kako zmanjšati alergije
Naravni pristopi k lajšanju simptomov alergij
Naravni pristopi lahko pomembno omilijo alergijske simptome. Spoznajte preverjene metode, ki podpirajo vaše dihala in imunski sistem.
Kako se pripraviti na sezono alergij že pozimi
Zimski meseci so idealni za pripravo na sezono alergij. Pravočasni ukrepi lahko močno zmanjšajo simptome spomladi.
Skrita bolezen? Afte lahko nakazujejo zdravstvene težave
Čeprav so afte običajno neškodljive, se v redkih primerih lahko pojavijo kot posledica redkih bolezni ali pomanjkanja ključnih vitaminov. Pomembno je poznati svoje telo in vedeti, kdaj je potrebno poiskati strokovno pomoč.
Jesenske alergije: Kaj jih sproži in kako jih naravno ublažiti
Jesenski čas prinaša barvite pokrajine, hladnejša jutra in – za mnoge – neprijetne alergijske simptome. Čeprav večina ljudi alergije povezuje s pomladjo, je jesen prav tako kritično obdobje, ko se lahko pojavijo kihanje, srbeče oči, zamašen nos in utrujenost.
6 načinov, kako zmanjšati videz podočnjakov
Podočnjaki so ena izmed najbolj pogostih težav, ki vplivajo na videz kože okoli oči. Pojavijo se lahko zaradi številnih razlogov, kot so pomanjkanje spanja, genetika, stres, staranje ali alergije. Čeprav odstranjevanje podočnjakov v celoti morda ni vedno mogoče, obstajajo številni načini, kako zmanjšati njihov videz in izboljšati videz kože pod očmi.
Naravni antihistaminiki: 7 živil, ki lahko omilijo sezonske alergije
Sezonske alergije lahko močno vplivajo na kakovost življenja – kihanje, srbeče oči, zamašen nos in utrujenost so pogosti spremljevalci pomladi in poletja.
Zakaj vas spomladi bolj boli glava? 6 razlogov, ki jih ne smete spregledati
Pomlad pogosto povezujemo z novim zagonom, daljšimi dnevi in več energije. A marsikdo v tem času doživlja nepričakovano nasprotje: več glavobolov, več utrujenosti in celo migren. Čeprav se zdi, da je to čas prebujanja narave, je za mnoge to tudi sezona, ko so glavoboli pogostejši, dolgotrajnejši in bolj moteči. Zakaj?
Japonski nasveti za imunski sistem: Živila, ki jih priporoča strokovnjak
Japonski zdravnik razkriva tri živila, ki so mu pomagala okrepiti imunski sistem in zmanjšati število bolniških dni. Njegova priporočila vključujejo šiitake gobe, kimchi in agrumi, ki podpirajo imunsko odpornost ter izboljšujejo splošno počutje. Uravnotežena prehrana je ključna za krepitev obrambnih mehanizmov telesa.
Kako pomiriti imunski sistem, ko vas aprilski alergeni spravijo iz ravnotežja
Alergije v spomladanskem času so pogosta težava. Ta članek ponuja nasvete, kako umiriti preobčutljiv imunski sistem in zmanjšati simptome. Ključnega pomena je uravnotežena prehrana, ki vključuje živila bogata z antioksidanti in omega-3 maščobnimi kislinami. Priporoča se tudi podpora črevesnemu ravnovesju s probiotiki, zmerna telesna aktivnost ter kakovosten spanec.
Aprilske alergije: 5 znakov, da vaš imunski sistem pretirava
Alergije so lahko zelo moteče, zlasti v času cvetenja. Prepoznajte ključne znake, ki kažejo na alergijsko reakcijo, kot so dolgotrajno kihanje, solzne oči, utrujenost in težave s kožo. Naučite se, kako razlikovati alergijske simptome od drugih bolezni in kako zmanjšati vpliv alergenov na vaše počutje ter zdravje.
Zakaj spomladanske alergije postajajo vse hujše in kako si lahko resnično pomagate?
Spomladanske alergije, ki jih pogosto povzročajo cvetni prah, pršice in druge okoljske snovi, postajajo vse hujše. Povečanje intenzivnosti teh alergij ni zgolj subjektivni občutek, temveč je opazno tudi v znanstvenih raziskavah, ki kažejo na dramatične spremembe v okolju. Skladno s tem narašča tudi število ljudi, ki trpijo zaradi teh alergij. Zakaj se spomladanske alergije poslabšujejo, kaj je njihov glavni vzrok, in kako se z njimi spoprijeti, da bi zmanjšali njihove vplive na vsakdanje življenje?
7 znakov, ki vam lahko uničijo grlo
Kaj ga povzroča in kako se zdravi?
Vse, kar morate vedeti o astmi
Astma je kronično stanje, ki prizadene dihalne poti. Povzroča piskajoče in oteženo dihanje. Nekateri sprožilci vključujejo izpostavljenost alergenu ali dražilcu v okolju, virusom, vadbi in čustvenemu stresu.
5 načinov, kako lahko stres vpliva na vašo kožo in kako to preprečiti
Stres je del vsakdanjega življenja, a pogosto pozabljamo, kako močno lahko vpliva na naše telo, zlasti na kožo. Ko smo pod stresom, naše telo sprošča hormone, kot je kortizol, ki lahko povzročijo ali poslabšajo številne kožne težave.
