Vizita.si

kako

Lajfstajl 07. 10. 2024 04.57

Distrakcije so ubijalec produktivnosti

Delaš tisto seminarsko, pišeš esej ali se učiš za izpit, in se ti itak ne da. Ni zabavno. Vleče te, da bi malo pogledal na telefon, ki je točno 10 cm stran. Čez eno uro si še vedno na isti strani skripte in globoko v nekem obskurnem internetnem rabbitholu.

Simptomi in bolezni 07. 10. 2024 04.35

Redko ginekološko stanje, ki vpliva na maternico

Ashermanov sindrom je redko ginekološko stanje, ki povzroči nastanek adhezij v maternici. Pri ženskah s tem stanjem se zaradi poškodbe v maternici tvori brazgotinsko tkivo ali adhezije.

Alergije 07. 10. 2024 04.27

6 simptomov jesenskih alergij

V kontekstu alergij in simptomov največkrat omenjamo pomlad, ko so alergije na vrhuncu. A obstajajo tudi jesenski sprožilci alergij, ki lahko povzročajo enako število simptomov kot pomladi in poleti.

Osebna rast 06. 10. 2024 04.47

Spremembe, ki jih morate narediti v svojih 30-ih

Trideseta leta so pravi čas, da prevzamete nadzor nad svojim zdravjem in življenjem. To je tudi pravi čas, da sledite svojim sanjam in odkrijete, kakšne so vaše prioritete.

Zdravje 06. 10. 2024 04.00

Kako očistiti zamašen nos?

Zakorakali smo v hladnejši del leta, v katerem skoraj nihče vsaj enkrat ne ubeži smrkavemu in zamešenemu nosu. Kako ga očistiti in kako vsaj nekoliko olajšati dihanje?

Zdravje 05. 10. 2024 04.28

Kaj moramo vedeti o virusu, ki je povzročil paniko v Nemčiji?

Panika, ki je bila pred kratkim v Nemčiji, je bila sicer 'lažni preplah', saj so sum na okužbo v virusum marbrug ovrgli. Vseeno pa je omenjen virus ostal v središču pozornosti. Kaj sploh je virus marburg, kakšni so simptomi? V prvi vrsti se mora poudariti, da gre za hud virus, četudi so simptomi podobni gripi.

Zdravje 04. 10. 2024 04.14

9 nasvetov za boljši spanec ob prehladu

Spanje je svojevrsten in zapleten izziv, ko smo prehlajeni. Zamašen nos lahko oteži dihanje, kašelj in bolečine v mišicah pa lahko preprečujejo spanje. Kako si lahko vsaj malo olajšamo spanje ob prehladu?

Simptomi in bolezni 04. 10. 2024 04.13

Zakaj grlo boli zgolj na eni strani?

Boleče grlo je pogosta težava, ki jo lahko doživimo zaradi različnih vzrokov, vključno z virusnimi ali bakterijskimi okužbami, alergijami, vnetji ali draženjem. Vendar pa se včasih zgodi, da boli grlo le na eni strani, kar lahko povzroči neugodje in zaskrbljenost. Poglejmo si, kdaj in zakaj pride do tega.

Prehrana 04. 10. 2024 04.09

Znaki, da v svoji prehrani nimate dovolj maščob

Prehranske maščobe imajo v naši družbi neupravičeno slab sloves. Kljub vsemu, kar ste morda slišali, se z uživanjem maščob ne boste zredili – če jih jeste v zmernih količinah.

Zdravje 04. 10. 2024 04.00

Zakaj je dobro vstajati zgodaj?

Hočemo ali ne, nekateri imajo radi zgodnje vstajanje, drugi pa prisegajo na dolgo spanje. Nekateri so bolj kreativni v nočnih urah, spet drugi več stvari postorijo zjutraj. Ljudje smo si različni, vseeno pa je nekaj dobrobitnih stvari, ki jih dobimo z zgodnjim vstajanjem.

