kajenje
Postarajte se zdravi, aktivni in vitalni
Z zdravim življenjskim slogom lahko največ prispevamo k daljšemu, kakovostnejšemu in bolj zdravemu življenju, da bomo tudi v starosti vitalni, srečnejši ter družbi v korist, ne pa v breme. Starost namreč ni bolezen, lahko pa je čudovito življenjsko obdobje.
Cepljenje še vedno najučinkovitejša zaščita!
Kljub nasprotovanju mnogih posameznikov strokovnjaki ugotavljajo, da cepljenje še vedno nudi najbolj učinkovito zaščito pred nekaterimi okužbami, še posebej okužbo s HPV, ošpicami, klopnim meningoencefalitisom in drugimi.
Kaj vsakih šest sekund ubije nekoga?
Število smrti zaradi uživanja tobačnih izdelkov se je v zadnjih desetih letih skorajda potrojilo, poleg tega pa zaradi uporabe teh izdelkov vsakih šest sekund umre ena oseba, je pokazala nova študija.
Tara Reid prezgodaj zgubana?
Igralka po mnenju mnogih počasi začenja kazati veliko več let, kot jih dejansko ima. Ponočevanje, kajenje in popivanje prej ali slej pač pustijo svoje posledice.
Ne morete shujšati? Morda je vzrok resnejši
Če ste začeli uživati več kalorij in vadite manj kot običajno, potem naj vas ne preseneti, če boste pridobili na teži. A kaj, če počnete vse enako kot prej, a se kljub temu redite? Potem je čas, da se malo bolj poglobite v to, kaj se dogaja z vašim telesom.
Neustrezna nega lahko škodi vaši koži
Pomembno je, da vsak pozna svoj tip kože in ji temu primerno nameni ustrezno nego, težave s kožo namreč velikokrat povzroča uporaba neustreznih preparatov. Preden se odločite za nakup kozmetičnih izdelkov, se pozanimajte, kaj vaša koža resnično potrebuje.
Kako preprečiti nastanek krvnega strdka?
Globoka venska tromboza je posledica strdka, ki nastane v večji veni globoko v telesu in jo lahko povsem zapre. Čeprav prizadene predvsem starejše, se pojavlja tudi pri mlajših, predvsem ženskah, kot posledica jemanja kontracepcijskih tabletk in nosečnosti. Kako jo prepoznati in kako preprečiti?
Ne boste verjeli, kaj se mu je zgodilo
57-letni moški s Floride je moral poiskati zdravniško pomoč v centru za opekline, saj mu je v ustih dobesedno eksplodirala elektronska cigareta.
Pravočasno prepoznajte najpogostejše oblike raka
Število umrlih za rakom bi se lahko bistveno zmanjšalo z boljšo ozaveščenostjo, h kateri prav gotovo spada tudi prepoznavanje simptomov. Zgodnejša diagnoza namreč pomeni tudi večjo možnost preživetja.
Boste dopustili, da vas ubije cigareta?
"Kajenje naredi človeka neumnega, napravi ga nezmožnega, da bi mislil in pesnil. Kajenje je huda nevljudnost, to je nepriljudna nesramnost," je nekoč zapisal že J. W. Goethe. 250 let kasneje pa vse mogoče raziskave potrjujejo negativne učinke kajenja, ki je eden najpogostejših povzročiteljev smrti na svetu.
V šoli se je nepričakovano zgrudila in kmalu za tem umrla
11-letna šolarka se je sredi šolske ure nenadoma zgrudila. Pred tem ni bila bolna, zato so bili tako njeni bližnji kot tudi njeni sošolci in učitelji popolnoma šokirani, ko so jim povedali, da je preminila.
Veste dovolj o raku materničnega vratu?
Med 21. in 28. januarjem poteka letos že šesto leto zapored evropski teden preprečevanja raka materničnega vratu pod okriljem Evropske zveze proti raku materničnega vratu (ECCA). Na srečo se v Sloveniji vsako leto znižuje število žensk, ki zbolijo za RMV, kar je zagotovo posledica vse večje ozaveščenosti, rednih pregledov in cepljenja.
51-letna Hrvatica ima telo dvajsetletnice
Italijane navdušuje 51-letna Hrvatica, ki je tako uspešna kot tudi privlačna. Kot kažejo fotografije, očitno pozna skrivnost, kako upočasniti staranje.
Znižajmo zdravju nevaren holesterol
75 odstotkov Slovencev ima povišan holesterol! Ker višje vrednosti holesterola pomenijo večje tveganje za bolezni srca in ožilja, jih je treba čim prej spet spraviti na sprejemljivo raven. Lahko si pomagamo sami. Poglejte, kako.
