hormonsko ravnovesje
Prezgodnja menopavza
Pozdravljeni! Prosila bi za odgovor s področja homeopatije. Stara sem 33 let in ginekolog mi je postavil diagnozo prezgodnja menopavza. Dobila sem tablete za hormonsko nadomestno zdravljenje, Cycl...
Prekomerna poraščenost
Spoštobvani!Stara sem 19 let in imam velike težave s poraščenostjo celega telesa.Pred petimi leti sem bila na pregledu zaradi hormonov,ampak izkazalo se je da so le ti v mejah normale in da zdravljenj...
Problematična koža
Pozdravljeni! Moja težava je mastna koža s številnimi ogrci, papulami in komedoni. Stara sem 20. Poleg tega pa se mi okrog ust občasno pojavlja še perioralni dermatitis. Zanima me ali bi homeopatsk...
Plešavost
Najprej se vam lepo zahvaljujem za odgovor na moje prejsnje vprasanje. Ze nekaj casa sem trdno preprican, da motnje ne moremo deliti na estetska in bolezenska stanja. Tako tudi ne verjamem, da so izpa...
Akne vulgaris
Živjo! Prosim vas za pomoč. Moja diagnoza je akne vulgaris. Prenehala sem jemati Diane 35 in moja koža na obrazu je čisto podivjala. Pred leti sem tudi prenehala jemati D. 35 pa do tega pojava niko...
Neravnovesje spolnih hormonov
Spoštovani, stara sem 23 let in imam probleme s kožo na obrazu, sumimo alergijo in akne, ki pa jih nikoli nisem imela. Januarja sem prenehala jemati kontracepcijske tabletke (jemala 4 leta), koža se ...
Povišan prolaktin
Pozdravljeni! Stara sem 32 let in imam težave s hormonskim neravnovesjem. Ključni razlog je povišan prolaktin. Jemljem tablete Dabroston. Odkar me pestijo te težave, sem zelo neodporna in sem zaradi ...
Hipotiroidizem
Spoštovani Star sem dobrih petdeset let, že dve desetletji mi dermatologi predpisujejo lokalne kortikosteroide za kožne spremembe na obrazu - rdeči madeži, srbenje. Alergije niso potrjene. Po prene...
Porušeno hormonsko ravnovesje
Po drugem porodu se mi je porušilo hormonsko ravnotežje. Preiskave so pokazale znižane vrednosti estrogena in progesterona, moja odpornost se je močno zmanjšala. Stara sem 41 let in vas prosim za nasv...
Povečane prsi pri moških
Zivjo! Treniram fitnes. Med 1 steroidno kuro so se mi pojavile na vsaki strani pod bradavicami kroglici kateri na pritisk malce bolita. Mesec po tem sta zginili in vse je bilo cool! Septembra ko se...
Kontracepcijske tablete in menstruacija
Lep pozdrav! Zanima me zakaj vedno, ko neham jemati kontracepcijske tablete(3xdoslej) izgubim menstruacijo ali pa se mi pojavi v drugačni obliki-rjav, redko rdeč izcedek. Obiskala sem že svojo ginekol...
Akne
Stara sem 26 let. V puberteti sem imela težave z aknami, nato pa sem začela jemati kontracepcijske tablete Diane 35 in stanje se je popolnoma uredilo. Po nekaj letih jemanja, sem prekinila z Dianami p...
Največji mit o soji
Soja je živilo, ki se ga mnogi bojijo, ker naj bi v telesu zaradi fitoestrogenov lahko delovalo kot ženski hormon estrogen. To prepričanje je precej razširjeno, vendar ne drži, pojasnjuje Nina Zupanič z Inštituta za nutricionistiko. Strah, da bi soja negativno vplivala na naše hormone, ni upravičen. To stročnico lahko brez skrbi v svojo prehrano vključijo tako moški kot ženske.
Nikar ne ignorirajte znakov hormonskega neravnovesja
Hormonsko neravnovesje se pogosto kaže s spremembami razpoloženja, jezo, občutki frustracije in nenavadnimi čustvi, katerih izvor nam ni znan. A hormoni igrajo ključno vlogo v našem zdravju in lahko vplivajo na plodnost, razpoloženje in ovulacijo. Prav zato je dobro, da čim prej prepoznamo znake hormonskega neravnovejsa.
Poznate zdravilne učinke morskih plodov?
Mediteranska prehrana, ki vključuje tudi uživanje rib, že dolgo velja kot najbolj zdrava. Brez rib, rakcev in školjk si marsikdo tudi ne zna predstavljati poletja. A kako zdravi so morski plodovi? Na to je odgovorila nutricistka.
Zakaj so nekateri pri 50-ih videti 20 let mlajši?
Ko želite zavrteti čas nazaj, je hrana vaše najboljše orožje. Lahko pa je seveda tudi vaša največja šibkost. Dokaz za to so ljudje, ki dopolnijo 50 let in se počutijo ter so videti kot 30 letniki in tisti, ki dopolnijo ravno toliko let ali celo manj in se že spopadajo s sladkorno boleznijo, boleznimi srca in ožiljem, bolečinami ter suho uvelo kožo.
