kako zaspati
Hipno terapija
Pozdravljeni, nevem kako naj začnem oz.kako naj v parih besedah razložim svoje težave. No, lahko povem, da se zmerom bolj odmikam od družbe, prijateljev in v vase zapiram že kakšne dve leti, zelo hite...
Boleča noga
Pozdravljeni, Že med nosečnostjo pred 11 leti me je ob mirovanju predvsem zvečer in ponoči začela boleti leva noga. Mislili smo, da je to posledica nosečnosti, vendar ni bila. Naredila sem že par pre...
TINITUS, HIPERTONIA
Pozdravljeni. Star sem 29 let. Začetek avgust se mi je začelo zvonenje, šumenje ter občutenje utripa po levi strani glave. Dobil sem napotnico na ORL - tam pa so mi povedali, da mi je potrebno n...
Utrujenost po službi
Pozdravljeni!Star sem 24 let in imam probleme z utrujenostjo in skoraj vsak dan spim po najmanj 2 uri, kar se pa dogaja od kar hodim v sluzbo, tako da predvidevam, da se me ne loteva kakrsna koli bole...
Nizek krvni tlak in slabo počutje
Pozdravljeni.stara sem 28 let in imam nizek krvni tlak.Moje počutje je slabo,vedno sem utrujena,zaspana,brez volje.Tlak je vedno pod 100(95-58,95-56).Poleg tega me boli v prsih(med prsmi)in leva roka....
Razdražljivo črevo
Pozdravljeni! Stara sem 17 let, visoka 167 cm in tehtam 47 kg. Lani novembra sem začela čutiti v želodcu bolečine pred in po obrokih ter stalno napihovanje. Dva meseca sem uživala ultop, ampak ni bi...
Korekcija zelo velikih dojk
Pozdravljeni! Stara sem 27 let in moj problem je ta, da imam zelo velike dojke (košarica F), kar zelo vpliva na moje fizično ter psihično zdravje in edino rešitev vidim v zmanjšanju dojk, kar pa je f...
Bolečina v trebuhu pred spanjem
Spoštovani, imam sina ,ki je star sedem let.Je zelo živahen otrok in na čase tudi precej nervozen,če se temu lahko tako reče. Pogosto,vzkipi in se razjezi ko je potrebno iti spat.Na čase je tudi pre...
Nespečnost in hipnoza
Pozdravljeni! Stara sem 20 let in imam v zadnjem letu velike težave z nespečnostjo. Prej težav s spanjem nisem nikoli imela, sedaj pa včasih prebedim tudi več noči skupaj, saj nikakor ne morem zaspat...
Nespečnost
Zanima me koliko uspešno je zdravljenje nespečnosti z homeopatijo. Pri meni gre za prezgodnje prebujanje(okoli treh, štirih zjutraj),potem se samo še premetavam v postelji in ne morem več zaspati. Čez...
Piskanje v ušesih
Pozdravljeni Pred dobrim mesecem in pol sem imela luknjico v bobniču, ki se je po napotkih otorinolaringologa sama pozdravila. Potem je bilo vse v najlepšem redu. Pred 14 dnevi, pa sem zasledila pi...
Pitje vode pri dojenčku
Pozdravljeni, hčerka je stara štiri mesece in pol. Je zdrav, zelo živahen in radoveden otrok. Dojena je bila le 20 dni, od takrat naprej jo hranimo z Aptamilom (Aptamil 1 in delno z Aptamilom AR pr...
Nočno prebujanje
Lep pozdrav! Imam 21-mesečno hčerko, ki jo je zelo težko spraviti spat. Ne pomaga nobena pesmica, nobena pravljica in božanje, saj ne more ležati pri miru, da bi poslušala. Poleg tega ponoči zelo nemi...
Napetost in glavobol
Lep pozdrav. Star sem 24 let in imam probleme z glavoboli in omotico. Pred cca. 4 meseci sem sel s punco na morje. Po naporni voznji, ki je trajala celo noc in se jutro, mi je postalo grozno slabo, mr...
Strah pri otroku
Pozdravljeni! Imam sina, ki bo februarja dopolnil 4 leta. Otrok je bil zelo živahen, skorajda preveč. A v zadnjih približno 2 tednih se je zelo spremenil. Prej ga ni bilo ničesar strah, nikoli se bal ...
Nočna žeja
Spoštovani! Imam problem z enoletnim sinom. Ponoči se namreč še vedno zbuja 5 do 7-krat na noč, čeprav ga ne dojim več. Ko se zbudi prvič, po eni uri spanja, popije skoraj 2 dcl čaja oz. vode, potem ...
Nespečnost
Spoštovani, odločila sem se da vam pišem, saj trpim za hudo nespečnostjo. Po navodili prijateljic sem poskušala že vse trike:zamenjala sem posteljo,aromaterapijo,v spalnico sem dala predmete določenih...
