ki to niso
Preprosta vaja, ki okrepi kosti
Ta preprosta vaja je skakanje. Če bi jo izvajali le šest minut na teden, bi bilo to zelo dobro za zdravje naših kosti, saj bi jih okrepilo. S tem bi zmanjšali tveganje za osteoporozo. Bolezen, pri kateri kosti postajajo vse bolj porozne, dokler se nenadoma ne zlomijo, ne da bi padli, se udarili …
Preprost način, kako jesti bolj zdravo
Si želite jesti bolj zdravo, vendar pa vas vedno znova premamijo nezdrave maščobe in predelani ogljikovi hidrati? Ameriška raziskava je odkrila način, kako lahko precej preprosto začnete jesti bolj zdravo. In sicer tako, da se več gibate. Preberite si, kako to vpliva na željo po hrani.
Še en odličen učinek aerobne vadbe
Veliko študij je že pokazalo, da lahko aerobna vadba izboljša kognitivne zmožnosti starostnikov. Toda podobno najverjetneje deluje tudi pri mlajših, je bila ugotovitev manjše nove študije. Če želite bolje pomniti, misliti, se osredotočati, poskrbite torej tudi za dovolj aerobne vadbe.
Tragična smrt zdrave ženske, ki so ji odstranili obe ledvici
73-letni zdravi ženski Lindi Woolly iz mesta Englewood v Koloradu so zdravniki napačno diagnosticirali raka in ji odstranili obe ledvici. Ženska je trikrat na teden morala hoditi na dializo, v petek prejšnji teden pa utrpela usodni srčni infarkt.
Zadnji hit med 'zdravimi' napitki
Izboljšujejo zdravje srca, izboljšujejo spanec, zmanjšujejo vnetja v telesu ... To je nekaj razlogov, zakaj je dobro v svojo prehrano dodati češnje, ko je to mogoče. Ker češnje v tem času niso na voljo, mnogi posegajo po češnjevem soku. Češnjev sok je zaradi dobrobiti češenj v tujini postal pravi hit in mnogi že z veseljem posegajo po njem. Ta trend pa bo zagotovo kmalu prišel tudi k nam.
Poglejte njen izklesani trebuh danes!
25-letna Anjuli Mack z Nove Zelandije je zaradi prekomernega stresa pred sedmimi leti spremenila svoj življenjski slog in se vpisala v fitnes. Na ta način je želela zmanjšati vplive stresa, a pri tem ji ni uspelo le izboljšati svojega počutja, izklesala je tudi svoje telo. Razkrila je, kako natanko ji je to uspelo.
Nov način trajne depilacije, ki jo je najbolje opraviti v tem času
Laser je zamenjal sodobnejši način trajnega odstranjevanja dlačic – IPL svetloba. Še novejši način trajne depilacije pa je kombinacija IPL svetlobe z radiofrekvenco, ki odstrani še svetlejše dlačice in je do kože bolj nežna. Da bi bili do poletja brez dlačic, bi morali začeti z odstranjevanjem prav zdaj.
Ostala sta brez ...
Teja in Jani, ki smo ju spoznali v lanski sezoni resničnostnega šova Gostilna išče šefa, sta se odločila, da se bosta pred naslednjim poletjem za vedno znebila odvečnih dlačic. Te so jima v salonu, ki sta ga obiskala, odstranili z najnovejšo tehnologijo trajne depilacije - IPL fotoepilacijo.
Kaj konopljino olje res naredi v vašem telesu?
CBD je močan kanabinoid, ki je v Sloveniji legalen in postaja vse bolj priljubljen tako pri nas kot po svetu. Prodajalci obljubljajo, da CBD pomaga pri najrazličnejših tegobah, a v resnici je na spletu veliko napačnih informacij o tem, kaj CBD je in pri katerih stvareh učinkuje.
Ota Širca Roš o svoji drugi nosečnosti
Naslednji teden bo njen prvorojenec Prem praznoval tri leta. Eno od daril, ki jih bo dobil letos, bo tudi bratec, ki bo na svet privekal čez pet mesecev; voditeljica POP IN-a Ota Širca Roš je namreč drugič noseča. Neprespanih noči in več skrbi se ravno ne veseli, pravi. A po drugi strani komaj čaka, da bo v njihovem domu še več smeha, igre in objemov.