Lajfstajl 03. 10. 2024 04.38

Kako ne zasovražiti dela?

Praktično vsakega je že kdaj zagrabila huda panika, ko je pomislil na vse svoje obveznosti za šolo ali faks. In potem se ure in ure siliš delati, po parih dneh pa pride totalna izčrpanost in ne moreš narediti prav nič. Nič ni narobe s tabo – samo pristop je bil napačen.

Imunski sistem 03. 10. 2024 04.28

Vadba med prehladom: da ali ne?

Nekateri ljudje si ne predstavljajo dneva brez vadbe. To je vsekakor pohvalno, a kdaj bi bilo pametno, da se ustavimo oz. da ne telovadimo? Predvsem med boleznijo. A kakšno in kdaj? Kdaj je celo pametno, da se nekoliko spotimo in kdaj bi morali počivati?

Zdravje 03. 10. 2024 04.19

Kaj stisk roke pove o vašem zdravju?

Bi lahko stisk roke razkrival kaj o našem zdravju? Strokovnjaki pravijo, da bi lahko stisk roke nakazoval na to, kako zdravo je naše srce.

Lajfstajl 02. 10. 2024 04.38

'Optimalni slog učenja' je pogosto velika past

Novo šolsko in študijsko leto je tu, s tem pa je internet preplavila gora informacij o tem, kako se "pravilno" in "optimalno" učiti. Praktično vsak produktivnosti influencer je že naložil goro videov, ki naj bi ti pomagali z minimalno dela priti do čim boljšega uspeha. Ampak pozor – slepo sledenje nasvetom iz interneta te lahko spravi v veliko frustracijo!

Duševno zdravje 02. 10. 2024 04.36

Se pogovarjate sami s seboj?

Se tudi vi radi 'pogovarjate' sami s seboj? Ne skrbite, ni razloga za skrb. Znanstveniki menijo, da je to povsem normalno in celo zelo koristno.

Zlata leta 02. 10. 2024 04.27

Tako se spreminja naše telo tekom staranja

Določene stvari so tekom staranja normalne, spet druge pa neupravičeno označujemo za 'normalne', četudi niso. Poglejmo si, kako se naše telo spreminja s starostjo in kaj dejansko je normalno, torej ni nič kaj takega, da bi vas potrebovalo skrbeti!

Bolezni 02. 10. 2024 04.25

Vprašanja, ki razkrivajo, ali imate tveganje za demenco

Zamisel o izgubi nadzora nad svojimi mislimi ali nezmožnosti zapomniti si ljubljene osebe povzroča razumljivo tesnobo in to se, skupaj s staranjem prebivalstva, dogaja vedno večjemu številu ljudi.

Aktivno življenje 02. 10. 2024 04.24

6 najslabših stvari, ki jih lahko naredite pred tekom

Obstaja nekaj začetniških napak, ki bi se jim morali izogniti, ko tečemo.

Prehrana 02. 10. 2024 04.22

Jesenski 'čudež' narave, ki ga ne smete zamuditi

Kmalu bo čas, da ga bodisi skuhamo ali spečemo, poleg izvrstnega okusa, pa prinaša tudi številne dobre plati za naše zdravje!

Zdravje 01. 10. 2024 05.00

''Večina srčnih zastojev se pripeti v domačem okolju in na javnih mestih''

Znate oživljati? Kako bi odreagirali, v primeru, da bi kdo v vaši okolici potreboval oživljanje? Morda se nam kaj takšnega ne zdi pomembno, dokler sami ali nekdo od naših potrebuje takojšnje oživljanje. O tem, kako oživljati, zakaj je pomembno, da znamo oživljati, pomembnosti vsega znanja, ki ga potrebuje vsak od nas in vsem v povezavi s tem, smo se pogovarjali z Željkom Malićem, samostojnim strokovnim sodelavcem za prvo pomoč pri Rdečem križu Slovenije.

Zdravi zobje 01. 10. 2024 04.55

Katere vrste zobnih zalivk poznamo?

