kaj je zdravo
Silvestrska pojedina po receptu Saše Lendero
Novopečena mamica Saša, ki je v preteklih letih za silvestrovo običajno nastopala, bo letošnjo najdaljšo noč preživela v krogu družine. Pripravila bo slastno pojedino in recept zanjo je zaupala tudi nam.
Izgubljal je zavest in dobival črno kožo!
4-letnega Bena je bolelo grlo, telesna temperatura pa mu je naglo naraščala. Sprva sta starša mislila, da ima le vnetje mandljev. A ko so njegovo telo prekrili škrlatni izpuščaji, sta prestrašena poklicala reševalce.
Sladica z vonjem po božiču
Sanja Lončar nam je predstavila, kako se enostavno pripravi božično sladico, ki ne zakisa telesa in obenem ne pristane v bokih.
Božična štruca
Božično štruco ali sadni kruh so pekle že naše babice. Lahko ga podarite prijateljem kot darilo ali pa ga postrežete v predprazničnih dneh. Sladki in zdravi božični štruci se je težko upreti.
VIDEO: Anja pravi, da je treba decembra uživati!
V veselem decembru pogosto pozabimo na zdravo prehrano in si privoščimo tisto, čemur se poskušamo čez leto čim bolj izogibati. Tudi voditeljica Anja Križnik Tomažin se v prazničnih dneh težko drži pravil zdravega prehranjevanja.
Sigourney Weaver: Seks po 60. letu se ne konča
Znana ameriška igralka Sigourney Weaver je do zdaj igrala v 61 filmih. Znana je po vlogah Gorile v megli, Dave, Anne Hall, Osmi potnik in v številnih drugih. Ima zelo dinamičen, hiter vsakdan, zaveda pa se pomembnosti zdravega načina življenja.
Haluciniranje in paraliza med spanjem
Ko je Hannah sredi noči odprla oči, ni čutila ne rok ne nog. Tudi dihala je vedno težje, in medtem ko je lovila sapo, jo je prijemala vse hujša panika. Hotela je kričati, a iz grla ni spravila niti zvoka.
Saj ni res! Buljenje v ženske prsi krepi zdravje moških
Tako trdijo nemški znanstveniki, ki so kar pet let preučevali blagodejne vplive strmenja v žensko oprsje. Njihova nenavadna študija je namreč pokazala, da sta srce in ožilje tistih, ki dnevno vsaj 10 minut strmijo v ženske prsi, veliko bolj zdrava.
7 nasvetov, kako jesti po pameti
Ker je pametno prehranjevanje ključ do zdravega in vitkega telesa, vam ponujamo nekaj preprostih nasvetov, kako se z majhnimi triki izogniti nezdravim prehranjevalnim navadam.
Srečnejša bi bila s 140 kilogrami več
Najdebelejša najstnica v Veliki Britaniji je po operaciji krčenja želodca shujšala za 140 kilogramov. Sedaj pa pravi, da še nikoli v življenju ni bila tako nesrečna!
Nasveti stoletnikov za dolgo in zdravo življenje
V čem je skrivnost dolgega in zdravega življenja? Preberite nasvete, pridobljene od ljudstev z najdaljšo življenjsko dobo!
VIDEO: Se želite končno odvaditi kajenja?
Potem si lahko za zgled vzamete Mojco in Roka. Ne le, da naša zmagovalca akcije Se želite odvaditi kajenja že skoraj tri mesece nista prižgala cigarete, temeljito sta spremenila tudi način življenja.
Zvezdniki z diabetesom
Zvezdniki običajno živijo izjemno dinamično. So torej živ dokaz, da sladkorna bolezen ni omejitev, temveč način življenja, s katerim se da živeti polno življenje.
Mandarine preženejo prehlad
Pet mandarin na dan vam zagotovo prežene prehlad, saj vsebujejo veliko vitamina C. Ker imajo nizek glikemični indeks so kljub veliki količini sladkorjev primerna tudi za sladkorne bolnike.
Kako pripraviti zdravo martinovo pojedino?
Martinovo je praznik, ko zadiši po zimskih jedeh. Iz pečice se vali vonj po pečeni gosi ali raci, iz loncev diši rdeče dušeno zelje, ob vsem tem pa seveda ne smejo manjkati mlinci in kozarček “rujnega".
Cepljenje proti novi gripi – argumenti PROTI
Ali je kaj resnice v špekulacijah, da naj bi bilo cepivo proti novi gripi celo bolj nevarno od same bolezni? Ali so že znani možni resni stranski učinki cepiva? O tem smo se pogovarjali s predsednikom Društva za svobodo odločanja Primožem Verbičem.