Slovenska pisateljica o svojem boju z rakom
Z Bronjo Žakelj sva se pred kamero pogovarjali na lep sončen dan. Fotograf jo je ujel, ko je bilo naslednje jutro že vse zasneženo. Realnost se lahko hitro spremeni. Tako v naravi kot v življenju. In to je nekaj, kar 49-letna Ljubljančanka dobro razume in kar je pronicljivo opisala v svojem prvencu Belo se pere na devetdeset.
Kaj morate vedeti o dojenju?
Materinega mleka ne more nadomestiti nobena formula, nam je razložila Marta Borštnar, dipl. m. s., IBCLC, iz ljubljanske porodnišnice. Resnično ne boste verjeli, kaj vse so njegove prednosti.
Največji mit o soji
Soja je živilo, ki se ga mnogi bojijo, ker naj bi v telesu zaradi fitoestrogenov lahko delovalo kot ženski hormon estrogen. To prepričanje je precej razširjeno, vendar ne drži, pojasnjuje Nina Zupanič z Inštituta za nutricionistiko. Strah, da bi soja negativno vplivala na naše hormone, ni upravičen. To stročnico lahko brez skrbi v svojo prehrano vključijo tako moški kot ženske.
Domov so jo poslali z antibiotiki, a šlo je za raka
Britansko žensko so zdravniki poslali domov z antibiotiki, pa čeprav se je spopadala s hudimi bolečinami v trebuhu, spodnjem delu hrbta in bila napihnjena kot, da je v devetem mesecu nosečnosti. Ko je ženska pomoč poiskala v drugi bolnišnici, pa so k sreči hitro prepoznali, da gre za raka jajčnikov.
Zaradi kemikalij 60 otrok zbolelo za rakom?
Družine iz mesta Franklin v zvezni državi Indiana so opozorile na nevarnosti kemikalij, ki so jim izpostavljeni zaradi stare industrijske proizvodnje v njihovem mestu. V tem okrožju je v zadnjih desetih letih za rakom zbolelo kar 60 otrok, čeprav je tam le 25.000 prebivalcev. Prebivalci so prepričani, da je to posledica rakotvornih snovi, ki jih avtomobilska industrija odlaga v njihovi kanalizaciji.
Bronhiolitis
Bronhiolitis je vnetje malih dihalnih poti v pljučih.
Preprosta navada za kar 13 odstotkov poveča tveganje za prezgodnjo smrt
Redno uživanje ocvrte hrane poveča tveganje za prezgodnjo smrt, je pokazala ameriška študija. V njej so sodelovale le ženske. Tiste, ki so pojedle eno ali več porcij ocvrtega piščanca na dan, so imele za 13 odstotkov večje tveganje za prezgodnjo smrt iz katerega koli razloga in za 12 odstotkov večje tveganje, da je prezgodnja smrt povezana s srcem.
Težave žensk pri doživljanju orgazma
Verjetno najpogostejša spolna težava pri ženskah je, da ne morejo doživeti orgazma.
HIV/AIDS
Okužba z virusom človeške imunske pomanjkljivosti običajno vodi v razvoj aidsa.
Kaj se je nevrokirurg naučil, ko je postal neozdravljivo bolan?
Nevrokirurg dr. Paul Kalanithi je umrl 22 mesecev po tem, ko so mu odkrili raka pljuč. Ob potrjeni diagnozi je bil star šele 36 let. Izvedel pa je, da je neozdravljivo bolan. Do svoje smrti je nato pisal knjigo, v kateri je razmišljal o življenju. Objavljena je bila posthumno.
'V treh dneh od igralca nogometa do bolnika z rakom'
''V samo treh dneh sem prišel od tega, da sem igral nogomet, do tega, da sem bil bolnik z rakom. To je bil res velik šok,'' je dejal mednarodni nogometaš, 22-letni Courtney Wildin iz Leicestershirea, ki se je spopadal z utrujenostjo, nočnim potenjem in oteklim vratom. Ko je šel k zdravniku, je izvedel, da se spopada z levkemijo. Svoj boj z rakom sedaj redno dokumentira na Instagram profilu.
