idealne
5 zdravstvenih koristi redkvice
Vas zanimajo zdravstvene koristi redkvice? Razkrivamo vam 5 najboljših, kako izbrati najkakovostnejšo in kako jo pravilno shraniti. Preverite v nadaljevanju.
Tako preprosto se lahko zaščitite pred okužbo
Preživljanje prostega časa v naravi, brezskrbna otroška igra, vrtičkanje ali gospodinjska opravila so na prvi pogled povsem nenevarne aktivnosti, a je lahko že manjša neprevidnost dovolj, da pride do kakšne poškodbe, bodisi ureznine bodisi odrgnine. Čeprav manjše rane in odrgnine načeloma niso nevarne, pa je zelo pomembno, da jih znamo pravilno oskrbeti in zaščititi, saj se tako izognemo možnosti okužb. Poškodovana koža je namreč idealna za vstop umazanije ter bakterij v organizem, posledice pa so vse prej kot prijetne.
Kava kot iz kavarne v udobju vašega doma
Naj vas vsaka jutranja kava zbudi z najboljšimi vonjavami in aromami. Poiščite večnamenski kavni aparat, ki vam bo predstavil nov svet okusov in arom.
Katera od 10 najbolj priljubljenih diet je primerna za vas?
Preverite 10 diet, ki so se v svetu izkazale za najučinkovitejše. Med njimi boste zagotovo našli takšno, ki ustreza vam. Če je med vašimi novoletnimi zaobljubami tudi izguba odvečnih kilogramov, pa se ravnajte po tisti, ki najbolj ustreza vašemu tipu postave in načinu življenja.
Prigrizki, s katerimi lahko shujšate
Avstralska dietetičarka Chloe McLeod je razkrila sedem prigrizkov, ki vam bodo pomagali pri izgubi odvečnih kilogramov. Kot pravi, ne verjame v diete, verjame pa v vnos dobrih hranil, ki izboljšujejo naše zdravje.
Tretjina ljudi se ne zaveda, da se spopada s tem tihim ubijalcem
Kar tretjina ljudi s previsokim krvnim tlakom se ne zaveda, da se spopada z njim. A vztrajno povišan krvni pritisk lahko povzroči okvare arterij in srca. Nezdravljen zvišan krvni pritisk je najpogostejši vzrok kapi. V razvitih državah se vsaj petina ljudi spopada z zvišanim krvnim tlakom, ki ga imenujemo tudi arterijska hipertenzija.
Vnetje mehurja? To morate vedeti
Okužba sečil mnogo pogosteje prizadene ženske kot moške. Okužba sečnice in mehurja se pri večini zdravih žensk v rodni dobi sicer pozdravi brez posledic, razlaga nefrologinja prof. dr. Jelka Lindič, dr. med. Je pa nevarno, če se razširi na ledvice. Veliko lahko naredimo tudi, da okužbo sečil preprečimo.
10 znakov, da je vaše telo dehidrirano
Voda je pomemben del našega telesa, saj med drugim sestavlja 75 odstotkov naših mišic in 85 odstotkov možganov. Če ne uživamo dovolj vode, se bomo slabo počutili, bomo nerazpoloženi in bomo imeli zdravstvene težave.
So živila po pretečenem roku še vedno užitna?
Po preteku roka uporabe, natisnjenega na embalaži živil, ni nujno, da morate živilo zavreči, ker naj ne bi bilo več užitno. Marsikatera živila lahko uživate še kar nekaj časa, če jih boste le pravilno shranjevali.
Kaj pomeni napis "brez sladkorja" na produktih?
Presnova sladkorjev ali sladil zahteva ogromno energije v našem telesu. V primeru nepravilne presnove se lahko sladkor začne v obliki maščob kopičiti v našem telesu. V izogib različnim težavam pri uživanju sladkorja se na trgu pojavljajo razni nadomestki – umetna sladila, ki ne vsebujejo glukoze, ogljikovih hidratov, ampak so produkt moderne prehrambeno – kemične industrije.
Ob vrnitvi v fitnes bodite še posebej pozorni na bakterije
Po toplem poletju in teku na prostem, se boste v deževnih in hladnejših dneh najbrž znova vpisali v razne fitnes klube, kjer boste svoje telo pripravljali na naslednjo sezono in ohranjali vašo fit postavo in telesno kondicijo. Da pa s tem ne bi bilo ogroženo vaše zdravje, si preberite spodnji članek.
RTG izvid hrbtenice
Pozdravljena, prosim za razlago izvida RTG TH ( moj osebni zdravnik je na dopustu). Dekstrokonveksna devlacja prsne hrbtnice; poudarjena torakalna kifoza; limbus vertebrae L1. Imam bolečine v križu, s...
RTG izvid cele hrbtenice
Spoštovani, Sem Mateja, stara 25let. Odbojko treniram že 11 let, marca lani pa sem si pretrgala sprednjo križno vez, zaradi poškodbe sem trenutno še v rehabilitacijski fazi. Na Vas se obračam zara...
