hitre diete
Ste že slišali za to novo hitro dieto?
Zadnji hit med dietami je postenje s prekinitvami, na katerega prisega vse več ljudi, tudi nekateri zvezdniki. Ta je učinkovita, saj prinese hitre rezultate, a kot opozarjajo zdravniki, je lahko nevarna.
Katera po porodu navdušuje v kopalkah?
Britanska pevka Myleene Klass je vendarle spregovorila o tem, kako je v zadnjih šestih letih po nosečnosti izgubila več kot 20 odvečnih kilogramov ter si prigarala res zavidanja vredno postavo. Preverite, kako lahko uspe tudi vam.
Da bi se poročila, ji je uspelo nepredstavljivo
Ko jo je ljubezen njenega življenja prosila za roko, se je odločila, da pred oltar ne bo stopila pretežka. Hujšanja se ni lotila z dieto, temveč s spremembo načina življenja in odločitev se je izkazala za zelo uspešno.
Uspela ji je presenetljiva sprememba
Danielle Davies je bila vedno vitka, toda med študijem se je zaradi nezdravega prehranjevanja zredila do 90 kilogramov. Nato se je te odvečne teže poskušala na vse pretege znebiti, toda pomagalo je samo eno.
Nekoč debeluška, danes lepotna kraljica
Miss okrožja Northampton v Veliki Britaniji ima danes sicer popolno postavo, a še pred nekaj leti se je lepotna kraljica borila s čezmerno telesno težo. Takrat je tehtala kar 101 kilogram.
Je uspešno odpravila odvečne kilograme?
Pred kratkim so imeli mediji polne roke dela z nenadnimi nihanji telesne teže kontroverzne glasbenice. Najprej je pridobila nekaj opaznih odvečnih kilogramov, nato pa naglo shujšala in novo postavo očitno tudi ohranila.
Si želite takšnega?
Si želite takšen trebuh, pa vam to nikakor ne uspeva? Potem ste se morda lotili napačne diete. Kako prepoznati znake, da dieta ne bo uspešna, je razkrila avtorice knjige Flat Belly Diet Liz Vaccariello.
So kreme proti celulitu učinkovite?
Številni proizvajalci trdijo, da lahko z nanosom kreme proti celulitu močno zmanjšamo videz pomarančne kože. Kaj pa kažejo znanstvene raziskave in kako se lahko resnično znebimo celulita?
Neverjetno! Kako preprosto je izgubil 113 kilogramov
Ljudje se želijo odvečnih kilogramov znebiti na nešteto različnih načinov. Večina ljudi se ponavadi odloči za diete ali različne oblike telovadbe, obstajajo pa tudi ljudje, ki so težo izgubili na povsem preprost način.
Skrivnost seksi in vitke Mirande Kerr
Zagotovo si misliš, le kako ji uspeva obdržati takšno vitko postavo? Vsaka ženska ima svojo skrivnost, le kakšna je njena?
'Komaj čakam poletje v kopalkah!'
Letos komaj čakam, da se pokažem v kopalkah. Dolgih deset poletij je končno zaznamovalo samozavestno poletje, ko sem ponosna nase in na svoje telo. Preberi si, kako mi je uspelo oblikovati svojo postavo pred poletjem.
Kako ostati vitki po koncu diete?
Sama izguba odvečnih kilogramov je v procesu pridobivanja želene postave pravzaprav še najlažje 'opravilo', veliko več truda, vztrajnosti in samodiscipline zahteva proces ohranjanja dosežene teže.
Neverjetno, kaj je uspelo Damjanu!
35-letni Damjan Kirbiš iz Lovrenca na Dravskem polju se s kilogrami bori že skoraj vse življenje. Vrhunec je dosegel pri 27 letih, ko je tehtal 156 kilogramov, danes pa se kazalec na njegovi tehtnici ustavi pri številki 94. Kako mu je uspelo?
Shujšajte in si oblikujte telo s hojo
Hitra hoja po ravnem, hoja v hrib in nordijska hoja so se izkazale za izjemno učinkovito obliko rekreacije, s katero si boste izoblikovali telo in se znebili odvečnih kilogramov.
Ko hujšanje ogroža vaše zdravje
Stradanje, hitre diete z omejeno količino živil ter uživanje gore prehranskih dopolnil, ki obljubljajo nemogoče rezultate, bodo vašemu telesu naredili veliko škode, izgubljeni kilogrami pa se bodo vrnili, kot bi mignil.
Celulit – kaj je res, kaj ni in kako se ga znebiti?
