izbira
10 živil, s katerimi boste uspešni v boju zoper kilograme
Kot bi mignil, nas bo obiskalo poletje, z njim pa tudi vse več gole kože. Če bi letos radi očarali z izklesano postavo, se bo treba posvetiti treningu, pomaga pa vam lahko tudi seznam živil, ki vam bodo zagotovila zadosten vir energije ter pomagala pri izgradnji mišične mase.
Po novici o ločitvi znova presenetila
Že tako izjemno suha Gwyneth Paltrow je svojim prijateljem zaprisegla, da bo izgubila še tri kilograme, poroča ameriška spletna stran Radar Online, ki spremlja življenja zvezdnikov. V želji po izgubi odvečnih kilogramov, pa se bo polotila nenavadne metode.
4 vrste živil, ki se jim morate izogniti!
Večina nas pozna osnovna pravila zdrave prehrane – uživajte več prave in sveže hrane (sadje, zelenjava, polnozrnata žita) in čim manj predelanih živil. A dobro je vedeti tudi, katerim živilom se je resnično treba izogniti.
Zdravnik vedno z vami.
Starejšim, mlajšim, družinam in skupinam namenjena zdravstvena storitev, ki je v stiski vedno enostavno dostopna.
Prehranske goljufije, zaradi katerih se redite
Čeprav se Cezarjeva solata sliši zdrava izbira, pa ni nujno, da je. Nutricionistka Leslie Bonci iz univerze v Pittsburgu je za ameriško zdravstveno spletno stran Web Md razkrila nekaj največjih prehranskih goljufij, zaradi katerih se redite.
Zgodilo se je po umoru njegove žene
45-letni Chuck Turner iz Teksasa je po umoru njegove žene svoja čustva pričel zatirati s hrano. Vse dokler ni tehtal že 317 kilogramov. Takrat je bil zaradi zdravstvenih težav prisiljen prestati operacijo zmanjšanja želodca, ki mu je rešila življenje.
Razlogi, zakaj ga preprosto morate jesti
Poleg vitaminov in mineralov, ki jih zagotavlja večina sadja, je ananas tudi bogat vir nekaterih manj poznanih mikrohranil, ki jih naše telo potrebuje. Prav zato je ananas v teh dneh dobra izbira sadja, ki vas bo napolnila z energijo in vas obvarovala pred boleznimi.
Spoznajte resnico o kruhu
Kruhu pogosto delamo krivico, saj so se mu mnogi pričeli izogibati v velikem loku. A ob pravilni izbiri in količini je kruh v resnici lahko zdrav del naše prehrane. Preverite, na kaj je treba paziti.
Znova zaskrbljujoče suha?!
Čeprav je Nicole Richie že uspela pridobiti bolj polno postavo, pa mediji poročajo, da je njena telesna teža znova zaskrbljujoče padla. Njena dieta s sončničnimi semeni, pomarančnim sokom in žvečilnimi gumiji zagotovo ni zdrava izbira.
Tudi to je ne ustavi ...
33-letna Sarah Massey iz Chicaga je lastnica največje zadnjice na svetu, saj v obseg meri kar dva metra. Kljub temu in dejstvu, da, tehta 203 kilograme, pa pravi, da nima namena izgubiti odvečnih kilogramov, saj je na svojo postavo izjemno ponosna.
Je bolje telovaditi zjutraj ali zvečer?
Kolikokrat ste slišali, da bi morali telovaditi zgodaj zjutraj; toda kaj ko bi morali zaradi tega vstati še mnogo pred službo in raje spite malo dlje. Toda bi se zato res morali počutiti krivi? Zakaj ne bi bila večerna vadba enako učinkovita?
Preverite, kako je zvezda Obalne straže videti danes
Kar nekaj let je minilo, odkar je Pamela Anderson gledalce po vsem svetu očarala v nadaljevanki Obalna straža. Zdrav način življenja (še posebej zaradi bolezni) pa je kriv, da ostaja mladostna tudi pri svojih 45 letih.
Bi ji pripisali toliko let?
Prečudovita Naomi Wats, ki v svojem zadnjem filmu igra princeso Diano, je te dni zaradi svoje odmevne vloge nenehno na očeh paparacev. Tokrat so jo ujeli na družinskih počitnicah, kjer je razkrila svojo osupljivo postavo.
Preverite, kdaj je maslo zdravo in kdaj ne
Maslo je kot vir nasičene maščobe na slabem glasu, vendar nutricistka Cirila Hlastan Ribič z Inštituta za varovanje zdravja pravi, da ni nič narobe, če si ga privoščimo občasno. Svetuje pa, da ga kombiniramo z več zelenjave.
Grenko obžalovanje najdebelejšega Britanca
V svojih 20 letih si je Barry Austin zadal cilj, da postane nadebelejši Britanec. Ko je tehtal že 412 kilogramov, mu je to uspelo in privabil je veliko medijske pozornosti. A ceno slave plačuje danes, ko so mu šteti dnevi.
