Vizita.si

hitra hoja

POPovi zdravniki 13. 04. 2010 01.21

Prehrana PCO - policistični ovarij

Pozdravljeni! Na vas se obračam, ker enostavno ne vem kako si pomagati. Imam ciste na jajčnikih, ki jih nikakor ne morejo odpraviti, niti z antibiotiki. Nekje sem zasledila, da lahko pomaga določena h...

POPovi zdravniki 31. 03. 2010 22.41

Problemi z prebavo, kljub raznoliki prehrani

Problemi z prebavo, kljub raznoliki prehrani. Lep pozdrav, stara sem 21 let in imam zadnje leto, kar konkretne probleme z prebavo. Na dan pojem zelo veliko sadja ( grozdje, jagode, mango ... ) Sem ...

POPovi zdravniki 09. 03. 2010 00.48

Razočarana nad počasnostjo izgube teže

Lep pozdrav. imam uprašanje glede moje teže in načina življenja. stara sem 19 let, moj ITM je 25. v zadnjem letu in pol sem zelo spremenila svoj način prehrane, na katerega prej niti pomislila nisem. ...

POPovi zdravniki 18. 01. 2010 14.28

Zanima me, koliko sem lahko fizično aktivna

Pozdravljeni. Zanima me, koliko sem lahko fizično aktivna glede na naslednje zdravstveno stanje. Separatni aktivnosti ledvic: leva ledvica 78%, desna ledvica 22% celotne aktivnosti ledvic. Desna ledv...

POPovi zdravniki 27. 08. 2009 15.50

22 letna študentka s prekomernim potenjem

Pozdravljeni! Sem 22 letna študentka in imam težave s prekomernim potenjem in pretirano poraščenostjo. To me zelo ovira pri vsakdanjih stvareh in zaradi tega imam zelo nizko samopodobo. že nekaj časa ...

POPovi zdravniki 30. 07. 2009 12.48

Stara sem 21 let, bila sem na biokemijskih preiskavah

Pozdravljeni! Stara sem 21 let in pred kratkim sem bila na biokemijskih preiskavah. Zanimam me kaj lahko storim, da izboljšam vrednosti maščob? Moji rezultati so bili: S-Glukoza(5.2), S-Sečnin...

POPovi zdravniki 29. 07. 2009 07.52

še enkrat teža

Dober Dan! Sem Tina stara sem 13.let in imam 68kg.Vem da jih je veliko preveč ampak poskušavam že mnoge diete pa ni skoraj nič vidno!Želim vas samo vprašati če mi lahko date prosim kakšne nasvete za ...

POPovi zdravniki 09. 12. 2007 12.03

Prenizka telesna teža

Najprej lep pozdrav vsem ki ste pripravljeni pomagat.No moje vprašanje je .. star sem 18 let in bi rad pridobil 10kilogramov telesne teže, brez umetnih poti hranjenja kot so proteninski izdelki energi...

POPovi zdravniki 10. 06. 2004 22.40

Hujšanje

Pozdravljeni! Stara sem 21, imam 163 cm in 74 kg. Odlocila sem se za dolgorocno hujsanje oz. prilagojen jedilnik prehranjevanja, ki v povprecju zgleda takole: zajtrk: skleda razlicnih vrst müslijev z...

POPovi zdravniki 29. 06. 2003 20.52

Prekomerna teža

Lep pozdrav! Od rane mladosti se ukvarjam z odvečnimi kilogrami. Dokler mi je mama kontrolirala količino in kvaliteto hrane, je bilo še kar v mejah normale. V srednji šoli in do zdaj pa se o sistem...

POPovi zdravniki 14. 06. 2003 09.46

Hujšanje in telesna vadba

Zanima me kakšna vrsta vadbe je najbolj učinkovita za hujšat in zakaj. Kaj menite kaj bi se dogajalo z našim telesom, če bi si redno vbrizgavali hormon tiroksin, zakaj se pri dolgem postabsorbtivnem s...

