iz
Kako se zaščititi pred jesenskimi prehladi in gripo?
Z menjavo temperatur in večjo vlago v zraku virusi hitro najdejo svojo pot do nas. Kako se lahko zaščitimo?
To se zgodi našim možganom, ko smo zaljubljeni
Zaradi romantične ljubezni se lahko hkrati počutite varne in brez nadzora, podobno kot bi uživali droge. Ko se prvič zaljubiš, tvoji možgani sproščajo kemikalije in hormone, zaradi katerih čutiš tobogan čustev. Ti hormoni povzročajo tudi vedenjske spremembe. Morda boste spremenili svoje navade in preživljali več časa s partnerjem ali spremenili svoj slog, da bo bolj ustrezal partnerjevemu.
Paris Hilton: 'Živeti z ADHD je moja super moč!'
Model, pevka in igralka, tudi medijska osebnost, Paris Hilton je odkrito delila svojo izkušnjo z ADHD. O tem govori preko družbenih medijev, različnih intervjujev in tudi svoje glasbe.
Kdaj in zakaj boli žolčnik?
Kdaj, zakaj in kako boli žolčnik? Čutite topo bolečino na določeni strani telesa? Poglejmo si, zakaj se pojavlja ta bolečina in kako lahko ukrepamo.
7 načinov, kako se lahko naše telo zdravi samo
V nadaljevanju predstavljamo konkretna znanstvena dognanja, ki nakazujejo na to, kako ima naše telo sposobnost, da se obnavlja in zdravi samo - z mislimi ali brez njih.
Katere karcinogene snovi so lahko prisotne v našem okolju?
Skoraj gotovo ste že slišali za besedo 'rakotvorno' in se spraševali, kaj sploh pomeni. Karcinogena oz. rakotvorna snov je tista, ki lahko povzroča raka. Lahko gre za snov, ki je prisotna v zraku, izdelek, ki ga uporabljamo, ali kemikalije, ki jih najdemo v določeni hrani ali pijači.
Tako lahko zmanjšate število bolniških odsotnosti
Sodobna tehnologija in moderen način življenja sta nas pripeljala do tega, da vedno več časa preživimo sede, za pisalno mizo, v avtomobilu ali na domačem kavču. Sedeči način življenja je povezan z vrsto zdravstvenih težav, ki se odražajo v pogostejših bolečinah, slabšem počutju in povečani možnosti za razvoj resnih bolezni.
Največja napaka, ki jo lahko naredimo na stranišču
Ko se začne ozračje ohlajati, se ljudje v želji, da nas ne bi napadli virusi in bakterije, pogosto zatečemo k bolj zdravi prehrani in raznim prehranskim dopolnilom. S tem seveda ni nič narobe, saj tako eno kot drugo zelo verjetno vsebuje snovi, ki lahko pomagajo zaščititi naš organizem. A to se bo zgodilo le, če bo zdrava tudi prebava.
Domača vadba je učinkovita in dostopna
Naš dom je mesto, kjer se po napornem dnevu zberemo s svojimi najbližjimi in se poskušamo sprostiti po napornem dnevu. Ker živimo v času, ko je dinamika življenja izredno hitra, smo lahko podvrženi stresu, ki pa ga veliko ljudi obvladuje s pomočjo vadbe. Pomembno je, da si lahko v svojem domu ustvarimo kotiček, ki bo namenjen psihični ter fizični sprostitvi. Ker veliko ljudi nima časa in denarja, da bi po službi obiskovala fitnes ali kakšno plačljivo vodeno vadbo, je ustvarjanje takega kotička doma za njih izvrstna rešitev. Pri tem vam lahko pomagamo pri vidaXL, saj pri nas najdete kose pohištva, s katerimi lahko vsak vaš prostor estetsko nadgradite in mu dodate pridih udobja.
10 stvari, s katerimi se morda hvalite, a niso hvale vredne
Ko smo mladi, se včasih radi 'pohvalimo' s kakšno stvarjo, navado ali pa lastnostjo, ki se nam zdi 'kul', a je daleč od tega.
Rumen izcedek iz nosu: kdaj k zdravniku?
Pri prehladu je vsem dobro poznan pojav izcedek iz nosu. Kaj pomeni, če je rumene barve?
Kaj se zgodi, ko pokate s členki?
Zdi se, da smo razdeljeni na dva pola: nekateri redno pokajo s členki prstov, drugi se temu izogibajo na dolgo in široko. Resnično vprašanje pa je – je pokanje členkov res škodljivo?
Se spopadate s kašljem? Pomaga vam lahko bršljanov med
Ste že poskusili bršljanov med? Če ga še niste, ga boste po branju tega članka zagotovo želeli.
Ste že slišali za irski mah?
Irski mah je pravzaprav rdeča alga, ki je polna železa, joda in magnezija. Poglejmo si podrobno, zakaj sploh gre, kakšne so koristi in tveganja.
'Življenje sem vedno dojemala kot veliko darilo'
Tanjo Žagar vsi poznamo kot energično, vedno pozitivno in nasmejano pevko, pianistko in učiteljico glasbe. Z njo sem se v luči Rožnatega oktobra pogovarjala o njeni nedavni diagnozi, kako jo je le-ta, če jo je, spremenila, zaupala pa mi je tudi, kdo ji je in ji predstavlja največjo oporo.
Zakaj se pojavi suha koža okoli nosu?
Suha koža okoli nosu je vsem dobro poznano stanje ob in po prehladu. Nenehno brisanje nosu lahko povzroči manjše ali večje drgnjenje kože, ki povzroči suho in razpokano kožo. Do slednjega lahko pride tudi zaradi suhega in slabega vremena, navsezadnje pa lahko suho kožo okoli nosu povzročijo tudi zdravstvena stanja, genetika, neustrezna nega kože in podobno. Poglejmo si bolj podrobno.
