Vizita.si

kaj je stres

Zdrav Lajf 24. 09. 2024 04.34

O katerih težavah bi morala govoriti s svojim ginekologom?

Redni pregledi pri ginekologu so nekaj nujnega, če hočeš brezskrbno in sproščeno uživati v lastni intimi. Vsak se lahko sreča s kakšnimi zdravstvenimi težavami, za katere je pomembno, da jih pravočasno prepozna in odpravi. V nadaljevanju si lahko prebereš več o simptomih, pri katerih je dobro, da se čim prej obrneš na svojega izbranega ginekologa in mu odkrito poveš, kaj je narobe, da ti bo lahko pomagal.

Zdravi zobje 24. 09. 2024 04.05

Najpogostejši vzrok granuloma

Kaj je zobni granulom? Zakaj pride do njega? Kakšne so rešitve in če obstaja, kakšna je preventiva?

Zdrav Lajf 19. 09. 2024 04.49

Razlogi, zakaj menstruacija včasih boli, včasih pa ne

Menstruacija je kakšen mesec boleča, spet drug mesec pa mine brez večjih bolečin. Zakaj je temu tako?

Zdravje 19. 09. 2024 04.08

Načini, kako lahko pomagamo imunskemu sistemu

Lahko preprečimo gripo? Kako okrepiti svoj imunski sistem, da ne bi zboleli? Preventiva je boljša kot kurativa.

Psiha 17. 09. 2024 04.13

Kaj storiti, če te prijatelji silijo v nekaj, česar si ne želiš?

Prijatelji so pomemben del našega življenja. Z njimi delimo smeh, veselje in včasih tudi skrbi. Vendar pa niso vsi prijatelji vedno tisti pravi. Če te prijatelji silijo v nekaj, kar ti ni všeč ali s čimer se ne strinjaš, je pomembno, da znaš postaviti meje in zaščititi svoje vrednote.

Lajfstajl 16. 09. 2024 04.21

Kako ustvariti 'popolno' rutino učenja?

Ustvarjanje popolne rutine učenja je ključ do učinkovitega in dolgotrajnega pridobivanja znanja. Redna in strukturirana rutina vam omogoča, da bolje izkoristite čas, ohranjate motivacijo in izboljšate svoje rezultate. Toda kako to doseči?

Zdravi zobje 09. 09. 2024 04.13

Kaj je bolezen temporomandibularnega sklepa?

Bolezen temporomandibularnega sklepa povzroča bolečino in občutljivost v čeljustnih sklepih ter okoliških mišicah in vezeh. Vzroki vključujejo škrtanje z zobmi, poškodbe čeljusti, artritis in vsakodnevno obrabo. Zdravljenje se razlikuje od osebe do osebe in lahko vključuje zdravila, fizikalno terapijo, ščitnike za usta po meri in operacijo čeljusti.

Zdravje 08. 09. 2024 04.18

Tega nikoli narediti, če ne morete zaspati

Če ležite in se premetavate več kot pol ure, pa še vedno ne morete zaspati, je morda čas, da naredite nekaj drugače.

Koža 07. 09. 2024 04.57

10 razlogov, zakaj vas srbi koža

Srbečica, ki se pojavi na predelih kože, je lahko precej nadležen in stresen dejavnik, pa naj jo spremlja kožni izpuščaj ali ne. Vsekakor pa vam telo poskuša nekaj sporočiti.

Imunski sistem 04. 09. 2024 04.48

Navade in stvari, ki slabijo naš imunski sistem

Določene navade lahko močno vplivajo na naš imunski sistem. Četudi se nam zdijo stvari dokaj samoumevne, vendarle niso, kajne? Poglejmo si najpogostejše 'krivce' za oslabljen imunski sistem.

Prebava 04. 09. 2024 04.14

Sadež, ki bi lahko izboljšal zdravje črevesja

Katero sadje naj bi po mnenju zdravnice ljudje premalo uživali? Slednji sadež naj bi imel sposobnost, da nam pomaga izboljšati zdravje našega črevesja.