Bodite pozorni na takšen kašelj
Suh kašelj je lahko zelo naporen in dolgotrajen. Predstavljamo pogoste in manj pogoste vzroke dražečega suhega kašlja pri otrocih in odraslih, kako umiriti suh kašelj ter katera farmakološka in naravna zdravila so dobra proti suhemu kašlju.
5 načinov, kako hitro odpraviti kašelj
Sezona prehladov, gripe in drugih virusnih obolenj je vsako leto neločljivo povezana z izzivi za naše zdravje in dobro počutje. Ko se temperature spustijo in dnevi skrajšajo, se odprejo vrata za številne mikroorganizme, ki izzivajo naš imunski sistem.
Opozorilni znaki, da črevesje ni zdravo
Ne pravijo brez razloga, da je črevesje temelj vsega zdravja.
Znaki vnetja sinusov in kako si pomagati v zimskem času?
Vnetje sinusov, znano tudi kot sinusitis, je pogosta težava v zimskih mesecih, ko so okužbe dihal pogostejše, hladen zrak pa dodatno obremenjuje dihalne poti. Čeprav gre pogosto za prehodno težavo, lahko neustrezno zdravljenje ali ignoriranje simptomov vodi do zapletov. Spoznajte znake vnetja sinusov in praktične načine, kako si lahko pomagate.
10 živil, ki nam lahko pomagajo v boju proti vnetjem v telesu
Vnetja v telesu se pojavijo kot naravni odziv na različne dražljaje, ki vključujejo okužbe, poškodbe, alergije in druge dejavnike.
Kako očistiti zamašen nos?
Zakorakali smo v hladnejši del leta, v katerem skoraj nihče vsaj enkrat ne ubeži smrkavemu in zamešenemu nosu. Kako ga očistiti in kako vsaj nekoliko olajšati dihanje?
Pogosta jesenska obolenja in kako se jim izogniti
S spreminjanjem barv listov in prihodom hladnejšega vremena prihaja tudi izziv za ohranjanje zdravja. Prehod iz poletja v jesen nas lahko naredi bolj dovzetne za nekatere bolezni. Razumevanje pogostih bolezni, ki se pojavljajo v tem letnem času, in sprejemanje proaktivnih ukrepov nam lahko pomaga, da ostanemo zdravi in uživamo v lepotah jeseni.
Naj vam nikar ne pokvarijo poletja
Nekateri se skrajno veselijo poletnega časa, drugi malo manj. Razlog so seveda tudi poletne alergije, med katerimi je najbolj težavna seveda alergija na sonce. Kako si lahko pomagamo, kaj moramo vedeti o poletnih alergijah in predvsem, kako se lahko zaščitimo?
Vas muči seneni nahod? Poskusite s tem
Medtem ko se mnogo ljudi veseli pomladi, je lahko za tiste, ki trpijo za senenim nahodom, povsem drugačna zgodba. Neprijetni simptomi, ki spremljajo seneni nahod, so lahko naporni. Vsekakor pa obstajajo načini, ki vsaj nekoliko olajšajo simptome.
Hitra pomoč ob senenem nahodu
Izcedek iz nosu, zamašen nos, kihanje, srbenje v nosu, vnetje in srbenje oči so simptomi senenega nahoda, s katerim se pogosto spopadamo spomladi in poleti. Težave se pojavljajo le nekaj tednov ali več mesecev v letu in so povezane s cvetnim prahom oziroma cvetenjem dreves, trav, žit ali plevela.
Razlogi, zakaj pride do otekanja vratnih bezgavk, so različni
Kdaj in zakaj pride do otekanja vratnih bezgavk?
Najpogostejše jesenske alergije
Jesenske alergije sproži predvsem sproščanje cvetnega prahu različnih rastlin, kot so ambrozija, trosi plesni in pršice. Ti alergeni lahko povzročijo nelagodje in težave z dihanjem, vključno s težavami pri dihanju. Kako si pomagati, predvsem pa, kakšna je preventiva?
Kako preprečiti pogosta jesenska obolenja?
Tako kot prilagodimo svojo garderobo, bi s prihodom jeseni in vedno hladnejših temperatur morali prilagoditi tudi svoje navade. Te naj zajemajo predvsem preventivo in skrb za lastno zdravje. Poglejmo si najpogostejša jesenska obolenja, preprečevanje, preventivo in kurativo.
Se lahko (tudi) s prehrano borimo proti alergijam?
Alergije na hrano so dandanes vse pogostejše, prizadenejo na milijone ljudi po vsem svetu in so velik izziv, saj vplivajo na kakovost življenja ter povzročajo nelagodje.
Zdravstvene koristi mete: zakaj bi jo morali dodati svoji prehrani?
Odkrijte nekatere od številnih zdravstvenih koristi dodajanja mete vaši prehrani! Od izboljšanja prebave do zmanjšanja vnetij. Zakaj je vredno dodati svežo ali posušeno meto v svojo prehrano?
HIPERTROFIČNI RINITIS
Lepo pozdravljeni! Imam pogoste glavobole (vsakdanje). Šla sem že skozi vse preikave kar je možno. Tudi pri otologu sem bila že 3x. Vedno mi pove enako stvar.. da imam nabreklo nosno sluznico. Vsakič...
