Vizita.si

kakovost spanja

Novice 30. 09. 2013 12.56

Prvi Vichy idealizator kože, ki je kos izzivom vašega življenja

Vichy predstavlja nov pogled na staranje kože pod vplivom načina življenja in nov izdelek Idealia Life serum za svež videz kože, enakomerno polt, zožene pore ter spočite poteze obraza.

Novice 11. 09. 2013 07.49

Misica šokirala: ''Ljudje so me vsak dan raztrgali na koščke ...''

Teresa Scanlan je pri komaj 17-ih letih postala miss Amerike (leta 2011). Čeprav je imela svet na dlani, pa so bili pritiski preveliki in najstnica je pred kratkim priznala, da je bila takrat tik pred tem, da si vzame življenje.

Duševno zdravje 02. 08. 2013 07.59

Odkrijte skrivnost bolj uspešne zveze!

Nasvet ameriških znanstvenikov je preprost in očiten. Po domače bi lahko rekli, da ga narekuje zdrava kmećka pamet. Vendar je realnost takšna, da prav na najbolj enostavna vodila, ki lahko kakovost našega življenja močno izboljšajo, večkrat pozabimo.

Zdravje 31. 01. 2013 15.32

Ste tudi vi ves čas zaspani?

Preverite, kdaj je zaspanost pojav, ki je normalen, kdaj pa nas tako naše telo opozarja, da je skrajni čas, da nekaj v svojem življenju spremenimo. Pomanjkanje spanca namreč kakovost življenja poslabša na več področjih, kot si morda mislimo.

Zdravje 14. 01. 2013 08.16

Lahko boljši spanec dosežemo še preprosteje?

Če boste na začetku novega leta sprejeli eno zaobljubo, naj bo ta, da se boste trudili vsak dan dovolj dobro odpočiti. Čeprav si morda želite, da spanja sploh ne bi potrebovali, vam lahko namreč dovolj časa, preživetega v miže, spremeni življenje.

Duševno zdravje 10. 01. 2013 08.01

Devet stvari, ki jih o sanjah zagotovo niste vedeli

Sanje so še precej nepojasnjen pojav, s katerim se mnogi strokovnjaki podrobno ukvarjajo in skušajo opraviti čim več raziskav, da bi jim prišli do dna. A nekaj zanimivih podatkov o sanjah in spanju je že znanih.

Duševno zdravje 11. 12. 2012 08.01

Zato ne morete spati …

Vsakomur se lahko zgodi, da ga kakšno noč ali dve pesti nespečnost, če ta traja dlje časa, pa je dobro premisliti o možnih vzrokih. Pri nekaterih izmed njih je namreč rešitev lahko povsem preprosta.

Ginekologija in porodništvo 23. 11. 2012 09.36

Mesto maščobnih blazinic razkriva naše zdravstvene težave

Znano je, da ima pri tem, kje se nam maščobne blazinice najbolj nabirajo, veliko vlogo dednost. Nova raziskava pa razkriva, da način in mesto kopičenja maščob veliko pove o našem zdravju in prehranjevanju. Kako jih učinkovito in trajno odpraviti?

Zdravje 02. 11. 2012 07.46

Zakaj se zbudimo utrujeni?

Kolikokrat se vam je že zgodilo, da ste se ob zvokih budilke zbudili tako utrujeni, kot da ne bi spali niti minute? Ne boste verjeli, kaj vse lahko zmoti kakovost vašega spanca.

Bolezni 09. 10. 2012 08.53

Zdravstvene težave, ki povzročajo nespečnost

Pomanjkanje spanja in slaba kakovost spanja kratkoročno vplivata na pomanjkanje energije, zmanjšano pozornost in koncentracijo, slabšo delovno učinkovitost in slabše odzivanje v prometu. Dolgoročno pa lahko povzročita resne zdravstvene težave.

Zdravje 11. 05. 2012 10.14

Zakaj se zbujate utrujeni?

Se tudi vam dogaja, da spite dovolj dolgo, pa se kljub temu zbudite utrujeni in brez energije? Vzrokov za to je cel kup in s pravim pristopom jih lahko odpravite ter se končno naspite in se zbudite polni življenja, pripravljeni na naporne dnevne obveznosti.

Zdravje 21. 02. 2012 08.04

Preveč dela uničuje vaše zdravje

Verjetno mislite, da boste naredili vtis na nadrejene, če boste vedno zadnji zapuščali delovno mesto ali pa boste dodatne delovne naloge celo opravljali doma. Morda bo to res koristilo vaši karieri, vašemu zdravju pa veliko manj.

Zdravje 15. 01. 2012 08.07

Debeli zaradi premalo spanja?

Človek naj bi v povprečju spal osem ur dnevno, a ob vseh obveznostih in vsakodnevnem stresu spimo bodisi premalo ali preslabo, kar močno vpliva na kopičenje maščobnih blazinic.

Duševno zdravje 21. 12. 2011 08.10

Kako preživeti praznike brez slabe volje?

Praznične dni bodo mnogi preživeli z nasmehom na ustih, v družbi prijateljev in svojih najbližjih, veliko ljudi pa se v tem času srečuje tudi s stisko in žalostjo. Kako si v tem primeru pomagati, smo se pogovarjali s psihoterapevtko dr. Tino Bončino.

