hujšanje
Britney pila nevarne napitke za hujšanje
Britney Spears je pred poletjem želela izgubiti nekaj kilogramov, zato je začela piti posebne napitke, s katerimi je v 14 dneh izgubila 10 kilogramov. Žal pa je izbrala smrtno nevaren način diete!
Na kolo za seksi telo
Sonce, poletne temperature in dolgi dnevi kar vabijo v naravo. Zakaj se ne bi tokrat odpravili kar s kolesom? Kolesarjenje je namreč izjemno zdravo – za oblikovanje telesa, rekreacijo in sprostitev!
Severina hujša z zeleno kavo
Pevka Severina se je odločila, da bo promovirala zeleno kavo za hujšanje, ki je v Srbiji pravi hit med zvednicami. S pitjem tega rastlinskega izvlečka naj bi bilo mogoče izgubiti kar nekaj kilogramov, saj zelena kava vpliva na hitro porabo maščob in kalorij.
Kako hujšajo v Seksu v mestu?
Carrie, Charlotte, Miranda in Samantha – štiri popolnoma običajne ženske, z vsakdanjimi težavami in zavidanja vrednimi postavami. Razkrivamo vam njihove največje skrivnosti hujšanja in vadbe!
Kako shujšati in ostati suh?
Ste preizkusili že na tisoče diet, a ko vam je končno uspelo shujšati, ste se po nekaj mesecih še huje zredili? Se sprašujete, zakaj nikakor ne morete obdržati na novo pridobljene postave? Ponujamo vam nekaj nasvetov, kako shujšati in ostati suh.
Znebite se celulita!
Trdovratni celulit je težava skoraj vsake ženske, še posebej, ko je treba z njim skočiti v kopalke. Da letos na plaži svoje zadnjice in nog ne boste skrivali za rutami in dolgimi oblekami, pa preizkusite nov medicinski sistem VelaShape.
Kako učinkovito shujšati?
Vsi vemo, da hujšanje ni enostavno, saj zahteva veliko odrekanja in vztrajnosti. Prav zato vam ponujamo nekaj nasvetov, s pomočjo katerih se boste lažje lotili vašega shujševalnega načrta.
Zaradi otrok shujšala skoraj 100 kilogramov
Pri komaj 35 letih je Kimberly tehtala 161 kilogramov. Zaradi debelosti je na ulici večkrat žela radovedne ali celo zaničujoče poglede. A dejstvo, da ne more tekati in se igrati s svojima otrokoma, ji je odprlo oči.
Z zdravimi živili do seksi trebuščka
Poletje se nezadržno bliža in z njim čas, ko bomo spet skočili v kopalke. Zato vam ponujamo seznam živil, ki so v boju proti odvečnim kilogramom še kako dobrodošla.
VIDEO: Znebite se jahalnih hlač!
20-letna Aleksandra, ki je s svojo postavo nezadovoljna že od osnovne šole, je v Kalliste kliniko prišla že zgodaj zjutraj. Čeprav je bila nekoliko nervozna, pa je živčnost kmalu minila, saj si bolj kot vse želi, da bi se končno znebila maščobnih oblog.
'V fitnesu sem se potila ob treh zjutraj!'
Tracy je tehtala čez 100 kilogramov. Čeprav se je sprijaznila z dejstvom, da je pač bolj debelušna, pa je bila takrat, ko je tehtnica pokazala 110 kilogramov, močno šokirana. ''Tehtala sem več kot kakšen konkreten nogometaš,'' pripoveduje.
Anoreksična najstnica z 32 kilogrami
Melanie je začela hujšati že pri rosnih 13 letih. V želji, da bi bila tako suha kot Victoria Beckham in Nicole Richie, tudi po pet dni ni jedla ničesar. Pri 19 letih je tako tehtala le še 32 kilogramov.
'Med spanjem sem shujšala šest kilogramov!'
V želji po vitkem in izklesanem telesu so ljudje pripravljeni preizkusiti vse mogoče diete in metode. Tako se je tudi 56-letna Suzie odločila, da bo skušala odvečne kilograme odpraviti ker med spanjem …
VIDEO: 'Ko nakupujem hlače, mi gre na jok'
''Vsakič, ko si želim kupiti hlače, mi gre na na jok,'' pravi mlada Aleksandra Vidmar, zmagovalka akcije Samozavestna na plažo, ki je s svojo postavo nezadovoljna že od osnovne šole.
Shujšal je 230 kilogramov!
Več kot 30 kosov pice, nekaj vrčev kokakole, pet banjic sladoleda … Hrane za cel mesec? Ne! Leon Sciortino iz Hammonda je včasih vse to pojedel v enem samem dnevu in še to samo za kosilo.