Missica si je skoraj vzela življenje zaradi neznosnih bolečin
Nekdanja miss Virginije Brandi Pope si je skoraj vzela življenje, po tem ko se je spopadala z grozljivimi bolečinami zaradi prsnih vsadkov. Sedaj, ko si jih je odstranila, pa se znova počuti kot prerojeno.
Ljubljančanka, ki se je pojavila v oddaji Bizarna telesa
22-letna Ljubljančanka Tina Sajovic je pred kratkim požela veliko zanimanja v Angliji, saj se je pojavila v oddaji Bizarna telesa. Zaradi redke genetske bolezni nevrofibromatoze ima namreč po obrazu benigne tumorje in kar dvakrat letno hodi na operacije v London. Zdravila za to bolezen ni, pomagajo le operacije, s katerimi odstranjujejo tumorje.
Uau! Poglejte jo danes, ko ima 40 kg manj
Dietetičarka Marina Zakič se je odločila pomagati drugim potem, ko se je sama dolga leta spopadala z odvečnimi kilogrami. A kot pravi ni nič pomagalo, vse dokler ni doživela preklopa v glavi.
Ana Lukner Roljič odkrito o mamini bolezni
“Ko me kdo vpraša, če imam kakšno željo, pomislim, da bi si želela le še pet minut pogovora z njo.” Ana Lukner Roljič govori o svoji mami, ki je pred devetimi leti zbolela za demenco. Bolezen je hitro napredovala in kmalu se ni več zavedala sveta okrog sebe. Ana je bila navajena, da se veliko pogovarjata. Vedno je cenila njen nasvet. A nenadoma mame zanj ni več mogla prositi. Spremljati, kako starš postaja vse bolj odsoten in si ne more več zapomniti niti tvojega imena, pa je zelo boleče.
Sanja iz Pivke o svojem boju z rakom
Obrvi so del obraza, ki ga večinoma jemljemo za samoumevnega. A bolnice z rakom in alopecijo pogosto poleg las in trepalnic izgubijo tudi obrvi, s tem pa se spremeni izraznost njihovega obraza. Da bi jim bila med napornim zdravljenjem prihranjena vsaj skrb glede zunanjega videza, so jim v dobrodelnem projektu povsem brezplačno vrisovali obrvi. Med bolnicami z novim videzom je bila tudi 28-letna Sanja Smrdelj.
Nekdanja misica Sara Savnik izgubila sluh zaradi petarde
Nekdanja Miss Universe Sara Savnik je pri komaj petnajstih letih izgubila sluh, potem ko je nekdo proti njej vrgel petardo. Čeprav je od usodnega dne že 13 let, se dogodka spominja, kot bi se zgodil včeraj. ''Občutek je bil grozljiv. Ne znam opisati. Grozno je, ko v sekundi ne slišiš ničesar več. Slika je, zvoka ni,'' pripoveduje danes 28-letna Sara iz Ajdovščine.
Ste pretežki in imate preveč maščobe okrog pasu?
Če ste prekomerno težki in imate obseg pasu večji od obsega bokov, je mogoče, da imate večje tveganje, da v starosti zbolite za demenco, je pokazala študija britanske univerze Loughborough. Raziskovalci so pregledali več kot 9600 ljudi, ki so bili stari od 40 do 69 let. Približno 1300 jih je ustrezalo zgornjemu opisu.
Nov napredek pri odkrivanju in zdravljenju Alzheimerjeve bolezni
Pri zdravih odraslih so stene krvnih žil tako močne, da tujki ne morejo doseči možganov. A ko se staramo, se stena krvnih žil slabi in žile postanejo bolj prepustne, kar omogoča beta amiloidnim in tau beljakovinam, da oblikujejo plake, ki uničujejo možganske nevrone in povzročajo kognitivni upad.
Nekateri ne vedo, da imajo večje tveganje za kap
Veliko krat pišemo o tem, kako telo obremenjuje nezdrava teža. Preveč kilogramov povečuje tudi tveganje za kap. Toda mnogi, ki imajo normalno težo, se sploh ne zavedajo, da so ogroženi ravno toliko kot pretežki. In sicer je to v primeru, da imajo zelo sedeč ali premalo aktiven življenjski slog.
