higiena
Nasveti za povečanje imunosti pred hladnejšo sezono
Večina ljudi ve, kako pomembna je močna imunost, letos pa je močna imunost glavna tema zaradi dodatnih in očitnih razlogov. V nadaljevanju si lahko preberete, kako lahko na preproste načine poskrbimo za svoj imunski sistem.
K nastanku aken prispevajo številni dejavniki, najpogostejša je dedna nagnjenost
Že dolgo je znano, da so akne in druge nečistoče na koži ne le mladostniška težava, pač pa jih imajo tudi odrasli. K njihovemu nastanku prispevajo številni dejavniki, med katerimi je najpogostejši dedna nagnjenost.
8 pomembnih znakov, da vaše telo potrebuje pomoč
Pogosto se zgodi, da nam telo še pred razvojem bolezni pokaže, da potrebuje našo pomoč in da moramo z njim ravnati bolj previdno. Na žalost pogosto te znake raje spregledamo in jih ignoriramo, kot da bi spremenili določene navade, ki nam škodijo. Tu je nekaj najpogostejših znakov, ki kažejo, da naše telo potrebuje pomoč.
Kaj se zgodi, če spite s kontaktnimi lečami?
Res ste si zaželeli popoldanski spanec, a se vam ne da odstraniti kontaktnih leč. Konec koncev, kaj hujšega bi se lahko zgodilo. Očesna kirurginja Irina Belinsky je za Business Insider razkrila, kaj se zgodi, če spite s kontaktnimi lečami.
Parodontalna bolezen: Lahko jo ustavimo, a ne moremo je odpraviti.
Vam spet krvavijo dlesni? Se vam maje zob, čeprav je še čisto cel. Obiskati boste morali zobozdravnika.
Ali lahko uporaba antibakterijskega gela za roke nadomesti milo?
Antibakterijski geli za roke so na voljo tudi v manjši, priročni embalaži, ki jo lahko tako rekoč spravimo v vsak žep ali torbico. Gre za gel, ki nas ščiti pred bakterijami, kadar nimamo možnosti, da bi si umili roke. Če se želimo zaščititi pred okužbami, je higiena rok ključnega pomena, vendar je glede na porast uporabe dezinfekcijskih gelov in razpršil na mestu vprašanje: kdaj uporabljati gel in kdaj milo?
Pogoste napake pri osebni higieni, ki se jih morda niti ne zavedate
Primerna in zadostna osebna higiena pripomore k preprečevanju okužb in širjenju bolezni, ravno tako vpliva na posameznikovo samopodobo ter samozavest in na ta način posredno tudi na njegovo uspešno vključenost v družbo. Gre za pomemben del človekovega življenja, ki pa se skozi časovna obdobja človeštva precej spreminja. Kakšni so današnji standardi in katere so pogoste napake pri osebni higieni, ki se jih morda ne zavedamo?
10 korakov v boju proti koronavirusu
V uredništvo smo prejeli pismo Darka Siuka, dr. med., ki ga trenutna situacija v državi zelo skrbi, saj bo po ocenah pri nas do več kot 5 primerov smrti dnevno zaradi covid-19 prišlo čez 14 dni, do številke 20 do 40 smrti dnevno pa čez štiri tedne. Zato želi opozoriti čim širšo javnost z enostavnimi napotki in koraki, kako znižati tveganje okužbe. Delite besedilo med prijatelje in opozorite čim večje množične slovenskega prebivalstva, saj trenutno vedenje ljudi ne daje vtisa, da so kakorkoli pripravljeni. Opozorite pa tudi svoje svojce, starejše in tiste iz rizičnih skupin (sladkorni bolniki, bolniki s krvnim tlakom, onkološki bolniki, bolniki na biološkem ali sistemskem zdravljenju s kemoterapijo itd.). V celoti objavljamo njegove napotke.
Kako živeti z revmatizmom?
Revmatične težave in obolenja so med ljudmi zaradi nezdravega načina življenja vse bolj pogoste. Kaj torej lahko za boljši jutri storite danes?