Samozavest se začne s samogovorom
Želiš izboljšati svojo samozavest? Bodi pozoren na to, kaj si govoriš v svoji glavi! Pogovor s samim seboj je močno povezan s tem, kako se počutiš v svoji koži. Tvoja glava je neverjetno močna; vse je v glavi, vključno s tvojo zaznavo sebe. Večina je že slišala za raziskavo, v kateri so tisti, ki so samo vizualizirali metanje na koš, po enem mesecu bili tako dobri kot tisti, ki so dejansko vsak dan vadili v telovadnici. Kar razmišljaš, to si.
Gnojna angina: prepoznajte znake, preden pride do zapletov
Kakšni so simptomi gnojne angine, kako prepoznati znake in kakšno je zdravljenje?
Tako nevaren je lahko sladkor
Ko je govora o sladkorju, večina ljudi pomisli na čokolade, sladke prigrizke, tortice in vse druge izvrstne slaščice. V teh je res ogromno sladkorja, a najdemo ga – predvsem dodanega – tudi v vseh drugih živilih, za katera si tega morda sploh ne bi mislili.
So lahko bolečine v trebuhu povezane s tesnobo, stresom in celo jezo?
Že dolgo časa je znano dejstvo, da so naši možgani in črevesje nenehno v povezavi. Zato niti ne preseneča dejstvo, da bi lahko bili tesnoba, stres in celo čustvo, kot je jeza, povezani s težavami v trebuhu, pa tudi obratno!
Kako si lahko pomagate pri menopavzi?
Tipični znaki in simptomi so navadno dovolj, da večina žensk pomisli na menopavzo. Če ste zaskrbljeni zaradi nerednih menstruacij ali vročinskih oblivov, se pogovorite s svojim zdravnikom. V nekaterih primerih se lahko priporoči nadaljnja ocena. Kako poteka zdravljenje?
9 prednosti rednega uživanja rib
Uživanje rib ima veliko koristi za zdravje, ne glede na to, ali je govora o lososu, skuši, tuni ali kakšni drugi vrsti.
Je ITM dober kazalnik zdravja?
Indeks telesne mase (ITM) je standardno orodje za ocenjevanje zdravja v večini zdravstvenih ustanov. Pa je zaupanja vreden? Varen? Natančen? Z drugimi besedami – je sploh še dober kazalnik zdravja?
Dovolj je že en sam pogovor in zavedanje, da niste sami
TOM telefon, ki deluje za otroke in mladostnike v okviru Zveze prijateljev mladine Slovenije, je bil ustanovljen leta 1990. V prvi vrsti je nastal kot čustvena opora otrokom in mladostnikom, ki se v sklopu odraščanja srečujejo z različnimi vprašanji, stiskami in dilemami. Brezplačna telefonska številka 116 111 zagotavlja anonimnost in zaupnost, mlade pa želijo vzpodbuditi k zaupanju težav, pogovoru, reševanju dilem in stisk. Pogovarjala sem se s Tjašo Bertoncelj, strokovno vodjo programa Nacionalna mreža TOM in Sandro Murk, strokovno delavko na programu Nacionalna mreža Tom. Zanimalo me je, s kakšnimi stiskami se sooča današnja mladina, kako jim lahko pomagamo, predvsem pa, kako lahko kot družba omilimo njihove izzive.
Simptome urinske inkontinence prevečkrat ignoriramo
Če imate urinsko inkontinenco, ste nagnjeni k nenamernemu uhajanju urina. Če boste pozorni na to, kdaj in kje imate težave z mehurjem, lahko zdravniku pomagate ugotoviti, katero vrsto inkontinence imate, tako pa vam bo lažje pomagal.
Se lahko zastrupimo s cimetom?
Ste vedeli, da lahko prekomerno uživanje cimeta povzroči stranske učinke, vključno s poškodbami jeter in alergijskimi reakcijami?
Nenehen prehlad morda nakazuje to
Če imate nenehen izcedek iz nosu, morda ne gre za alergijo. V zimskem času nas mučijo bolj kot ne redni prehladi, ob prehodu na pomlad in v spomladanskem času pa so na pohodu alergije. Zdi se, da zamašenemu nosu ni videti konca. A če ugotovite, da vam zdravila proti alergijam ne pomagajo, je čas, da pomislite, ali gre za drugo stanje.
Je kruh iz kislega testa zdrav ali je le trend?
Zagotovo ste v trgovinah z zdravo hrano, navadnih trgovinah, na tržnici ali v kakšnem supermarketu že videli kruh iz kislega testa. Morda ste o njem zgolj brali. Ne glede na to, ali ste ljubitelj kruha ali ne, je dobro, da veste, kaj je kruh iz kislega testa.
Kaj je Peyronijeva bolezen, ki prizadene moške?
Peyroniejeva bolezen je stanje, pri katerem brazgotinsko tkivo povzroči, da se penis ukrivi ali izgubi dolžino ali obseg. V nekaterih primerih lahko povzroči bolečino in moškemu prepreči spolne odnose.
5 načinov, kako lahko od staršev dobiš (skoraj) vse, kar želiš
Tisti mladostnik, ki trdi, da nima vsaj manjših težav pri komuniciranju s svojimi starši, laže. Vsi vemo, kako je, ko jih poskušaš v kaj prepričati, odgovor pa je vedno NE, kajne? Predstavljamo ti pametne načine, kako vzpostaviti dobro komunikacijo s starši, ki temelji predvsem na zaupanju.
