hidrati
Hiperholesterolemija
Dober dan, že dve leti nazaj, ko sem bila na splošnem pregledu za študente, so ugotovili, da imam povišan holesterol. opravila sem še nadaljne raziskave in ugotovili so, da je vrednost holesterola na...
Hujšanje in beljakovinske diete
LEP POZDRAV. PRED KRATKIM SEM PRIŠLA DO KNJIGE "REVOLUCIJA V PREHHRANI" KJER JE V OSPREDJU BELJAKOVINSKA DIETA. VEM DA IMATE ZDRAVNIKI IN DOLOČENO ZDRAVSTVENO OSEBJE O DIETAH IN NAČINIH HUJŠANJA RAZLI...
Ogljikovi hidrati v prehrani
Pozdravljeni, zanima me kakšen kruh je najbolj zdrav? in kater najmanj redi, kako je pa s tistimi, ki imajo mešano moko? rada bi se pravilno in zdravo prehranjevala a sem slisala da bel kruh in tist...
Prehrana za športnika
Pozdravljeni Imam vprašanje glede prehrane za resnega rekreativca. Precej se ukvarjam z športom. Sicer rekreativno in ne tekmovalno. Zanimam me kakšni hrani se moram odpovedat. Npr. meso, riž, pomfri...
Bulimija in izpadanje las
Pozdravljena! Z bolimijo sem se bojevala skoraj 3 leta!!Ne vsak dan ampak nekajkrat na teden sem zaužito hrano izbruhala! Po nekem času sem opazila prekomerno izpadanje las (pred kakšnim letom). Lasj...
Glikemični indeks
Zanima me kako kuhinjski sladkor vpliva na nivo krvnega sladkorja, saj sem nekje prebral, da v primerih ko dosladkujemo določena živila, ki imajo visok GI, s saharozo GI ne samo da ga ne zvišamo, ampa...
Škodljivost sadja
Lep pozdrav smo v času vročih dni,ko nam na veliko priporočajo sadje in ga tudi sam pojem zelo veliko, saj mi je tudi všeč že od majhnega,imam 36 let in tudi s športom se precej ukvarjam.Zadnje čase...
Sladkorna bolezen in sadje
Lep pozdrav!! zanima me ce preveliko zauzitje sadje skoduje? kajti vem da vsebuje veliko sladkorja v sebi? in imam sicer sladkorno bolezen tipa ¨!!ali mi skoduje ce na dan pojem priblizno 11 sadeze...
Ogljikovi hidrati v prehrani
Spoštovani! Nekje sem prebrala, da ni priporočljivo kombinirati beljakovin z ogljikovimi hidrati, beljakovin z beljakovinami niti ogljikovih hidratov z ogljikovimi hidrati. Kako sestaviti jedilnik,...
Ogljikovi hidrati v prehrani
Spoštovani, prosila vas bi da mi izračunate ITT, sem velika 173 cm, imam 67 kg, obseg desnega zapestja pa je 16 cm. Vprašala vas bi še , če po zapestju merite konstrukcijo, sama imam zapestje široko ...
Premajhna telesna teža
Lepo pozdravljena. mene pa zanima, kako se lahko zredim? sem najstnica, stara 14 let. vedno sem bila suha. sedaj sem visoka 164 cm in imam samo 44 kg. ne vem, kako naj se zredim. drugače nimam nobenih...
Ogljikovi hidrati v prehrani
Lepo pozdravljeni.zanima me kakšna je vloga suhih fig v prehrani, kaj pomenijo za telo(ali kaj pomagajo npr. za prebavo) in koliko so sploh zdrave?ali je ommejeno število fig za vnos v telo-kliko?že v...
Zdravo hujšanje
Živjo.Stara sem 16 let in se ne morem pripravit do tega da bi zdravo hujšala, saj sem imela težave z bulimijo.Vsakokrat ko se pripravim do tega , da se lahko zadržujem prenajedanja, se čez približno 3...