Vnos beljakovin?
Pozdravljeni Jaz hvala bogu nimam nobenih težav imam pa vprašanje za vas. Pred kakšnim letom sem se začel redno ukvarjati z fitnesom. Star sem 21 let, tehtam 75 kg, velik sem 172 cm. Kot je normaln...
Stiska ob vključevanju v vrtec
Spoštovani, na Vas se obračam, ker več ne vem, kaj je prav in kaj ne. S septembrom smo vpisali našega 3 in pol letnika v vrtec. Do tedaj je bil doma, skupaj z 1- letno sestrico. Z možem sva se...
Plantarni fascitis
Pozdravljeni, imam bolečine v stopalih, konkretno v podplatih, v času od meseca junija dalje, jakost se viša. Pojavljajo se vedno po tem ko zjutraj vstanem in trajajo do ene ure. Ponovijo se čez dan v...
Izračun idealne teže
Dober dan... Zanima me, če mi lahko poveste formulo za idealno telesno težo in normalno telesno težo... lp
Tudi športniki se lahko prehranjujejo naravno
Pozdravljeni! Zanima me vaš mnenje o prehranskih dodatkih, še posebno o beljakovinskih praških. Sam se namreč intenzivno ukvarjam s športom in tudi skrbim, da imam urejeno prehrano. Vendar pa vedno...
STROKOVNI IZPIT IN BEG OD OBVEZNOSTI
SSpoštovani, mislim, da sem odvisna od uporabe računalnika. Stara sem 24 let, lani sem diplomirala, trenutno sem brez službe in bi se morala pripravljati na strokovni izpit. V zadnjih mesecih sem pogl...
Koliko energije, da bo redkukcija uspešna
Spoštovani, če si izračun za vnos kalorij dela oseba, težka 60 kg ali pa oseba 100 kg, pride do precejšnje razlike. Težko verjamem, da debela oseba resnično toliko porabi. Koliko je realni vnos za ose...
Sem predebele? Ne nisi!
Zanima me če lahko podate mnenje o moji telesni teži; imam 16 let, 70kg, 169cm...mislim da sem pretežka,...ampak doma imamo kmetijo zato dosti delam in tudi treniram boks...občutek imam da nimam tako ...
Seboroični dermatitis
Pozdrav! Zanima me kateri šampon je najbolj primeren za zdravljenje seboroičnega dermatitisa, sam uporabljam Ducray Selegel 2* tedensko je ta šampon primeren, ter zanima me še mnenje glede zdraviln...
Ginekomastija
Živjo! Sem 16 letni fant in imam napihnjene bradavice. Problem se je pojavil že ko sem bil star 12-13 let. Sramujem se svojega telesa, nočem nositi oprijetih majčk, hodim puklasto, saj probam zakriti ...
Virusi
Spoštovani gospod zdravnik, lepo pozdravljeni. Pred kratkim smo vsi v družini zboleli za nekakšno virozo in se tudi uspešno pozdravili z zdravili iz domače lekarne. Zanima pa me, gospod zdravnik, n...
Povečanje prsi
Pozdravljeni. Zanima me, za koliko je možno največ povečati prsi z eno operacijo? Ali obstaja način, kako bi iz košarice A (zelo slaba A) prišla do košarice D? Stara sm 20 let, težka 53 kg in viso...
Izguba dedka
Pozdravjeni! Stara sem 28 let. Zanima me par svari o stiskah in obnašanju. Z menoj v veliko primirih je vse uredu. Na določena obdobja mam probleme sama s seboj občutek da mi vsi lažejo in da nobeden ...
Prehrana PCO - policistični ovarij
Pozdravljeni! Na vas se obračam, ker enostavno ne vem kako si pomagati. Imam ciste na jajčnikih, ki jih nikakor ne morejo odpraviti, niti z antibiotiki. Nekje sem zasledila, da lahko pomaga določena h...
Tudi jaz bi hujšala
Pozdravljeni! Stara sem 16let,visoka sem okoli 167cm in tehtam 69kg!Moj dan se začne z zajtrkom-nesladkana kava,kruh namazan z medom,za malico si navadno privoščim sirovo štručko,nato grem na toplo ma...
Tiščanje v žrelu
Spoštovani!Na vas se obračam ker me moje zdravstveno stanje v zadnjem mesecu spravlja v obup. Stara sem 27 let, nekadilka, visoka 172 cm in težka 63 kg. Pravzaprav sploh ne vem kje naj začnem. Moje te...
Lihkar sem praznovala 17. let
Višina 180 cm in teža 90 kgPozdravljeni. Lihkar sem praznovala 17 let... imam eno vprašanje katero upam, a vendar vem da odgovora mogoče ne bom dobila. Torej naj začnem da sem mogoče malo preveč pr...
