ki to niso
Skoraj polovica jih že tedne pred srčnim infarktom utrpi te simptome
Nenadni srčni zastoj morda le ni tako nenaden in nepričakovan, kot so mislili zdravniki, kaže zadnja raziskava strokovnjakov iz Los Angelesa. Skoraj polovica pacientov, ki so doživeli srčni infarkt, je imela pred njim opozorilne znake.
Prehrana, če se spopadate z bolečinami v sklepih
Nemški strokovnjak za prehrano dr. Wolfgang Feil je razvil poseben program prehranjevanja, s katerim na povsem naraven način pomaga bolnikom, ki trpijo za artrozo ali obrabo sklepov. Metoda, ki sicer učinkuje tudi pri nekaterih drugih boleznih, je pomagala našemu motoristu Miranu Stanovniku.
Pet znakov, ki kažejo, da prehajate v menopavzo
Prehod v menopavzo je za vsako žensko velika sprememba, saj ženska prehaja v obdobje, ko ni več plodna in se spopada z različnimi hormonskimi spremembami. Prve spremembe občuti že v pred menopavzalnem obdobju. Tu je nekaj znakov, ki kažejo, da prehajate v to obdobje.
7 znakov, da vam primanjkuje vitamina D
Vitamin D ni v veliko živilih. Dobimo ga z izpostavljanjem sončni svetlobi, a pozimi se lahko zgodi, da sončnih dni kar ni in ni na spregled. Je pa ta vitamin zelo pomemben predvsem za delovanje imunskega sistema ter za močne kosti.
6 učinkov ene skodelice zelenega čaja
Kaj se zgodi, če spijete skodelico zelenega čaja? To pozitivno vpliva na vaše srce. Zbudi vas, a hkrati sprosti. Poskrbi za bolj zdrave dlesni in zato zobe. In to še niso vsi učinki. A popolnoma bi jih izkoristili le, če bi si skodelico tega napitka privoščili vsak dan.
5 znakov, da imate zamašene arterije
Zdrave arterije so ključnega pomena za zdravje. Ko arterije niso popolnoma zdrave, to vpliva na pretok krvi v našem telesu, zaradi česar naši notranji organi ne dobijo dovolj krvi in ne morejo delovati pravilno. Zato je pomembno, da tudi s svojim življenjskim slogom poskrbimo za zdrave žile. Tu pa je nekaj znakov, ki lahko kažejo na to, da imamo zamašene arterije.
Vas boli hrbet? Tu je najbolj učinkovita in preprosta rešitev
Vadba joge je dvakrat bolj učinkovita pri odpravi bolečin v hrbtu kot katera koli druga oblika vadbe, je pokazala večja medicinska študija, ki je bila objavljena v ugledni strokovni reviji Cochrane Library.
Kdaj je bula v dojki rakava?
Ste v dojki otipali bulo? Te so, še posebej pri mladih ženskah, običajno benigne, zato naj vas ne bo strah. A vendar je pomembno, da čim prej obiščete zdravnika, ki bo predpisal ustrezno zdravljenje in določil, za kakšno obliko tvorbe gre – rakavo ali benigno.
To je razlog, da lahko zjutraj uživate jajca
Takšen zajtrk nas za dlje časa nasiti. Nova raziskava pa je pokazala tudi, da uživanje jajc izboljša delovanje naših možganov. Hkrati pa ne povečuje tveganja za pojav Alzheimerjeve bolezni, kot so se znanstveniki nekaj časa bali.
Znaki, da vam primanjkuje magnezija
Magnezij je četrti najpomembnejši mineral v našem telesu in skrbi za normalno delovanje našega organizma. A kar 75 odstotkom ljudem primanjkuje tega pomembnega minerala, pravijo strokovnjaki. Preverite, kako prepoznati, da vam primanjkuje magnezija.
10 mastnih živil, ki so izjemno zdrava
Nekaj časa je vladalo povsem napačno splošno prepričanje, da se je maščobam, da bi imeli zdravo težo, bolje izogibati. Vsekakor imajo naslednja živila nekaj več kalorij. A v zmernih količinah so v naši prehrani, če želimo biti zdravi, nepogrešljiva.
Želite izgubiti odvečne kilograme? Potem nikar ne jejte ob teh urah
Zadnja raziskava je pokazala, da vam lahko izjemno zgodnja večerja lahko pomaga premagati nenehno željo po hrani in sladkarijah. Če boste vse obroke pojedli med 8.00 do 14.00, boste lažje izgubili odvečne kilograme, pravijo strokovnjaki.
5 znakov, da so toksini ujeti v vaše telo
Že samo, ker živimo, vnašamo toksine v telo. Toksini niso samo pesticidi in nevarni odpadki, a vse snovi, ki škodujejo telesu. Prejmemo jih prek hrane, zraka, vode, oblačil, celo mobilnega telefona. Več jih v telo vnesemo, če kadimo, pijemo alkohol ali jemo močno predelano hrano. Naše telo ima mehanizme, da toksine izloči, a včasih se jih nabere preveč in pride do slabega počutja.
3 triki, ki preprečijo krče v nogah
Največkrat se zgodijo med spanjem. Strokovnjaki menijo, da zaradi tega, ker dlje časa ležimo v istem položaju. Nekateri se zaradi krčev ponoči celo zbudijo. A obstaja način, da to bolečo nadlogo preprečimo.
To se zgodi, če se 30 dni razstrupljate
Po bolj pregrešnih prazničnih dneh se v vašem telesu nahaja več strupov kot običajno. Ti pa vaše telo obremenjujejo. Če boste 30 dni namenili razstrupljanju, se boste počutili bolje, imeli boste več energije, izgubili boste kakšen odvečni kilogram, sploh na trebuhu in okrog pasu, in imeli boste boljšo prebavo.
