hrane
Navade, ki vam lahko škodijo
Vam zmanjkuje časa, volje, odločnosti, da bi v svoje življenje vnesli zdrave navade, na primer redno telesno aktivnost in zdravo prehranjevanje? A že če se boste znebili nekaterih obstoječih navad, ki vam niso ravno v korist, boste veliko naredili zase. Preverite, kaj vse se znajde na seznamu stvari, ki vam lahko škodijo.
Šest bolezni, ki jih lahko dobimo od živali
Hišni ljubljenčki so nam v veselje, a če nismo previdni, lahko od njih staknemo tudi kakšno bolezen. Tukaj je šest obolenj, ki se lahko iz vaše domače živali prenesejo na vas in vaše bližnje.
Bi Mel B šla pod nož?
35-letna nekdanja članica skupine Spice Girls Mel B je za Daily Mail razkrila, kako skrbi za svojo postavo, kaj so njeni največji strahovi in ali bi podlegla plastičnim operacijam.
Odkrijte svojo došo in ustvarite harmonijo
Ajurveda je znanost, ki se dotika vseh ravni našega življenja – psihične, fizične in duhovne. Njena filozofija temelji na došah, umsko-telesnih tipih, s poznavanjem katerih lahko razumemo, katere aktivnosti, hrana in življenjski stil ohranjajo naše zdravje v ravnovesju. Odkrijte svojo došo!
5 najbolj umazanih površin v vašem domu
Saj ne da morate svoj dom in pripomočke v njem večkrat tedensko neumorno čistiti in razkuževati, a vseeno je dobro vedeti, katere so tiste površine oziroma mesta, kjer se še posebej radi kopičijo škodljivi mikroorganizmi, in kako preprečiti njihovo množenje.
100-kilogramska debeluška se je izstradala na 38 kg
16-letna Lauren je morala zaradi debelosti prenašati zbadanja in žaljivke vrstnikov. Žalost, razočaranje, jezo je tešila s še večjimi količinami hrane. Potem pa je Lauren prešla v drugo skrajnost. Začela je stradati in shujšala je na pičlih 38 kilogramov.
Orgazem in drugi stranski učinki vadbe
Zaradi vadbe lahko doživljamo raznovrstne stranske učinke – od zehanja pa vse do orgazma. Kaj povzroča te stranske učinke in kako jih lahko preprečite oziroma dosežete, če si to želite.
Britanska balerina tehtala le 30 kilogramov
Najnovejši film Črni labod, v katerem Natalie Portman igra psihotično mlado balerino Nino, je zbudila spomine marsikatere balerine. Ena izmed njih je tudi ena najbolj priznanih britanskih balerin Ali Townsend, ki se je prepoznala v marsikaterem prizoru.
Pet nasvetov za mladosten in sijoč obraz
Če bi radi bili še dolgo videti mladostni in sijoči ali pa če bi radi nekoliko skrili prve sledove staranja, potem boste morali za to tudi nekaj narediti. Nekateri sicer trdijo, da igrajo pri tem pomembno vlogo tudi geni, a vendarle lahko z ustrezno nego veliko dosežete.
Probiotiki krepijo imunski sistem
Črevesje je eden najpomembnejših delov našega imunskega sistema, saj je tam kar 70 odstotkov obrambnih celic. Prav zato je pomembno, da v tem času, ko razsajajo viroze in prehladi, skrbite za uravnoteženo črevesno floro. Pri tem pa so vam lahko v pomoč probiotiki.
Poslovite se od prehlada hitro in naravno!
Ste prehlajeni? Žal se boste prehlada znebili le, če boste počakali, da izginejo vsi simptomi. Vendar pa lahko z določenimi postopki ta proces tudi nekoliko pospešite. Kako?
Lahko vitamin E ublaži nadležen PMS?
Marsikateri ženski predmenstrualni sindrom močno zagreni tistih nekaj dni v mesecu. Slabe volje je, razdražljiva in depresivna, bolijo jo prsi in nenehno je lačna. Menda pa obstaja rešitev za to – vitamin E in esencialne maščobne kisline.
S 30-sekundnimi triki nad kilograme
Ste vedeli, da lahko vnos kalorij zmanjšate že s samo nekaj triki, za katere boste potrebovali zgolj 30 sekund? Preverite, o čem govorimo, in se tako znebite odvečnih kilogramov in maščobnih oblog!
Triki zvezdnic, ki blestijo na rdečih preprogah
Le kako jim uspeva? Kako so vedno, ko stopajo po rdeči preprogi, videti tako čudovite? Kako so lahko, kljub temu da so pred kratkim rodile, tako vitke in popolne? Tukaj še nekaj trikov, ki se jih poslužujejo postavne zvezdnice …
5 razlogov, zakaj ste še vedno debeli
Nekaterim ljudem kljub ogromno vloženega truda in odrekanju nikakor ne uspe shujšati. Predstavljamo vam pet najpogostejših napak, ki preprečujejo izgubljanje odvečnih kilogramov.
