hrane
Poletna hrana, ki najbolj redi
Poletje je tu z njim pa pikniki, žari, sladoled in pivo. Vsekakor je prav, da se tem poletnim radostim ne odpovedujete, a če se zavedate, kako kalorična je nekatera poletna hrana, boste lažje upoštevali pravila zmernosti. Preverite, katera poletna hrana najbolj redi.
''Mami, prosim pusti me umreti'
5-letni Morgan Bishop trpi za izjemno hudimi ekcemi, ki povzročajo nevzdržno srbečico. Zaradi srbenja ponoči ne more spati, koža na njegovih nogah pa je že tako spraskana, da komaj hodi. Deček je tako obupan, da je svoji mamici za rojstni dan rekel, da bi raje umrl, kot da mora tako trpeti še naprej.
Poletne nevarnosti, ki se jim lahko preprosto izognete
Niste edini, ki kar cvetite poleti. V dolgih, toplih dneh se odlično počutijo tudi bakterije in mikrobi, ki se hitro razraščajo in lahko povzročijo zastrupitev s hrano, diarejo ali splošno slabo počutje. Okužba z njimi pa ni edina težava, s katero se lahko spopademo poleti.
Lahko krompir prepreči sončne opekline?
Ste vedeli, da lahko tudi s pomočjo hrane ublažite sončne opekline ali zaščitite kožo pred nevarnimi sončnimi žarki? Preverite, katera živila, ki jih imamo na dosegu roke, pomagajo varovati zdravje naše kože.
Pazljivo v vročih dneh!
Vročina lahko povzroči številne negativne vplive na zdravje, še posebej za občutljivejše skupine prebivalstva. Z upoštevanjem napotkov za ravnanje v času visokih temperatur lahko škodljive vplive preprečimo. Tu je nekaj napotkov, ki jih je tem vročinskem valu podal Nacionalni inštitut za javno zdravje.
Preprost trik, da ostanemo dlje časa siti
Če pred ogljikovimi hidrati zaužijemo nekaj beljakovin in zelenjave, bomo ostali dlje časa siti, pravi nova študija. Takšen način prehranjevanja lahko močno koristi tudi diabetikom, saj uravnava krvni sladkor.
Resnica o kislinah, ki razjedajo vaše zobe
Pomaranče, paradižnik, jagode in drugo sadje in zelenjava vsebuje veliko kislin, ki lahko 'razjedajo' naše zobe. Tako ni nenavadno, da se v Sloveniji z obrabljeno sklenino ali tako imenovano kislinsko erozijo spopada več kot 600 000 ljudi. Če so tudi vaši zobje rumenkasti, temnejši, prosojni ali vidno tanjši, se morda z njo spopadate tudi vi. Preverite, kako si pomagati.
Goba, ki pomaga pri hujšanju?!
Goba, ki jo v tradicionalni kitajski medicini uporabljajo že stoletja, je upočasnila pridobivanje teže pri živalih, so razkrili raziskovalci s Tajvana. To po mnenju raziskovalcev, ki so študijo opravili na miših, pomeni, da bi gobo, tudi v Sloveniji znano ganodermo lucidum, lahko morda v prihodnosti uporabili za zdravljenje debelosti.
Preminil najdebelejši Britanec
Najdebelejši Britanec Carl Thompson je preminil le nekaj ur po tem, ko si je privoščil svoj najljubši posladek – jabolčni 'crumle' in sladoled. Čeprav ga je zdravnik leto dni prej posvaril, da bo preminil, če ne spremeni svojih prehranjevalnih navad, mu to žal ni pomagalo.
V ZDA prepovedali transmaščobne kisline
Ameriška Uprava za hrano in zdravila (FDA) je v torek dokončno potrdila svojo ugotovitev iz leta 2013, da transmaščobe niso več splošno priznane kot zdrave in predelovalcem hrane naročila, naj se jih v naslednjih treh letih povsem znebijo.
Jedla je piškote in čokolado, a le izgubljala kilograme ...
Ko je telesna teža 22-letne Kate Miller padla na komaj 38-kilogramov, so bili njeni prijatelji in sorodniki prepričani, da mlada študentka iz Newcastla trpi za bulimijo. Čeprav je jedla čokolado, piškote in normalne obroke, pa je njena telesna teža vztrajno padala. Izkazalo se je, da se spopada s sladkorno boleznijo.
4 najpogostejše zmote o sladkorju
Ljudje, ki pojedo največ dodanega sladkorja, imajo več kot dvakrat večje tveganje za prezgodnjo smrt ali bolezni srca, je pokazala objavljena v priznani reviji JAMA Internal Medicine. A to je nekaj, kar že vsi dobro vemo. Zatakne pa se pri vprašanjih, kot so: kako škodljiv je sladkor v sadju, kaj pa v sadnih sokovih in smoothijih?
Najbolj enostaven trik za izgubo kilogramov
Če dovolj spimo, imamo manjši apetit in manjšo potrebo, da posegamo po sladkarijah, ki povzročajo napihnjenost in nalaganje maščobnih blazinic. Tako enostaven je lahko trik za lepšo postavo.
Preverite, ali res znate izkoristiti vse njene zdravilne lastnosti
Britanska nutricistka Naomi Haynes svetuje, kako hrano pripraviti tako, da izkoristimo res vsa zdravilna hranila, ki jih vsebuje. Preverite, ali svoje obroke pripravljate tako, da so res optimalno zdravi.
Ganljiv trenutek, ko je obraz svojega brata zagledala na drugem človeku
Potem ko je njen brat preminil v prometni nesreči, je družina pristala, da daruje njegov obraz. V izjemni operaciji so tega presadili človeku, ki je preživel strelsko tragedijo. Sedaj so ga prvič spoznali.