Ogljikovi hidrati v prehrani
Koliko kalorij in kj ter ogljikovih hidratovima rezina(80g) črnega kruha koliko rezina polnozrnatega kruha?hvala
Prehrana na spletu
Ali mogoče poznaste kakšno stran kjer pišejo sestavine vseh živil npr.(ogljikovi hidrati, maščobe, energijska vrednost...)hvala
Sladkorna bolezen in prehrana
Ali je lahko kaj narobe če na primer pojem kaj sladkega ali kaj bolj mastnega in da si pol dodam enoto insulina!?ima to lahko kakšne posledice v prihodnjosti?sicer imama diabetes tipa 1!hval
Hujšanje in bruhanje
Najprej bi vas lepo pozdravila in se vam že v naprej zahvalila za odgovor. Stara sem 17 let in že dve leti in pol se bojujem z kilogrami!Velika sem 169 cm in imam 64 kg, kar je za tako velikost absol...
Ogljikovi hidrati v prehrani
Koliko ogljikovih hidratov in kakšno kalorično vrednost ima 100g kostanjev? hvala
športna prehrana
Spoštovani sem že enkrat pisal v zvezi z prehrano. Navedel sem da sem cestni kolesar. V klubu se veliko pogovarjamo o pravilni prehrani kako dobiti čim več vitaminov... Sam vidim da sem predebel. V k...
Zdrava prehrana
Pozdravljeni!Stara sem 20 let,visoka 165cm in tezka 75kg!Kaj naredit???Sem ze cisto obupana ne vem kaj naj storim!Celo zivljenje sem ze imela probleme z debelostjo,ampak vedno sem bila tezka od 60-65 ...
Hujšanje
Spostovani gospod Lavrinec, Po 2,5 letih sem prekinila zdravljenje z Diane-35, ki sem jih jemala zaradi PCO. V tem obdobju nisem in nisem mogla shujsat. Zdaj pa zelo pazim kaj jem, ne jem bele mok...
Odvajanje od sladkarij
Spoštovani! Stara sem 24 let in mislim, da sem zasvojena s sladkarijami. Seveda imam previsoko telesno težo (visoka 181 cm, teža 86kg), katere bi se rada znebila in pa za nameček imam že 2 leti sta...
Kapsule za kurjenje maščob
Kupil sem kapsule za kurjenje maščob FAT STOP CHITOSAN. Vsebina: 90 kapsul po 500mg, Energetska vrednost (100g): 800Kj /200Kcal, beljakovine 45.6g, ogljikovi hidrati 0g, maščobe 1.4g, vlakna 39.8g, ci...
Hujšanje
Pozdravljeni!Mene pa zanima če je moja dijeta pravilna!Najprej še povem,da sem stara 16 in sem visoka 168cm,ter težka 67kg!Moja dijeta pa je takšna:zjutraj eno jabolko ali pomaranča ter skodelica zele...
Ogljikovi hidrati v prehrani
Spostovani, zelo sem bil zadovoljen z vasim odogovorom; pojavilo si mi je novo vprasanje (to je dokaz:-). Koliko OH je potrebno vnesti v telo (32let, 90kg, 176cm), kako je vnos OH-ev odvisen od dnevne...
Ogljikovi hidrati v prehrani
Spostovani, narocil sem si knjigo "Zasvojenost z ogljikovimi hidrati"; ali jo poznate inkaj menite o tej "filozofiji"? Ali je zdravo "zmanjsati" vnos OH na cca do 150g/dan? Kako naj upostevam OH, v...
Hipoglikemija
Pozdravljeni! Osebna zdravnica opaža v zadnjem letu in pol nizek nivo sladkorja (o številkah nikoli ne govori) pri pregledih moje krvi. Ali je možno nivo sladkorja zvišati z uživanjem kakšne določene...
Učenje in prehrana
Pozdravljeni! Pri zdravi prehrani moramo zaužit čim manj enostavnih ogljikovih hidratov... pri dieti še manj oziroma nič. Tukaj pa nastopi težava, ker še študiram in sem hkrati na definiciji(hočem iz...
Ločevalna dieta
Pozdravljeni. Zanima me, ali je dieta s kombiniranjem hrane zares utemeljena. Ne zdi se mi logicno, da bi locevali npr. ogljikove hidrate od beljakovin, ker je to pri nekateri hrani prakticno nemogoce...
Prekomerna teža
Dober dan! Stara sem 29 let, visoka 168 cm in težka 80 kg. Že celo življenje imam probleme s telesno težo. Po mojem izračunu BMI spadam v skupino: Prevelika telesna teža. Vedno skujšam za 10 kg ali 14...