Posrečene dileme bodočih nosečnic
Nekatere dileme, ki prešinejo bodoče nosečnice, so pričakovane, spet druge ne in so pravzaprav prav posrečene ... Morda se prijateljice, ko spregovorite o njih, iz srca nasmejijo. Pa vendar, kaj lahko po glavi roji bodoči potencialni nosečnici?
Utrpel dva srčna napada zaradi čokolade
Potem ko je 7-letnemu Rehanu Buttu učiteljica dala čokolado z lešniki, je ta doživel alergično reakcijo in utrpel dva srčna napada. Takoj so ga odpeljali v bolnišnico v Bredfordu in mu skušali rešiti življenje.
127-kilogramski moški se hoče še bolj zrediti!
Ne gre še za eno postavljanje rekorda in željo po tem, da bi dosegel naziv najdebelejšega moškega na svetu. Gre preprosto za to, da bi Darin rad zadostil kriterijem za operacijo zmanjšanja želodca, po katerih mora tehtati vsaj 133 kilogramov in imeti zaradi debelosti resne težave, na primer diabetes.
Je to moški ali ženska?
Ko mimoidoči zagledajo 38-letno Lilian Tan, se neredko sprašujejo, ali je moški ali ženska. Ima namreč do potankosti izklesano mišičasto telo, nobenih ženskih oblin in moške poteze obraza.
Kaj jedo seksi zvezdnice?
Le kaj je Jessica Alba, da je tako postavna? Kaj se znajde na krožniku 40-letne manekenke in mame treh otrok Claudie Schiffer? Katere so slastne pregrehe pred kratkim znova samske Scarlett Johansson? Preverite …
Do vitkejših stegen in zadnjice v 30 dneh!
Če mislite, da se ne morete znebiti celulita in debelih stegen, potem se še kako motite! Preverite, kako okrepiti stegenske mišice in zmanjšati obseg stegen v samo 30 dneh.
Skupaj sta tehtala skoraj 300 kilogramov
Ko sta se Nicky in Glynn Washington pred 13 leti spoznala na zmenku na slepo, sta bila oba pretežka. A prav debelost in ljubezen do kalorične, nezdrave hrane ju je zbližala. Sčasoma sta se tako zredila, da sta skupaj tehtala kar 279 kilogramov.
Preprosti triki za seksi telo
Izgubljanje odvečnih kilogramov, pridobivanje kondicije in spreminjanje načina prehranjevanja so odločitve, ki jih je težko sprejeti in se jih še težje lotiti. Morda vam bodo v pomoč naslednji nasveti!
Kako do seksi trebuščka?
Če hočete zapeljiv, ploščat trebušček, potem boste morali za to tudi kaj narediti. Pravilno boste morali jesti, redno telovaditi in vaje, namenjene čvrstim trebušnim mišicam, tudi pravilno izvajati. Odreči se boste morali prekomernemu uživanju sladkarij in pitju kaloričnih pijač. Skratka, čaka vas kar nekaj dela.
Zuppa italiana
Zuppa italiana je paradižnikova juha s korenjem, koruzo in grahom. Je zelo nizkokalorična in ne vsebuje holesterola. Tudi priprava je zelo preprosta.
So zvezdniške diete zgolj nevarne prevare?
Dieta po krvnih skupinah, ki se je poslužuje Cheryl Cole, razstrupljanje telesa, na katerega prisega Naomi Campbell, in priljubljeno zvezdniško hujšanje preko akupunkturnih točk, so vse prave neumnosti, so prepričani dietetiki. Tako opozarjajo, da so to prej načini samopromocije kot zdrav način življenja.
Premagajte nadležne črevesne težave!
Ste v preteklih dneh preveč jedli in pili ali pa ste posegli po hrani, ki vam je porušila črevesno ravnotežje? Imate zdaj drisko ali pa ste, ravno nasprotno, zaprti? Morda pa vas neprijetno napenja? Tukaj je nekaj rešitev za vaše prebavne težave ...
Za božič pojedla 30.000 kalorij
Donna ima pred sabo še vedno en sam cilj – zrediti se na 450 kilogramov in si pridobiti naziv najdebelejše ženske na svetu. Po obilni božični večerji je gotovo korak bliže temu cilju, kajti na božični večer je zaužila kar 30.000 kalorij.
Mastna hrana lahko povzroči napade žolča
Bolečina na desni zgornji strani trebuha, bruhanje, slabost … Nič kaj prijetno, če vas doleti med božičnimi prazniki. Pa vendar so v tem času napadi žolča pogosti. Preverite, kdo ima večje možnosti, da dobi žolčne kamne, in kakšne so možnosti zdravljenja.
Izognite se prazničnim želodčnim težavam
Med prazniki se marsikdo težko upre dobrotam, ki jih ponujajo praznično obložene mize. Da bi se izognili prenajedanju in da ne bi imeli želodčnih težav, smo za nasvete, kako in kaj jesti, povprašali prehrambeno strokovnjakinjo Andrejo Čampa Širca.
