jedilnik
Paparaci niso verjeli svojim očem ...
Tuji mediji se sprašujejo, ali je želja po uspehu tudi mlado Elle Fanning potisnila do roba. Paparace je namreč presenetila z izžetim videzom ter svojo bledoličnostjo, ki bi utegnila biti celo posledica morebitnih zdravstvenih težav.
Tega od slavne pevke niso pričakovali ...
Če so Brtiney Spears še nedolgo tega očitali, da se je zredila in zapustila, pa je pevka v tem tednu prepričljivo dokazala, da temu še zdaleč ni več tako. V kopalkah je namreč znova razkrila svojo vitko in utrjeno postavo, katere skrivnosti pa si lahko preberete tudi v nadaljevanju.
Je znana igralka pretiravala s hujšanjem?
Tuji mediji so mladi igralki Cari Santani začeli očitati, da je v zadnjih nekaj tednih izgubila že preveč kilogramov. Se tudi vam zdi že tako koščena ali je njena postava ravno pravšnja?
Nekoč anoreksična, danes želi postati najmočnejša Britanka
23-letna Britanka Rachel Hobbs, ki je bila nekoč skorajda anoreksična, je premagala motnje hranjenja in svoje življenje posvetila zdravemu načinu življenja. Danes se trudi, da bi postala ena najmočnejših Britank na svetu.
Imate pod nadzorom svoje hormone?
Na žensko telo in razpoloženje močno vplivajo hormoni, pa če se tega zavedamo ali ne. Nivo hormonov se spreminja vsak mesec in še bolj med različnimi obdobji, kot so puberteta, nosečnost, menopavza … Veste, kako imeti hormone pod nadzorom?
Vam primanjkuje tega pomembnega minerala?
Magnezij je pomemben mineral, ki skrbi za zdravje kosti, mišic, prebave, izboljšuje razpoloženje in varuje pred številnimi boleznimi. A kot kažejo zadnje raziskave, vse več ljudi, še posebej mladih, trpi za pomanjkanjem tega pomembnega minerala.
Ta semena lahko preprečijo raka
Ženske bi v svoj jedilnik morale vključiti laneno seme, saj uživanje teh semen zmanjšuje tveganje za nastanek raka dojke za kar 28 odstotkov. Ne le pred rakom dojke, lanena semena varujejo tudi pred drugimi boleznimi. Preverite, katerimi.
To vam bo pomagalo pri hujšanju!
Ste v hladnih zimskih mesecih pridobili nekaj kilogramov, zdaj ko se bliža čas tanjših in krajših oblačil, pa razmišljate, kako se jih znebiti? Če se lotevate hujšanja, potem poglejte, katera živila so pri izgubljanju odvečne teže nepogrešljiva …
Proteinski napitki za daljše življenje
Italijanski znanstveniki so odkrili, da lahko beljakovinski napitki, po katerih sicer najpogosteje posegajo zagrizeni športniki, podaljšajo življenje do deset let. Čudežne sestavine v njih so aminokisline, ki nase vežejo škodljive proste radikale v telesu in tako upočasnijo procese staranja.
Katera slovenska estradnica ima takšnega?
Le redko katera se lahko pohvali s takšnim trebuščkom. A mednje spada pevka Žana Povše Salobir, ki pridno trenira za nov projekt, ki jo čaka čez lužo. Razkrila nam je, kako do tako popolne postave.
Bi morali igralki zaradi tega res odvzeti otroka?
Ko je priljubljena igralka Gwyneth Paltrow spregovorila o spremembah v svojem prehranjevanju, ki pa se jih morata držati tudi njena otroka, ni pričakovala, da bo zaradi tega deležna tolikšnega zgražanja nutricionistov. Nekateri so šli celo tako daleč, da so rekli, da bi igralki morali odvzeti otroka.
Veste, kako jo zapeljati za valentinovo?
Bliža se valentinovo, ko boste svojo izbranko morda peljali na večerjo ali ji jo pripravili kar sami. Ker gresta ljubezen in dobra hrana z roko v roki, pa je dobro vedeti, katera živila so tista, ki so za dan zaljubljencev še posebej primerna.
6 živil, ki bodo znižala vaš holesterol
Imate visok nivo holesterola? Ta je glavni faktor za razvoj bolezni srca in ožilja, ki zahtevajo trikrat več življenj kot rak dojke in dvakrat več kot rak pljuč. Prav zato je pomembno, da ga znižate. To lahko storite s pomočjo šestih živil.
Tudi mlada igralka razkrila 'sumljiv' trebušček ...
Zvezda priljubljene ameriške nanizanke Glee Lea Michele je med dopustovanjem na Havajih v dvodelnih kopalkah znova sprožila številna ugibanja o tem, ali se nam obeta nova zvezdniška družina. Nekdaj vitka zvezdnica je že večkrat presenetila s precej zaobljenim trebuščkom, ki pa bi lahko kazal tudi na prve mesece nosečnosti.
Na poti do uresničitve sanj ga ovira le še odvečna koža ...
