ima
Ko ne uživate v življenju in le še izpolnjujete obveznosti
“Izgorelost se začne s tem, da se ženete in delate, pa niste zadovoljni. Morda se ne počutite cenjene, mislite, da za svoje delo niste dovolj nagrajeni. Morda vam niso všeč sodelavci, šef. Ali pa vam zaradi preobilice dela stvari uhajajo iz rok.” Tako zdravnica in psihoterapevtka Tina Bončina opiše, kaj nas lahko pripelje v stanje izgorelosti. Počutimo se vse slabše. Na koncu je telo lahko tako izčrpano, da ne moremo več niti vstati iz postelje.
Tragična smrt: Zamudila je le en pregled
Samo nekaj mesecev po tem, ko je zamudila redni preventivni pregled, pri katerem bi ji ginekologinja odvzela bris materničnega vrata, da bi preverila, če se spopada z rakom na materničnem vratu, je mati dveh otrok umrla za posledicami tega raka.
Zato je pomembno, da se starejše ženske gibajo
Vadba in fizična aktivnost je najboljši način za preprečevanje bolezni srca in ožilja, ki še vedno veljajo za ubijalca številka ena. A večina ljudi v zahodnem svetu je fizično neaktivnih. Zadnja raziskava Univerze Kalifornija je pokazala, da že nekaj ur fizične aktivnosti pri starejših ženskah zmanjša tveganje za srčni infarkt za 42 odstotkov.
Deklica brez oči čudovito poje med pregledom, da bi premagala strah
Po spletu je zaokrožil posnetek deklice brez oči, ki poje pesem 'Scars to Your Beautiful', da bi se pomirila med pripravo na slikanje možganov. Deklica je bila posvojena iz Kitajske in je danes stara štiri leta, a se na smrt boji bolnišnic. Glasba ji pomaga premagati strah.
Telo trpi, če je stres preveč intenziven
S stresnim odzivom nam naše telo želi pomagati, razlaga zdravnica in psihoterapevtka Tina Bončina. Daje nam val energije, da bi lahko dokončali nalogo, ki je pred nami. Poleg tega nam omogoči, da se osredotočimo le nanjo. Če se nam zdi naloga pomembnejša, je stresni odziv intenzivnejši. Ter obratno. Težava nastane, ko je odziv ves čas močan in se kar ne konča.
Priljubljeno živilo lahko prepreči kognitivno upočasnitev
Gobe naj bi bile živilo, ki lahko poskrbi, da naši možgani dlje ostanejo zdravi. Njihovo uživanje naj bi namreč preprečevalo pojav kognitivne upočasnitve. To pomeni slabše sposobnosti mišljenja, pomenjenja, reševanja težav … Slabše ima človek tudi sposobnosti osredotočanja, težje se znajde v prostoru … Kognitivna upočasnitev ni ravno bolezen, je pa skupek simptomov, ki zagotovo otežijo življenje.
Čas je, da sebe postavite na prvo mesto
Tako za telesno kot za duševno zdravje je izjemnega pomena, da znamo prisluhniti sebi in svojim potrebam ter da si na različnih področjih v življenju postavimo prioritete. To pomeni, da se moramo naučiti reči NE, kadar nečesa ne zmoremo, da znamo presoditi, kdaj se upreti določeni razvadi, ki nam tako ali drugače škoduje, da ne vztrajamo v odnosih, ki nas ne osrečujejo in da pravočasno poiščemo pomoč, ko nas telo opozori, da nekaj ni v redu. Če ne znamo ali se bojimo reči NE, s tem sporočamo, da so nam drugi pomembnejši od nas samih, nam potrdi tudi psihologinja dr. Eva Boštjančič.
Prava 'dalmatinka' se končno počuti privlačno
25-letna Yulianna Yussef se vse od rojstva spopada z velikim znamenjem, ki prekriva skoraj vse njeno telo. Prav zato so jo njeni vrstniki v preteklosti označevali z dalmatinko, žirafo, kravo in še kaj drugega. A danes se Yulianna dobro počuti v svoji koži, in to predvsem po zaslugi Instagrama, kjer ima že 99.500 sledilcev.
V sedmem mesecu nosečnosti so ji diagnosticirali raka
Ben Hannan je na spletni strani Reddit objavil fotografijo Sarah in njunega novorojenčka, po tem ko je Sarah v sedmem mesecu nosečnosti izvedela, da se spopada z rakom dojke. Fotografija je v trenutku postala viralna.
Anja Jenko se je razgalila, da bi pomagala drugim
Anja Jenko je ponovno dvignila prah – tokrat se je, kot je zaupala svojim sledilcem na Instagramu, »žrtvovala za višje dobro«. Posnela je namreč video, v katerem je zaplesala erotični ples, nato pa dejala: »Zdaj, ko imam vašo pozornost, bi vas rada nekaj naučila«. Z namenom osveščanja o pomembnosti samopregledovanja mod je opisala in nazorno pokazala vsem moškim, kako si naj pregledajo moda.
Ženska, ki se stara osemkrat hitreje kot ostali
Danes 41-letna Tiffany Wedekind se je bližala tridesetim, ko je izvedela, da je ena od trenutno 156 ljudi na svetu, ki imajo Hutchinson-Gilfordov sindrom progerije. Zaradi tega se starajo hitreje. Toda Američanka, ki prihaja iz države Ohio, je nekaj posebnega.
Odkrili razlog, zakaj se ne smete odpovedati testeninam in kruhu
Trenutno ena najbolj priljubljenih diet z nizkim vnosom ogljikovih hidratov keto dieta povečuje tveganje za motnje srčnega ritma, je pokazala zadnja kitajska raziskava, ki je bo predstavljena na vsakoletni ameriški konferenci kardiologov. Gre za prehrano, kjer se morajo ljudje odpovedati žitaricam, vključno s testeninami in kruhom.
