ingver
9 preprostih trikov, ki vas bodo v teh zimskih dneh pogreli
Če spadate med ljudi, ki ne marajo hladnih mesecev, se jim morda le ne znate (ali nočete) prilagoditi. Določene navade namreč ogrejejo tako od znotraj kot tudi od zunaj ter okrepijo imunski sistem.
5 začimb, na katere to zimo ne smete pozabiti
Resnično bi se slepili, če bi rekli, da je naša praznična prehrana zdrava. Prevelike porcije, veliko sladkih in mastnih dobrot in roko na srce tudi kakšen kozarec rdečega vina preveč. A obstaja skupina živil, s katero lahko vsaj nekoliko ublažite svoje prehranske pregrehe: začimbe.
Kaj je najbolje jesti, ko zbolite?
Topel čaj in veliko limone je prvi nasvet, ki nam ga zdravniki toplo priporočijo, ko se prehladimo ali zbolimo za gripo. A poleg tega si lahko pomagate tudi z nekaterimi drugimi živili.
Znana Slovenka je pravega spoznala v Grčiji
Tjaša Kokalj je voditeljica, mankeneka, pisateljica, modna novinarka, blogerka, stilistka in še kaj bi se našlo. Njen vsakdan izredno pester, zato včasih rabi čas zase, da si napolni baterije. Takrat se najraje odpravi na kakšno potovanje, nam pa je zaupala, zakaj ji je še posebej pri srcu prav Grčija.
Samo TAKO vam lahko uspe!
Celulit povzroča težave številnim ženskam – tako mladim kot starejšim, vitkejšim in močnejšim. Razlogov, zakaj nastane, je več, prav tako pa tudi načinov, kako se ga znebiti.
Rdečelasa igralka vse bolj vitka, a ne zaradi diete!
Nadarjena rdečelasa ameriška igralka Debra Messing, ki se je spominjamo po vlogi v nanizanki Will & Grace, je v zadnjih nekaj letih izgubila kar 10 kilogramov. A izguba kilogramov ni bila posledica hujšanja.
Sedem živil za učinkovit boj proti prehladu in gripi
Kako dobro ste zaščiteni pred sezonskimi boleznimi? Tudi če ste se cepili proti gripi ali ste jo nemara to zimo že preboleli, vas lahko ponovno obišče, zato je treba skrbeti za higieno in premišljeno izbirati živila, ki bodo romala na naš krožnik. Poznate najbolj učinkovita?
V teh primerih morate nujno obiskati ginekologa
Običajno velja, da naj bi ženske ginekologa obiskale enkrat letno, kot ta opravi redni ginekološki pregled. A v nekaterih primerih je njegovo pomoč treba poiskati prej. Preverite, kdaj.
Čudežna rastlina, ki vam bo povrnila zdravje
Blagodejne učinke ingverja so dobro poznali že stari Kitajci in Indijci. Celo Rimljani so se navduševali nad njim. Ingver še danes velja za enega najmočnejših rastlinskih antioksidantov in pomaga pri lajšanju prebavnih težav, prehladov, glavobolov …
Zdravstvene koristi najbolj priljubljenih začimb
Ste že poskusili vmešati ščepec cimeta v ovseno kašo ali potresti po ovsenih kosmičih? Origano na solato? Ingver v čaj? Začimbe ne koristijo le pri vzdrževanju lepe postave, temveč imajo tudi različne zdravstvene koristi.
Živila, ki dokazano preženejo bolečino
Ko se pojavi bolečina, bi dali vse za recept, ki bi jo pri priči pregnal. Največ ljudi poseže po ustreznih zdravilih. A poskusite lahko tudi s kopico živil, ki vsebujejo snovi, ki delujejo ravno tako učinkovito.
Najboljši nasveti za raven trebuh
Maščobe na trebuhu so pogosto najbolj trdovratne in se jih znebimo nazadnje. A kopalke so tiste, ki razkrijejo še vsako manjšo pomanjkljivost, zato je dobro vedeti, kako do ravnega trebuha. Tule je nekaj menda najboljših nasvetov.
Preverite, ali je vaše telo polno glivic
Kandida je glivica, ki se naravno nahaja v človeškem organizmu, a lahko v primeru prekomernega razraščanja privede do utrujenosti, debelosti, bolečin v sklepih in do simptomov podobnih sindromu razdraženega črevesja.
Ojej, kaj je to pod njeno obleko?
Čeprav je dolgo veljala za eno najpostavnejših v svoji stroki, pa niti Britney Spears ne more ubežati večnemu prekletstvu žensk. Fotografije so že večkrat pokazale, da so tudi njena stegna pomarančasta, kar pa naj bi pevko močno prizadelo.
