hitro
Manekenka v samo 10 dneh izgubila odvečne nosečniške kilograme in požela plaz kritik
Manekenka in blogerka Emma McVey je v začetku tega meseca povila svojega prvorojenca Chesterja in doživela plaz kritik, ko je na svojem Instagram profilu zapisala, da je v samo desetih dneh izgubila odvečne nosečniške kilograme.
To lahko storite DANES, da preprečite raka
Tretjino vseh najpogostejših oblik raka lahko preprečimo s povsem preprostimi ukrepi, trdijo strokovnjaki. Tu je nekaj izmed njih.
Zakaj so nekateri pri 50-ih videti 20 let mlajši?
Ko želite zavrteti čas nazaj, je hrana vaše najboljše orožje. Lahko pa je seveda tudi vaša največja šibkost. Dokaz za to so ljudje, ki dopolnijo 50 let in se počutijo ter so videti kot 30 letniki in tisti, ki dopolnijo ravno toliko let ali celo manj in se že spopadajo s sladkorno boleznijo, boleznimi srca in ožiljem, bolečinami ter suho uvelo kožo.
Naredila sem 50 vojaških poskokov na dan. Poglejte, kaj se je zgodilo ...
Novinarka spletne strani popsugar.com Anna Quinlan se je odločila, da bo skupaj s svojo prijateljico Julie naredila vsak dan 50 vojaških poskokov in da bo to počela 30 dni zapored. Tu so rezultati po mesecu dni.
Blogerka razkrila resnične posledice nosečnosti na njeno telo
Slavna avstralska fitnes blogerka Emily Skye je pred kratkim povila svojo prvorojenko Mio Elise Redmond, ob tem pa spregovorila o resničnih posledicah, ki jih ima nosečnost na žensko telo.
Preprosti načini za takojšnje olajšanje pri bolečinah v vratu
Delo za računalnikom, nenehno pogledovanje v pametne telefone in tablice lahko prinese hude težave z mišicami in sklepi v vratu. Področje lahko postane otečeno in boleče, lahko pa se zbudimo tudi s popolnoma otrdelim vratom. Tu je nekaj nasvetov, kako si pomagati.
Ivan iz Velenja je izgubil kar 44 kilogramov! Zaupal nam je svojo zgodbo
Ivan je bil kot mladostnik zagnan športnik. Nikoli ni imel težav s težo. Pred 15 leti pa je moral zaradi zdravstvenih težav šport opustiti. Svet se mu je podrl že zaradi tega. Še toliko huje je bilo, ko se je začel rediti.
Z odvečnimi kilogrami se je borila celo življenje - danes je vse drugače
Anja Polajnar se je z odvečnimi kilogrami borila celo življenje. Zbadali so jo že kot otroka v vrtcu. Poskusila je nešteto diet. A 33 kilogramov je izgubila šele, ko je začela slediti navodilom osebnega trenerja Mihe Geršiča. Zbral jih je pod Formulo popolne postave. Z njimi pomaga dolgoročno spremeniti življenjski slog in tako doseči privlačnejše in bolj zdravo telo.
Nino s Ptuja: V dveh tednih brez dermatitisa in težav s kožo
"To je prava čarovnija," pove Nino Horvat s Ptuja, eden izmed štirih bralcev, ki jih spremljamo pri enomesečnem razstrupljanju z Enterosgelom. Ta silikonski gel naravno odvaja strupe iz telesa, s tem pa pomaga pri težavah s kožo in alergijami pa tudi s prebavo, črevesjem, jetri. Ker telo očisti, lahko do dobrega zdravja in počutja pomaga vsem.
To so živila, ki uničujejo vaš imunski sistem
Sezona gripe in prehladov je pred vrati, zato je trenutno idealni čas, da okrepite imunski sistem. Tako je dobro, da si privoščite več sadja in zelenjave kot običajno, zmanjšati pa je treba tudi uživanje nekaterih živil, ki lahko slabijo vašo odpornost. Tu je nekaj izmed njih.