Duševno zdravje 10. 10. 2011 08.54

Depresija prizadene čedalje več starejših

V Sloveniji se povečuje delež starejšega prebivalstva, s tem pa se povečuje tudi število posameznikov z duševnimi težavami. Blage depresivne simptome naj bi imela kar četrtina starostnikov.

Zdravje 21. 07. 2011 14.17

Zakaj v vroči noči ne moremo zaspati?

Zaradi vročinskega vala, ki smo mu bili priča prejšnji teden, so številni trpeli za nespečnostjo in motnjami spanja. Zanje so bile tako ohladitve ta teden odlična priložnost, da so se lahko ponovno odpočili. Kaj je vzrok za to, da v vročih nočeh ne moremo spati?

Bolezni 11. 05. 2011 08.04

Je položaj spanja kriv za vaše zdravstveno stanje?

Ne le kakovost spanca, na naše zdravje močno vpliva tudi položaj spanja. Kar 95 odstotkov ljudi namreč vsako noč spi v isti poziciji, strokovnjaki pa so prepričani, da je prav ta pozicija kriva za nekatere zdravstvene težave.

Bolezni 11. 04. 2011 08.16

Parkinsonova bolezen v porastu

Parkinsonova bolezen je napredujoča nevrološka bolezen, ki prizadene gibanje, zanjo so značilni tresenje, počasno gibanje in otrdelost mišic. Zaradi staranja prebivalstva pojavnost te bolezni narašča.

Zdravje 11. 03. 2011 07.37

Katere bolezni razkriva nenehna utrujenost?

Imate občutek, da so vaše baterije popolnoma izpraznjene? Za tem se lahko skriva zdravstveni razlog ali pa je za vašo utrujenost kriv moderen način življenja. Prepoznajte razliko in odkrijte vzrok!

Zdravje 02. 02. 2011 09.25

Najpogostejši vzroki za nespečnost

Pogosto delate ves dan in domov pridete šele pozno zvečer popolnoma izčrpani. A ko ležete k počitku, nikakor ne morete zatisniti očesa in zjutraj popolnoma neprespani začnete nov dan.

Zdravje 07. 01. 2011 07.40

Nasveti za lažji in slajši spanec

Zvečer težko zaspite, ponoči pa se skoraj ves čas premetavate in zbujate? Ste zato zjutraj neprespani, čez dan pa razdražljivi in nerazpoloženi? Morda pa vam bo pomagal, kateri od naslednjih nasvetov …

Novice 03. 01. 2011 07.35

Koliko bi res morali spati?

Koliko in kako spite, je seveda stvar vsakega posameznika. Zdravniki pa opozarjajo, da je količina spanja izjemno pomembna, saj vpliva na splošno počutje, pa tudi na dvig odpornosti.

Bolezni 04. 12. 2010 15.10

Zlati nasveti za smrčače

Smrčanje krajša noči tako partnerjem, ki zaradi glasnega 'ropota' ne morejo zatisniti očesa, kot tudi smrčačem, ki jih partner celo noč brca, obrača, zbuja, dreza vanje … Kaj lahko smrčači naredijo, da polepšajo spanje v dvoje?

Novice 23. 11. 2010 08.12

Piše blog o tem, kako umira

47-letnica trpi za hudo boleznijo živčevja, zaradi katere počasi umira. Zaradi bolezni postopoma izgublja sposobnost hoje in požiranja, kmalu pa ne bo mogla več niti dihati.

Novice 12. 10. 2010 13.46

Vas šef ubija?

Če delate v okolju, ki vas podpira in imate prilagodljivega šefa, ste zagotovo bolj srečni in zagotovo bolj zdravi kakor ljudje, ki delajo v službah, kjer zaposleni nimajo nobenih pravic, kažejo študije.

Novice 03. 01. 2010 22.28

Najbolj bizarne diete

Ste tudi vi trdno odločeni, da se boste v letošnjem letu znebili odvečnih kilogramov? Pa še vedno iščete najbolj primerno dieto? No, tukaj je nekaj takšnih, po katerih verjetno ne boste posegli. Predstavljamo vam namreč nekaj najbolj bizarnih diet!

Zdravje 29. 04. 2009 08.47

Deset korakov do boljšega spanja

Vaša postelja naj bo le za spanje in seks, ne jejte pred spanjem, pozno popoldne ne pijte kave ali alkohola in ne kadite! Spite le v svoji spalnici, ki naj bo raje bolj hladna ... in kmalu boste bolje spali.

Duševno zdravje 04. 06. 2009 17.20

13 pravil za boljši spomin

Kaj ne bi bilo super, če bi le pogledali stran knjige ali zapiskov in si natančno zapomnili, kaj na njej piše? Ali pa da bi vedeli, kje ste sinoči pustili ključe in vam jih zjutraj ne bi bilo treba iskati?

Novice 07. 07. 2009 15.03

Da vam nič ne uide iz glave

Bilobil in Bilobil forte sta kakovostni naravni zdravili, pripravljeni iz danes najbolje preučevane in raziskane zdravilne rastline na svetu – ginka (Ginkgo biloba).

Novice 19. 03. 2009 17.59

Za lepe sanje in miren spanec

Dvajsetega marca po vsem svetu obeležujejo Svetovni dan spanja in na ta način opozarjajo na pomen spanja in negativne učinke nespečnosti, za katerimi naj bi po svetu trpelo kar 30 do 45 odstotkov ljudi.

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1070