Dejstva: vse, kar moraš vedeti o ženskem spolovilu
Vulva ali zunanje žensko spolovilo zajema naslednji anatomski sklop: sramne ustnice, ščegetavček ali klitoris, vagino in sečno odprtino. Vagino pa sestavlja gladko mišičevje, znotraj pa jo prekriva sluznica, ki je nabrana v prečne gube. Do prvega spolnega odnosa jo zapira deviška kožica.
Žalost ni edini simptom, ki kaže na depresijo
Za depresijo zboli kar 8 do 10 odstotkov ljudi. Marsikdo jo zamenjuje z žalostjo ali slabim razpoloženjem. Depresija je pravzaprav duševna motnja, ki lahko spremeni naše doživljanje, čustvovanje in vedenje. Gre za funkcionalne in strukturne spremembe v možganih, ki se ne kažejo zgolj in samo skozi žalost. Kateri so preostali simptomi depresivnega stanja?
Zaradi kožne bolezni ga zamenjujejo za plastičnega dojenčka
Michael Winter se je rodil v Derbyju v Veliki Britaniji. Ob rojstvu so mu diagnosticirali kožno bolezen, in sicer najhujšo vrsto ihtioze – ithiozo harlekin. Beseda ihtioza izvira iz grške besede 'ichthys' in pomeni 'riba'. Za bolezen je značilna močna suha koža, ki lahko raztegne kožo in obrne ustnice in veke. Novorojenčki z ihtiozo potrebujejo takojšnjo intenzivno obravnavo, saj je njihova koža dovzetna za povečano izgubo toplote in tekočin, večje pa je tudi tveganje za nastanek okužb.
Kaj so vzroki krvavitev v prebavilih in kdaj do zdravnika?
Krvavitev v prebavila je lahko posledica povsem neznatnega vzroka, npr. draženja, lahko pa gre za odraz resnega stanja, kot je rak. Kadar je krvavitev obilna, lahko bolnik bruha kri, odvaja živo rdečo kri v blatu ali pa izloča črno, katranasto blato. Lahko so akutne krvavitve, ki nastanejo nenadoma ali pa kronične.
Poznate hemofilijo, ki prizadene predvsem moške?
Hemofilija je najbolj pogosta motnja strjevanja krvi. Prizadene predvsem moške, saj je pojav hemofilije vezan na moški spolni kromosom. Z zdravljenjem in ustrezno zdravstveno oskrbo lahko oseba s hemofilijo živi zdravo življenje.
Na kakšen način lahko preventivno preprečimo gnilobo zob?
Zobna gniloba je poleg prehlada in obolenja dlesni najpogostejša tegoba človeštva. Če je ne oskrbimo, se okvara veča in na koncu uniči zob. Kako se preventivno zaščititi?
Limona, kurkuma, ingver in česen: ali resnično pomagajo pri krepitvi imunskega sistema?
Poleg splošnih smernic o krepitvi imunskega sistema, kot so opustitev kajenja, redno gibanje in telovadba, ohranjanje zdrave telesne teže, opustitev alkohola, zadosten spanec in čas za počitek, zmanjšanje stresnih dejavnikov ter higiena rok, je vsekakor še posebej pomembna in vplivna zdrava prehrana. V obdobju jeseni je zato priporočljivo povečati količino zaužite zelenjave in sadja.
Skrb za ustno zdravje je naložba za polno in zdravo življenje
Ali ste vedeli, da dosledna ustna higiena pripomore k boljšemu počutju in videzu? Ali ste vedeli, da je slaba ustna higiena povezana s povečanim tveganjem za srčne bolezni, bolezni ledvic, sladkorne bolezni, slabšo funkcijo možganov, nastanek Alzheimerjeve bolezni, slabosti v mišicah in kroničnih vnetij?
Bi prepoznali prve znake mišje mrzlice?
V Sloveniji je bilo največ primerov mišje mrzlice prijavljenih na Dolenjskem in v Prekmurju, ponavadi se pojavljajo posamični primeri, po sedmih letih pa letos znova beležimo njen izbruh. Smrtnost zaradi mišje mrzlice je sicer v Sloveniji zelo nizka. V zadnjih 35 letih je pri nas zabeleženih 15 primerov smrti. Vendar pa je zdravljenje vsekakor potrebno, v izogib nevarnih posledic, kot je lahko odpoved ledvic.