Zdravi zobje 02. 09. 2024 04.45

Vse, kar morate vedeti o parodontalni bolezni

Paradontalna bolezen je pogosta bolezen dlesni in kosti, ki podpirajo vaše zobe. Zakaj pride do nje, kako jo lahko preprečimo, kako jo zdravimo?

Osebna rast 27. 08. 2024 04.20

Kako začeti z meditacijo?

Ste med tistimi, ki si želijo meditirati, a si 'lažete', da to preprosto ni za vas ali pa da nimate potrebnega znanja? Nihče od nas ga na začetku ni imel. Dovolite si začeti nekaj na novo, brez znanja in brez potrebe po obvladanju na silnem startu. Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam lahko pomagajo pri začetku in spoznavanju z meditacijo.

Žensko zdravje 17. 08. 2024 04.38

Zakaj pride do krvavenja med menstrualnim ciklom?

Krvavenja med menstrualnim ciklom presenetijo marsikatero žensko v plodni dobi in včasih povzročajo številne skrbi. Kdaj je situacija 'nedolžne' narave in kdaj je treba urgirati?

Ginekologija in porodništvo 17. 08. 2024 04.34

Kaj povzroča boleče menstruacije in kako si lahko pomagate?

Boleče menstruacije so lahko pogostejše z nerednimi menstruacijami ali močnimi krvavitvami. Vendar jih lahko povzročijo tudi nekatera zdravstvena stanja, vključno z endometriozo in medenično vnetno boleznijo.

Bolezni 15. 08. 2024 04.40

Pravočasno prepoznajte sindrom kronične utrujenosti

Sindrom kronične utrujenosti je kompleksna in pogosto zagonetna bolezen, ki prizadene na milijone ljudi po vsem svetu. Kljub temu, da je sindrom kronične utrujenosti razmeroma pogost, ostajajo številna vprašanja o njegovih vzrokih, simptomih in zdravljenju.

Zdravje 14. 08. 2024 04.37

Nenamerna izguba teže je posledica teh stanj

Obstajajo posamezniki, ki si močno želijo shujšati, obstajajo pa tudi ljudje, ki se močno želijo zrediti. Dokler je namera in jemo več ali manj ter se posledično redimo ali hujšamo, je vse v mejah normale. Kaj pa, ko pride do nenamerne izgube teže? Posledica česa je to?

Prebava 13. 08. 2024 09.07

Zakaj pride do laktozne intolerance?

S staranjem se postopno slabšajo fiziološke funkcije organizma, s tem pa tudi vzdrževanje ravnovesja v telesu. Kar zadeva prebavo, se pojavijo pomembne strukturne spremembe organov oziroma žlez, ki proizvajajo prebavne sokove, kot so želodčna kislina, bikarbonat, encimi in slina. Pri encimih velja še posebej izpostaviti laktozno intoleranco, ki velja za najbolj znano in eno najpogostejših s starostjo povezanih prebavnih težav. Žal, ni edina!

Psiha 13. 08. 2024 04.27

Kaj se zgodi, če ne izražamo čustev?

Čustva so sestavni del človeške izkušnje in igrajo ključno vlogo pri našem dojemanju sveta ter medosebnih odnosih. Vendar pa se včasih znajdemo v situacijah, ko se odločimo zadrževati ali potlačiti svoja čustva. Zakaj je to na dolgi rok lahko zelo škodljivo?

Psiha 12. 08. 2024 04.35

Načini, kako se lahko soočiš z manj prijetnimi občutki

Vsi raje občutimo srečne občutke kot tiste, ob katerih se ne počutimo prijetno. A da lahko občutimo srečo, veselje, radost in zanos, se moramo naučiti občutiti in si dovoliti čutiti tudi manj prijetne občutke, kot so žalost, jeza in morda tudi ljubosumje.

Simptomi in bolezni 11. 08. 2024 04.32

Kaj je vulvodinija?

Vulvodinija je izraz, s katerim označujemo kronično bolečino ali nelagodje okoli odprtine nožnice (vulve), za katero ni znanega vzroka in traja vsaj tri mesece.

