Vizita.si

kaj je zdravo

Zdravje 16. 02. 2018 11.45

To je pomembno vedeti, če poskušate zanositi

Ženske, ki imajo v telesu premalo joda, poskušajo pa zanositi, imajo kar za polovico manjšo možnost, da jim uspe, je pokazala ameriška študija. V prehrano vključite belo ribo, morsko hrano, mleko in mlečne izdelke ter tudi sol. A s slednjo spet ne pretiravajte.

Zdravje 16. 02. 2018 11.45

27-letna manekenka se je spopadala s hudo napihnjenostjo. Sedaj je razkrila, kako si je pomagala

27-letna avstralska manekenka Alyce Crawford se je dolga leta spopadala s hudo napihnjenostjo, ki je bila posledica sindroma razdražljivega črevesja. Čeprav stanje še vedno vpliva na njeno življenje, je našla način, da ublaži simptome.

Starostne bolezni 14. 02. 2018 08.11

5 načinov, da se naravno obvarujete pred Alzheimerjevo boleznijo

Alzheimerjeva bolezen je najpogostejša oblika demence, ki se začne s težavami s pomnjenjem, konča pa tako, da bolnik ne more več skrbeti zase. A dejstvo je, da lahko s primernim življenjskim slogom povsem naravno poskrbimo, da bi imeli čim manjše tveganje, da se nam kaj takega zgodi v življenju. Alzheimerjeva bolezen je tako huda tudi, ker je neozdravljiva. Zato je preventiva toliko ključnejša.

Zlata leta 13. 02. 2018 11.38

To zmanjšuje tveganje, da bi kot starostniki končali obnemogli

Bolj kot se prehranjujete po mediteransko, manj imate možnosti, da bi v svojih starejših letih postali obnemogli, je pokazala analiza do zdaj narejenih raziskav, ki so jo opravili v Londonu. Raziskave, ki so jih upoštevali, so sicer zaobjele kar šest tisoč odraslih in bile opravljene v štirih različnih državah.

Zdravje 10. 03. 2017 09.01

To lahko povzroči neplodnost

Prekomerno težki pari potrebujejo kar za 59 odstotkov dlje časa, da zanosijo, v primerjavi s pari, ki niso prekomerno težki, je pokazala ameriška študija. Pri izračunu odstotka so upoštevali tudi vse ostale dejavnike, ki lahko vplivajo na težave s plodnostjo.

Zdravje 09. 02. 2018 11.38

To morate vedeti, če imate previsok krvni tlak ali sladkorno bolezen

Vitamin D pomaga preprečevati škodo, ki jo srcu povzročata sladkorna bolezen in previsok krvni tlak. Poleg tega pomaga celo popraviti škodo, ki sta jo ti dve bolezenski stanji srcu že povzročili, so ugotovili ameriški raziskovalci z univerze v Ohiu.

Novice 02. 02. 2018 15.56

Jennifer Lopez je videti odlično zaradi teh zdravih navad

Jennifer Lopez ni težko gledati odprtih ust. Pevka, igralka, uspešna poslovna ženska, ki je ves čas videti popolno in fit. Stara je 48 let, a ni videti več kot 30 let. Preverite, kaj so njene glavne zdrave navade, zaradi katerih je v tako dobri formi. Zvezdnica namreč na prvo mesto zagotovo postavlja zdravje.

Novice 02. 02. 2018 08.07

Ženska izgubila neverjetnih 65 kilogramov. Poglejte jo danes

Američanka Jessica Adkins je tehtala že 130 kilogramov, ko je vedela, da mora spremeniti svoje življenje. Bila je debela, utrujena, v bolečinah in brez energije. Njeno zdravje je pešalo. A samo v letu dni ji je uspelo izgubiti kar 65 kilogramov. Preverite, kako.

Zdravje 02. 02. 2018 08.09

Polnomastno ali posneto? Katero izbrati?

Kar nekaj časa je veljalo, da je bolj zdravo poseči po posnetem mleku z manj maščobami. Zdaj pa je danska študija pokazala, da je za srce bolj zdravo polnomastno mleko. Raziskovalci so ugotovili, da poveča raven dobrega HDL holesterola.

Novice 05. 08. 2016 09.04

Z odvečnimi kilogrami se je borila celo življenje - danes je vse drugače

Anja Polajnar se je z odvečnimi kilogrami borila celo življenje. Zbadali so jo že kot otroka v vrtcu. Poskusila je nešteto diet. A 33 kilogramov je izgubila šele, ko je začela slediti navodilom osebnega trenerja Mihe Geršiča. Zbral jih je pod Formulo popolne postave. Z njimi pomaga dolgoročno spremeniti življenjski slog in tako doseči privlačnejše in bolj zdravo telo.

