kaj je bolj zdravo
Anja prisega na flavonoide
Anja Križnik Tomažin se dobro zaveda pomena zdravega prehranjevanja in rednega gibanja, ki pripomoreta tudi k močnejšemu imunskemu sistemu. Tega Anja v zadnjih letih krepi tako, da zaužije dovolj flavonoidov, ki jih najdemo v temni čokoladi, rdečem vinu, temnem sadju.
Hilary Duff spregovorila o težavah s težo
23-letna igralka in pevka Hillary Duff se danes v svoji koži počuti odlično. Za to gredo zasluge tudi redni telovadbi in zdravi prehrani. A ni bilo vedno tako. Včasih je imela nekaj težav s hrano in težo.
6 razvad, ki jih opustite
Res je, da je včasih treba tudi nekoliko grešiti in si privoščiti kakšno tablico čokolade več ali pa se obuti v ubijalsko visoke pete, v katerih smo videti izvrstno. Kljub vsemu pa je dobro, da te in še nekatere druge nezdrave navade niso del našega vsakdana. Kako se jih lahko znebimo in katere so tiste, ki najbolj škodujejo zdravju?
Anthony Hopkins izgubil 34 kilogramov
Priljubljeni igralec Anthony Hopkins se je pred dvema letoma, pri svojih sedemdesetih letih, odločil, da je čas, da izgubi kilograme in začne bolj zdravo jesti. V dveh letih mu je uspelo izgubiti kar 34 kilogramov.
Jane Fonda: Vitalna in lepa zaradi seksa in operacij
''Za mojo vitatalnost so v 30 odstotkih odgovorni dobri geni, v 30 odstotkih dober seks, v 30 odstotkih šport in zdrava prehrana, za zadnjih 10 odstokov pa se moram zahvaliti lepotnemu kirurgu,'' je odkrito priznala igralka, ki je pri 72 letih videti odlično. Tudi njeno počutje je neverjetno, pravi.
Nova dieta, zaradi katere je Demi videti prekrasno
Po številnih čudežnih in nezdravih dietah zvezdnikov je tokrat zadnji hit dieta, ki pa je končno bolj zdrava in bi jo potrdil marsikateri nutricionist. Z njo lepo telo ohranjata Demi Moore in Jennifer Lopez.
Ženska z zakrnelo dojko
Pri 14 letih se je Jennyjino življenje obrnilo na glavo. Ker ji je rasla le ena dojka, druga pa se ni razvila, se je počutila kot spaka. Svoje nesimetrično oprsje je skrivala pod prevelikimi oblačili, izogibala se je stikom s fanti. Bila je vedno bolj nesamozavestna in depresivna.
Kaj grizljate ob gledanju televizije?
Mislim, da ni debate. Ob gledanju televizije vsi nekaj grizljamo. Odvisno je samo, kaj grizljamo in koliko to vpliva na naše zdravje. Prigrizki so namreč lahko zelo redilni, pa ne le to, predvsem so lahko zelo nezdravi.
Moški nimajo pojma, v kaj se spuščajo!
Po poroki se stvari spremenijo. Žena ni več pohotno dekle, ki ste jo poznali, na svet so prišli otroci, ki so vam obrnili svet na glavo in vas in vaše spolne potrebe postavili na stranski tir … Kaj vse bi moški moral vedeti pred poroko?
Lažja za 130 kilogramov
Debel par je še pred dvema letoma tehtal skoraj 280 kilogramov. Ker je teža močno ogrožala njuno zdravje, sta se odločila, da bosta shujšala. Do danes sta izgubila že neverjetnih 130 kilogramov!
Poročene ženske se zredijo za 9 kilogramov!
Zakon ima nedvomno dobre učinke na zdravje. Tako pravijo strokovnjaki, ki poudarjajo, da so poročeni bolj zdravi. Vendar raziskave kažejo tudi, da zakonski stan pokaže svojo težo tudi na tehtnici. Predvsem ženske se v zakonu zelo zredijo.
Zaradi redke bolezni mu je odmiral obraz
Devetletni Hank boleha za redko boleznijo, zaradi katere mu odmira obrazno tkivo. Iz leve strani obraza mu je izginila vsa maščoba, mišice pa so mu preprosto shirale in uplahnile.
Za zdravo srce je treba spati sedem ur
Če se želite izogniti boleznim srca in ožilja, morate spati natanko sedem ur na dan, so ugotovili ameriški znanstveniki. Tako več kot manj spanca od tega vam poveča možnosti za srčna obolenja.
Sedem razvad, zaradi katerih se redite
V hitrem tempu življenja redkokdo najde čas, da je petkrat na dan, in malokdo skrbno pazi, kaj nese v usta. Tudi redna telesna aktivnost je nekaj, za kar marsikdo ne najde časa. Predstavljamo vam pet najpogostejših razvad, zaradi katerih se vedno bolj redite.
Hrana bi morala biti nadzorovana
Kakovost hrane na naših prodajnih policah je iz dneva v dan bolj vprašljiva. So podatki, ki jih ima na voljo kupec, resnični? Glede na uporabo pesticidov, kemikalij, obsevanja hrane in drugih prehranskih dodatkov je dandanes težko reči, da jemo zdravo.