'Ostalo vam je samo še tri mesece življenja'
V 12-minutnem videu so številni ljudje razkrili nekatere najbolj boleče stvari, kar jim jih je kdaj kdo izrekel. Ena izmed njih je bila, ko je mladi moški izvedel, da so mu ostali le še trije meseci življenja.
Kmalu naj bi ga jemali celo tako pogosto kot vitamin C
Bolezni srca in ožilja predstavljajo enega najpomembnejših vzrokov smrti v svetu, na srečo pa je večino teh bolezni mogoče preprečiti. Sploh določena živila vsebujejo pomembne koristne snovi, ki pozitivno delujejo na naš srčno-žilni sistem. Eden najpomembnejših je vsekakor resveratrol, ki mu pravijo celo molekula prihodnosti. O učinkovitosti te molekule so prepričani številni tuji in slovenski strokovnjaki.
Najbolj glamurozna pacientka na kemoterapiji
39-letna Britanka mati štirih otrok Lisa Fry se spopada z neozdravljivim sekundarnim rakom. Za rakom je zbolela, ko je bila noseča. Kljub temu, da redno hodi na kemoterapije, na zdravljenje ne pride v udobni trenerki, a nadane visoke pete, izbere najlepša oblačila in modne dodatke. Prav zato se je je prijel vzdevek 'najbolj glamurozna pacientka'.
Drugi pacient z okužbo HIV, ki so ga uspeli začasno pozdraviti
HIV pozitiven moški iz Britanije je poznan kot drugi odrasli na svetu, ki je premagal okužbo z virusom HIV, potem ko so mu presadili kostni mozeg darovalca, ki je odporen na virus HIV, pravi njegova zdravnik Ravindra Gupta in dodaja: ''Trenutno v njegovem telesu ni virusa, ki bi ga lahko izmerili. Ne zaznamo ga več.''
Nega brazgotine
Brazgotina po operativnem posegu na stopalu. Po odstranitvi šivov čez teden dni bom pričela z, po navodilu kirurga z masažo brazgotine, ki je v velikosti 8 cm, z mastnimi kremami. Ker berem da so zelo...
Nadstandardni zobni aparat
Pozdravljeni!Zanima me,hčerka naj bi dobila po petih letih zobni aparat.Stara je 16 let.Aparat bi morali doplačat700 evrov,ker je nadstandartni.Tako je predlagal ortodont.Zaniam me,če se aparati res m...
Prirojena anomalija rok
Pozdravljeni, Imela bi vprašanje glede sinove diagnoze. Sin se je rodil 10. julija 2018 in ima malformacijo obeh rok in levega stopala. Ostali klinični status je normalen, z ostalimi preiskavami so iz...
TRIHOTILOMANIJA
Lepa pozdrav. .Imam hči staro 11 let in že eno leto puli lase in trepalnice. .....Pravi mi da ne more nehati ...diagnozo ima adhd in trihotilomanija. ..Kako naj ji pomagamo. ..pedpsihologa imava šele ...
Kognitivna razpršenost
Pozdravljeni, star sem 36 let, moje težave so te da se zelo težko skoncentriram, zelo težko ostanem zbran pri kakršnem koli delu, ko začnem eno delo, ga ne dokončam in že začnem 5 drugih, na to me v s...
MEJE
Spoštovana gospa doktor, sem v nezavidljivi situaciji in vas prosim za nasvet. Po ločitvi dolgo let nazaj se končno spoznala zame čustveno in duhovno primernega partnerja, ki je bil po poklicu taksist...
Labioplastika
Pozdravljeni, zanima me glede labioplastike.ce te ovira pri splosnik fizicnih aktivnostih npr. kolesarjenje... ali lahko dobis napotnico pri ginekologu in tako imas pol operacijo zastonj? kako je ce s...
Obvodna operacija na nogi
Spoštovani, sprašujem v imenu starejše sorodnice (68 let), ki čaka na operacijo za bypass na nogi. Zaradi bolečin v nogi je precej časa prosila osebno zdravnico za napotnico za pregled pri specialistu...
MEDROL
Soštovana gospa doktor imam vprašanje o posledicah jemanja Medrola. Mama je lani poleti premalo pila in dehidrirala, zato je bila teden dni hospitalizirana, pri čemer ji je bil uveden Medrol zaradi pl...
Depresija in popravilo zob
Pozdravljeni, Naš družinski član, 26 let, ima hude težave z depresijo in paničnimi napadi. Pred kratkim mi je povedal, da že leta in leta ni šel k zobozdravniku zaradi anksioznosti in napadi panike, m...
PANIKA, ASPERGER
Pozdravljeni, Imam panično motnjo in anksioznost ter aspergerjev sindrom.Star sem 27 let. Za aspergerjev sindrom vem,da ni ozdravljiv.Kaj pa panična motnja in anksioznost sta ozdravljivi motnji in ali...
STOMATOLOGIJA, FOBIJA
Pozdravljeni, Naš družinski član, 26 let, ima hude težave z depresijo in paničnimi napadi. Pred kratkim mi je povedal, da že leta in leta ni šel k zobozdravniku zaradi anksioznosti in napadi panike, m...
Težave z uriniranjem
Pozdravljeni! Že eno leto ima problem z uriniranjem in sicer vsakič ko grem na wc uriniram po 10 sekund, le zjutraj več. Bil sem tudi pri urologu in pravi da je vse vredu. Veste mogoče kaj bi bilo to?...
Koraki zdravljenja koreninskih kanalov
Pozdravljeni! Zadnjič ste mi odgovorili kaj je pulpitis. Res bom rabila zdravljenje zoba z iglicami. Kako to poteka? Hvala. Marija