Zdravje 22. 01. 2018 11.02

Želite shujšati? Razmišljajte kot suhi ljudje ...

Ste se kdaj vprašali, kaj delate narobe, da ne morete izgubiti odvečnih kilogramov? Predstavljamo vam nekaj strategij suhih ljudi, ki uspešno ohranjajo zdravo telesno težo in s tem dobro počutje.

Zdravje 08. 01. 2018 15.33

Miti in resnice o hujšanju, ki jih morate poznati

Kaj je zdravo hujšanje? Katero vprašanje si morate zastaviti, preden se odločite za dieto? Kaj je res in kaj ne? Prehranska strokovnjakinja nam je razkrila tudi dva največja mita o hujšanju. To morate vedeti, preden se odločite, da boste poskušali izgubiti odvečne kilograme.

Duševno zdravje 29. 12. 2017 14.27

Pet nasvetov, ki vam bodo pomagali uresničiti novoletne zaobljube

Opustil/-a bom kajenje, shujšal/-a bom, končal/-a bom študij, izboril/-a si bom višjo plačo. Se je katera od teh odločitev znašla tudi na vašem seznamu novoletnih zaobljub? Kar koli ste si že začrtali za leto 2018, ponujamo vam nekaj nasvetov, kako to uresničiti.

Novice 29. 12. 2017 08.06

Za novo leto sta se odločila, da bosta shujšala. Pa ju poglejte danes!

Danny in Lexi Reed sta se januarja 2016 odločila, da izgubita odvečno težo. In po skoraj dveh letih bosta, ko se tokrat leto prevesi v novo, nazdravila, ker jima je res uspelo. Izpolnila sta svojo novoletno zaobljubo.

Novice 21. 12. 2017 08.07

Po 83 izgubljenih kilogramih poglejte kruto resnico o izgubi teže

"Želela sem, da ljudje vidijo, kakšne so posledice prekomerne teže," pravi komaj 23-letna Američanka Jessica Weber, ki ji je v 15 mesecih s pravo prehrano uspelo izgubiti 83 kilogramov. A prekomerna teža pusti veliko odvečne kože.

Zdravje 19. 12. 2017 08.09

Preprosta pomoč ob neprijetnem kašlju

Kašelj spremlja številne okužbe dihal, zato smo mu lahko v hladnih zimskih dneh, ko nam upade imunska odpornost, bolj izpostavljeni. Kašelj je lahko tudi obrambni odziv telesa na draženje sluznice dihal in omogoča odstranitev dražečih snovi iz dihalnih poti. Glede na to, za katero vrsto kašlja gre, se odločimo, kako si bomo pomagali.

Zdravje 15. 12. 2017 10.15

Resnice in miti o imunskem sistemu

Imunski sistem nas vsak dan brani pred mikroorganizmi, ki povzročajo bolezni. Za to smo mu lahko hvaležni. Pa mu pri tem lahko kako pomagamo z določenim obnašanjem? Kaj mu res pomaga in kaj so samo miti?

Zdravje 12. 12. 2017 08.29

Držala sta svoji novoletni zaobljubi in rezultati so osupljivi!

Brez osebnega trenerja, brez operacije, brez odpovedovanja ... Rezultati, ki sta jih dosegla Američana Lexi Reed in njen mož Danny, so osupljivi. Leta 2016 sta sprejela novoletno zaobljubo, da bosta shujšala. Do danes sta skupaj izgubila že 185 kilogramov.

Zdravje 06. 12. 2017 08.54

Izgubila je 45 kilogramov s temi tremi preprostimi navadami

Telesna teža Rebecce Grafton je močno narasla po fakulteti, ko se je odselila od doma. Pričela je kuhati sama in spila je veliko več alkohola kot prej. ''Prišla sem do točke, ko se je moje telo popolnoma spremenilo – še na mojem obrazu se je pričela videti odvečna teža. Niti sama sebe nisem več prepoznala na fotografijah,'' priznava.

Zdravje 23. 11. 2017 08.09

Novo odkritje o pozitivnih učinkih vadbe

Redna fizična aktivnost ima številne dolgoročne pozitivne učinke na telo. Pomaga krepiti moč mišic in kosti, izboljšuje razpoloženje, povišuje nivo energije in pomaga ohranjati zdravo telesno težo. Zadnja raziskava pa je pokazala, da lahko celo pomaga ljudem hitreje okrevati po poškodbi možganov.

