jabolka
Bolj nevarna tista na trebuhu ali na zadnjici?
Dolgo je veljalo, da je najnevarnejša maščoba na trebuhu, a žal imamo slabo novico za tiste, ki imajo postavo v obliki hruške in se jim maščoba nabira predvsem na nogah in zadnjici. Strokovnjaki so ugotovili, da tudi ta maščoba izjemno ogroža vaše zdravje.
Kaj vaši lasje povejo o vašem zdravju?
Stres, slaba prehrana in hormonsko neravnovesje lahko močno vplivajo na kakovost las. Ti tako postanejo tanki, redki in brez leska. Nekatere težave z lasmi pa lahko celo kažejo na resne bolezni. Preverite, katere.
Najboljša hrana za vašo prebavo
Vzrok vaših prebavnih težav je morda le napačna izbira živil. Predstavljamo vam seznam živil, ki jih za dobro prebavo svetujejo strokovnjaki.
Veste, kako dokončno izgubiti odvečne kilograme?
Prekomerna telesna teža ogroža vaše zdravje, saj povečuje možnosti za zbolevanje za številnimi boleznimi, ki se lahko končajo tudi s smrtnim izidom. Ne le to, vsi dobro vemo, da odvečni kilogrami močno načnejo samopodobo in poslabšajo splošno počutje. Prav zato je pomembno, da se jih naučite učinkovito izgubiti.
Se lahko zredimo zaradi sadja?
Ko poskušamo izgubiti nekaj kilogramov ali le pazimo, da jih preveč ne pridobimo, pogosto raje kot po čokoladi posežemo po sadju, saj ga pojmujemo kot povsem zdravega. Toda kdaj je tudi to lahko škodljivo?
Veste, zakaj jih uživati?
"Eno jabolko na dan prežene zdravnika stran" – to ne velja le za jabolka, temveč lahko to dokazano trdimo tudi za mandarine. Še posebej v hladnih, zimskih dneh. Poglejte, zakaj je tako.
Kako odpraviti težave z napihnjenostjo?
Le redki med nami še niso doživeli neprijetnega občutka napihnjenosti in napetosti v trebuhu, kar je običajno posledica plinov v debelem črevesu, ki nastajajo pri prebavljanju hrane. Težava pa se k sreči lahko popravi že s spremembo prehranjevalnih navad.
VIDEO: Jih imate tudi vi?
Imate tudi vi težave z vidom? Potem uživajte betakaroten, ki se v telesu pretvori v vitamin A, saj je ključen pri preprečevanju mnogih obolenj, povezanih z vidom in očmi. Preverite, kako lahko zaužijete največ tega vitamina.
Že skrbite za svoj imunski sistem?
Jeseni začnejo na nas prežati prehladi in razna obolenja, pred katerimi pa se lahko uspešneje ubranimo, če pravočasno poskrbimo za zdravje imunskega sistema.
Ste že videli tako zapeljivo mamico štirih?
Brooke Burke po kar štirih nosečnostih ostaja prav tako zapeljiva, kot je bila vedno. 41-letnica trdi, da nima prav veliko časa zase. Kako torej ohranja tako popolno postavo?
Poletne navade, ki jih ne opustite jeseni!
V poletnih mesecih, ko so temperature višje in je vreme prijetno, je lažje ohranjati zdrave navade kot pa jeseni, ko se nam ritem malce upočasni. Kljub vsemu obstajajo načini, kako poletno razpoloženje obdržati tudi v bolj mrzlih mesecih.
Slavica Ecclestone je zagotovo zelo ponosna
Jabolko ne pade daleč od drevesa; čedalje bolj slavna hči je zrasla v prav takšno lepotico, kot je bila njena mati, ki se je nekoč preživljala tudi kot manekenka.
Odpravite vnetje mehurja za vedno
Poletje je čas, ko se mehur najpogosteje vname. Minikrilca in oblekice, sedenje na hladnih kamnitih tleh, tekanje v mokrih kopalkah, kopanje v bazenih – vse to zlahka povzroči vnetje mehurja.
Zakaj imamo vedno prostor za sladico?
Pojedli ste obilno kosilo, ki bi vas glede na količino moralo zasititi ne samo za en dan, temveč za tri, toda vseeno si želite še sladico. Tako naj naše telo ne bi delovalo, zato si preberite, zakaj se zadnje čase obnaša drugače.
To je neverjetno!