Razvade, ki si jih lahko privoščite
Zdrav način življenja resda pomeni, da se je nekaterim stvarem treba odpovedati, kljub vsemu pa vam predstavljamo seznam razvad, ki si jih lahko privoščite brez slabe vesti.
Znate izbrati živila, ki ne redijo?
Bi si med jutranjo kavo privoščili kolaček, na katerem bi pisalo, da vsebuje 450 kalorij in bi vedeli, da to predstavlja skoraj tretjino priporočenega dnevnega vnosa kalorij? Številni bi verjetno vsaj dvakrat premislili, preden bi si ga privoščili. Žal pri nas vsi izdelki še niso označeni s kalorijsko vrednostjo, a kmalu se bodo oznake spremenile.
Princ William pristal v operacijski dvorani …
Da bi opozoril na pomembnost zdravljenja rakavih obolenj, se je princ William opogumil in v Londonu prisostvoval dvema operacijama: rekonstrukciji dojke in odstranitvi tumorja z mehurja. Oba posega sta bila na srečo uspešna.
Enostaven recept, kako zmanjšati lakoto
Če želite čez dan pojesti manj, naj vaš vsakodnevni prigrizek predstavlja okoli 30 mandljev, svetujejo ameriški raziskovalci, ki so prepričani, da je to odličen način, da dosežemo in vzdržujemo zdravo telesno težo.
Simona se z zbadljivkami spopada že vse življenje
''Tole je popoln poraz in čisti polom! Jaz bi na tvojem mestu raje stala gola kot v tej obleki,'' je izbor oblačil Simone Könye za poslovni sestanek v oddaji Top 4 komentirala voditeljica Tjaša Kokalj. Čeprav je bil to velik udarec za 21-letno Simono, pa nam je zaupala, kako se je spopadla s kritiko, ki jo je slišala vsa Slovenija.
Ups! Kamera se je nevarno približala in razkrila …
Preden se skrbne in urejene zvezdnice pojavijo v javnosti, jim veliko časa vzamejo ličenje, urejanje pričeske ter izbira prave garderobe. Zato ni čudno, da v naglici tu in tam pozabijo še na odstranitev nadležnih dlačic, ki jih nato v objektiv ujemajo radovedni fotografi. Poglejte, katere so med njimi.
Ameriška miss zbolela za hudo boleznijo
Ameriko je navdušila miss, ki se ne bori samo za krono, temveč tudi za življenje. Čeprav je julija izvedela, da ji po njem streže zelo agresiven rak jajčnikov, ni dovolila, da bi jo to na poti do sanj ustavilo.
Ne boste verjeli, kdo je to
Da celulit ne izbira in da je nadloga bolj ali manj skoraj vsake posameznice, dokazujejo tudi fotografije sicer vitkih, natreniranih ter zapeljivih zvezdnic. Vas zanima, zakaj celulit prizadene predvsem ženske in kako si pri tem pomagati?
Sprejela je samo eno napačno odločitev ...
Neznana Američanka je razkrila pretresljive posledice nezakonitega lepotnega posega, s katerim si je želela postati lepša, danes pa njen obraz prekrivajo brazgotine. Poglejte, kaj se ji je zgodilo zaradi ene same nepravilne odločitve.
Kako prepoznati zastrupitev z ogljikovim monoksidom?
Zastrupitve z ogljikovim monoksidom so pozimi vedno pogostejše. Ker gre za plin brez barve, vonja in okusa, preverite, kako prepoznati zastrupitev in kako se zaščititi, da do nje ne bi prišlo.
Tako drzne je še niste videli ...
Pevka, ki običajno pozornost priteguje s svojim glasom in glasbeno nadarjenostjo na sploh, je tokrat presenetila z veliko bolj drzno obleko. Ta je razkrila veliko - a predvsem čudovito postavo, ki jo Ellie vzdržuje na prav poseben način.
Poznate nevaren vpliv hrane na hormone?
Slovenijo je obiskal svetovno znan strokovnjak za prehrano dr. Barry Sears, avtor prehranjevanja po zoni, ki se ga držita tudi takšni zvezdnici, kot sta Jennifer Aniston in Sarah Jessica Parker. Preberite si, kaj je povedal o neverjetnem vplivu, ki ga ima lahko hrana na naše telo.
Neverjetno odkritje, kaj povzroči privlačnost
Ste mislili, da vas je prepričala njegova pamet, duhovitost, ambicioznost in lep videz? Britanski znanstvenik trdi, da je bil odločilen njegov vonj. Ne boste verjeli, kaj naj bi ta odkrival.
Kaj jesti pred in po vadbi?
Če želite shujšati ali pa le vzdrževati idealno telesno težo, je pomembno, da uživate prave sestavine ob pravem času. Preverite, kaj je po nasvetu slovenskega strokovnjaka priporočljivo jesti in piti pred, med ter po vadbi, da bi dosegli kar najbolj učinkovite rezultate.
Na otoku navdušila morebitna nova članica kraljeve družine
Brat vojvodinje Cambriške se v javnosti že nekaj časa pojavlja s svojim dekletom. Medtem ko se že širijo govorice o poroki, pa je nedavno te preglasilo še nekaj drugega.