Zdravje 21. 11. 2017 09.02

Nikoli si ne bi mislili, da je imela nekoč 20 kilogramov več. Poglejte jo pred tem

Katie Dunlop je osebna trenerka in danes ljudem pomaga do bolj zdrave telesne teže. Na svojih družabnih omrežjih ima že kar 500 000 sledilcev in s svojimi nasveti pomaga številnim. A vedno ni bilo tako. Še dobro se spominja, kako se je počutila, ko se je dolga leta spopadala z odvečnimi kilogrami.

Zlata leta 08. 11. 2017 08.07

Z enim ukrepom se zaščitite pred kapjo, demenco, boleznimi srca in ožilja

Svojo prehrano spremenite tako, da boste imeli v črevesju pravo ravnovesje mikrobiote, pravijo Nizozemci, ki trdijo, da se lahko tako zaščitimo pred vrsto boleznimi, ki so povezane s staranjem - kapjo, demenco, kardiovaskularnimi boleznimi.

Zdravje 10. 11. 2017 13.35

Kaj se zgodi, ko sedite po 10 ur na dan?

Če sedite po deset ali celo več ur na dan, svojo biološko uro premaknete za kar osem let naprej. Ameriški znanstveniki so še enkrat potrdili povezavo med sedenjem in hitrejšim staranjem. To pa pomeni, da sedenje tudi poveča tveganje za bolezni.

Zdravje 07. 11. 2017 08.13

Resnica o ogljikovih hidratih

Mnogi mislijo, da se morajo, da bi izgubili odvečne kilograme, odreči testeninam in kruhu. Tega pa si ne želijo. Toda ameriška nutricistka Lisa Drayer pravi, da sploh ne vemo, katerim ogljikovim hidratom se je treba izogibati.

Bolezni 06. 11. 2017 08.10

Droben ugriz, ki lahko za vedno spremeni življenje. Zaščitite se pred njim

Ste velik ljubitelj sprehodov v naravi, nabiranja gob, kostanja, se veliko zadržujete v mestnih parkih, na igriščih? Potem ste med tistimi, ki imate večjo možnost za ugriz klopa. Slovenija je na žalost eno najbolj nevarnih območij za okužbo s klopnim meningoencefalitisom (KME). Gre za virusno bolezen osrednjega živčevja, ki jo prenašajo klopi in ki lahko popolnoma spremeni kakovost našega življenja. Prav zato je dobro, da se zaščitimo pred njo.

Zdravje 03. 11. 2017 12.44

Prehlade lahko preprečite z močno odpornostjo. Preverite, kako jo okrepiti

Jeseni razsajajo številni virusi. Ker se zadržujemo večinoma v zaprtih prostorih, se ti hitro širijo naprej in na žalost se jim skorajda ne moremo izogniti. Če imamo močan imunski sistem, ni nujno, da bomo zaradi njih zboleli. Kako torej okrepiti imunski sistem? O tem smo se pogovarjali z zdravnico družinske medicine asist. dr. Neno Kopčavar Guček, dr. med.

Zdravje 02. 11. 2017 07.38

Vsako jutro sem spila jabolčni kis na tešče. Zgodilo se je tole ...

Novinarka newyorške spletne strani za dobro počutje wellandgood.com Rachel Lapidos je od svoje urednice prejela nalogo, da preizkusi, kako bi se počutila, če bi teden dni vsako jutro spila nekaj jabolčnega kisa. Preverite, kaj se je zgodilo.

Bolezni 25. 10. 2017 08.11

´Vsaka bolezen te spremeni, ker se moraš vprašati, ali je zdaj konec´

Glasbenik Aleksander Mežek dobro ve, kaj pomeni preživeti bolezen, ki je lahko usodna. Od takrat že več let svoj trud vlaga tudi v večje osveščanje o preventivi, ki lahko takšno izkušnjo prepreči. Da bi se zaščitili pred rakom, lahko namreč naredimo veliko. A še posebej moški se tega ne zavedajo dovolj.

Zdravje 24. 10. 2017 14.05

Spila sem pol litra vode vsako jutro in zgodilo se je tole ...

Novinarka newyorške spletne strani za dobro počutje wellandgood.com Rachel Lapidos je od svoje urednice prejela nalogo, da preizkusi, kako bi se počutila, če bi nekaj tednov vsako jutro spila pol litra vode. Preverite, kaj se je zgodilo.

Zlata leta 06. 10. 2017 09.18

Preprost in poceni način, da preprečite bolezni srca

Vse več študij kaže, koliko fizična aktivnost pripomore k zdravju in počutju človeka. Zdaj je kanadska študija pokazala, da pol ure fizične aktivnosti petkrat na teden občutno zmanjša tveganje za bolezni srca in prezgodnjo smrt.

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1032