Igralka je na znanem družbenem omrežju delila fotografijo, na kateri se v kopalkah zabava ob svojem bazenu. Ob pogledu na njeno telo lahko razumemo, zakaj ji ne manjka samozavesti.
Domov je prišel umret, toda ...
Ko je že mislil, da so mu šteti dnevi, je žena 42-letnega Sagarja med brskanjem po spletu odkrila postopek zdravljenja možganskega tumorja.
Vas zanima, kakšna je mesec dni po porodu?
Slavna pevka je bila vedno znana tudi po svoji privlačni postavi, zato ji zagotovo ni bilo vseeno, ko se je med nosečnostjo toliko zredila. Sedaj se je prvič po porodu spet pokazala v javnosti.
Vnetje mehurja – pomladna težava vsake pete ženske
Pomlad in poletje sta letna časa, v katerih pride najpogosteje do okužb sečnih poti. Kar vsaka peta ženska se vsaj enkrat v življenju sooči z okužbo mehurja. Spremljajo jo neprijetni simptomi, kot so pekoč občutek med uriniranjem, pogosta potreba po uriniranju, moten seč z močnim vonjem ter nezmožnost uriniranja.
Je res kriva Victoria Beckham?
Victoria Beckham je lepa, slavna in vitka, v očeh mlade Britanke je bila vrsto let popolna ženska. V želji, da bi ji bila podobna, je svoje telo tako shirala, da so jo zdravniki komaj rešili gotove smrti.
VIDEO: Le kako mu uspeva?
Nekoč vrhunski maneken, zadnjih pet let pa profesionalni osebni trener, na katerega se po pomoč pri oblikovanju postave obračajo tudi slovenski estradniki. Gašper Grošelj ima namreč prav poseben način dela, imenovan sistem funkcionalne vadbe.
To je pravi čudež narave!
Kdo bi si mislil, da ima legendarna manekenka Christie Brinkley 58 let? Le kaj počne, da je njena postava še vedno tako neverjetna, njen obraz pa povsem mladosten?
Hrana, ki ublaži bolečine v mišicah
Hude bolečine v mišicah je najbolje preprečiti tako, da kar naenkrat svoje vadbe ne spremenite v veliko bolj naporno. Če se vseeno prebudite z bolečinami v mišicah, pa uživajte naslednjo hrano.
Anoreksija skoraj usodna za 10-letnika
Zaradi šolskega predavanja o zdravem načinu prehranjevanja je takrat desetletni učenec najprej začel zavračati nezdravo hrano, nato izpuščati obroke in navsezadnje popolnoma prenehal jesti, dokler se ni tako izstradal, da je skoraj umrl.
Kako upočasniti staranje?
Hitreje se staramo ob stresnih situacijah, intenzivni športni aktivnosti in ob slabem prehranjevanju. To povzroči t. i. "oksidacijski stres" oz. "zakisanost telesa". Kako se lahko temu uspešno upremo?
Zvezdnica je izklesala trebušček
Britanska zvezdnica je na družbenem omrežju ponosno objavila fotografijo, na kateri razkazuje čedalje bolj mišičast trebušček, na katerem ni več niti malo maščobnih blazinic.
Posladkajte se s kikirikijevim maslom
Ker je kikirikijevo maslo tako okusno, ga imajo mnogi za nezdravega. Res je, da vsebuje veliko maščob, toda te so večinoma zdrave, nenasičene; pohvali pa se lahko še s kopico antioksidantov in za telo blagodejnih aminokislin.
Vnetje mehurja! Pa ne že spet!
Urinarne okužbe so zelo pogoste in nadvse neprijetne. Kako jih enkrat za vselej odpraviti?
Rešite se boleče okužbe sečil!
Okužbe sečil so zelo pogoste. Kar vsaka peta ženska se vsaj enkrat v življenju sooči z okužbo mehurja, ki jo spremljajo pekoč občutek med uriniranjem, neobičajno pogosta potreba po uriniranju, moten seč z močnim vonjem ter nezmožnost uriniranja.
Se redite? Morda ste alergični na nikelj!
Zadnja leta se je število oseb, ki trpijo za intoleranco na nikelj, bistveno povečalo. Težave pa ne povzročajo le kontaktne alergije, temveč lahko reakcijo povzročijo tudi živila, ki vsebujejo nikelj.
Dišave, ki vas lahko pozdravijo
Ljudje vonjave zaznavamo z možgani; to pa pomeni, da lahko različni vonji na nas različno vplivajo. Nekateri lahko ublažijo občutek stresa, drugi preženejo nespečnost, tretji lajšajo bolečino.