Simptomi in bolezni 10. 08. 2024 04.32

6 presenetljivih razlogov za slabost in kako si pomagati

Nemalo ljudi se ob nenadni slabosti, posebej če je nismo vajeni, ustraši. Navadno ni razloga za paniko, a poglejmo si najpogostejše razloge, zakaj pride do slabosti.

Zdravje 08. 08. 2024 04.50

Kako uravnovesiti hormone?

V prvi vrsti je pomembno obvladovanje stresa, telesna vadba, spanje in uživanje zdrave prehrane. Kaj še lahko naredimo, da podpremo zdravje hormonov?

Zdravje 06. 08. 2024 04.45

9 znakov, da pijete preveč vode

Z vseh strani lahko poslušamo, kako pomembno je, da dnevno popijemo zadostno količino tekočine, najboljša pa naj bi bila seveda voda. Kaj pa tisti, ki spijejo občutno preveč tekočine na dan?

Koža 26. 07. 2024 04.12

Srbeči izpuščaji, ki so pogosto posledica alergijske reakcije

Koprivnica, kožni izpuščaj, ki je pogosto zelo srbeč, je pogosto posledica alergijske reakcije na hrano ali alergen oz. nekaj, česar ste se dotaknili. Koprivnica lahko hitro izgine (akutna koprivnica) ali traja dlje časa (kronična koprivnica). Zdravljenje lahko vključuje antihistaminike ali steroide.

Zdravje 25. 07. 2024 04.57

Zakaj ne bi smeli guglati svojih simptomov?

Priznamo ali ne, vsi smo že vsaj enkrat po spletu iskali svoje simptome in jih povezovali s to ali ono boleznijo. S tem ni nič narobe, dokler ne prihajamo do napačnih zaključkov ali pa smo bolj ali manj nagnjeni k tesnobi, ki lahko naše psihično stanje poslabša. Če spadate med slednje posameznike, verjamemo, da veste, o čem govorimo. Poglejmo si, zakaj ni dobro, da se samodiagnosticiramo, in zakaj bi morali diagnoze prepustiti primernim strokovnjakom.

Simptomi in bolezni 15. 07. 2024 04.21

Za to boleznijo naj bi zbolela vsaka peta ženska

Zagotovo ste že slišali za marsikatero bolezen ščitnice, malo manj poznan pa je Hashimotov tiroiditis. Kaj je omenjena bolezen, kako prepoznamo znake in na kaj moramo biti pozorni, si lahko preberete v nadaljevanju.

Simptomi in bolezni 12. 07. 2024 04.12

Zato je visok krvni tlak tako nevaren

Hipertenzija ali visok krvni tlak je žal (pre)pogost pojav. To stanje predstavlja tudi največje tveganje za razvoj bolezni srca in srčnega napada, ki sta dva največja vzroka smrti po vsem svetu. Na srečo lahko stvari v prvi vrsti preprečite, kasneje pa vrednosti tudi znižate, če visok krvni tlak že obstaja. Ne ponavljajte napak, ki vodijo do zvišanja krvnega tlaka.

Prehrana 12. 07. 2024 04.02

Kaj se zgodi, če mesec dni vsak dan pojeste 2 banani?

Banane so eden najbolj priljubljenih sadežev na svetu, saj so odličnega okusa, nas nasitijo in so izjemno hranljive. Preproste so tudi za to, da jih vzamemo s seboj v službo ali na pot in imamo tako zdrav in hranilen prigrizek. K sreči tudi niso drage.

Dieta 04. 07. 2024 04.28

Kaj pravi znanost o tako imenovani protivnetni dieti?

Kronično vnetje je povezano s povečanim tveganjem za kronične bolezni, kot so diabetes in bolezni srca. Živila, ki so bogata z antioksidanti ali omega-3 maščobnimi kislinami, naj bi bila protivnetna. Kaj je torej res in kaj ni pri tako imenovani protivnetni dieti?

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1032