POPovi zdravniki 18. 03. 2003 12.17

Celulit

Lepo pozdravljeni! Stara sem 28 let, visoka 170 cm in težka 57 kg. Kljub rednemu gibanju (vsakodnevne vaje za utrjevanje mišic, kolesarjenje poleti in pozimi, hitra hoja) se mi masa mascevja na predv...

POPovi zdravniki 05. 03. 2003 11.25

Poškodba čolničaste kosti zapestja

Pozdravljeni! Ime mi je Matej in sem si pred nekaj dnevi poškodoval zapestje, ki ga imam sedaj v mavcu.(DGN: Fissura ossis navicularis carpi sin.). Mene zanima, če se lahko, kljub poškodbi, ukv...

POPovi zdravniki 03. 02. 2003 11.33

Hipertrofična kardiomiopatija

Gospod profesor, zanima me ali moram poleg obstoječega ultrazvoka srca, ki ga opravljam redno opraviti še kakšne preiskave.Deset let sem treniral rokomet, pri 19 letih pa so mi ugotovili naslednje Eho...

POPovi zdravniki 18. 01. 2003 21.24

Paroksizmalna tahikardija

Stara sem 20 let in se že 5 let zdravim za paroksizmalno tahikardijo.Sprva sem jemala Isoptin,sedaj pa že leto in pol jemljem Concor.Stanje se mi po Isoptinu ni nič poboljšalo.Pulz sem imela vcasih do...

POPovi zdravniki 12. 01. 2003 18.46

Mrzli prsti

Lep pozdrav!! Imam problem z prsti na nogah,vedno ko sem na sprehodu ali na smučanju, me kaj hitro zazebe tako da jih še komaj čutim. (obutev imam primerno zimskem vremenu)prosim za nasvet.

POPovi zdravniki 06. 01. 2003 19.46

Prekomerna teža

Pozdravljeni! Sem 38 letna mati dveh otrok, tehtam 75 kg in sem visoka 165 cm. Med zadnjo nosečnostjo sem se zredila iz 58 na 90 kg. 9 let po porodu imam težo 75 kg, ki mi pa venomer niha. Rada pa bi ...

POPovi zdravniki 23. 12. 2002 14.38

Prekomerna teža

LEPO POZDRAVLJENI! ŽE PRED ČASOM SEM VAM PISALA, VENDAR VERJETNO NISTE MOJEGA VPRAŠANJA PREJELI. PROSIM VAS ZA POMOČ, ALI JE V CELJU OZ. BLIŽNJI OKOLICI KAKŠNA SKUPINA ZA POMOČ PRI HUJŠANJU. STARA ...

POPovi zdravniki 22. 11. 2002 12.39

Motnja avtonomnega živčevja

Spoštovani! Stara sem 30 let in imam naslednjo težavo. Po aktivni športni dejavnosti, tenis, tek, hitra hoja, se mi desna polovica glave obarva rdeče in je na dotik topla, vlažna, bi rekla, da normaln...

Zdravje 10. 10. 2018 08.09

Se zavedate vseh koristi?

Topli jesenski dnevi so kot nalašč za rekreacijo v naravi, pa naj bo to tek, kolesarjenje, pohodništvo ali zgolj popoldanski sprehod. Gibanje na svežem zraku ima namreč številne pozitivne učinke na zdravje in počutje, zato si le vzemite čas, obujte športne copate in se podajte na pot.

Zlata leta 02. 10. 2018 13.54

Preprosta navada zmanjša tveganje za hudo kap

Vsak dan se sprehodite 35 minut. Ta preprosta, poceni, vsem dostopna navada varuje možgane in močno zmanjša tveganje za hudo kap. Švedska študija starostnikov, ki jih je zadela ta nadloga, je pokazala, da so imeli tisti, ki so redno hodili, v primerjavi s tistimi, ki niso, kar dvakrat več možnosti, da je bila njihova kap blažja.

