hormonov
Kaj bi morali vedeti o krompirju?
Če ga ne uživate ocvrtega ali prelitega z mastno omako, je krompir mnogo bolj zdravo živilo, kot si mislite. Pravzaprav je njegov doprinos k zdravju prav izjemen. Poskrbi za možgane, srce in ožilje, ščiti pred rakom ...
Kako varna je 'zaščita' z izlivom izven nožnice?
Ena od petih žensk se zanaša na kontracepcijo, pri kateri partner tik pred orgazmom spolni ud potegne iz nožnice in tako prepreči oploditev. A strokovnjaki opozarjajo, da ta metoda ni najbolj zanesljiva in je neuspešna v 30 odstotkih primerov.
Že poznate te uničujoče učinke na telo
Poraba alkohola se v zimskem času poveča za 40 odstotkov, a strokovnjaki opozarjajo, da ima alkohol na telo uničujoče učinke. Če ste v veselem decembru prevečkrat globoko pogledali v kozarec, se v tem mesecu za nekaj časa raje odpovejte alkoholu.
Začimbe, ki varujejo vaše zdravje in topijo maščobo
Znanstveniki so ugotovili, da ima le pol žličke cimeta enako raven antioksidatnov kot skodelica jagod. Ne le cimet, tudi številne druge začimbe so izjemno zdravilne. Prav zato nanje ne smete pozabiti niti v zimskem času.
Ste vedeli, kako zdravilna je?
Repa je povrtnina, ki je v zimskem času izjemno priljubljena in se pogosto znajde na našem krožniku. To pa ni nenavadno, saj so že naše babice vedele, da ni le okusna, a tudi izjemno zdravilna. Odlična je za čiščenje telesa, krepitev imunske odpornosti, skrbi pa tudi za lepo kožo in mladostni videz.
To so znaki, ki kažejo na težave s ščitnico
Ščitnica je majhna žleza v obliki metulja na vratu in je odgovorna za izločanje hormonov, ki vplivajo na številne telesne funkcije: od apetita do telesne temperature. S tem si nam ni treba beliti glave, ko deluje dobro, a ko se pojavijo težave, lahko nepravilno delujoča ščitnica močno vpliva na življenje bolnika.
Kako zdrav je tofu?
Tofu je eno redkih rastlinskih živil, ki vsebuje čisto vse beljakovine, ki jih telo potrebuje. Vrh tega ima veliko antioksidantov, mineralov ter dobrih maščob. A zdrav je samo, če z uživanjem le-tega ne pretiravamo.
Jedla je vse manj, a pridobila 45 kilogramov! To je razlog ...
20-letna študentka Lizzie Denison-Ward je v samo dveh letih povsem nepojasnjeno pridobila 45 kilogramov. Jedla je vse manj, a kilogrami so se kar nabirali in nabirali. Iz 57 kilogramov je nenadno prišla na 102 kilograma telesne teže. Rekli so ji, da se ji je le upočasnila presnova, a kmalu se je pokazal pravi vzrok. Možganski tumor.
Preverite, kako prepreči negativne misli!
Probiotični jogurt ne pomaga le urediti prebave, pomaga tudi preprečiti negativne misli in je zaradi tega še posebej dobrodejen za tiste, ki so nagnjeni k depresiji.
Voditeljica: 'Gubice so izginile v trenutku'
Nekaterim ženskam se leta preprosto ne poznajo. Mednje zagotovo sodi tudi voditeljica Oriana Girotto, ki ima kljub svojim 42 letom povsem gladko, mladostno in sijočo kožo. Da je temu tako, zadnjih šest let skrbi dr. Boris Onišak iz Estetike Nobilis, kjer ji s kombinacijo posegov pomagajo ohranjati mladostno kožo na obrazu. Z Oriano smo obiskali estetsko-medicinski center, kjer so nam predstavili posege, s katerimi lahko osvežimo svoj obraz.
Čudežna zelenjava, ki vas bo varovala vso jesen in zimo
Jesen je čas, ko se na marsikateri mizi znajde sveže ali kislo zelje. In prav je tako, kajti ta zelenjava, ki je sicer na voljo skozi vse leto, je bogat vir vitaminov in mineralov ter ima številne blagodejne učinke na naš organizem.
Poglejte, kaj sladkor, alkohol, gluten in mlečni izdelki naredijo obrazu!
Vsi že dobro vemo, da prehrana vpliva na videz kože. Zaradi prehrane z malo kakovostnimi hranili se lahko hitreje postrajo, saj se gube poglobijo, koža postane bolj suha in manj napeta. Naturopatinja iz Londona pa razkriva, kako na videz naše kože vpliva prekomerno pitje alkohola, uživanje sladkorja, glutena in mlečnih izdelkov.
Nega kože v menopavzi
Hormonsko staranje in menopavza predstavljata veliko spremembo za kožo. Po 50. letu se delovanje hormonov upočasni, stranski učinki te spremembe so lahko vročični oblivi, nepopoln spanec in rahlo povečanje telesne teže. Spremembe v delovanju hormonov vplivajo tudi na način staranja kože, njeno gostoto in elastičnost.
Imela je zatečene gležnje, hitro se je upehala. 20 dni kasneje je umrla!
Bila je malce bolj utrujena, imela je zatečene gležnje. Nič takega, česar ne bi človek hitro pripisal starosti in odmahnil z roko. A ko je obiskala zdravnika, je bilo že prepozno. Rak, ki je pokazal tako malo simptomov, se je razširil.