Najboljša hrana za vašo prebavo
Vzrok vaših prebavnih težav je morda le napačna izbira živil. Predstavljamo vam seznam živil, ki jih za dobro prebavo svetujejo strokovnjaki.
Pogrejte se z bolj aromatično kavo
Decembrsko jutro si polepšajte s prav posebnim receptom za kavo, ki vas bo pogrela, zbudila ter razveselila. Zakaj bi bila kava vsak dan enaka?
Tega vam tudi zdravniki ne povedo vedno
Z uživanjem vitamina C in zdravo prehrano ste na pravi poti, da letošnjo zimo ubežite gripi ali prehladu. Goveja juha, krajši nohti na rokah, seks in svež zrak pa so še štirje od šestih korakov, na katere nas tudi zdravniki ne opozorijo vedno in za katere morda še niste slišali.
Že veste, kako zdravilen je?
Ingver je ena tistih rastlin, ki v sebi skriva dragocene blagodejne učinke, zaradi česar je vse bolj prisoten v domačih kuhinjah. Z njim lahko odpravimo marsikatero tegobo, izničil pa naj bi tudi posledice stresa.
Kako odpraviti glavobol?
Glavobol je najbolj razširjena kronična bolečina, ki lahko prizadene vse starostne skupine. Ste poskusili že vse metode, a ga nikakor ne morete odpraviti? Morda lahko rešitev najdete prav v tem članku.
Kako si je 'Catwoman' izklesala telo
Že tako vitka in postavna igralka Anne Hathaway je morala zaradi snemanja najnovejšega filma o Batmanu, ki že navdušuje ljudi po vsem svetu, še dodatno izklesati svoje telo. Obleka iz oprijetega usnja zahteva kar precej izklesano telo, zato je Anne kar nekaj časa sledila posebni dieti.
Vas zanima, kakšna je mesec dni po porodu?
Slavna pevka je bila vedno znana tudi po svoji privlačni postavi, zato ji zagotovo ni bilo vseeno, ko se je med nosečnostjo toliko zredila. Sedaj se je prvič po porodu spet pokazala v javnosti.
Naravno nad menstrualne krče
Načinov, kako ublažiti nadležne menstrualne krče, je veliko. Čeprav marsikatera ženska takoj poseže po tabletah, je mogoče veliko storiti tudi z uživanjem določene prehrane in gibanjem.
Naravno nad žolčne kamne
Žolčni kamni se sprva ne kažejo z nobenimi simptomi, sčasoma pa lahko povzročijo hude napade bolečine. Njihov nastanek lahko preprečimo s posebno dieto, z njo pa jih lahko tudi odpravimo.
S prehrano se zavarujte pred rakom
Vodilni britanski medicinski znanstvenik dr. Richard Doll je prepričan, da je večina vrst raka posledica zunanjih vplivov, kot so nepravilna prehrana, onesnažena voda in zrak. Da bi te vplive ublažili, moramo po njegovem mnenju uživati živila, ki nas ščitijo pred rakom.
Veste, katera živila povečujejo apetit?
Velikokrat se zgodi, da posegamo po prigrizkih, čeprav smo ravno od kosila in bi morali biti siti. Ste se vprašali, ali ste morda zaužili kaj takega, kar vam je povečalo apetit?
Hrana, ki ublaži bolečine v mišicah
Hude bolečine v mišicah je najbolje preprečiti tako, da kar naenkrat svoje vadbe ne spremenite v veliko bolj naporno. Če se vseeno prebudite z bolečinami v mišicah, pa uživajte naslednjo hrano.
Naravna pomoč pri trebušni gripi
V zimskem času so na pohodu različni nadležni virusi, med njimi tudi tisti, ki povzročajo trebušno gripo. Ko nas doleti, je dobro poznati naravna zdravila, ki pomagajo, da si čim prej opomoremo.
Pogrejte se z zimskimi začimbami
V hladnih zimskih dneh nas prijetno ogreje že misel na prihajajoče praznike, piko na i prazničnemu vzdušju pa zagotovo dodajo zimske začimbe, ki so nepogrešljive v slaščicah, čajih in seveda kuhanem vinu ter imajo poleg prijetnega vonja tudi veliko zdravilnih učinkov.
Pospešite prebavo in shujšajte tri kilograme
Če vam težave povzroča upočasnjena prebava in zaradi tega nikakor ne morete izgubiti tistih nekaj kilogramov, preverite, kako lahko pospešite metabolizem in v dveh tednih shujšate tri kilograme.
Kako se pogreti?
Če spadate med ljudi, ki ne marajo hladnih mesecev, se jim morda le ne znate (ali nočete) prilagoditi. Določene navade namreč ogrejejo tako od znotraj kot tudi od zunaj ter okrepijo imunski sistem.