Zdravje 25. 09. 2018 14.09

V tem primeru hoja odlično kuri maščobe!

Hojo pogosto podcenjujemo. Če si želimo izgubiti nekaj odvečnih kilogramov, smo prepričani, da moramo začeti vsaj teči. Ali da moramo zaviti v bližnjo telovadnico. A tudi hoja lahko pomaga zmanjšati številko na tehtnici. Še več – če hodite dovolj hitro in pogosto, odlično kuri maščobe!

Zdravje 24. 05. 2018 14.55

Tveganje se bo zmanjšalo za četrtino!

Ne imejte slabe vesti, če se nikoli niste ukvarjali s športom. Že šest let zadostnega gibanja v srednjih letih zmanjša tveganje za srčno popuščanje skoraj za četrtino, je pokazala študija ameriške univerze John Hopkins. Šest let pomanjkanja gibanja pa tveganje – nasprotno – poveča.

Zdravje 05. 01. 2018 15.04

Kaj se zgodi, če telovadite ob cesti?

Onesnažen zrak zmanjšuje koristi, ki jih ima gibanje, je pokazala britanska študija. Preučevali so, kaj se zgodi, če se ljudje dve uri gibajo ob prometni cesti ali v parku. Pokazala se je velika razlika.

Zdravje 23. 11. 2017 08.09

Novo odkritje o pozitivnih učinkih vadbe

Redna fizična aktivnost ima številne dolgoročne pozitivne učinke na telo. Pomaga krepiti moč mišic in kosti, izboljšuje razpoloženje, povišuje nivo energije in pomaga ohranjati zdravo telesno težo. Zadnja raziskava pa je pokazala, da lahko celo pomaga ljudem hitreje okrevati po poškodbi možganov.

Zdravje 07. 06. 2017 08.07

25 minut tega na dan vam močno zmanjša tveganje za raka

Če boste vsak dan hitro hodili samo 25 minut, boste imeli kar za polovico manjše tveganje, da bi umrli zaradi raka, je pokazala študija. Še en dokaz, da je v svoje življenje treba vnesti redno gibanje.

Aktivno življenje 03. 09. 2015 11.09

Majhna sprememba, ki življenje podaljša za 7 let

Vsak dan hitro hodite od 20 do 25 minut. Ta majhna sprememba življenjskega sloga vam lahko življenje podaljša tudi za 7 let, pravijo nemški strokovnjaki; tveganje za srčni infarkt naj bi zmanjšala za kar polovico.

Bolezni 12. 08. 2015 08.13

Vam otekajo noge?

S poletno vročino pridejo tudi nekatere zdravstvene nevšečnosti in ena najbolj pogostih, sploh pri ženskah vseh starosti, je otekanje nog. Težave se večinoma pojavijo v popoldanskem ali večernem času, sploh, če dolgo sedimo ali stojimo. Zato smo preverili, kako otekanje preprečiti oziroma, kako okrepiti vene, da bodo bolj prožne.

Bolezni 02. 03. 2015 08.58

11 priporočil, s katerimi se lahko obvarujete pred rakom

Danes se pričenja teden boja proti raku, ki ga vsak prvi teden v marcu organizira Zveza slovenskih društev za boj proti raku. Letos svetujejo, da se držite 11 priporočil za zdravo življenje, ki so zapisana v evropskem kodeksu proti raku. Z upoštevanjem le-teh bi se število obolelih lahko zmanjšalo za tretjino.

Aktivno življenje 21. 01. 2015 10.24

Samo 20 minut vadbe na dan prinaša neizmerne učinke

Sliši se predobro, da bi bilo lahko res, a strokovnjaki so uspeli dokazati, da samo 20 minut vadbe na dan na naše telo deluje zdravilno. S študijo so razkrili, da z 20-minutno vadbo na dan zmanjšamo tveganje za prezgodnjo smrt za kar 16 do 30 odstotkov.

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 996