'2 stvari, ki sem ju naredila, da sem zmanjšala željo po sladkem in sta delovali'
"Maščoba. Stvar, ki sem se je podzavestno vedno bala, ko sem odraščala. Ko je šlo za hrano ali vizualno podobo, je bila maščoba vedno zadnja stvar, ki si jo želel slišati,'' piše ameriška nutricistka Rachael DeVaux v svoji kolumni na spletni strani mindbodygreen.com.
Kaj pomenijo močne dlake na obrazu pri ženski?
Vsaka ženska se je kdaj že spopadla s kakšno močnejšo dlako na področjih, kjer si je ni želela. A večinoma jo je lahko pravočasno prepoznala in z lahkoto odstranila. A kaj, ko je močne dlake na napačnih predelih telesa težko odstraniti? Kaj to pomeni in kaj lahko storimo?
Kakšnega vonja bi morala biti vagina? Pojasnjuje strokovnjakinja za hormonske spremembe
Poskrbeti za prijeten vonj vagine ni pomembno le zato, da zadovoljimo želje svojega partnerja, a predvsem zato, ker prijeten vonj vagine pomeni zdravo nožnico. Preverite, kaj lahko naredite za to.
5 znakov, da so vam hormoni ponoreli
Ste se zadnjih nekaj tednov počutili utrujeni, napihnjeni, razdražljivi? Ali pa vam po telesu rastejo nenavadne dlake? Lahko so se pojavili tudi mozolji, ki jih prej ni bilo? Vse to je lahko znak hormonskega neravnovesja.
'Bala sem se ogljikovih hidratov,' pripoveduje nutricistka
Avstralska nutricistka Jessica Sepel je na svojem blogu spregovorila o svojih strahovih pred ogljikovimi hidrati, s katerimi se je spopadala v času odraščanja. Danes prav zaradi svoje izkušnje, ko je imela težave z motnjami prehranjevanja, lažje pomaga drugim.
7 stvari, ki jih vaša menstruacija sporoča o vašem zdravju
Osebni zdravniki pri kar 40 odstotkih žensk zamešajo endometriozo z močnimi menstrualnimi krvavitvami. Preverite, kaj pomenijo spremembe mesečnega perila.
5 živil, ki uničujejo vaše hormonsko ravnovesje
Eden prvih znakov porušenega hormonskega ravnovesja je mozoljavost. Ko že mislite, da so najstniška leta mimo in da ste z mozolji opravili, se ti znova pojavijo. Če se mozolji pojavijo v odrasli dobi, morate pomisliti na hormonsko neravnovesje.
4 načini, kako v telesu 'vklopiti' hormone, ki kurijo kalorije
Težave s telesno težo niso vedno vprašanje volje ali discipline, a tudi hormonskega neravnovesja, razlaga profesor integrativne medicine Leo Galland. Čeprav mnogi še vedno mislijo, da je izguba telesne teže le posledica močne volje, zmanjšanja obrokov in več telovadbe, zadnje raziskave o debelosti kažejo, da je problem veliko bolj kompleksen in vključuje veliko več dejavnikov.
7 znakov, da vam težave povzroča stresni hormon kortizol
Ne morete shujšati, četudi se držite diete, še posebej se vam maščobe nabirajo na trebuhu, slabo spite ali težko zaspite, ste utrujeni že zjutraj ali že popoldne. Morda imate tudi težave z neplodnostjo ali menstrualnim ciklusom oziroma se borite s slabše delujočo ščitnico. Vse to so znaki, da vas muči hormon kortizol.
Težave z menstruacijo, višek kilogramov, pretirana želja po sladkem ...
Preobilne, prešibke in neredne menstracije. Njihov izostanek. Bolečine, višek kilogramov, pretirana želja po sladkem. Takšne težave so lahko posledica hormonskega neravnovesja. Postanejo lahko še hujše – miomi, ciste, težave s plodnostjo, policistični jajčniki, endometrioza, depresija ... Kaj je rešitev?
Jožica: Prepoznala je znake slabo delujoče ščitnice in izgubila 7 kilogramov
Preveč kilogramov, napihnjenost, vedno mrzle roke in noge, tudi ko ni mrzlo, izpadanje las, utrujenost, zaprtja ... To so znaki slabše delujoče ščitnice, ki lahko močno poslabša kakovost življenja, kar je izkusila tudi 64-letna Mariborčanka. Zaupala nam je, kaj ji je pomagalo.
Preveč kilogramov? Mrzle roke ali stopala? Razcepljeni lasje? To so lahko simptomi ...
Mnogi se sploh ne zavedajo, da so to lahko simptomi, da je njihova ščitnica začela slabše delovati. Imate tudi vi preveč kilogramov, vedno mrzle roke ali stopala, ste pogosto utrujeni, imate težave z lasmi in nohti? Potem si preberite, kako si lahko pomagate in izboljšate kakovost svojega življenja.
Poglejte, kaj se zgodi s telesom, če pojeste dve zreli banani na dan
Banane so bogat vir zdravih hranil. Vsebujejo veliko kalija in antioksidantov, ki nas varujejo pred rakom. Bolj kot je zrela banana, več hranilnih snovi vsebuje. Preverite, kaj se zgodi s telesom, če vsak dan pojeste dve zreli banani.
4 jogijske poze proti stresu
Stresu se danes ne moremo izogniti, zato je pomembno, da najdemo tehnike, s katerimi se ga lahko otresemo. Joga je odlična za to, saj z njo pregibamo svoje telo in umirimo duha.
