kilogram
Kako lažje shujšati?
Diete se v začetku ni prav težko držati, sčasoma pa začne motivacija upadati, z njo pa tudi uspeh. Kako več tednov zaporedoma ohraniti motivacijo in disciplino ter uspešno odpraviti kilograme?
Veste, katera živila povečujejo apetit?
Velikokrat se zgodi, da posegamo po prigrizkih, čeprav smo ravno od kosila in bi morali biti siti. Ste se vprašali, ali ste morda zaužili kaj takega, kar vam je povečalo apetit?
Pridobil (in izgubil) je že 1800 kilogramov!
Michael Hebranko je znan po tem, da mu teža neprestano niha. V 24 letih je tako skupaj pridobil že več kot 1800 kilogramov, ki jih je sproti tudi izgubljal. Čeprav je pred časom tehtal le 88 kilogramov, pa mu sedaj zaradi teže odpovedujejo srce, jetra in ledvice.
Bi morali po vadbi uživati proteine?
Da mišičasta in popolna postava ni lahka naloga, dobro ve Denis Porčič - Chorchyp, ki se lahko z njo pohvali, ker vsak dan opravi tri treninge in pazi na zdravo prehrano. Ker pa v običajni prehrani ne dobi dovolj beljakovin, jih nadomešča s pomočjo beljakovinskih napitkov.
Shujšala, ker ni mogla sesti na kolo
Čeprav je odvečna teža nikoli ni pretirano motila, se je Georgina kljub temu lotila hujšanja, potem ko ni mogla več sesti niti na kolo. S trdno voljo ji je uspelo izgubiti skoraj polovico teže in danes je mama ljubkega sinka praktično neprepoznavna.
Nihče ni verjel, da bosta preživela
Billy in Kaydon James sta se izkazala za prava mala borca. Rojena štiri mesece prezgodaj nista skupaj tehtala niti kilogram, zato so bili zdravniki prepričani, da ne bosta preživela. Toda dvojčka sta čudežno okrevala in po štirih mesecih le zapustila bolnišnico.
Mislila je, da je malo preveč jedla - resnica je bila veliko hujša
24-letna Škotinja ni mogla razumeti, zakaj ima kljub telovadbi in zdravemu prehranjevanju še vedno vsak dan večji trebušček. Tako mlada seveda ni pomislila, da ima lahko raka.
Kako je italijanski zvezdnici uspelo toliko shujšati?
Italijanska pevka Laura Pausini, znana po svojem angelskem glasu, je javnost presenetila s svojo novo, precej shujšano podobo. V zadnjem letu ji je namreč uspelo shujšati kar 16 kilogramov.
Začelo se je z majhnim rdečim mehurčkom ...
Rodila se je z materinim znamenjem, ki se je vnelo in punčki povzročilo strašne bolečine. Ni se mogla niti nasmehniti, s pomočjo zdravnikov pa se sedaj končno lahko.
Izklesajte telo z zimskimi športi
Čeprav se v hladnih dneh skrivamo za plastmi toplih oblačil in s tem prikrijemo kakšen kilogramček ali dva, je zagotovo želja vsakega, da bi tudi pozimi ostal v formi in se izognil maščobnim blazinicam po prazničnih pojedinah. Združite korist in zabavo zimskih športov ter ostanite fit.
Preverite, zakaj nikakor ne morete shujšati!
Telovadba, solata, majhni obroki – nič od tega ni zagotovilo, da boste izgubili odvečne kilograme. Razkrivamo največje mite o hujšanju. Zakaj ves čas pazite na svojo težo, toda ta še vedno ni idealna?
Anoreksična 16-letnica tehtala le 30 kilogramov!
Ko je Jane fant rekel, da je pridobila nekaj kilogramov, jo je to tako prizadelo, da je začela hujšati. A hujšanje se je kmalu sprevrglo v nenadzorovano stradanje in pozneje celo v bruhanje po obrokih. Tako je Jane na koncu tehtala le 30 kilogramov in se spopadala s kopico zdravstvenih težav.
Končno je zadovoljna s svojo postavo
Kate Winslet se je večino življenja borila z odvečnimi kilogrami, toda nedavno je odkrila, kako do idealne postave ter postala popolnoma zadovoljna s svojim videzom, pa čeprav ta morda ni popoln.
Dvomesečni deklici so z vratu odstranili ogromen tumor
Komaj dva meseca stari deklici so zdravniki z vratu odstranili več kot kilogram težko benigno tvorbo. Zdravniki pravijo, da po čudežni operaciji dobro okreva in je popolnoma zdrava.
Zvezdnica spet vitka in zapeljiva
Se spominjate fotografij Scarlett Johansson, ki je med tekom z zdaj že nekdanjim ljubimcem Seanom Pennom pokazala zaobljen trebušček, stegna in zadnjico? Odvečne maščobne obloge so zdaj preteklost, Scarlett si je namreč za novo vlogo spet učvrstila telo. In kako ji je uspelo?
Smrtno nevarno: V enem dnevu je spila več kot 16 litrov vode!