Ima supermanekenka res 43 let?
Karen Mulder, nekdanja supermanekenka, je danes mamica in poslovna ženska. Pri 43 je videti prečudovito. Naučite se proti staranju boriti tudi vi.
Svoj tumor je izkašljala!
Claire ni vedela, da v njenem grlu raste nevaren rak – dokler ga ni preprosto izkašljala. Tudi vas zanima, kako je kaj takega sploh mogoče?
Kaj tvegate z izpuščanjem zajtrka?
Se vam pogosto zgodi, da ste zjutraj utrujeni in brez energije ter komaj držite oči odprte, čeprav ste dovolj dolgo spali? Razlog se morda skriva v izpuščanju najpomembnejšega obroka dneva – zajtrka.
Izognite se najbolj smrtonosnim rakom!
Najpogostejši raki niso vedno najbolj smrtonosni, a vendar se iz leta v leto zvišuje tako število rakavih bolnikov kot tudi smrti kljub vedno boljši diagnostiki in zdravljenju. Kako preprečiti in pravočasno odkriti najbolj smrtonosne oblike raka?
Hujšajte z zvezdnicami
Slavne, lepe, uspešne. Predvsem pa se vsaka izmed njih lahko pohvali z zavidanja vredno postavo, ki pa jim ni bila položena v zibko. Poglejmo, kakšen je njihov recept za vitko linijo.
Preprečite krvavitev dlesni
Ali se zavedate, da so vnete in krvaveče dlesni znak za alarm – znak za takojšnje ukrepanje? Iz nezdravljenega vnetja dlesni se namreč lahko razvijejo težje oblike vnetja obzobnih tkiv oziroma parodontalne bolezni.
Pet nasvetov, ki vam bodo pomagali uresničiti novoletne zaobljube
Opustil/-a bom kajenje, shujšal/-a bom, končal/-a bom študij, izboril/-a si bom višjo plačo. Se je katera od teh odločitev znašla tudi na vašem seznamu novoletnih zaobljub? Kar koli ste si že začrtali za leto 2012, ponujamo vam nekaj nasvetov, kako to uresničiti.
Zmanjšajte tveganje za pojav raka trebušne slinavke
Študija je ugotovila, da je tveganje za pojav izredno nevarnega raka trebušne slinavke mogoče zmanjšati na naslednji način: z vnosom več hrane, ki vsebuje selen in nikelj.
Ups! Pomotoma je ostala brez želodca!
Upokojenki so zdravniki diagnosticirali nevaren tumor v želodcu. Kirurgi so ukrepali takoj in ji v želji, da bi ji rešili življenje, odstranili želodec, a so storili napako, saj je bila diagnoza napačna.
Za mlado mamico usodno običajno zdravilo
20-letna mamica, ki je okrevala po operaciji, med katero so ji iz prsi odstranili nekaj bulic, je želela bolečino omiliti s paracetamolom. Ker zdravila ni jemala pravilno, je utrpela usodne posledice.
Tri tisoč kislih limon!
Čudežni divji sadeži južnoameriške rastline camu camu so po Japonski in ZDA osvojili Evropo. Camu camu postaja vse bolj priljubljen naravni prehranski dodatek tudi v Sloveniji.
Kdaj se hitreje staramo
Odločitve, ki jih sprejmemo kot mladi ljudje, povzročijo, da se pozneje staramo hitreje ali počasneje. V mladih letih sicer res ne razmišljamo, kako bomo živeli, ko bomo starejši – vendar pa bi morali.
Pet navad, ki vam lahko škodijo
Gotovo imate kakšno grdo razvado, za katero se sicer zavedate, da bi se je bilo dobro znebiti, a z njo kljub temu nadaljujete. Morda pa vas bo kateri od naslednjih odstavkov prepričal, da boste katero od navad, ki vam niso v korist, končno odpravili.
Pomagajte si proti hripavosti
Hripavost po navadi ni velika težava. Hitro mine, če pozdravimo njen vzrok oziroma se držimo nasvetov, kako glasilke čim manj naprezati.
Zakaj vas boli hrbet?
Pomislite na svoj hrbet, še preden vas ta začne neznansko boleti. Nadležno bolečino je namreč mnogokrat mogoče povsem učinkovito preprečiti.
Znebite se gubic!
Gubice so sestavni del staranja, pa naj vam bodo še tako odveč. Dejstvo pa je, da lahko z določenimi naravnimi pripravki nahranimo in navlažimo kožo ter tako zmanjšamo njihovo vidnost.
