem. Oktobra 08 sem prenehala jemati Femoden, katere sem jemala 8 let, ker sva se s partnerjem odločila da bi zanosila. Januarja 09 pa mi je ...

POPovi zdravniki 10. 03. 2009 20.21

Kontracepcijske tabletke in načrtovanje zanositve

Dober dan, kontracepcijske tabletke jemljem že osmo leto (prvih 7 let microgynone, zdaj stediril m). Vmes sem imela le eno trimesečno pavzo. Zanima me, ali bi morala imeti pavze bolj pogosto? Ali čas...

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 996