To so znaki, ki kažejo na hormonsko neravnovesje
Od pubertete do menopavze je žensko telo močno odvisno od hormonskega ravnovesja. To vpliva na energijo, razpoloženje in celo na zunanji videz ženske. Znake hormonskega neravnovesja lahko odkrijemo pozno, saj se lahko pričnejo kazati počasi. A kmalu odkrijemo, da je naše počutje nekaj povsem drugega kot nekoč.
So dietne pijače bolj zdrave?
Če ste upali, da boste navadno pijačo zamenjali z dietno in boste s tem rešili težavo pridobivanja odvečnih kilogramov zaradi sladkih pijač, ste se zmotili, pravijo strokovnjaki. Preverite zakaj.
Tako lahko ostanete večno mladi!
Vse več žensk se odloča za osvežitev obraza s pomočjo sodobnih metod pomlajevanja. Danes so te metode namreč že veliko bolj dostopne, hkrati tudi vse bolj izpopolnjene. Da bi izvedeli več o najsodobnejših trendih, smo obiskali kongres korektivne dermatologije v Ljubljani, kjer so svoje znanje predstavili priznani slovenski in tuji strokovnjaki.
Hrana, ki pomaga, če imate akne ali menopavzo
Vam preglavice povzročajo akne ali pa vas mučijo simptomi menopavze – oblivanje vročice, glavoboli, nihanje razpoloženja? V obeh primerih je težava, da hormoni niso v ravnovesju. Kako jih uravnovesiti s hrano, piše britanska zdravnica dr. Erika Schwartz.
7 simptomov, ki jih moški ne bi smeli ignorirati
Motnje erekcije, kri v urinu, moške 'prsi', pogosto tiščanje na vodo in še bi lahko naštevali. Nekateri simptomi lahko kažejo na resne bolezni. Britanski strokovnjaki so zato izpostavili 7 simptomov, na katere bi moški morali biti pozorni.
Najbolj preprost trik za izgubo odvečnih kilogramov
Britanski znanstveniki so s študijo ugotovili, da ostanemo siti dlje časa, če hrano uživamo počasneje. Prav tako imamo občutek, da smo pojedli več, kot smo v resnici.
Koliko si ga lahko privoščite brez slabe vesti?
Poleti se mnogi najraje shladijo tako, da si privoščijo za ta letni čas najbolj priljubljeno poslastico – sladoled. Ta je vsekakor zelo osvežujoč; nas pa je zanimalo, če je tudi vsaj malo zdrav.
Nenavadni znaki, ki kažejo, da ste tik pred zlomom
Ves čas hlepite po čokoladi? Se spopadate z napihnjenostjo, glavoboli in bolečinami? Vse to so lahko zgodnji znaki živčnega zloma ali izogorelosti, opozarjajo strokovnjaki.
Tako se hormoni poigravajo z našim telesom
Predmenstrualno obdobje je za številne ženske tudi čas sprememb razpoloženja, pojavijo se lahko utrujenost, želja po sladkem, napihnjenost in bolečine v trebuhu. Preverite, kako se hormoni vsak mesec poigravajo z vašim telesom.
S kako nevarnim rakom se spopada Rebeka Dremelj?
Potem ko je pevka Rebeka Dremelj v čustvenem sporočilu na Facebooku zapisala, da se spopada z rakom na ščitnici in pojasnila, da je že prestala operacijo – čakata jo še terapija in okrevanje – smo preverili, kako nevarna je pravzaprav ta bolezen.
Preverite, kako prepreči negativne misli!
Probiotični jogurt ne pomaga le urediti prebave, pomaga tudi preprečiti negativne misli in je zaradi tega še posebej dobrodejen za tiste, ki so nagnjeni k depresiji.
Ste nenehno izčrpani? Tu je preprosta rešitev!
Eden od petih ljudi se pritožuje nad nenehno utrujenostjo in izčrpanostjo. Od perfekcionizma, pomanjkanja beljakovin in preveč kave … Vse to so lahko razlogi za izčrpanost in pomanjkanje energije, predstavljamo pa vam tudi preproste rešitve zanje.
Manekenka na Instagramu pokazala posledice
Naravno lepa manekenka Chrissy Teigen je požela val odobravanja, ko je na Instagramu objavila fotografijo, na kateri so vidne strije, ki so posledica hitrih sprememb kože. Američanka je tako pokazala, da je kljub svojem zvezdništvu prav tako krvava pod kožo, s tem pa navdušila svoje oboževalce.
10 znakov, da imate težave s ščitnico
V Sloveniji se kar 150.000 ljudi spopada z boleznijo ščitnice, vsako leto pa na novo odkrijejo približno 4000 novih primerov oblelih. Najpogostejša oblika bolezni ščitnice je avtoimunska bolezen Hashimotov tiroidizem, pri kateri ščitnica proizvede premalo ščitničnih hormonov.
Bitka z boleznijo priljubljene hrvaške pevke
Nekdanja pevka skupine Magazin, ki ima sedaj uspešno solistično kariero, je kar devet let pred javnostjo skrivala bolezen, o kateri se je sedaj odločila spregovoriti.
Aminokislina, ki jo je dobro uživati spomladi!
Pomlad je čas, ko nam pogosto upade odpornost, saj smo pozimi s slabimi prehranjevalnimi navadami in večji izpostavljenosti stresu nekoliko poslabšali svoje zdravje. Še posebej, če bomo spomladi tudi nekoliko bolj športno aktivni, je dobro, da svojo imunsko odpornost okrepimo. To nam lahko uspe tudi z glutaminom, na katerega prisegajo številni športniki.