Postenje ni hujšanje
Namen posta je čiščenje fizičnega telesa in posledično trenutnega psihičnega stanja. S postom pridobimo bolj zdravo telo, boljši uvid v sam razvoj dogodkov in življenja okoli nas. Očisti se večina naših notranjih organov, koža postane napeta in sijoča.
Dobili smo zmagovalko akcije Samozavestna na plažo
Na spletni strani Vizita.si bomo v sodelovanju s Kalliste kliniko eni izmed naših bralk omogočili, da se znebi najbolj trdovratnih in neprijetnih maščobnih blazinic, pri katerih ne pomaga ne vadba ne zdrava prehrana.
S tremi tretmaji do popolnega telesa
Se kljub zdravi prehrani in redni vadbi nikakor ne morete znebiti jahalnih hlač in maščobnih oblog okoli pasu in zadnjice, poleg tega pa vas ob misli na liposukcijo kar zmrazi? Potem je za vas primeren tretma UltraShape, pri katerem vam ne bo treba pod nož, rezultati pa bodo očitni.
Kako se spopasti z motnjami hranjenja?
V svetu, kjer vitkost velja že skorajda za modno zapoved, ima vse več ljudi težave s hrano. Pri motnjah hranjenja je pomembno, da znamo prepoznati tiste prve, še dokaj skrite znake, in da znamo k takšni osebi pravilno pristopiti.
Od 286 kg debeluščka do postavnega trenerja
Na internetu vsak dan lahko prebiramo zgodbe ljudi, ki so izgubili nepredstavljive količine kilogramov. No, preverite kateri 'debeluščki' so izgubili skupaj skoraj dve toni in se uvrstili med rekorderje v hujšanju!
S pomočjo interneta shujšala 220 kilogramov
Pri 160 centimetrih je Nancy Makin tehtala skoraj 320 kilogramov. Zaprta med štiri stene je sedela pred televizijo in jedla skorajda vse, kar ji je prišlo pod roke. Vse dokler ni odkrila spletnih klepetalnic ...
Pri 16 letih se je skoraj izstradala do smrti
Večina ljudi ne razume, kako si lahko nekdo želi izstradati, in prav zato med ljudmi in v medijih krožijo številni miti in napačne predstave o tej bolezni, ki se nevzdržno širi, predvsem med mladimi, pravi Emily Troscianko, ki je za anoreksijo zbolela že pri 16 letih.
'Shujšal sem 133 kilogramov!'
Pri 224 kilogramih je Jerome komaj hodil. Najraje je ostajal doma, skrit pred radovednimi pogledi okolice. A ko je debelost načela njegovo zdravje, se je lotil hujšanja in v 15 mesecih izgubil kar 133 kilogramov.
Pet mitov o hujšanju, ki ne držijo!
Dandanes imamo za boj s kilogrami na voljo številne diete in vadbe, a včasih kljub vsem naporom ne uspemo shujšati. Morda pa je krivo to, da nekatera prepričanja o določeni hrani, pijači, vadbi sploh ne držijo …
6 pravil za hitro in zdravo hujšanje
Kljub povečani količini vadbe ne shujšate, ampak ste le še bolj lačni in pridobivate kilograme? Upoštevajte šest pravil, s katerimi ne boste izničili vseh vaših trudov ob vadbi, ampak boste z njimi učinek le še povečali. Uspeh vam tako zagotovo ne uide.
Shujšajte z jabolčnim kisom!
Zagovorniki pitja jabolčnega kisa trdijo, da pitje majhne količine jabolčnega kisa pred obrokom ali med njim zmanjšuje apetit in pripomore k hitrejšemu izgorevanju maščob.
'Tehtal sem 154 kilogramov!'
Patrick je tehtal čez 150 kilogramov in debelost je počasi, a vztrajno načenjala njegovo samozavest, ga pahnila v depresijo in ne nazadnje zahtevala svoj davek tudi na njegovem zdravju. A z vztrajnostjo mu je uspelo shujšati za kar 72 kilogramov!
Pri 107 kilogramih ni videla, da je debela
Sara je tehtala 107 kilogramov, a svoje debelosti ni videla. V ogledalo se ni pogledala več let in si je govorila, da dandanes proizvajalci pač šivajo manjša oblačila in so zato številke oblačil, ki jih nosi, večje.
Najstnica z 210 kilogrami!
Kot 15-letnica je tehtala 210 kilogramov, njena teža pa je začela resno ogrožati njeno zdravje. Zaradi tega je shujšala 95 kilogramov, a sedaj, pri 17 letih, spet tehta 180 kilogramov! Ji bo uspelo še enkrat?
Pet napak, ki jih delamo pri hujšanju
Skrbno pazite, kaj pojeste in vsaj nekajkrat v tednu pridno telovadite, pa vaša tehtnica še vedno ne kaže nič manj kot pred nekaj tedni? Morda pa so čisto majhne napake tisto, kar sabotira vaše hujšanje. Preverite, kaj počnete narobe in kako to popraviti!