Zobne zalivke so ključni del sodobne zobozdravstvene oskrbe, saj pomagajo obnoviti poškodovane zobe, preprečijo nadaljnje propadanje in ohranjajo njihovo funkcionalnost.

Prebava 01. 10. 2024 04.49

To je razlog, da ste zaprti, če ste prenehali piti kavo

Ste prenehali piti kavo, vaša prebava pa ni več redna ali pa enaka, kot je bila? Kava velja za stimulans, vendar ne vpliva na vse enako. Vsekakor pa je dejstvo, da lahko povzroči kratkotrajno zaprtje, če se odločimo, da je ne bomo več pili.

Novice 01. 10. 2024 04.35

Bomo v prihodnosti imeli možganske čipe?

Pred desetletji so se pojavljale šale o možganskih čipih, ki so se zdeli znanstvena fantastika. Ta pa postaja realnost. Če so še nedolgo nazaj verjeli, da do česa takšnega ne more priti, se danes vedno bolj zavedamo, da so možganski čipi dejansko že tu.

Aktivno življenje 01. 10. 2024 04.23

Kaj o vas pove hoja po stopnicah?

Lahko pridete v četrto nadstropje, brez da bi se morali vmes ustaviti in spočiti? Če je odgovor: da, je to zelo dobro. V tem primeru imate manjše tveganje za prezgodnjo smrt, pravijo španski raziskovalci. Če je odgovor: ne, pa ne obupavajte. To je pokazatelj, da se morate začeti več gibati.

Duševno zdravje otrok 01. 10. 2024 04.20

Ne želiš v šolo zaradi ustrahovanja?

Ustrahovanje lahko povzroči nizko samozavest, zdravstvene težave, slabe ocene in celo samomorilne misli. Pomembno je, da o težavah spregovoriš, bodisi z učiteljem, svetovalnim delavcem in/ali staršem!

Simptomi in bolezni 30. 09. 2024 04.56

Lahko tesnoba povzroča srčne palpitacije?

Anksioznost in tesnoba vplivata na psihično in telesno sfero. Ko se počutimo tesnobno, nam močno utripa srce, telo se tako rekoč skrči, kar aktivira odziv "boj ali beg". Posledično ne preseneča, da lahko tesnoba povzroča srčne palpitacije.

Aktivno življenje 29. 09. 2024 04.49

Kako lahko kljub mrazu ostanemo aktivni?

Ko sije sonce in je lepo in toplo, je enostavno iti ven na tek ali drugo obliko vadbe na prostem. Kaj pa v mrzlih, temnih in sivih zimskih dneh, ko čutite tiste 'živahne', mrzle vetrove globoko v kosteh?

Vitamini in minerali 29. 09. 2024 04.31

Minerala, ki sta pomembna za imunski sistem in energijo

Začenja se del leta, ko moramo večjo pozornost nameniti svojemu imunskemu sistemu in krepitvi le-tega. V prvi vrsti moramo okrepiti in nekoliko prilagoditi hladnejšemu vremenu svojo prehrano!

Rakave bolezni 29. 09. 2024 04.01

Kako prepoznati simptome raka prostate?

Rak prostate je ena najpogostejših oblik raka pri moških in je v zgodnjih fazah pogosto brez opaznih simptomov. Težavo pri pravočasni obravnavi predstavlja tudi dejstvo, da moški velikokrat prepozno obiščejo zdravnika. Pomembno je, da moški prepoznavate znake in simptome, saj lahko zgodnje odkrivanje omogoči boljšo prognozo in uspešnejše zdravljenje. Poglejmo si najpogostejše znake.

Simptomi in bolezni 29. 09. 2024 04.00

5 znakov, da so jetra zamaščena

Posamezniki z boleznijo zamaščenih jeter pogosto nimajo simptomov, dokler bolezen ne napreduje v cirozo jeter. Kakšni so simptomi bolezni zamaščenih jeter ali steatoze jeter?

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 996