5 dietnih trikov, ki res delujejo
Vsak dan slišimo na stotine nasvetov, kako izgubiti težo. Vsak ima v žepu nek nasvet. Nekateri delujejo, večina ne. Prav zato je dobro, da se pri tem vprašanju obrnemo tudi na strokovnjake, ki opravljajo raziskave na tem področju. Preverite, kaj po mnenju strokovnjakov resnično deluje.
Odkrili, zakaj se Oprah tako redi!
Oprah Winfrey je svetovno znana medijska osebnost. V svojih oddajah večkrat pripoveduje o svojih težavah s težo. Zdi se, kot da je ves čas na dieti, potem obupa in spet nabere kilograme, nato pa se ponovno odloči za hujšanje ...
'Bilo je, kot bi jedla rezila!'
Dve leti je 48-letna Bridie trpela neznosne bolečine, saj je imela po ustih ogromne razjede, zaradi katerih ni mogla ne jesti, ne piti, ne govoriti. ''Ko sem jedla kaj začinjenega ali pa kaj bolj trdega, je bilo tako, kot bi jedla rezila!'' se spominja Britanka.
Zdravniki obupali nad 14-letnico
Hayley je pri 14 letih nenadoma začela bruhati in hujšati, vedno bolj pa se ji je tudi vrtelo. Zdravniki so ji devet mesecev govorili, da potrebuje psihiatra in naj se neha pretvarjati, naposled pa je njena mama na internetu odkrila, kaj se dogaja z njeno hčerko.
Mladi očka se bori z redko obliko raka
29-letni očka samohranilec je zbolel za rakom nosne votline, ki običajno napade tudi možgane. Za tem, ko so mu postavili diagnozo, se je njegovo življenje in življenje njegovega štiriletnega sina za vedno spremenilo.
Kaj jesti za lepo kožo in lase?
V hitrem tempu življenja mnogokrat ne najdemo časa za zdrav in hranljiv obrok. Če slabo jemo, se lahko začne to sčasoma odražati tudi na našem telesu. Kaj torej moramo jesti, da bomo imeli lepe lase, trde kosti, zdravo srce?
Nenavadno: shujšal s pomočjo pice!
Sliši se sila neverjetno in nenavadno, saj skoraj vsak ob pici pomisli na nezdravo in redilno hrano. A Američan Matt McClellan je s svojo 30-dnevno pica dieto in redno telesno vadbo menda izgubil dobrih 10 kilogramov.
Kakšne prijatelje morate imeti?
Avstralski raziskovalci so se lotili zanimive študije. Ugotavljali so, kakšne pozitivne učinke na zdravje imajo pristna in globoka prijateljstva ter kateri tipi prijateljev so še posebej koristni. Prišli so do zanimivih zaključkov.
Zaščitite lase pred soncem in soljo
Sonce, sol in klor močno poškodujejo lase, posledica vseh teh dejavnikov pa so krhki in lomljivi lasje bez sijaja. Kako lahko lase najbolje pripravite na poletje, kako jih lahko zaščitite in kaj lahko zanje storite že sedaj?
VIDEO: Bori se s hudimi jutranjimi slabostmi
Za zdrav razvoj otroka in mame je zelo pomembna zdrava, uravnotežena prehrana. Tega se zaveda tudi pevka Natalija Verboten, ki pričakuje prvega otroka, se pa žal bori s hudimi slabostmi in zaradi tega nima apetita.
Kako shujšati in ostati suh?
Ste preizkusili že na tisoče diet, a ko vam je končno uspelo shujšati, ste se po nekaj mesecih še huje zredili? Se sprašujete, zakaj nikakor ne morete obdržati na novo pridobljene postave? Ponujamo vam nekaj nasvetov, kako shujšati in ostati suh.
Zaradi otrok shujšala skoraj 100 kilogramov
Pri komaj 35 letih je Kimberly tehtala 161 kilogramov. Zaradi debelosti je na ulici večkrat žela radovedne ali celo zaničujoče poglede. A dejstvo, da ne more tekati in se igrati s svojima otrokoma, ji je odprlo oči.
Velika zadnjica, majhne prsi, debeli gležnji ...
Nič zato! Vse to namreč lahko tudi pozitivno vpliva na vaše zdravje! Preverite, zakaj so določene telesne pomanjkljivosti v resnici vaš bonus in prispevek k bolj zdravemu življenju!
Jejte, da ostanete mladi!
Hrana je mnogo več kot le potešitev osnovnih potreb. Pomaga nam ohranjati zdravje, nudi veliko užitkov in lahko celo podaljšuje življenje. Kaj jesti, da bi ostali mladi?
Sedem navad, zaradi katerih se hitreje staramo
Že res, da kajenje, popivanje, pretirano sončenje, mastna in nezdrava hrana načenjajo naše zdravje in vplivajo na hitrejše staranje. A tudi marsikatera druga, manj očitna razvada je lahko kriva za izžet, starikav videz.
