je
Škodljivost soli v prehrani
Slovenija se z 12 do 13 gramov porabe soli na dan uvršča med večje porabnike soli v Evropi in presega priporočeni dnevni vnos.
Kdor ne spi, se redi!
Kdor malo spi, se bo zredil, saj spanec vpliva na presnovo, trdijo strokovnjaki.
20 najdebelejših zmot
Se neuspešno borite s kilogrami? Obstajajo številne zmote o hujšanju, ki ste jim morda nasedli.
Pri jedi bodite zmerni!
Za zdravje je pomembno, da smo pri vnosu količine hrane v naš organizem, zmerni.
Ameriški slamnik
Ameriški slamnik se uporablja za večanje odpornosti organizma.
Pomoč diabetikom
Pečen in pire krompir za diabetike nista primerna, ker imata izrazito visok glikemični indeks. Mit o prepovedanem sladkorju pri diagnozi diabetesa pa je na trhlih nogah.
Huda nadloga - potenje
Ne le visoke temperature, potenje lahko vzpodbudi tudi službeni razgovor ali romantičen zmenek. Ste vedeli, da se znoja lahko znebite za vedno?
Novo zdravilo za sladkorno bolezen
Končno je tudi na slovenski trg prišlo novo zdravilo za zdravljenje sladkorne bolezni tipa 2.
Hepatitis C in B
Pri nas je s hepatitisom B ali C okuženih že skoraj 10 tisoč prebivalcev. Za hepatitis C je značilno, da bolezni dalj časa sploh ne opazimo zato mu pravimo tudi tihi sovražnik.
Zdravilno bučno olje
Bučno olje se že vrsto leto uporablja tudi v zdravilne namene. Novejše raziskave so pokazale, da je kvalitetno bučno olje bogat vir E vitamina in selena.
Rožnata nadloga - strije
Rožnate črte, ki nastanejo zaradi nihanja telesne teže ali prehitre rasti, so pogosta težava tako žensk kot tudi moških. Čudežne kreme ni.
Z laserjem nad žilne spremembe
Razširjene in popokane žilice na koži povzročajo vse več ženskam in moškim neprijetne občutke. Čeprav niso boleče, so moteče.
Bolnišnične okužbe
Najbolj znana je okužba z bakterijo mrsa zaradi katere imajo bolniki težave v vsakdanjem življenju.
Potovalna slabost
Potovalna slabost je neprijetna spremljevalka potovanj. Vas zanima kako se ji izogniti. Nasvete si lahko pogledate v priloženem videu.
Kava
Kava je dišeča, poživljajoča pijača, katere pitje predstavlja obred. Po mnenju strokovnjakov ima veliko pozitivnih učinkovin, seveda pa tudi nekaj takšnih, ki nimajo dobrega vpliva na počutje.
Hitro pripravljena hrana
Hitro pripravljena hrana postaja priljubljena tudi med Slovenci. Mnogi pa dvomijo, da je naprej pripravljena hrana, zdrava.
Merjenje sevanja
Sevanje je prisotno povsod v našem okolju in lahko negativno vpliva na naše zdravje in počutje.
Gibanje za zdravje!
Redna telesna vadba ohranja kondicijo in nas obvaruje pred številnimi boleznimi. Možnosti za vadbo tako zunaj kot tudi v zaprtih prostorih je več kot dovolj.
Znebimo se virusov
Obolelih za akutnimi okužbami dihal pozimi močno naraste. V tem času je zelo pomembno, da pazimo na svoje zdravje. Zdravniki svetujejo kako se lahko virusom izognemo.
Samozdravljenje
Mnogokrat obisk zdravnika ni nujen. V nekaterih primerih je priporočljivo tako imenovano samozdravljenje, ki je v zadnjih letih še posebej priljubljeno. Vse več ljudi se raje kot v zdravstveni dom odpravi po nasvet v lekarno.
Sivenje las
Posebno nego zahtevajo sivi lasje. Sivenje las, ki ga v glavnem podedujemo je normalno, če se začne po tridesetem letu starosti.
Pomanjkanje joda
Telo za svoj normalni razvoj potrebuje jod, še posebej je pomemben za razvoj ščitničnih hormonov.
Zimska rekreacija
V zimskih dneh je še posebej treba skrbeti za kondicijo in za svoje zdravje. Tudi v hladnih dneh je mogoče na različne načine poskrbeti za gibanje.
Sladoled
Sladoled ni samo okusna sladka osvežitev ampak je lahko tudi zdrava.
Domača lekarna
Mraz in menjava temperature v zunanjih in notranjih prostorih zelo zmanjšujeta odpornost organizma, zato je bolj dojemljiv za različna obolenja, predvsem za prehlade.
Veganstvo
Veganstvo je ena od oblik vegetarijanstva, ki poleg mesa prepoveduje tudi uživanje drugih izdelkov živalskega izvora. Kot so denimo mleko, mlečni izdelki in jajca.
Pazljivo na vročini
V vročih poletnih dneh je treba paziti kdaj, kje in koliko se gibamo. V neprimernih pogojih je namreč kakršna koli športna aktivnost le medvedja usluga našemu organizmu.
Preveč sadja škoduje
Preveč sadja v prehrani povzroča vetrove, trebušne krče in drisko. Priporočljiva dnevna količina je od 250 do 500 gramov.
Magnezij proti sladkorni
Švedski znanstveniki so ugotovili, da magnezij zmanjšuje možnost za nastanek sladkorne bolezni.
Telovadba v menopavzi
Telovadba lahko ženskam, ki so v menopavzi, ublaži simptome kot so stres, anksioznost in depresija.