Vas muči nespečnost? Česa ne veste, pa bi morali
Vsaj 30 odstotkov ljudi se enkrat v življenju spopada z nespečnostjo. Takrat ni dobro poseči po uspavalih. Prof dr. Leja Dolenc Grošelj iz Ambulante za motnje spanja v UKC Ljubljana močno odsvetuje tudi zatekanje k marihuani, ki je postalo priljubljeno v zadnjem času. Študije so pokazale, da ne pomaga, še več – ima škodljive stranske učinke. Kaj pa je rešitev?
POST-DECEMBRSKO RAZSTRUPLJANJE BREZ NAPORA IN ODREKANJ
Si želite čarobno paličico, s katero bi na en mah odpravili posledice uživanja decembrskih prazničnih dobrot? Ne skrbite, niste edini. In za vas imamo dobro novico, svoje črevesje lahko na zelo varen in učinkovit način razstrupite v 14-ih dneh brez mukotrpnih postov, klistirjev in drugih neprijetnih črevesnih postopkov.
3 največja obžalovanja ljudi tik pred smrtjo
Avstralska medicinska sestra in svetovalka, ki se ukvarja s paliativno oskrbo pacientov, je razkrila, katera so največja tri obžalovanja ljudi na smrtni postelji. Del njene terapije je namreč tudi pogovor o tem, kaj bi spremenili, kaj obžalujejo in kaj bi lahko storili bolje.
4 napake, ki se jim moramo izogniti za zdrav partnerski odnos
Nekomu podariti svoje srce je zagotovo pogumna stvar, a to ne pomeni, da zagotavlja srečo. Tu so 4 napake, ki se jim moramo izogniti, da ne bi uničili našega partnerskega odnosa.
Pet nasvetov, ki vam bodo pomagali uresničiti novoletne zaobljube
Opustil/-a bom kajenje, shujšal/-a bom, končal/-a bom študij, izboril/-a si bom višjo plačo. Se je katera od teh odločitev znašla tudi na vašem seznamu novoletnih zaobljub? Kar koli ste si že začrtali za leto 2018, ponujamo vam nekaj nasvetov, kako to uresničiti.
6 zdravil za mačka, ki res delujejo!
December je čas, ko si privoščimo tudi kakšno alkoholno pijačo več, zaradi česar se lahko kaj hitro spopademo z neprijetnim mačkom. Zanimivo je, da ima od 75 do 80 odstotkov ljudi mačka že samo, če spijejo le eno ali dve alkoholni pijači. Tu je šest zdravil za mačka, ki res učinkovito pomagajo.
To je najboljše gibanje, če želite zavreti staranje
Nemška študija je pokazala, da je ples gibanje, ki najučinkoviteje zavira naraven proces staranja. Nevroznanstveniki so raziskovali, kako se ta odvija v možganih. A ples prav zagotovo pomaga tudi v boju proti staranju telesa.
Naj vam praznikov ne uniči zgaga! Preverite, kako si lahko pomagate
V prazničnem času, ko so mize bogato obložene in radi spijemo nekoliko več alkohola, se mnogi kaj hitro spopadejo z zgago - pekočo bolečino za prsnico, ki jo lahko spremlja tudi huda bolečina v predelu želodca in kisel ali grenak okus. A zgago lahko pogasimo že zelo hitro, če si pomagamo z zdravili, ki vplivajo na izločanje želodčne kisline. Pomagajo pa tudi drugi ukrepi.
Tragično! Nevesta umrla samo nekaj ur po tem, ko se je poročila z ljubeznijo svojega življenja
Mlada nevesta se je med poroko okužila s smrtonosno bakterijo in le nekaj ur po tem, ko se je poročila z ljubeznijo svojega življenja, umrla.
Preprosta pomoč ob neprijetnem kašlju
Kašelj spremlja številne okužbe dihal, zato smo mu lahko v hladnih zimskih dneh, ko nam upade imunska odpornost, bolj izpostavljeni. Kašelj je lahko tudi obrambni odziv telesa na draženje sluznice dihal in omogoča odstranitev dražečih snovi iz dihalnih poti. Glede na to, za katero vrsto kašlja gre, se odločimo, kako si bomo pomagali.