Z njim se spopadajo tako debeluške kakor tudi vitke ženske, mlada dekleta in starejše ženske. Mnoge za njegov nastanek krivijo starše, se proti njemu borijo z vodo in so prepričane, da so debele, če ga imajo. Kaj je o celulitu sploh res in kako se ga lahko znebite?
Se tudi vam mudi shujšati?
Poletje se nazadržno približuje, vam pa ni uspelo shujšati niti za gram? Nikar se ne lotevajte drastičnih in nezdravih diet, po katerih boste izgubljene kilograme še hitreje pridobili nazaj, ampak se projekta 'hujšanje' raje lotite z glavo, časa je še dovolj.
Preprečite pridobivanje teže
Vsak, ki se je kdaj lotil diete, ve, kako dober občutek je, ko tehtnica pokaže nekaj kilogramov manj. Toda v resnici se trdo delo takrat šele začne, saj je želeno težo treba tudi obdržati.
Kako najhitreje shujšati do novoletne zabave?
Hitre diete običajno niso učinkovite na dolgi rok, a vendar ni nič narobe s tem, če si želite do novoletne zabave izgubiti tistih nekaj odvečnih kilogramov. Kako hitro shujšati in težo obdržati?
Hči Slavice Ecclestone navdušuje s svojo postavo
Najstarejša hči Slavice Ecclestone na otoku postaja prava zvezdnica. Ker promovira spodnje perilo, je odkrila tudi, kako skrbi za svoje telo.
Pet navad, ki vam lahko škodijo
Gotovo imate kakšno grdo razvado, za katero se sicer zavedate, da bi se je bilo dobro znebiti, a z njo kljub temu nadaljujete. Morda pa vas bo kateri od naslednjih odstavkov prepričal, da boste katero od navad, ki vam niso v korist, končno odpravili.
Kako izbrati pravi kruh?
Se tudi vi zmedete, ko stojite pred polico s kruhom? Beli, polbeli, črni, polnozrnati, rženi, koruzni … Izbira je velika – pa veste, kaj kupujete?
Le kaj je krivo za Christinine odvečne kilograme?
Je za polnejšo postavo Christine Aguilere vzrok čustveno nažiranje, hitra hrana ali alkohol? Nutricionisti, ki so pod drobnogled vzeli pevkino težo, pravijo, da je krivec morda izmenjavanje stradanja in nažiranja, ki ji je uničilo metabolizem.
Cindy, kaj pa je to?!
Že res, da postavni in mladostni Cindy Crawford marsikdo ne bi pripisal 45 let, a njena povešena kolena, ki jih je pokazala med obiskom Moskve, so vendarle razkrila njeno pravo starost.
Le kako jim uspeva?
Ena je majhna in suhljata, druga visoka in malo bolj okrogla, tretja slovi po svoji zaobljeni zadnjici. Vsaka od treh sester Kardashian se po svoje spopada s svojo zunanjo podobo in vsaka na svoj način skrbi za postavo …
Razvpiti zvezdnici končno uspelo shujšati
Čeprav je Snooki, zvezdnica resničnostne serije Jersey Shore, znana po nenadzorovanem preklinjanju, popivanju in pretiravanju s samoporjavitvenimi tretmaji, pa je hujšanje očitno vzela sila resno. Do zdaj ji je uspelo izgubiti sedem kilogramov.
Jaggerjeva hči sproščeno kaže odvečne kilograme
Večina zvezdnic se že mesece prej pripravlja na ta pomemben dan, ko odidejo na dopust in se razgalijo v kopalkah. Vedo, da jih bodo prej ali slej ujeli paparaci, zato želijo izgledati čim bolj zavidljivo. Toda Jade, 39-letni hčerki Micka Jaggerja, to očitno ni več mar.
Ko si debelejši od najdebelejših
Ko je Staci Bridwell stopila na tehtnico in so številke pokazale 207 kilogramov, se je zgrozila ob misli na to, da tehta več kot najtežji tekmovalec v britanski oddaji The Biggest Loser, v kateri tekmovalci skušajo izgubiti čim več kilogramov.
Odkrijte svoj tip trebuha in ga učvrstite!
Ali vaš trebušček spominja na reševalni obroč ali napihnjeno žogico? Se zaradi tega izogibate oprijetim majicam in se bojite kopalk? Odkrijte, kakšen tip trebuha imate in ga na podlagi tega izoblikujte.
Hitre diete: uspeh ali polom?
Čas vročih dni in razgaljenih teles je pred nami, spomin na udobje hladne zime pa še vedno odseva v ogledalu …Če ste si tudi vi v hladnih dneh privoščili malce več razvajanja in pridobili kakšen kilogram, je prav verjetno, da se v vaši glavi kujejo načrti, kako v čim hitrejšem času spet priti do vitke postave.