Bulimija in nevarnosti
Pozdravljeni! Stara sem 20 let (172cm, 55kg)in že skoraj leto in pol boleham za bulimijo. Vmes mi je enkrat uspelo, da sem nehala bruhati, vendar sem zdržala le dober mesec in pol.V tem času sem jedl...
Zvišan krvni tlak
Pozdravljeni! Star sem 21 let in sem hipertonik. Zvecer ko grem spat mi zelo sumi v ušesih, včasih se mi zdi, kakor da mi srce prav razbija. seveda je to zelo moteče in ne morem zaspati. zanima me če...
Tesnoba,anksioznost
Moje težave so se začele nekje avgusta lani, med vožnjo z avtomobilom sm dobil naval mravljincev v glavo in skoraj izgubil zavest, odpeljali so me k zdravniku ki mi je nameril krvni tlak 195/95, posla...
Otrokovo spanje
Pozdravljeni! Žal nisem v seznamu popovih zdravnikov zasledila nobenega pediatra, zato vprašanje naslavljam na Vas. Problem? Naš 18-mesečni fantek noce zaspati sam. Pred nekaj dnevi smo ga sicer preme...
Strah pred kačami
Obupen strah pred kačami. Stara sem 26 let in z leti imam vedno večji strah pred kačami. Ne smem je videti niti v časopisu oz. na TV. Če jo, me popade obupen strah, ponoči si ne upam zaspati, ker...
Ledvični kamen
Spoštovani! Stara sem 23 let in zadnja tri leta se mi ciklično, nekako na tri ali štiri mesece pojavljajo sledeče težave: Boli me v predelu desne ledvice, bolečina se širi v desni sprednji del spodaj...
Prijetna navada zmanjša tveganje za zamašitev žil
Na spanje vse prevečkrat gledamo kot na nekaj, čemur bi se lahko tudi odrekli. A zakaj ne bi nanj pogledali bolj pozitivno. To je prav prijetna navada. Če se dobro naspimo, se bolje počutimo. Študija pa je ugotovila, da še zmanjšamo tveganje za bolezen srca. Privoščite si spanec brez slabe vesti.
Sestra pevke Danijele odkrito o bolezni
Izabela Martinović je pevka, ki prihaja iz glasbene družine. V Sloveniji je mogoče bolj poznana njena sestra Danijela Martinović po pesmih: » Da je slađe zaspati «, » Što sam ja, što si ti » itd. Tokrat smo spoznali 43 letno Izabelo. Njena zgodba spreminja pogled na življenje.
Pogosta navada, ki za 35 odstotkov poveča tveganje za bolezen srca
Ste med tistimi, ki spite manj kot šest ur na dan? Pomanjkanje spanja naj bi za kar 35 odstotkov povečalo tveganje za bolezen srca in ožilja, tudi kap, je pokazala študija Španskega nacionalnega centra za kardiovaskularne raziskave. Vse bolj odkrivamo, da je spanje res pomembno in ga ne smemo podcenjevati. Telo ga potrebuje.
Najboljše novoletne zaobljube, ki jih lahko sprejmete
Ko je govora o novoletnih zaobljubah, so ljudje lahko veliki zagovorniki hudi kritiki le-teh. Po eni strani novoletne zaobljube dajejo možnost, da izboljšamo same sebe, a po drugi strani ne delujejo vedno. Večina ljudi obupa nad njimi že po nekaj mesecih. A nekatere novoletne zaobljube, ki jih je mogoče tudi držati, si je dobro zastaviti, pravijo psihologi. Pripraivli so tudi seznam najboljših novoletnih zaobljub.
Ne boste verjeli, kaj lahko vpliva na plodnost
Ženske, ki želijo zanositi, naj poskušajo vsak dan zaspati in vstati ob približno isti uri, svetujejo raziskovalci ameriške univerze Washington. Naše telo ima nekako tako kot narava sama rado cikličnost. In če to ne upoštevamo, se očitno lahko odrazi tudi na naši plodnosti.
Ko vas mučijo neprijetne misli ali si nenehno umivate roke ...
Se vam kar naprej vsiljujejo neprijetne misli? Ali obsesivno umivate roke ali preverjate, ali ste ugasnili vse luči in naprave v svojem domu, ali ste zaklenili vrata? Ko to začne človeku jemati toliko časa in energije, da začne zmanjševati kakovost njegovega življenja, govorimo o obsesivno-kompulzivni motnji, razlaga Aleksandra P. Meško, specialistka klinične psihologije.
7 majhnih stvari, ki kažejo, da je še vedno zaljubljen v vas
V dolgoletnem razmerju se lahko partnerja, če ne skrbita za dober odnos in če si ne vzameta dovolj časa drug za drugega, počasi oddaljita. Ste tudi vi v dolgoletnem odnosu in se sprašujete, ali se vam je to zgodilo? Tu je 7 majhnih stvari, ki kažejo na to, da je vašemu partnerju kljub vsemu še vedno veliko do vas.