Nekoč najdebelejši moški na svetu Paul Mason iz Ipswicha, Suffolk, je tehtal neverjetnih 445 kilogramov, zdaj pa mu je uspelo izgubiti že kar 286 kilogramov. Da bi uresničil svoje sanje, mora izgubiti še nekaj kilogramov, a pri tem ga ovira odvečna koža.
Najboljša hrana za vašo prebavo
Vzrok vaših prebavnih težav je morda le napačna izbira živil. Predstavljamo vam seznam živil, ki jih za dobro prebavo svetujejo strokovnjaki.
Ali je zvezdnica res že '(pre)debela'?
Priljubljena televizijska osebnost Nicole Richie je znova ujezila svoje oboževalce. Po hudih motnjah hranjenja naj bi bila namreč zvezdnica kljub svoji koščeni postavi znova prepričana, da je debela. Je igralka znova v krempljih anoreksije?
Zaščitite organizem pred sezonsko gripo
Sezonska gripa je pred vrati, zato je pomembno, da telo pripravite nanjo. To lahko storite že s petimi preprostimi triki, ki ne zahtevajo veliko truda, ampak le manjšo prilagoditev vsakdana.
Preverite, kakšni so vaši telesni potenciali
Vsi, ki vas zanima, kaj je zapisano v vaših genih, se lahko prijavite na našo nagradno akcijo Kdo sem? in se potegujte za glavno nagrado paket DNK prihodnosti. Ta razkriva, ali ste nagnjeni h kakšni bolezni, kakšni so vaši telesni, umski potenciali in odziv vašega telesa na določena zdravila.
Kdo sem?
Danes ob 15.00 smo zaključili z zbiranjem prijav na nagradno akcijo Kdo sem?, kjer bomo enemu izmed bralcev podarili DNK Paket prihodnosti. Zmagovalca bomo razglasili v torek 13. novembra.
Očistite se zastalih strupov!
V jesenskem času pogosto grešimo, saj si privoščimo več mastnih, sladkih jedi in alkohola. Če k temu prištejemo še premalo gibanja, stres in druge razvade, kot je kajenje, pa se ’grehi’ kaj hitro seštejejo in se začnejo kazati na našem počutju. Takrat je čas, da prečistimo svoje telo. Vas zanima, kako.
So za to krivi geni?
Za vašo prekomerno telesno težo so v resnici lahko krivi tudi geni. V študiji, ki so jo opravljali kar 20 let, so preučevali vpliv gena APOA2 in ugotovili, da se nekateri ljudje zaradi nasičenih maščob lahko zredijo veliko hitreje kot drugi.
Poznate zelo nizkoenergijsko dieto?
Zagotovo ste se že kdaj vprašali, kako doseči in vzdrževati zdravo telesno težo. Odgovor je pravzaprav popolnoma preprost – vzdrževati moramo ravnovesje med energijo, ki jo v telo vnesemo, in tisto, ki jo dejansko porabimo.
Nikar ga ne črtajte s svojega jedilnika!
Mnogi, ki pazijo na kilograme, s svojega jedilnika najprej črtajo krompir. Zato strokovnjaki opozarjajo, da je ta glaven vir energije, hkrati pa naravno zdravilo številnih pogostih bolezni.
Opazite podobnost?
Ko je 35-letna Britanka na fotografiji zagledala sebe v družbi svoje psičke, je bila popolnoma šokirana, saj sta si bili po njenem mnenju presenetljivo podobni, predvsem sta bili obe obilni in nesrečni, brez življenjske energije.
Upočasnite rast dlačic!
Gladke noge brez nadležnih dlačic so predvsem v poletnih mesecih najbolj zaželen ženski 'modni dodatek', a kaj ko dlačice tako hitro spet pokukajo na plano. Da bi upočasnili njihovo rast ter tako noge ohranili dlje časa lepe in gladke, jih morate depilirati in negovati pravilno.
Tega nikar ne počnite!
Prvi korak do lepe in mladostne kože je vsekakor pravilen izbor kozmetičnih preparatov, ki ustrezajo vašemu tipu kože, vendar pa k prezgodnjemu staranju kože bistveno pripomore tudi neustrezen življenjski slog.
'Končno imam 'radiatorčke'!
Resda nikoli ni bila tako obilna, da bi jo teža ovirala pri dnevnih obveznostih, a 110 kilogramov, kolikor je pokazala tehtnica, je bilo dovolj, da je bila mlada Američanka nesrečna in nesamozavestna. Dokler se ni udeležila resničnostnega šova ...
Kaj se mu je zgodilo, ko je shujšal za 100 kg?
Nekoč 200-kilogramskemu Britancu je po drastnični izgubi teže ostalo ogromno odvečne kože, zaradi česar je še vedno nesrečen in nesamozavesten. Mu bo po operaciji le uspelo okusiti čare ljubezni in spolnosti, ki si jih želi bolj kot vse na svetu?
'Zadnjič me vidite takšno'
Najdebelejša Britanka komaj 19-letna Georgia Davis je po tem, ko so jo kar osem ur reševali iz hiše in jo skušali spraviti do bolnišnice, razglasila: ''Dovolj imam tega, želim si nazaj svoje življenje.''