25-letna Londončanka Joanne Jarvis je odvisna od vode do te mere, da s pitjem ogroža svoje življenje. V enem dnevu namreč običajno popije šest litrov vode, nekoč pa jih je spila celo več kot 16!
Kim Kardashian se spopada z luskavico
V eni od zadnjih epizod "Keeping Up With the Kardashians" je Kim Kardashian obiskala svojega dermatologa, saj so se ji po vsem telesu naredile rdeče luskaste lise. Dr. Harold Lancer je zvezdnici diagnosticiral luskavico.
Koliko tekočine je treba spiti v poletnih dneh?
Vsaj tako trdijo strokovnjaki, ki so prepričani, da se potreba po količini vode, ki jo je treba zaužiti, razlikuje od osebe do osebe. K pitju vode naj bi bilo treba siliti le otroke in starejše.
Madžarska uvedla davek na nezdravo prehrano
Madžarski parlament je ta teden sprejel zakon, ki uvaja davek na nezdravo hrano, kot so čips, čokolada in gazirane pijače, poroča nemška tiskovna agencija dpa. Na Madžarskem upajo, da bo nov davek pomagal izboljšati zdravje državljanov.
6-letnica prepričana, da mora shujšati
Ob vseh manekenkah in shujšanih zvezdnicah je težko določiti mejo debelosti. Kdor ima kilogram preveč, je tako takoj označen za debeluha, kdor ima kakšen kilogram premalo, pa za podhranjenega. Z istimi dilemami se danes srečujejo že otroci v vrtcu!
Kako do Pippine zadnjice?
Zadnjica Pippe Middleton, ki je na poroki stoletja pritegnila skoraj več pozornosti kakor sama poroka, ima na Facebooku že več kot 200 tisoč oboževalcev. Si želite tudi vi takšne zadnjice?
FOTO: So zvezdnice pripravljene na poletje?
Poletje se nezadržno bliža in verjetno marsikdo postane slabe volje, ko pomisli, da bo spet treba skočiti v kopalke. Kaj pa zvezdnice? So pripravljene na vroče poletne dni ali so tudi one med zimo pridobile kakšen kilogram? Poglejte spodnjo fotogalerijo in ocenite sami.
Obložena Paris, kot je nismo vajeni
Po tem ko je Paris pridobila nekaj kilogramov in opustila svoj koščeni videz, so se mediji razpisali, kaj vse bi lahko bil vzrok za nekaj dodatnih kilogramov. Nosečnost, marihuana sta bila le dva izmed možnih razlogov za njen nekoliko bolj zaobljen trebušček. Ja, res ni vedno lahko biti zvezdnik.
Hitre diete: uspeh ali polom?
Čas vročih dni in razgaljenih teles je pred nami, spomin na udobje hladne zime pa še vedno odseva v ogledalu …Če ste si tudi vi v hladnih dneh privoščili malce več razvajanja in pridobili kakšen kilogram, je prav verjetno, da se v vaši glavi kujejo načrti, kako v čim hitrejšem času spet priti do vitke postave.
Česa ženski nikoli ne smete izreči?
So stvari, ki jih ženska preprosto noče vedeti in slišati. Če jih boste izrekli na glas, boste z njimi verjetno povzročili precej slabe volje, jeze, morda celo ignoriranja. In kaj vse se znajde na seznamu stvari, ki jih je svoji dragi bolje zamolčati?
Kim Kardashian: Imam celulit. Pa kaj potem!
30-letna zvezdnica resničnostnih šovov je za britansko izdajo revije Cosmopolitan spregovorila o svoji zaobljeni postavi, celulitu, ljubezni do hrane. ''Imam celulit. Pa kaj potem! Saj nikoli nisem trdila, da sem popolna,'' je povedala temnolaska.
Vsak 10. Slovenec ima okvarjene ledvice!
V Sloveniji za kronično ledvično boleznijo zboli vsaka deseta odrasla oseba. Ker so pri ledvičnih bolnikih bolezni srca vzrok za 20-krat do 30-krat večjo smrtnost, je letošnji svetovni dan ledvic namenjen ozaveščanju ljudi o povezavi med kronično ledvično boleznijo in boleznimi srca in ožilja.
Zakaj se na veliko izogniti ekstremnim dietam?
Verjetno vas je bilo veliko vsaj enkrat v življenju na takšni ali drugačni dieti. Morda pa ste na tem področju že veteran, saj ste preizkusili že skorajda vsako dieto, ki obstaja. Pa vendar si s tem, ko rečete ne ekstremnim dietam, naredite veliko uslugo. Preverite, zakaj!
Kaj jesti za seksi trebušček?
Je vaša telesna teža normalna, a se vam kljub temu nabirajo kolobarčki okoli napihnjenega trebuščka ter maščobne blazinice na bokih in stegnih? S pravilno izbiro živil lahko te predele učvrstite! Preverite, kako.
Najslabši izgovori za odlašanje z dieto
Čeprav bi radi izgubili nekaj kilogramov, se nikakor ne morete lotiti hujšanja – krivite hormone, sedeče delo, preobremenjenost, stres … Je to res ali se le slepite? Preverite najslabše izgovore na svetu, zakaj se nekateri izogibajo hujšanju.