Moška stranišča imajo šestkrat več mikrobov kot ženska
Moška stranišča imajo kar šest mikrobov kot ženska in skoraj petkrat več bakterij kot povprečna straniščna školjka, je pokazala raziskava britanskega Kraljevega združenja za javno zdravje. Odkrili so tudi, da si skoraj polovica moških ne umije rok po uporabi sanitarij.
To je najboljša nega za odlično počutje tam spodaj
Sodobni način življenja ni najbolj prijazen do intimnih predelov, ki so še posebej občutljivi. Sintetični materiali, tesna oblačila, stres, peneče kopeli ... Lahko povzročijo nemalo težav, kot so neprijeten vonj, povečan beli tok, srbečica in celo bolečine med samim spolnim odnosom. Zaščitite svoje intimne predele in poskrbite za svežino ter odlično počutje z najboljšo nego, ki jo razkrivamo v nadaljevanju.
Vse, kar morate vedeti o vnetju mehurja
Vnetja mehurja so poleti nekoliko pogostejša kot pozimi. Poleti pijemo manj, zaradi česar se mehur manj spira, poleg tega je več spolnih odnosov, negativno pa na vnetje mehurja vpliva tudi, če ženske uriniranjo v jezerih in morjih. Preverite, kako si pomagati ob tej boleči infekciji.
Poskrbite za čudovit nasmeh
Da je smeh pol zdravja, ni samo rek, dejstvo je, da so nasmejani ljudje veliko bolj zdravi in priljubljeni. Za samozavesten in čudovit nasmeh pa so ključni zdravi in bleščeči zobje, zato jim namenite svojo pozornost.
Bi morali čez dan počivati?
Spočito telo je ključnega pomena za naše zdravje. Ko se zbudimo naspani in spočiti, smo polni energije, lažje se osredotočimo na svoje delovne naloge, lažje se soočamo s stresom in imamo več energije. Ali to pomeni, da je dobro tudi, da počivamo čez dan? Kdaj si počitek privoščiti in kdaj ne?
Ste eden od 64,3 odstotkov Slovencev?
Po podatkih iz leta 2016 si le 64,3 odstotkov Slovencev, ki so stari od 25 do 74, zobe umiva vsaj dvakrat dnevno, poroča naš Nacionalni inštitut za javno zdravje (NIJZ). Po podatkih iz leta 2014 pa enako velja tudi le za 71,6 odstotkov naših otrok in mladostnikov. Z dobro ustno higieno pa je mogoče preprečiti karies, paradontalno bolezen, izgubo zob in še kaj.
Parazit v tonzilah
Pozdravljeni! Prosim, kateri zajedalec leže jajčeca bele barve v sinusno votlino in v grlo v predelu mandljev? Ne vem ali gre za parazit, bakterijo, glivo... Jajčece je bele barve, prireaščeno, ko ga ...
Vnetje dlesni ob nošnji zobnega aparata
Lep pozdrav! star sem 18 let in pred letom in pol sem dobil aparat. priblizno pol leta nazaj sem opazil da imam vnete dlesni, sprva sem mislil da so se mi dlesni tudi odmaknile vendar sta oba zobozdra...
Vnetje dlesni pri mladostnikih
Lep pozdrav! star sem 18 let in pred letom in pol sem dobil aparat. priblizno pol leta nazaj sem opazil da imam vnete dlesni, sprva sem mislil da so se mi dlesni tudi odmaknile vendar sta oba zobozdra...
Izkašljevanje
Pozdravljeni. Pišem vam v zvezi z izpljunkom. Ta ima v zadnjem času trdne ("zdrizaste") delce. Občasno se mi zgodi da izpljunem takšen zelo smrdeč manjši delček. V zadnjih 3 mesecih se mi je to zgodil...
Vstop v vrtec
Pozdravljeni! Nisem bila prepričana ali naj pišem pod psihologijo ali psihiatrijo, saj še sama ne vem kam spada ta problem. Imam sina starega 2 leti, letos smo ga vpisali v vrtec in na uvajanju je bil...
Parodontalni problemi
Spoštovani dr. Mezeg, stara sem 38 let in imam paradontalno bolezen, vendar do sedaj nisem imela večjih težav oziroma sem jih lahko učinkovito reševala sama doma. Razen golih vratov in občasnega skele...