4 razlogi, zakaj lahko prehitro osivite
Proces staranja je treba mirno sprejeti, tudi sivenje las. Je pa slednje lahko celo simptom kakšne zdravstvene težave, če se zgodi prezgodaj. Lahko nakazuje tudi na pomanjkanje vitamina B12 ali pa je opozorilo, da preveč kadite oziroma živite s preveč stresa.
To se zgodi, če redno uživate umetna sladila
Ker imajo umetna sladila malo oziroma skoraj nič kalorij, po njih pogosto posežejo tisti, ki so na dieti. A avstralska študija je pokazala, da to morda ni najboljša ideja in da bi bilo najpametneje povsem pozabiti na sladek okus.
Spoznajte 1 živilo, ki je obvezno pri hujšanju
Skrivnost vitke postave so tudi stročnice. Ko jih vključimo v obrok, za kar 31 odstotkov povečajo občutek sitosti. Prej smo torej siti. Na dan pa bi jih morali zaužiti 130 gramov, pravijo kanadski zdravniki.
Kaj bi morali vedeti o krompirju?
Če ga ne uživate ocvrtega ali prelitega z mastno omako, je krompir mnogo bolj zdravo živilo, kot si mislite. Pravzaprav je njegov doprinos k zdravju prav izjemen. Poskrbi za možgane, srce in ožilje, ščiti pred rakom ...
Tekmovalka za miss: 'Bila sem grda račka in postala sem labod'
20-letna Ellie se je prijavila na lepotno tekmovanje, na katerem izbirajo miss Walesa ter povedala, zakaj si pred nekaj leti nikoli ni mislila, da bi kaj takega lahko naredila. Ko je bila stara 16 let, je prestala operacijo, ki ji je spremenila življenje.
Naj vaša koža pozimi ne bo takšna
Zima za kožo ni ravno najbolj blagodejen letni čas, zato je prav, da se ji v teh mesecih vsaj malo bolj posvetite. Vaša nagrada bo koža, ki bo mnogo bolj mehka, lepa in zdrava.
To bi morali narediti, da preprečite raka
Eden vodilnih onkologov na svetu dr. William Nelson pravi, da bi vsaka oseba pri dvajsetih pa tudi pozneje naredila ogromno zase, če bi upoštevala pet njegovih nasvetov. Z njimi je mogoče preprečiti raka.
Živo jo je zažgal ... Zdravniki niso optimistični
33-letna Judy Malinowski iz Ohia, ki jo je nekdanji partner živo zažgal, je spregovorila o grozljivem napadu. Ženske, ki so žrtve nasilja, pa pozvala, naj poiščejo pomoč.
Se starate hitreje kot vrstniki? Ti ukrepi bodo pomagali
Se starate hitreje kot vaši vrstniki? Vam niso všeč gubice, ki jih vidite v ogledalu. Morda je čas, da opustite nekaj navad, zaradi katerih se starate hitreje. Tu je seznam najpogostejših navad, ki pospešujejo staranje.
Igralka skozi svojo izkušnjo z rakom opozarja na simptome, ki jih je treba poznati
Igralko Cobie Smulders poznamo iz serije Kako sem spoznal vajino mamo. Nedavno je na spletni strani še ene znane televizijske igralke Lene Dunham - lennyletter - spregovorila, kako je bilo, ko se je stara le 25 soočila z diagnozo raka na jajčnikih. S tem bi rada opozorila na simptome, ki jih je treba poznati.
5 pravil, če imate visok holesterol
Kakšna so pravila prehranjevanja, če se spopadate s previsokim holesterolom? Kaj bi bilo dobro vključiti v svoje obroke, čemu pa se je absolutno treba odreči, da bi svoj holesterol znižali in tako občutno zmanjšali svoje tveganje za prezgodnjo smrt?
Osvojite božični popust na lasersko operacijo oči
V Optical Express centru za lasersko korekcijo vida božič letos prihaja zgodaj in traja do konca decembra! Pripravili so poseben veliki božični popust na vse posege laserske korekcije vida, ki bo na voljo od 21. 11. do 31. 12. 2016 vsem, ki izpolnijo spodnjo prijavnico. Podarili bodo tudi lepo, mehko, božično dekico, ki vas bo grela vso zimo. Sodelujete lahko tako, da izpolnite prijavnico na dnu članka.
Objavila je pretresljivo primerjavo
Prej je bila telesno zelo močna, saj je rada telovadila. Danes ima veliko premalo kilogramov, izgubila je mišice ter lase. Bori se s pomanjkanjem energije. Le 23 let ima, a se je morala spopasti z boleznijo, ki ji je življenje spremenila za 180 stopinj.
4 najpogostejše težave tam spodaj in kako se spopasti z njimi
Ženske v tridesetih in štiridesetih letih se pogosteje spopadejo z različnimi stanji, kot so suha nožnica, bakterijsko ali glivično vnetje nožnice, miomi, endometrioza. Vse to lahko vpliva na njihov menstrualni cikel, počutje ali občutek, kako se počutijo glede sebe. Preverite, kako si pomagati.
Poznate to največjo napako pri obdarovanju otrok?
Bliža se čas obdarovanj, dobri možje pa že izbirajo darila za otroke. Strokovnjaki ob tem opozarjajo, da ne pretiravamo z darili. Nekatere otroke namreč obdarujejo kar vsi trije dobri možje, poleg tega dobivajo tudi darila pri sorodnikih. To je preveč, pravi specialni pedagod Marko Juhant. Namesto tega dajmo otrokom vedeti, da so prazniki predvsem čas, ki ga preživijo skupaj z družino.