Buča na bučo pogača
Bliža se noč čarovnic, ko bomo z bučami, izrezljanimi tako ali drugače, odganjali zle duhove. No, na ta dan pa si lahko privoščite tudi kakšno zdravo jed iz buč.
50 let brez bolniške!
Škotski mesar dobro ve, kaj pomeni zdravo živeti. V 50 letih dela si namreč ni vzel niti dneva bolniškega dopusta!
Kako poskrbeti za zdrave prsi?
Preventivno se proti raku dojk lahko borite tudi z uživanjem živil, ki vplivajo na metabolizem ali absorpcijo estrogena. Raziskave namreč kažejo da prav prevelike količina estrogena pospešujejo njegov razvoj. Preverite, kaj še lahko naredite za zdrave prsi.
Vam lahko ljubezenske ročke podaljšajo življenje?
Marsikoga maščobne obloge na bokih in trebuhu spravljajo ob pamet. Spet drugi so zaskrbljeni zaradi nekaj odvečnih kilogramov, saj so slišali, da so debelejši ljudje podvrženi številnim boleznim in da umirajo mlajši. A zadnja japonska raziskava spodbija takšna razmišljanja.
Hujšanje me je skoraj pahnilo čez rob ...
Hrana je bila zame nujno zlo. Manj kot sem jedla, srečnejša sem bila. In takšno dojemanje hrane me je skoraj pahnilo čez rob.
VIDEO: Nov izziv za novopečena nekadilca Mojco in Roka
Po enem mesecu brez cigarete se Mojca in Rok počutita odlično. Pravita, da nimata nikakršnih skušnjav ali abstinenčne krize. Ker pa veliko novopečenih nekadilcev namesto po cigaretih posega po hrani, smo Mojci in Roku ponudili pomoč – ure pilatesa z vaditeljico Tanjo Želj.
Shujšajte z Alenko Godec!
Priljubljena slovenska pevka in ambasadorka zdravega hujšanja Alenka Godec je z zdravim načinom življenja izgubila kar 15 kilogramov. K temu pa želi vzpodbuditi tudi druge, ki imajo težave s prekomerno težo. V ljubljanskem parku Tivoli bo tako to soboto spodbujala vse, ki bodo tekli na prvem humanitarnem teku v boju proti debelosti.
Očistite telo s postom!
S postom si lahko privoščite pravo očiščevalno revolucijo, saj je učinkovit način, s katerim iz svojega organizma izločite vse škodljive snovi. Te se v telesu nabirajo predvsem zaradi nezdrave hrane in onesnaženega zraka.
Ubija tiho in brez jasnih opozoril!
Več kot 65 milijonov Evropejcev trpi zaradi previsokega krvnega tlaka (hipertenzije). Tudi v Sloveniji številka ni majhna. Dolgoročno previsok krvni tlak ogroža zdravje in skrajšuje življenjsko dobo. Povzroči lahko resne zaplete, kot je možganska kap in srčni infarkt.
S pravo nakupovalno tehniko do vitkejše postave!
Če želite zdravo jesti, vam ni treba spremeniti nakupovalnih navad. Opisana "taktika" vam bo pomagala pri nakupovanju zdrave hrane, kar vas bo pripeljalo do vitkejše postave in boljšega počutja. Preverite, zakaj.
Glivice - prekletstvo sodobnega človeka!
Kandida je ena izmed najbolj pogostih okužb sodobnega človeka, saj prizadane skoraj vsako tretjo osebo. Medtem ko kot kandido večina zdravnikov prizna le vaginalno kandidozo, pa nekateri trdijo, da gre pri kandidozi za zakisanost celega organizma.
Vadba v vodi za nosečnice
S fizioterapevtko Andreo Basković Juričan smo se pogovarjali o prednostih vodne vadbe in o tem, na kaj morajo biti pozorne nosečnice, ko se odpravijo v bazen ali v morje.
VIDEO: Menopavza - obdobje velikih sprememb
Menopavza nekaterim ženskam ne povzroča nobenih težav, pri večini pa se pojavijo moteči simptomi. Najpogostejše težave, ki pestijo ženske v tem obdobju, so: vročinski oblivi, znojenje, vrtoglavice, utrujenost, nespečnost, glavoboli, depresija, suha koža, izpadanje las, suha nožnica, manjša želja po spolnih odnosih itd.
Nosečnost ni bolezen!
Bodoča mamica lahko veliko pripomore k boljšemu počutju, če bo telesno aktivna tudi med nosečnostjo.