Kaj je lahko največje darilo za božične praznike?
Manično nakupovanje, bleščavi dogodki in pričakovanje nečesa velikega. Vse, kar se dogaja v decembru, je izjemno intenzivno za vse naše čute, zlasti čustvovanje, zato se v januarju lahko pojavi toliko večja praznina. Kaj je lahko največje darilo in kaj je tisto, kar v resnici zares šteje, smo se pogovarjali s spec. zakonske in družinske terapije Anjo Kovačič.
Plesen je lahko izjemno nevarna! Tako jo preprosto odstranite
Plesen je izjemno problematična, saj povzroča različne zdravstvene težave in ogroža naše zdravje. Od kašlja, glavobola, vrtoglavice in izpuščajev na koži. Plesni se je dobro zato čim prej znebiti. Kako to storiti nam je zaupal direktor razvoja podjetja Natura tim Robert Širnik.
Preverite, ali je plesen vzrok vaših zdravstvenih težav
Plesen je lahko izjemno problematična, saj je včasih skrita za pohištvom in je niti ne vidimo. Pomembno pa je, da jo odstranimo, saj lahko v nasprotnem primeru ogroža naše zdravje. Pogosti simptomi so kašelj, glavoboli, vrtoglavica in celo izpuščaji na koži. Kako se plesni učinkovito znebiti, smo se pogovarjali z direktorjem razvoja podjetja Natura tim Robertom Širnikom.
Izgubila 57 kilogramov, tudi s tem preprostim trikom s telefonom
Le pred enim letom je Franny tehtala še 150 kilogramov, a uspelo ji je izgubiti kar 50 kilogramov in danes se v svojem telesu počuti veliko bolje. Kot pravi, nima nikakršnega čudežnega recepta za hujšanje ali eno specifično stvar, ki bi delovala. A ko ji zmanjka motivacije, ji manjši trik s telefonom kljub vsemu pomaga.
10 znakov, da ste čustveno inteligentna oseba
Ljudje z visoko čustveno inteligenco so odlični pri uravnavanju misli in čustev. Preverite, kako čustveno inteligentna oseba ste in kje se lahko še izboljšate.
Teh 7 stvari dokazano napoveduje ločitev
Raziskovalci so v svojih študijah določili nekaj dejavnikov, ki povečujejo možnosti za ločitev. Preverite, kaj lahko vodi do ločitve.
Ste ves čas prehlajeni? Hitro zbolite? Okrepite svojo imunsko odpornost
Spremembe vremena in hiter padec temperatur je marsikoga položil v posteljo. V tem času, ko smo obremenjeni s številnimi obveznostmi, okoli nas pa je polno virusov in bakterij, lahko hitro podležemo prehladnim obolenjem in gripi. Da ne bi bilo tako, lahko poskrbimo z močno imunsko odpornostjo. Preverite, kako jo okrepiti.
Ena najpogostejših razvad, ki vodi v debelost in bolezni srca
Ste med mnogimi, ki hrano uživajo prehitro? To poveča tveganje za debelost, diabetes in bolezni srca. Razlog je, da telo ne more zaznati signala, da je sito. Zaradi tega vedno pojemo več, kot potrebujemo. To pa ima posledice.
Bi pravočasno prepoznali možgansko kap?
Možganska kap je po vsem svetu najpogostejša nevrološka bolezen. Samo v Sloveniji jo letno doživi več kot 4.000 ljudi. Vsaki dve uri utrpi možgansko kap nov bolnik. Kot drugod v Evropi je bolezen tretji najpogostejši vzrok smrtnosti in prvi vzrok invalidnosti. Posledice možganske kapi posamezniku in njegovim svojcem bistveno spremenijo kakovost življenja.
Resnica o ogljikovih hidratih
Mnogi mislijo, da se morajo, da bi izgubili odvečne kilograme, odreči testeninam in kruhu. Tega pa si ne želijo. Toda ameriška nutricistka Lisa Drayer pravi, da sploh ne vemo, katerim ogljikovim hidratom se je treba izogibati.