Poje več kot prej – izgubila pa je 19 kilogramov
Emma je dokaz, da vam – da bi shujšali – niti slučajno ni treba stradati. Prava dieta je takšna, ki vas dodobra nasiti, čeprav hkrati izgubljate odvečne kilograme. Preberite si, kako ji je uspelo.
Izpoved nimfomanke: 'Bilo mi je vseeno, s kom skočim med rjuhe!'
Ko je Anna pri 14 letih izgubila nedolžnost, se ji niti sanjalo ni, da je to v bistvu uvod v zasvojenost s spolnostjo, zaradi katere je zanemarjala otroke in ves čas iskala izgovore, zakaj mora zvečer zdoma.
Povsem naravno do hitrejše prebave in boljšega metabolizma
Naravna mineralna voda Donat Mg, ki jo črpajo v Rogaški Slatini, predstavlja povsem naraven način do hitrejše prebave, boljšega metabolizma, s tem pa tudi do lažje izgube odvečnih kilogramov in izboljšanje počutja. Da pozitivno deluje na prebavo je dokazano tudi s klinično študijo, ki so jo izvedli v Nemčiji.
Njena mati trdi, da uživa le solato in ne mara kebaba
Mati 350-kilogramske Georgie Davis trdi, da njena hči živi le od solate in da v resnici niti ne mara kebaba. Kljub vsemu pa priznava, da si najdebelejša Britanka občasno le privošči hitro prehrano, klobase in čips.
Tako se hormoni poigravajo z našim telesom
Predmenstrualno obdobje je za številne ženske tudi čas sprememb razpoloženja, pojavijo se lahko utrujenost, želja po sladkem, napihnjenost in bolečine v trebuhu. Preverite, kako se hormoni vsak mesec poigravajo z vašim telesom.
Tina Maze pokazala, da ima široko srce
Ta vikend se je v ljubljanskem Tivoliju odvijal že 7. dobrodelni Formaraton, kjer so zbirali sredstva za Ustanovo za pomoč otroku z rakom. Kljub dežju se je teka udeležilo preko 250 tekačev, med njimi pa tudi naša šampijonka Tina Maze, ki je pomagala zbirati dobrodelna sredstva za otroke.
Voda, ki jo črpajo v Sloveniji, dokazano deluje!
Mineralna voda Donat Mg, ki jo črpajo v Rogaški Slatini, je že dolgo časa poznana po svojih blagodejnih učinkih na presnovo. Sedaj pa so njene pozitivne učinke tudi znanstveno dokazali s klinično študijo.
Ste nenehno izčrpani? Tu je preprosta rešitev!
Eden od petih ljudi se pritožuje nad nenehno utrujenostjo in izčrpanostjo. Od perfekcionizma, pomanjkanja beljakovin in preveč kave … Vse to so lahko razlogi za izčrpanost in pomanjkanje energije, predstavljamo pa vam tudi preproste rešitve zanje.
'Bila sem debela kot pujs!'
''Ne glede na to, koliko sem shujšala, sem se počutila debelo kot pujs,'' danes pripoveduje mlada Britanka, ki je v času svoje anoreksije pojedla le borih 10 kalorij na dan. O svoji motnji hranjenja je spregovorila, da bi preostale trpeče spodbudila, naj ne obupajo. ''Upanje obstaja in niste sami,'' pravi.
Bi prepoznali, da se spopadate z narcisistično motnjo?
Narcisistična motnja postaja vse pogostejša v potrošniški družbi, kjer se vse več časa posveča uveljavljanju in uspehu posameznika, malo pa v medsebojne odnose in graditev le-teh. Psihoterapevtka Biserka Ilin, dr. med, takoj pojasnjuje, kako lahko narcisistična motnja vpliva na naše življenje in zakaj jo sploh razvijemo.
Topilec maščobe, s katerim boste shujšali hitreje
Poletje se približuje in številni bi radi v teh nekaj mesecih, preden se podamo na plažo, izgubili še nekaj odvečnih kilogramov. Tako že pridno telovadijo in pazijo na prehrano. A da bi bil učinek hujšanja še večji, si lahko pomagamo s topilcem maščob ali po angleško fat burnerjem.
Bitka z boleznijo priljubljene hrvaške pevke
Nekdanja pevka skupine Magazin, ki ima sedaj uspešno solistično kariero, je kar devet let pred javnostjo skrivala bolezen, o kateri se je sedaj odločila spregovoriti.
Kdo skrbi za kakovost mlečnih izdelkov?
Veste, od kod izvira mleko, ki ste ga popili z jutranjo kavo? Ali maslo, ki ste ga pojedli za malico? Tako kot je pomembno poznati poreklo sadja in zelenjave, velja tudi za mleko. In tudi tu velja pravilo, da je lokalno najbolj kakvostno. Spoznajte nekaj ponosnih slovenskih kmetovalcev, ki skrbijo za to, da bi bili njihovi mlečni izdelki kar najbolj kakovostni.
Krivdo vali na svoje starše
37-letna Susan Farmer iz mesta Eddy v Teksasu je tehtala že 270 kilogramov, ko so ji rekli, da mora izgubiti polovico kilogramov, sicer bo umrla. Čeprav je bila Susan že večkrat odločena, da bo shujšala, pa ji je mama še naprej kupovala sladkarije in hitro prehrano.
Uspela je prepoloviti svojo telesno težo. Poglejte jo danes!
Ekstremno debela Amber Rachdi je do svojega petega leta starosti že tehtala 70 kilogramov, v svojem najslabšem obdobju pa kar 290 kilogramov. Lansko leto se je končno odločila spremeniti svoje življenje in dosegla neverjetne rezultate. V letu dni je svojo telesno težo skoraj prepolovila.
